スクワット 腰痛に該当するQ&A

数ヶ月は何ともなく過ごせていたんですが、昨日はダイエットの為にスクワットを追加したので、そのせいで痛めたかな？とも考えています。 1.温めてはいけない腰痛もあると聞きましたが、入浴は大丈夫ですか？ 2.受診の目安はどれくらいでしょうか？ ...2.受診の...

下半身筋トレとして、ベンチスクワットとデッドリフト、デッドオーバー、レッグプレス、レッグカールを1日から2日置きにしています。負荷を軽減するために、腰にベルトをして行っていますが、どういう訳か!?腰を痛めてしまいました。...腰を痛めてしまいました。腰痛が出たのは...

簡単な自重トレーニング(足上げ腹筋やスクワット)の後じわじわと腰に違和感を覚え徐々に痛みが増してきました。 最初は腰が痛いな，程度でしたが数時間後には力が抜ける痛さに変わり睡眠時も痛みました。 翌朝若干マシかと思いましたがやはり昼には歩いても痛むレベルになってしまいました。 ...

10月28日に筋トレ　自重スクワットを1日の内に複数回分けて数十セットを行って姿勢フォームが悪かったみたいで翌日29日に生活に支障来ますレベルの腰痛になりました。 翌々日30日くらいから何とか腰痛も緩和したのですが今現在の2日まだ深く腰を下ろし...

過去何度も腰痛の相談をしていろんな先生方にご指導を受けて感謝します既報の様にどんな写真を診ても原因不明（すべり症はあるが）と各整形外科神経内科医に言われましたが結局脳梗塞で右足に後遺症が残り筋肉で右足を動かすのに左の何倍も無理をしてるので筋肉疲労が蓄積して周期的に激痛が出る事が判明...

今日、内科と整形外科に行き、クスリを処方していただきましたが、まだ痛いです。急にこんな痛みまでに発展するんでしょうか？思い当たる点がとしてはジムで、スクワットをしています。関係はあるのでしょうか？ 内臓が悪いのでしょうか？ 不安です。 今夜も眠れそうにないです。

３３歳・男性・会社員です。 仕事はデスクワークと立って動く仕事半々くらい。 今年１月から慢性腰痛に悩まされており、今後の治療方法についてご相談させてください。 当方、身長１７９cm・６０kg・子供の頃から猫背です。 ...ジムで週１、他週２で腹筋、スクワット

1年以上前から腰痛があり、整体に通っています。 整体に行った直後は良くなるのですが、数時間後から徐々に腰痛が戻り、翌日からは元通りになってしまいます。 ぎっくり腰ほどの痛みではなく、しゃがむ際や椅子にずっと座っているとキツくなってくるような痛みです。 ...また...

腰痛持ちです。一度ヘルニアとも診断されました。しかし、趣味の筋トレを続けたいと思っており、スクワットやデッドリフトも重量に挑戦したいと思います。続ける中で気をつけることはありますか？体が非常に硬く、腰を90度にも曲げられないのが不味いかと思ってます。

年に１回痛みが出る事がある程度です。 身長170cm体重80キロの肥満です。 ダイエットをしようと2週間前くらいにスクワットと腹筋を始めたのですが、急激に腰が痛くなりました。 昨日、病院に行くとレントゲンを撮り、先生からはヘルニアだと言われ、冷やして、痛み止めなどの飲み薬を飲んで安...