座ると腰痛に該当するQ&A

お世話になります。椎間板ヘルニアがあり、坐骨神経痛持ちです。2年前に滑り症ということも指摘を受けている者です(何番目の骨か忘れました)。ここ半年以上、椅子に座って立ち上がるとき、腰が痛くてまっすぐ立てるまで時間がかかりることが多いです(その間腰を曲げた状態です)。これといった運動はずっとしておりません。腰痛体操等をして筋力をつければよくなることござますでしょうか。何卒宜しくご回答お願いいたします。

元々腰痛持ちで、すべり症です。 生活にそんなに支障はなかったのですが、 昨日行事でパイプ椅子に2時間ほど立つことなくじーっと座りました。夜も何もなかったのですが、朝起きたら腰が痛くて痛くてびっくりしました。 思い当たるのは座ってたことだけです。そんなことで次の日にこんなに腰が痛くなりますでしょうか。過去には何度も食事とか映画で3時間座ったりもありますが次の日痛くなったことはありません。今までも痛いことは何度もありますが、ここまで痛くなったのは初めてです。とりあえず痛みを取りたいです。湿布はしていますが他にすべきことはありますでしょうか。

昨日も質問させてもらっているのですが、今日は座り方について質問させてください。うちは、和室なので椅子がありません。カーペットの上にどのように座るのがいいのかわかりません。初期のヘルニアもあるので余計にわからなくて、ネット検索をいくらしても答えが出ないんです。楽でもその座り方をしていたら悪化するようならやめたいと思っていますが、今は楽だと思う座り方はなく、どう座っても痛みや違和感があります。膝に良くても腰に悪ければ意味がないし。。どのような座り方が1番体にいいのでしょうか？アドバイスお願いします。

今11週なんですが腰痛に悩んでいます。起きているときに同じ体制でいると辛いので、ソファーや床の上などちょこちょこ場所を変えているんですが赤ちゃんのためにはどこに座るといいでしょうか?少しでもお腹に負担のかからないようにしたいと思いまして。よろしくお願いします。

腰痛時の床の座わり方について教えて下さい。家では椅子に座る事がなく、常時床にお姫様座りをし、ソファーに90度位にもたれていましたが、姿勢が悪い為か腰痛がひどくなります。骨盤も歪むので、お姫様座りは良くないのでしょうか?食卓も椅子ではなく、常時床に座ります。昨日から座椅子に座ってためしています。座椅子に座って足を立てたり、まっすぐ伸ばしたり。これからは寒くなりこたつになりますが、どうゆう座り方がいいのですか?よくぎっくり腰になるので、どうしても腰をかばってしまいます。ふわふわしためまいと挫骨神経痛がある為、短時間・短距離ではありますが、毎日朝・昼10分のウォーキング後腹筋を鍛える為、仰向けに寝て足を立て腰を浮かし頭をあげて腹筋みたいなのを10秒を5セットを毎日3回しています。ウォーキングとこんな感じで腹筋は鍛えられますか?

お世話になっております。 本日は長引く腰痛についてごし質問させて下さい。 昨年11月から今年2月まで短期で保育所に勤めておりました。 その際中腰になることが多く、右側に腰痛が出てしまいました。 勤務終了後一度は良くなったのですが、四月ごろより長時間座っていた時に 右側の腰痛があります。　 五月に長時間ドライブした際は、足の小指に痺れがでました(関連あるかどうか分かりませんが） 。 場所は腰というかおしりに近く、このような表現でお恥ずかしいのですが、 お尻の割れ目の少し上を右にいったあたり（大きな骨がぼこっと触れる）です。 まったく気にならない日も多々あります。 毎日痛むわけではないこと、そして諸事情でなかなか病院へかかれずにきてし まいましたが、お盆が明けましたら受診しようと思っております。 何か考えられます病名はございますでしょうか。 ご意見をお聞かせくださいませ。 御礼が明日になりましたら申し訳ありません。

3ヶ月ほど前、4時間ほどの長距離運転をしてからずっと、座るとお尻のあたりが痛く、とくに硬い床などにじかに座ると床に当たる部分がとても痛いです。整形外科でレントゲンを撮ってもらったら腰痛症だと言われました。腰に電気を当てたりあたためたりのリハビリを受けても、腰は楽になったのですが、お尻は変わらず座ると痛いままです。これは腰からきている痛みなのでしょうか?腰痛の治療をそのまま受けていてよいのでしょうか?よろしくおねがいいたします。

事務作業による腰痛がひどいです。 転職をし事務職についています。 初日に出勤してから、腰が激痛で 座っているのも立っているのも辛い状況です。 今では腰痛とは無縁でした。 毎日8時間は座っているの状況の為 座っているだけでも苦しく、 定期的にストレッチをしても あまり効果はありません。 元々猫背で肩甲骨がかなり凝り固まっていて、反り腰ぎみです。 今後今の仕事を続けていくのがとても怖いです。 おすすめの改善方法があれば教えて頂きたいです。 病院にはまだ行っていません。

一年前から腰痛を感じ始めました。コロナの影響で2カ月ほど自宅待機をしていましたが、その後は通常通り立ち仕事をしています。初めは右側に痛みがありましたが、最近は左側にも感じるようになりました。痛みは座ったときがほとんどで、立つときや動くときなどにはほとんど感じません。 たまに下腹部(股関節内側)に刺したような痛みや、食後左脇腹につったような痛みを感じるときもあります。 こちらは腰痛による症状で、整形外科の受診が妥当でしょうか。もしくは湯船にしっかり浸かるやストレッチなどで良くなるものでしょうか。宜しくお願い致します。

お世話になります。朝、腰が強張っている状態で目が覚めます。クセでいつも仰向けにまっすぐ伸びて寝ているのですが、イテテとゆっくり横向きに体勢を変えると腰痛はなくなります。小さなホカロンを腰につけて寝ると朝の強張りはありません。 会社の椅子はフィットしているようで、日中は腰の強張りや痛みを感じることはないものの、家でくつろいでいるときに腰の強張りを感じることがよくあるので、どうも家での姿勢に問題があるような気がします。 家ではソファなどはなく、カーペットの地べたに座ったりクッションに座って立てずねをしたり、ゴロンと横になったりしています。 腰に良くないかもと思いながらもソファや座椅子を置くスペースがなくてこういう体勢になってしまうのですが、地べたに座る体勢というのは、やはり腰には良くないですよね?腰痛を予防する座り方があればお教え下さい。