不眠症と寝不足に該当するQ&A

３０代女性です。症状を自覚したのは４〜５年前ですが、現在に至るまで慢性睡眠不足が続き、睡眠の質も良くないのか熟眠感がありません。眠るつもりはないのに、体を横たえるだけで、いつの間にか眠ってしまいます。日中も、動いている時はともかく、休憩時間等で座ると眠気が出て、だるくて動くのが面倒になります。 その影響か、常に疲れやすさがあり、体のだるさに繋がっているような気がします。 ３月頃に１度病院を受診しましたが、その時は体の疲れやすさに効く漢方薬を処方してもらっただけで、睡眠については専門外なので伝えていません。処方された漢方薬も、飲み始めは効いている感じがありましたが、数日後には効いている感じがなくなりました。 自力で解決できないかと、睡眠時間を確保しようとしたりしましたが、思うような成果は得られませんでした。内容的に不眠症とは違うような気がするのですが、自力での改善が難しいと考え、病院の受診を考えています。 ただ生活リズムの改善を言われるだけなら病院を受診する意味も必要もないのですが、近くに睡眠外来はなく、内科は以前に受診して徒労に終わりました。 やはり病院を受診したほうが良いでしょうか?その場合、どの診療科が良いでしょうか?

三歳の女の子です。 とにかく子供のわりに寝てくれません。 だいたい毎日公園で二〜三時間遊び、昼寝はたまにするけどしない時が多いです。 なのに寝るのが毎日1時2時です。もうずっとなので私の方が参っています。家中の電気を消して夫と寝たフリをして三時間位粘っても寝てくれないのでその方法は諦めました。 朝は前は7時とか早めに起こしてましたが早く起きようが遅く起きようが寝る時間が変わらないので今は8時〜9時に起きます。(慢性睡眠不足で私が起きれなくなってしまいました。)それでも6、7時間しか寝ていないので少ないような気がします。周りのお友達はみんな10〜12時間寝ています。 活発な子なので昼間は人一倍動き回るので、何故夜中まで寝ないのかわかりません。相談した友人から子供の不眠症というものもあり、そういう場合は睡眠外来とか小児神経科に連れていったらいいと言われたのですが初めて聞く単語なので戸惑っています。娘がそれにあてはまるのか、もし睡眠外来とか行くとしても睡眠薬とか使って治療するのかなとか考えるとあんまり睡眠薬とか子供のうちから薬飲ませたくないなと思ったり考えてしまいます。わかりにくい文章ですいません。睡眠外来についてもわかれば教えていただきたいです

先月の30日からストレスと睡眠不足がつずき、左耳の キーンとゆう耳障りで今月の3日に近くの耳鼻科でステロイドを処方(1日20m)を5日間 体質的に1日15m迄しか飲めず、7日に再診、検査して症状はあまり改善していませんでした。 更に、5日間(1日20m)最終の処方 やはり、1日15m迄しか飲めず、副作用が強く出る。頭がボーとして、精神興奮、頻尿、不眠症 (元々、ステロイドの処方が正しかったのか？) 急に止めると離脱症状が出てくるとあり、昨日(5m)の夜 だるくが出て、3m増やし寝る。 今日の朝、耳障りが増悪して、目眩とふらつきが出て来て、毎日15m飲んいたのを5mに減らしたからでしょうか？ (現在、7mに減らして飲んいます) 離脱症状は普通、3週間飲んだあとくぐらいとあります。私の場合、ステロイドの代謝酵素が少なく、副作用が出やすい体質なのでしょうか？ 1日7m以上にすると、ここ最近、頻尿とた尿で40分おきにトイレに行かないといけません❗ もう、どうしていいのか解りません。 くれぐれも、宜しくお願い致します‼️

子供の夜泣きで充分な睡眠が取れない事と 子育ての不安から、不眠と不安症になってしまい、 5年前からマイスリーを服用しています。 耐性が出来ると言われおりますが、 いまだにしっかりとお薬は効いており、 5ミリで4時間程度寝て、 目が覚めた時に追加で5ミリを飲んで寝ております。 2回目の服用は2時間程度で目覚めてしまい 6時間程度の睡眠しか取れておりません。 上限10ミリを守っていれば、問題ありませんか？ レンドルミンも試してみましたが、 やはり4時間程度で目覚めてしまいます。 不安障害からの不眠を考えてソラナックスを処方もあり、場合によっては、 ソラナックス0.4ミリで眠りについて、 4時間程度で目覚めてしまい、 1時間くらい我慢しても眠れない時は、 マイスリー5ミリを服用して再度2.3時間眠る事もあります。 このような睡眠で満足できません。 眠るまで1時間とか経過していると服薬するようにしております。 満足な睡眠が取れない事で、 自律神経の乱れからか風邪もひきやすくなり更なる不安障害にも繋がり悪循環です。 睡眠不足よりは服薬してでも寝たほうがいいのでしょうか？ ぐっすり眠れることは、もう何年もなくとても辛いです。 宜しくお願いします。

５０歳に近い男性です。どうぞよろしくお願い申し上げます。 基礎疾患として，不眠症，うつ病，強直性脊椎炎に罹患しております。 先日職場で意識消失し救急搬送されました。 意識消失していた時間は５～１０分ですが，意識回復後，下腹部痛が酷くのたうち回り，同僚に力ずくで取り押さえられ，救急搬送時もぐったりした状態でした。 １週間程度入院し，その間，頭部ＭＲＩ，心電図，ホルター心電図，脳波等一通り検査して頂き，入院時の主治医からデパス等の離脱症状あるいは迷走神経反射による意識消失とのご見解を頂きました。 以上につきましては，本サイトで別にご相談し，多くの先生からご回答を頂きました。 ご回答の多くは迷走神経反射起因の意識消失についてだったと思います。 意識消失した日は薬を切らしてしまい，デパス等を２日間ほど飲めず，睡眠不足でした。また，肘や膝が勝手に動いてしまう不随意運動が頻発しておりました。 ご相談は，２日間程度でも離脱症状は生じ，意識消失を起こすものなのか，お教え願いたくよろしくお願い申し上げます。

過活動膀胱で困っています。睡眠障害なのでなのか？そもそも膀胱に尿溜められないからなのか？わかりません。生活のQOL低下しまくっています。夜間頻尿が気になってましたが、本日は夕方に寒くて連続してトイレに行ってることに気になりました。 夜間は3-4回はトイレに起きています。（膀胱に尿が溜められないか？の様に頻尿です）正月休暇から有給を10日取っており睡眠不足の為昼過ぎまで眠っていますが、そうは生活も出来ないため困っています。一年前一時スクワットしていたり、体重が８ｋｇ細かった時期は夜間頻尿はなくなっていましたが、最近太ったのとスクワットなどはしておらず。ジムが正月休み為3週間ボクササイズで通っていたジムも行けれてませんでした。 肥満と過活動膀胱は関係あると聞いたことがあります。そしてベタニスという過活動膀胱の薬など試しましたが全く効かず、違う薬にチャレンジしましたがまったく効かなかったです。痩せる事とスクワットする位しか治る案が浮かばず、仕事に復活するにも不眠症がちで困っています。現在服用してる薬はデポ剤でゼプリオンという薬です。この薬で睡眠障害が出ていました。2月には中止してもらう予定です。よろしくお願い致します。

１ヶ月前からマリッジブルーと適応障害から不眠になってしまいました。眠れない日が何日か続いていくうちに首と肩が非常に凝るようになり、首から脳にかけて小刻みに揺れるような感覚と、鼓動が大きくドキドキと聞こえてそれも脳に響くような感じがします。実際に視界自体は揺れてはおらず、立っている時や座っているときよりも、横になったときにかなり気になります。今はそれも眠りの妨げになったりしています。首や頭、肩などを少し揉むと症状は緩和されます。 症状として頸部頸動脈狭窄症を疑っているのですが、睡眠不足により発症することもあるのでしょうか？血圧は上が95、下が60くらいでそれほど高くはないです。 頸部頸動脈狭窄症や、もし他に考えられるものがあれば教えて頂きたいのと、何科を受診するべきかも教えて頂きたいです。

ここ1ヶ月、週に1回くらいの頻度で 寝て起きると右耳が聞こえないことがあります おこるのは必ず右耳で、全く聞こえないわけではなくほんの少し聞こえます 最初は突発性難聴を疑いましたが、 早いときだと5分、遅くても30分くらいで 突然フッと栓を抜いたように完全に聞こえるようになります 知り合いが突発性難聴を患ったときはそんなに簡単に治っていなかったので 違うよなぁと思ってます 症状がすぐに消えてしまうため、 医者にいっても無駄なのかな？と思って受診はしていません 症状が出るのは片方の耳を下にして寝た時、そちらの耳に出るのが多い気がします また、少し寝不足、緊張気味なことも多いです 現在は、 摂食障害(過食嘔吐)、鬱病、不眠、などで心療内科にたまに通院、 肩こりや腰痛などで整形外科に通院しています

2ケ月ぶりに生理が来たのですが、買い物中に倒れそうになる気分の悪さに襲われました。原因は2ケ月ぶりに生理が来た+1ケ月前から不眠気味なので貧血が起こっただけなのかと思いましたが、ドラッグストアに働いている方に訊いたところ、「寝不足と鉄分が足りないせいでは? 疲れているせいでしょう」と言われました。確かに二年前から生理不順気味で(生理が2ケ月来ない、生理が来る日が安定しないなど)夜中なかなか眠れません。生活も不規則です。気分が軽度の鬱なので3月から精神科に通っています(鬱の気分は去年の5月から自覚症状あり)。しかし、精神科では私の不調は分からないので不安です。一度婦人科に診てもらったほうがいいでしょうか?ちなみに妊娠の可能性はないです(sexの経験はないので)。原因があるなら、何から改善すればいいでしょうか?

1歳半の子供は夫と2人で毎晩一緒に寝ています。 夫は歯ぎしりといびきがひどく、マウスピースといびき防止のテープを貼っていますがあまり効果がありません。 いびきや歯ぎしりで、隣で眠っている子供が寝不足になってしまう事はないか心配です。 成長ホルモンは夜寝ている時に分泌されると聞いた事がありますので、成長にまで影響が出てしまう等はないでしょうか？ 子供は２０時半〜２１時頃就寝、朝は６時半頃〜７時頃起きます。 夫は夜3、４回起きるけれどすぐに寝てくれる事が多いと言っています。 子供は今のところ毎日元気でいます。 このまま夫と寝ていて大丈夫でしょうか？ 心配しすぎですか？ 私は不眠がひどく薬を服用中で子供と一緒に眠れません。 ご回答よろしくお願いいたします。