睡眠障害に該当するQ&A

もともと寝付きがそれほど良くないのですが、数カ月前から入眠に3時間程度かかることが増えました。 大体22時あたりに就寝をするのですが、実際に入眠するのは1時とか2時になったりします。一瞬眠くなっても、なぜか起きてしまって覚醒したりとうまく寝れません。 これが続いて寝不足気味になると、23時くらいに寝れたりと、日によって寝れる時間が安定しません。 仕事のストレスはそれほどありませんが、心配症で自分の健康面等気になっていることとかあるのでそう言う意味でのストレスはあります。 何か睡眠の改善にあたりアドバイスいただけませんでしょうか。 また、病院に相談する場合は心療内科が適していますでしょうか？

初めまして。35歳男性です。ここ半年強深い睡眠がとれなくなり、悩んでいます。 半年ほど前仕事に対する不安感が強くなり、1ヶ月程休職しました。 休職してから以前のように熟睡することができなくなり、睡眠専門外来に通って3ヶ月程通ってますが、まだ治っていません。 処方薬も夕食後 フルボキサミンマレイン酸25mg×1錠→フルボキサミンマレイン酸25mg×2錠 寝る前 トラゾドン塩酸塩錠25mg×1錠→トラゾドン塩酸塩錠25mg×2錠 眠剤 なし→ベルソムラ15mg×1錠→デエビゴ錠5mg×1錠と変化してますが、なかなか熟睡感がとれておらず、日中はガムを食べたりしながら仕事してむりやり眠気覚ましする工夫をとってなんとか仕事しています。以前はトラゾドン塩酸塩錠25mg×1錠とフルボキサミンマレイン酸25mg×1錠の服用のみで熟睡できていました。 質の良い睡眠がとれるよう、日常生活でも気を付けて色々行動していますがなかなか状態がよくなりません。寝れてはいるのですが、夢を見たりトイレで途中で起きる事が多く、薬で無理やり寝ている感があります。仕事の日も早く寝ても薬が効いているのかなかなか起きれず、 これ以上寝ると遅刻するという時間まで寝てしまいます。 休日はより顕著で12時間ぐらい浅い睡眠をとります。ただ、12時間ぐっすり寝たというわけではなく、何回か目は覚ますが、起きる気にならずという事を繰り返し、やっと起きるという感じです。仕事の勉強などしないといけないのですが、座ると眠くなったりするのでなかなか勉強できません。デエビゴに代わって寝つきはよくなりましたが、悪夢をみたり恥ずかしながらお漏らしをしてしまうなど、今のところ無理やり薬で寝ている感はあります。 私はこの状態からでも前のように熟睡できる生活を取り戻せるでしょうか？ 服薬以外で取り組めそうな事等教えていただけると嬉しいです。一生このままかと思うと、悲観的になります。

現在、不安障害を患っております。 副作用を気にして処方されたセロトラリンを飲むことができず、時折来る不安をロラゼパムで凌いでおります。 1週間ほど前から得体の知れない不安や予期不安で早朝覚醒をするようになり毎朝決まって4時頃起床し、その後再入眠できておりません。 そこでデエビゴ錠を飲みましたが、その日は2時頃起きてしまい、そこから再入眠できませんでした。 得体の知れない不安や予期不安が原因である以上、デエビゴ錠はあまり効果がないでしょうか？ 根本的な不安を解消するためにもセロトラリンをのむべきでしょうか？ ご回答のほど、よろしくお願いいたします。

以下のどれか、または複数が当てはまるのではないかとここ最近考えています。 1　ナルコレプシー 2　PMS（月経前症候群） 3　適応障害 自分で調べてみて当てはまりそうな箇所がそれぞれあったので、それぞれ該当する可能性があるか医師の方の意見をお聞きしたいです。 1　ナルコレプシー 学生だった頃から授業中の居眠りが少なくありませんでした。今も仕事中にほぼ毎日の頻度で居眠りしてしまいます。30分〜1時間程度のうとうとが日中に1回〜多いと3回ほど。しっかり寝た日より少なめの睡眠時間の日のほうがどうしてか症状が少ない気はしています。デスクを離れて仮眠を取ろうとすると途端に眠気がなくなって、デスクに戻るとまた復活してしまいます。 また、夜は寝付きが悪いです。それなのに目覚ましより早く（朝3〜5時ぐらいに）起きてしまう時があります。この症状も少なくとも3〜4年は続いています。 2　PMS 上記の日中の眠気が、月経前は特に強くなると感じています。また月経前は必ずお腹の調子が悪くなり（特におならが出やすくなってしまいます）、精神的疲労も大きくなると感じています。PMSを知ったのがここ最近なので意識し始めたのも最近ですが、少なくともお腹の調子が悪くなるのは数年単位で続いています。 月経自体の症状は1〜2日目が鎮痛剤が必要なぐらいには大きく、3日目以降は比較的軽いです。 3　適応障害 これは単に私が精神ストレスに弱い性格なだけである可能性も考えていますが、以下の症状より判断していただきたいです。 上記の日中の眠気により注意を受けるのはもちろん、失敗を叱られたり電話で外部の人間と会話する必要があることに毎日大きなストレスを感じています。今日もストレスからお休みをいただいて、「休んでいいんだ」と思った途端涙が出てきてしまいました。 職場の人間にも「私と話す時よりあの人と話している方が楽しそうだな」「出来ない奴だなと思われてるんだろうな」と過度に神経質になってしまい、関わることが億劫です。たった一言の注意でも切り替えが苦手で、その日はずっとそれで落ち込んでいたりします。 また、プライベートの対人関係でも喧嘩や縁が切れることにストレスを感じやすいです。喧嘩別れしたショックでどうしても立ち直れず、直後の1日だけですが食事を抜いたり仕事を休んだことも何度かあります。 ただこうしたことがあっても有給がない状況や、有給があっても軽率に休めないという気持ちから無理をしてしまう場面が多いです。 長くなりましたが、以上の各症状があります。病気の可能性があるかどうか、お聞きしたいです。今まで診断を受けたり薬をもらった経験はありません。

睡眠について悩んでいます 。 寝ても1時間をすればすぐ起きてしまいます その後はなかなか眠れません。 また 日中に強い眠気が出ることがあり しばし 同僚に居眠りを指摘されることがあります 。車の運転中に出る時もありその時は運転を中止して寝てるようにしてますが 何か病気ではないんでしょうか。

高校２年生の息子がいます。夏休みに深夜にゲームをして昼夜逆転生活になったせいか、２学期以降、なかなか朝起きれず、学校も休みがちになってしまいました。 また、寝てるとき鼻がつまっていて口呼吸になっていたため、耳鼻科を受診し、デザレックス錠5mgとモンテルカスト錠10mgを30日分処方され飲んでいました。しかし、まだ朝なかなか起きれなかったため、小児科を受診しました。 検査をしたところ、起き上がったときの脈拍数が多いとのことで起立性調節障害とのことでした。その際、ミドドリン2ｍを起床前と寝る前に飲むようにとのことで処方されました。２週間ほど耳鼻科の薬も併せて飲み続けたところ、夜も眠れるようになり朝も起きれるようになりました。ですが、しばらくして、またなかなか朝起きれなくなってしまいました。 また小児科に相談しにいくと、ラメルテオン錠8mgを寝る前に飲むよう処方され、飲ませました。その日1錠飲ませたところ２時間後ぐらいに倒れるように眠ったのですが、次の日朝は起きたのですが朝食後だるくなり眠ってしまいました。量が多いせいかと思い、ラメルテオンを1/4にカットして夕食後に飲ませたりしました。また、ミドドリンをネットで調べると、寝る前は控えたほうがいいとのことで起床前にだけにしたりしてみました。 その後修学旅行もあって無事行けたのですが、帰ってきてから、朝起きても二度寝をして学校を休むことが続いています。 最近は、夜23〜24時前には寝ていますが、夜中寝返り寝言などあり睡眠の質が悪いのか、朝５時くらいに目覚めます。ですが、朝食を食べると、再度眠くなってしまい支度するのがだるくなってしまうみたいです。 小児科に再度受診して、耳鼻科の薬がきれていたため、同じものを処方されました。また夜眠れるならラメルテオンはやめていいと言われました。 デザレックス錠5mgとモンテルカスト錠10mgを飲んで睡眠の質をよくして、 ミドドリンだけ寝る前と朝続けてくださいといわれました。 ここ２，３日も朝５時くらいに目が覚めるので起きているのですが、どうしても朝食後だるくなってしまい二度寝みたいな感じなって学校にいけません。 医師の診断どおり、しばらく鼻の薬とミドドリン朝寝る前をつづけて問題ないでしょうか？概日リズム障害がもともとある場合、ラメルテオンは続けたほうがいいのでしょうか？ラメルテオンのせいで翌日がだるいのか、それとも、ミドドリンを寝る前にのんでるので睡眠の質が悪くなっているのか、鼻の薬がきれていたため眠りの質が悪くなっているのか、もうどうすればいいかわからず困っています。それとも、別に睡眠外来にいったほうがいいか悩んでます。 また、息子も午後から調子よくなり、休んだ日は必ず明日は行くといいますが、いざ次の日の朝になるとこういう状態です。クラスは友達はいるみたいですが、電子科の勉強についていけなかったり、クラスの雰囲気があわないみたいでつまらないといっています。担任の先生いわく、学校に来てる時は楽しく元気だといっています。学校が嫌での不登校なのか、病気のせいでいけないのかわかりません。

夜間頻尿（2～3回）で排尿に時間がかかる（1分程度以上）こともあり、3年前に泌尿器科を受診しました。エコー検査で前立腺肥大（推定25g）との結果でした。その後PSA検査も行い、T-PSA 4.60mgでしたが、数値がやや大きいが、F/T 0.27なので、がんの傾向よりは前立腺肥大のためだろうということでした。 3年間で、処方薬が下記のように変更されましたが、効果はあまり感じられず、今年に入ってから「様子見」ということで、投薬が中断されました。夜間3回ほどの排尿のために、8時間程度ベッドに入っていても正味睡眠時間は短いようで、日中に眠気が襲ってきたりします。せめて夜間の排尿を1回以下にできれば、と思うのですが、より良い治療法がありますでしょうか？ ＜これまでに試した処方薬＞ ・タムスロシン ・ユリーフ ・セルニルトン ・八味地黄丸（タムスロシンと併用） ・牛車腎気丸（タムスロシンと併用） ・イミダフェナシン（タムスロシンと併用） ・フリバス＆ベオーバ ・シロドシン＆デュタステリド