内臓脂肪レベル1に該当するQ&A

今年で30歳になります。 市販のタニタ社製の体重計での数値ですが、173cmで体重は70キロ前後、脂肪率は18%〜20%あたりを推移しています。 一般的な標準体重と比較すると5キロほどオーバーしている程度なので体重そのものは60キロ台のキープ程度に考えています。 しかし、内臓脂肪レベルが8と出ており高すぎるのではないかということと、昨年の健康診断で中性脂肪が基準値をギリギリ超えなかったこともあり、出来る限り減らしたいと思っています。 日々の生活の中で改善につながる方法はありますでしょうか。 日頃は、出来るだけ22時以降に食物を口に入れない・週一ではフィットネスクラブに行き、お酒は弱いこともあって、飲むのも週一くらいです。

先日、体組成計を買って測定しているのですが、毎回タンパク質量の数値が高いという結果が出ています。 具体的には18.6%前後（18%まで正常とのこと）です。 以下2点について、アドバイスいただけると幸いです。 1.どのような問題があるのか 2.どうすれば改善できるのか （そもそも改善が必要かどうか） ちなみにわたしの身長は155cmで、他の数値は次のとおりです。 骨量が低いのを除き、すべて正常だそうです。 体重50.5キロ BMI 21 体脂肪率13.6% 体脂肪量 6.8kg 除脂肪体重 43.7kg 内臓脂肪レベル6 骨量 2kg 筋肉量 41.7kg 水分量 59.1% 体内年齢 44 基礎代謝量 1114kcal 骨格筋量 22kg 皮下脂肪11% 以上、よろしくお願いいたします。

56歳です 年初飲酒後に血圧（上）ならびにLDLが各々200を超え今は血圧も125-85くらいで落ち着いています 食事制限、1か月100ｋｍのジョギングならびに禁酒1ケ月後の飲酒頻度/量も従来1/10程度、 体重1月前半69kg→現在62kg　内臓脂肪(CT)28.2cm2 ウエスト80→73となりました。 年初ロスバスタチン2.5を2週間服用後、LDL200→2月1日　 94　となりブラバスタチン5mgを１ケ月服用後本日118となったため主治医と相談し服薬中止としました。 （検査2日前からブラバスタチン服用中止（今朝朝食接種） 1週間前から筋肉痛にならないように運動は控えました。 2月7日検査　シスタチンＣ：0.92（2月1日 eGFR49は、若干筋肉痛） 質問１： 　カリウムが5.2です 　　主治医からは年をとるとeGFRは下がる。　eGFRが55～59で推移しているので野菜とか納豆とか制限をする必要はない。　eGFRが30とかになったら考えると。 　 　カリウム数値が５を超えたのは、服薬による影響はあるのでしょうか？ 　食事含めて何か対策する必要ありますでしょうか？ 　あまり長距離走ったりハードなトレーニングはお薦めしないといってました。 　来年フルマラソンでたいと思っていますが運動制限とか必要でしょうか？ 　登山もしたりします 　eGFRが５５～５９というのは年相応なのでしょうか？ 質問２：本日CTで内臓脂肪測定をしたときに 　　　　内臓脂肪28.2cm2 皮下脂肪85.4cm2　全体脂肪面積113.6cm2でした 　　　　皮下脂肪は基準値がなく気にするレベルでもないといわれましたがベスト体系をつくるにあたって平均とか目標値みたいな基準ってないのでしょうか？ 血液データ添付します

現在、前立腺癌（初期：GS6　病期T1c　診断当初PSA7.05）と診断（2023_7_4）され、ホルモン治療（注射：リュープリン　2023_7/4済　8/4済　2024_1/22済　飲み薬：ピカドタミド80ｍ　1回/日　現在PSA0.01)を始めました。治療の方は、放射線治療も考えながら進めるようにしています。 そこで、質問です。ホルモン治療の後遺症はそんなに感じないのですが、LDLコレストロール値156と高いのが気になるのと、機能の付いた体重計で計測した内臓脂肪のレベルが7から9に上がってしましました。 このように上がるのは、副作用として仕方ないのでしょうか。それとも何か治療をした方が良いのでしょうか。 アドバイスをいただければと思います。

私は、50代男性　BMI 32の高度肥満です。 母親が糖尿病です。毎年の健康診断では血糖値で指摘されたことがありませんでした。 故にヘモグロビン a 1 c というものを測ったことがありませんでした 。先日糖尿病専門クリニックに行き検査をしました。血糖値が117　ヘモグロビン a 1 c が5.9でした。先生のすすめで先月ブドウ糖負荷試験をしました。その結果を今日聞きにまいりました。負荷試験の結果は102→154→126→138（前→30分後→1時間後→2時間後）インスリン指数1.1 インスリン抵抗性3.1でした。 先生曰くインスリンはしっかり出ているけど 一旦下がりかけた血糖値がまた1時間後に上がってるのでインスリン抵抗性があると言われました。診断は今は糖尿病ではない ただ、身長171センチで　体重94キロもあると内臓脂肪が邪魔をしてインスリンの効きを悪くしてるいると言われました。 そこで質問があります 先生はいますぐに薬を飲むレベルではない 定期的に血液検査をして経過観察をしていきましょうと言われました とにかく痩せることが必要と インスリン抵抗性とはなんでしょうか？ 内臓脂肪がインスリンを邪魔すると言われましたがどうしても内容が理解できませんでした。体重減少があり適正体重に戻すことによってインスリン抵抗性はよくなるのでしょうか　宜しくお願い致します ちなみに、毎年脂肪肝を指摘されます

40代女性です。11月に人間ドックで高血圧とコレステロールで引っかかり、コレステロールの薬は飲んでいます。 血圧は１か月程、家庭できちんと計ったところ、ギリギリセーフを頂きました。 人間ドックの検査結果をもらった日から、筋トレ有酸素運動をしています。 ◯ムロンの体重計を使っています。骨格筋率がかなり低いです。23.7とか。ここ２ヶ月、筋トレ・有酸素運動してますが、骨格筋率は上がらないし、基礎代謝量が下がってます。（体重やBMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルはきちんと下がっています。）1350から1260あたりまで。これは、カタボリック現象ですか？もっとタンパク質を取ったほうが良いですか？ 食事は基本は魚、主食は１５穀米でサラダ、奴等の基本的な日本食です。それ以外では、お通じに飲むヨーグルトを一本飲んでる程度です。プロテイン等、タンパク質を取ることを始めたほうが良いでしょうか？

48歳の男性です。毎日1〜2時間の運動をしています。体重60Kg、身長171cmで腹囲74cmです。家庭用体脂肪計ではかると体脂肪率21、内臓脂肪レベル3(最高5段階)でした。 気になるのはここ2年間の中性脂肪の量です。2005年81、2006年115、2007年173(mg/dl)と2年で2倍になってしまいました。集団検診での評価は要指導です。総コレステロールは2年間222、202、204(mg/dl)と変わらないのにどうして中性脂肪が増えてきたのでしょうか。やはり年齢に関係しているのでしょうか?76歳の母も中性脂肪が高いといっておりますので関係があるのでしょうか?中性脂肪を適正値に戻すにはどのようなことに注意したらいいのでしょうか教えていただけないでしょうか。ちなみに運動は十分しておりますが食事は偏食気味で、野菜は不足していると思います。その分補助食品としてビタミンB、C、E、コエンザイムQ10を朝、夕とっております。コーヒーは毎日5杯は飲みます、また間食(お菓子類)も多い方だと思います。

年齢：29歳　 既往歴：軽度頚椎症、逆流性食道炎 治療中の疾患：特になし 主訴：椅子に座っている時や歩行時に右鼠蹊部（内側）にジンジンと痛みが生じる 相談：鼠経ヘルニアかどうか心配 体格：171cm、やや肥満気味な状態（体重71.7kg、BMI25.1、体脂肪24％、内臓脂肪8.8) 原因と思われること：ダンベルでウェイトトレーニング、体重増加 痛みのレベルは10段階中１-2です。 腹部に圧がかかるウェイトトレーニングや肥満が鼠経ヘルニアの原因になりうると知り、不安になりご相談させていただきました。痛みが生じたのは2日前からです。 ヘルニアに伴うであろう付根周辺の膨らみは生じておりません。 具体的にどういう状況になった際に病院にかかるべきかをご指摘いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

不妊治療中(治療歴4ヶ月)の34才既婚女性です。 今は抗精子抗体と精液検査の結果待ちの状態で、次回通院時に検査結果と今後の方針を相談する予定です。 今までは超音波検査と尿または血液検査で排卵日を特定しタイミングを取るだけでしたが、 フーナーテストの結果が不良だったため人工授精などへのステップアップも勧められています。 なるべく早い妊娠を希望していますが、私は実親の介護ストレスから食べすぎてしまい、現在肥満です。 身長162cm、体重80kg、体脂肪率36%(内臓脂肪はギリギリ標準レベル) 年齢という観点からいけばすぐにでも人工授精に踏み切るべきなのかもしれませんが、 体の状態としてはあまり妊娠に望ましくないとも思います。ちなみに体脂肪計で表示される「体年齢」は50代です。 卵子の質は35才を境に低下するといわれますが、 (1)35才以下で肥満 (2)35才を過ぎてもダイエットして標準体重に近い状態 いったいどちらが卵子の質としては良いのでしょうか?

先日、夜中から朝までずっと嘔吐を繰返し、翌日に病院を受診しました。 私は子供の頃から肥満体型で、20代後半からダイエットをして超肥満から軽肥満(BMI27、内臓脂肪レベルは普通)までになりました。 病院はしばらくぶりの受診でしたので、先生が私を見て急激に痩せたと感じたみたいで糖尿病では?と言われました。 嘔吐(胃腸炎)の処置としてマルトース乳酸、抗生物質などが入った点滴を1時間しました。 その後に尿検査をし、尿に糖が出てるので糖尿病の可能性あり、再検査と言われました。 この検査で糖尿病かどうかわかるのでしょうか? また糖尿病の可能性は高いでしょうか? 糖尿病のチェック項目でひっかかるのは、肥満と家族に糖尿病患者がいるという2つだけです。 いわゆる糖尿病の症状、喉の渇き、頻尿、急激な体重減少などは全くありません。体重の増減もほとんどありません。