睡眠サプリに該当するQ&A

41歳女性です。先日だるさがとれないことについて相談しましたが、その後血液検査を行ったところ異常はありませんでした。だるさは残っており、この連休も十分睡眠をとったのですが、寝てもすっきりしません。心因性のところもあるかもしれませんが、40代を過ぎ若くはないので、食べ物や生活習慣、栄養素など、調子を整える方法を探しています。 これまで食事は忙しさもあり。子供の食事中心で、自分はごはんに納豆だけ、など炭水化物中心であまり気にかける余裕がありませんでしたが、これも調子を崩す原因かと思っています。夫からは補中益気湯を勧められ、夫は飲んで調子が良いようですが、私はいまいち効果を実感できていません。また、夫はアマニ油やＭＣＴオイルも飲んでいますが、油を飲むのにも抵抗があり、ピンとくる方法が見つかりません。 人によって違うとは思いますがおすすめの健康管理の方法や接種を推奨する栄養素・サプリなど、ご教示いただければと存じます。

今週末とクリスマス期間中、仕事が多忙、朝から夜遅くまで立ちっぱなしで疲労ピークと睡眠時間が短い生活になります。年末年始も同様の生活スタイルです。その為に一日一本営業ドリンクを飲みたいのですが毎日は体に良くないですか?実は本日、生理になり生理痛・風邪気味で喉の調子が悪く最近舌や唇の口内炎が出来ては治りの繰り返しで微妙な不調が重なりかなり辛いです。口内炎にはビタミンBが良いと聞きサプリを飲んでます。生理痛にはいつも市販の鎮痛剤とかロキソニンを服用こんな感じなんですがもし風邪が悪化したらこれから仕事は休めないので風邪薬をプラスで服用したいのですがこんなに多種類のものを同時に摂取した場合に体にどんな影響がありますか?また鎮痛剤と風邪薬は一緒に服用したら成分が重複しますか。病院ではよくPL顆粒を処方されるので市販でも総合感冒的な薬を服用してます。

2020９月～本年7月まで相談しました。前立腺がんについてです、生検では１２ヶ所中1か所腫瘍長４ミリ占有率２７％、PSA5.27　,GS9　、現在ホルモン療法中、その後二か月後11月1月4月5月9月のPSA値はそれぞれ、0.0234、0.016、0.008、0.008の経過。骨型ALP値 は11月1月5月7月はそれぞれ8.8、9.7、9.7、9.3の経過。クレアチニン値は7月11月1月5月9月それぞれ1.37、1.33、1.27、1.41、1.4の経過になっています。現在その他治療中は糖尿病H1AC6.9　1月6.2　4年前12.5、　2年前から食事療法　運動量で6.5前後で安定してましたが6月に前立腺がん放射線治療したあとHa1cが6.6から7.7に悪化しました。現在は 血糖値サプリで処方してます。前立腺がんはホルモン剤ピカルダミド80、リュープロレリン酢酸塩筋肉注射を処方してます。 質問1　3か月後のPSA値が0.008ならピカルダミド80は終わりにして筋肉注射のみに 　　　　するといわれました。この判断はいいのでしょうか。意見を聞かせてください 質問2　Ha1cが放射線治療後に悪化したことは頻尿により睡眠時間がかなり短くなり 　　　　インシュリン分泌少なくなり血糖値上昇によるものと考えていますが 　　　　ご意見をお聞かせください。 質問3　ふわーとしためまいが継続してるのですが睡眠不足で　血糖値上昇のため 　　　　と考えていますが、ご意見を聞かせてください。ちなみに朝食前前で200前後 　　　　食後ピーク時で600、4時間後でも500一回だけありました。 　　　　現在は血糖値サプリを飲んで食前120前後食後1時間後200前後となりました。 　　　　なをインシュリンが出やすくする薬トラゼンタも飲んでいます。 　　　 　

39歳です。今月採卵を行い顕微授精をしましたが、採卵数3個、受精卵1個、凍結卵ゼロでした。 先進医療のピクシーも初めて行いました。 1ヶ月間を置いて、また採卵を行います。 先月AMHを測ったところ、0.94で42-43歳の数値と言われました。 2021年11月のAMHが2.25、ちょうど1年前の4月に採卵した際は、採卵数4個、受精卵4個、凍結3個だったので、たったの1年で凍結ができなくなったことにショックを受けました。 男性不妊は手術をし、自然妊娠できるレベルに回復しています。 私の側が次の採卵に向けて、何か対策できることはあるでしょうか？ 今はカフェインレスにし、サプリはラクトフェリンとビタミンDを摂取しています。 睡眠、適度な運動、添加物をとらないなど生活改善もやろうと思っていますが、他には気をつけた方がいいところはありますか？ よろしくお願いします。

57歳男です。 ・1年半ほど妊活中ですが重度の乏精子症です。 先日超音波検査で睾丸のサイズが一般的な人の1／3程に萎縮していると言われました。また、陰嚢内の血管の数も非常に少ないとのことです。(なお2018年に精索静脈瘤の手術を受けましたが先日の検査で再発はないとのことです。) ・2020年にLOH症候群と診断を受けています。(もちろん妊活中のためホルモン補充療法は受けられません。) 直近のテストステロン値は3.18、フリーテストステロン6.8でした。なお、LHは 13.5, FSH 34.5と高くなってます。 ・2018年に前立腺肥大と診断されています。 質問ですが、精巣の血流を改善させ精巣(睾丸)をなるべく正常なサイズに戻す為の治療法はあるのでしょうか？(CoQ10や亜鉛などのサプリは去年より摂取しております。更に生活習慣の改善として毎日の運動、禁酒、十分な睡眠の確保を10月より続けています。) ご回答、宜しくお願いします。

現在の症状…空腹時に手の震えとイライラ落ち込みがあり、食後に疲れがあります。低血糖症の可能性があるという情報を見て糖尿病予防をしたいと考えています。食事や生活習慣でどのようなことに気をつければよいですか？ 参考…27歳女、身長158cm体重40kg、母方の叔母と父方の祖父が糖尿病に罹患、睡眠時間は1時から8時の間に5,6時間。12歳と24歳の時血液検査で高中性脂肪診断、運動は40分の自転車通勤のみ、喫煙なし、月2,3回ビール250ml程飲酒、食事は夕食時ご飯茶碗半分+鶏肉200g程度+野菜入スープで昼朝は野菜なしのことも。マルチビタミンミネラルのサプリ服用。性格はこうあるべきとの気持ちは強いが評価が気になり口にできずもやもやするタイプ。よろしくお願いします。

19歳の女性ですが、カンジダ膣炎が1年近く治りません。膣錠や内服薬を使用しましたが、薬をやめるとすぐに症状が戻ってしまいます。 病院で菌の種類を調べて頂いたところ、カンジダ・アルビカンスではないようで、治療が難しいらしいです。 今までに膣錠はオキナゾール、フロリード、エンペシドを使い、内服薬はフルコナゾールを使いましたがいずれも効果は今ひとつです。膣錠は連日自分で入れるタイプでした。 他にも乳酸菌のサプリを何種類か試したり、睡眠をしっかり取ったり、食生活の改善もしましたが効果は感じられませんでした。 カンジダ以外の病気が原因にあるのかもしれないと思い、クラミジア、淋病、トリコモナス、細菌性膣炎、マイコプラズマ、ウレアプラズマなど一通り性病検査を受けましたが全て陰性でした。また糖尿病などの他の疾患もなく、服用している薬はありません。 毎週のように婦人科に通う生活が辛く、どうにかして完治したいのですが、何か良い方法はあるのでしょうか？ それとも一生この症状と付き合っていかなければいけないのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

３歳になったばかりの自閉スペクトラム障（診断済み、発語なし、多動、知的障害おそらく重度）の睡眠障害について相談させて頂きます。 発達に関するクリニックを予約しましたが半年待ちで、その間も睡眠障害が重症化し家族の健康に影響が出始めています。 息子は朝7時頃起床し、その後昼寝などはせず夜23時頃〜1時まで起きていることがあります。　しかもその後、2時間おきくらいに目を閉じたまま泣いたり、夜中3時頃突然起きてしまい朝まで寝ないこともあります。 困り果てて半年前から、個人輸入した「小児用メラトニンサプリグミ1mg」を使うようになりました。 21時頃、サプリメントを一つ与えると一時間後くらいにすんなり寝てくれるようにはなりましたが、眠りが深くなって回復が早まったのか、最初に４時間程度まとめて寝たあとに夜中2、3時に起床し遊びだすことが増えました。そのまま朝9時くらいまで起きていて療育の時間に眠くなるという悪循環です。 サプリメントに頼りたくはありませんが、そうしないとそもそも深夜まで寝ません。狭い家のため息子の声で睡眠がとれず夫は鬱病を発症しました（通院中） しかしながらサプリメントを使うと、少しまとめて寝てくれたあと起きてしまいます。 昨夜、苦肉の策として夜中に泣いたときにお湯に溶かしたサプリを追加で与えました、そうしたら初めて、朝までぐっすりと寝てくれました。 まとめますと、 ３歳の子には寝る前に一粒と書いてあるメラトニンのグミサプリを、数時間後にもう1mg追加するのはよくないことですよね。 しかし、うちの子のように夜中に途中覚醒してしまう場合、親の判断でやむを得ず追加することは認められる行為でしょうか。

自閉症と漢方薬、食事療法について教えて下さい。 2歳の息子が自閉症と診断され混乱していますが、少しでも息子のためになればと思い、日々本を読んだりネットを見たりして勉強しています。 現役のお医者様が書かれた本で、小麦や牛乳などを一切絶ってサプリを飲んだり、抑肝散などの漢方薬を飲んだりすると、自閉症が治ると書かれていました。 また、息子は睡眠のリズムが狂っていたので、漢方薬に詳しい知人から抑肝散加陳皮半夏という薬が効くと教えてもらい、試してみました。 すると、眠りの方は全く改善されませんでしたが、それまで偏食はないものの食が細かった息子が物凄く食べるようになり、また発語は「あっ」か「んっ」しかなかったのに、ゴニョゴニョと何か独り言を言ったり、こちらに向かって何かを話しかけたりと言う事が凄く増えました。 とても嬉しく思っていましたが、先週の水曜から風邪を引いてしまい、薬を飲んでいるので、飲み合わせ等が心配で抑肝散加陳皮半夏は、ひとまずやめています。 すると、宇宙語の発声はまたなくなり、食欲もなくなりました。 単に、体調不良の影響かもしれませんが…。 （ちなみに、不思議な事に漢方薬を止めてから突然睡眠リズムが改善されました） お聞きしたいことは、2点あります。 どちらかお分かりになる方だけでも結構です。 また、医学的に証明などされていないと思いますので、お医者様の個人的なご意見として、お聞かせ頂けたら嬉しいです。 1、漢方薬や食事療法で自閉症は治る、または軽くなる可能性はあると思いますか？ 2、オノン、ジルテック、アスベリンに、抑肝散加陳皮半夏は一緒に飲んでも大丈夫ですか？ よろしくお願いいたします。

20代前半より20年間、重責職に長時間（16時間/日）従事しておりました。最後には起き上がる事も出来ない状態になりうつ病・睡眠障害と診断され、1年半求職したのち職場復帰、その後症状の改善が見られず、ようやく東京にある某クリニックで栄養療法を受けていましたが、夫の転勤により退職し、以前よりも楽な仕事に従事しつつ治療を続けています。現在、3か月に1度の血液検査で身体に不足している栄養素をサプリメントとして摂取しています。 主な症状は以下です。 朝食後の強い倦怠感で、血の気が引く感じで横にならずにいられない 朝目覚めるものの、寝床から出られずトイレにもいけない状態が週2日以上ある 休日には何をすることも出来ず暗い部屋で横になっているが眠いわけではない 夜になかなか寝付けず、仕事をしている夢や悪夢をみる 朝方にひどい寝汗で目覚めることが多い 2020年1月に主治医より紹介をされた疲労外来を受診しました。結果、ストレス値が高いため抗酸化作用のあるサプリメントを摂ること、2週間装着した活動計の計測結果から、睡眠状態に深刻な問題があることが分かりました。深い睡眠に入れている時間がほぼ見られず、原因を探ることにしました。そこで、3月に主治医の勧めで2週間装着する血糖値検査を行い、無反応性低血糖である可能性が高いこと、特に睡眠時に継続して低血糖状態であることも分かりました。 そこで、私の経歴も知っている主治医は長期間極度のストレスに晒されていたこともあり、副腎疲労を疑い、パントシン錠を処方してくださり、多少の効果を感じています。 ただ、未だ寝たきりの状態になることがあり、今も1週間仕事に行けず、調子の戻った今、こちらに相談させてもらいました。主治医はコルチゾール検査もあるが、結局は静養とサプリで回復を待つしかないと。他に出来ることがあれば教えてください。