睡眠障害金縛りに該当するQ&A

現在、自律神経失調症で心療内科に週1で通ってます。抗不安剤少々とカウンセリングを受けてます。 そこで、最近また少し気になる症状が出まして、 それは、昼寝やうたた寝する時に、入眠時に身体が震え、頭が痺れて震えるような感覚に陥るのです。1回で起きる時間はだいたい30秒程度で、意識はあるので自分の力で正気に戻す事は出来ます。しかしそれ以降は癖になるというか、また眠りにつく寸前にはその症状が起こり、また眠ろうとしては起こり、の繰り返しです。 金縛りの感覚に近い気はするのですが、睡眠障害の可能性もあるのではないかと思い質問しました。ぜひ回答お願いします。

直近半年程、問題なく入眠できても1〜3時間後に目が覚めてしまうことが繰り返し起きています。 起きた後もまたすぐ眠ることができますが、またしばらくしたら目が覚めます。 上記については現在精神科にて治療中でデエビゴ錠5mgを処方いただいてますが大きな改善なし。 睡眠障害について調べていると、ナルコレプシーと似た症状をよく経験していると気づきました。 ・日中の眠気(18年前から) ・夢をよく見る ・金縛りにあう(1年前から) ・夢と現実の区別がつかない時がある(半年前から) 首や肩のコリだったり、冒頭の睡眠覚醒の繰り返しだったりで熟睡ができていないからかも、自分の勘違いかもと思い現在の精神科の先生へは言い出せずにおります。 診療が必要か、また、必要な際は現在通院している先生へ気になっていることをそのまま伝えても変に受け取られないでしょうか？

私の一緒に住んでいる彼氏のことなのですが、不定期で入眠時に金縛りのような状態になり、寝付けないことがあります。 話を聞くと、眠りに落ちる瞬間、全身を動かしたくても動かすことができず、なんとかなるのは呼吸くらいで、とても気持ち悪くてすぐ目が覚めてしまうそうなんです。 そして一度なると、多い時には何十回もそうなり、耐えられずに結局寝るのを諦め、無理矢理起きるのです。 身体を動かすことがとても少ない仕事のせいなのか(身体が疲れない為)、精神的なものなのか本人にもわからず、私もとても心配なのです。 それ以外には、病的な不安も食欲不振もないので、睡眠障害について、いろいろ見たりしましたが、どれも当て嵌まるものがなく、こうして質問させていただくことにしました。 原因がわからず、不安になる日々です。 もしよろしければ、お教え下さい。 どうかよろしくお願いいたします。

本日、机の上に突っ伏してねておりましたところ、奇妙な夢を見ました。起きなければならないのに目が覚めないというものです。それで、試行錯誤してなんとか起きたらもう夢ではなく現実でした。それで、また寝る、というのを繰り返していました。どうしても眠かったもので。しかし、何度寝ても同じ夢を見るのです。そして、目が開けられない、開けられないと苦しんでなんとかこじ開けると現実にもどっている、という感じでした。といいますか、夢と現実が錯綜していたと思います。五分間隔くらいで、寝ては起き、をくりかえしていたので、ものすごい回数になっていたと思います。 今さら、不安になってきました。若干暴れていたような形跡もあり、てんかん発作ではないかと思ったのです。ちなみに、いままでそのようなことをゆわれたことはありません。あと、思い付くこととしては、いわゆる睡眠障害による金縛り的なものでしょうか。意識はあるのに目を開けられないという現象がありましたので。 どうでしょうか。また、このような症状のせいで脳に障害が生じるということはありえますでしょうか。よろしくお願いします。

最近テレビ等で見て知ったのですが、ナルコレプシーの症状が自分にぴったり合います。以前も時々あったのですが、最近よく日中に強い眠気に襲われます。午後(とくに夕方)歩いてるのに眠くて眠くてフラフラしたり、仕事の作業をしてても眠すぎて意識が飛ぶことがあります。自宅にいて寝れるときは倒れるように少し寝ますが、仕事中や人と一緒にいると極まりが悪いときがあります。 もともと眠りが浅く必ず夢を見ますし、布団に入ってからの金縛りや、眠りかけたときに夢(玄関から人が入ってくるとか、部屋の中が細部まで出てくるので夢とは思えないくらいリアルです)もあります。金縛りはよくなるので、今日はなるなって時がわかるくらいです。ただ、なるときは連日なりますし、しばらくならない時もあります。 一番こわいのは、話しながら歩いてて笑ったりすると、ガクッとひざが抜けるように力が抜けて転びそうになります。皆で話をしてて自分がふいに発言した時とかにもなります。これは最近よくなります。 子供のときに電気をつけっぱなしで寝てました。そのせいで睡眠障害になったのでしょうか?結婚していて、そろそろ子供も欲しいと思っていますが、この症状がひどくなったりする可能性はありますか?子育て等に支障をきたさないか心配です。 やはり神経内科とかに行っていろんな検査をして調べないといけないのでしょうか。 以前は運転してる最中になってヒヤっとしたこともありますが、今現在は運転はしないのでそれほど深刻な状況ではないと思ってるのですが、ほっといてひどくならないか心配です。よろしくお答え下さい。

20代男です 相談事があります。 会社の会議や話を聞く時によくよく寝てしまうと言ったことに悩んでいます 症状としては、寝るなと思えば思うほど寝てしまうと言う状況です 意識があるのに体が動かず目だけ動こかせ、 （所謂金縛り？ですかね） 話の内容も聞こえているはずなのに周囲から寝てると思われるのが結構なストレスになっています。(個人的には意識があるので起きていると思っています) 眠気を感じているというよりは気が付いたらこういう状態になり自分では抗えない状態です。 事前に会議や話合いが有ると分かっていて前日に早く寝ていても（6-7時間位）こういった症状が出てしまいます。 また次こそ寝ないぞと思うと余計に寝てしまうといった悪循環に陥っている気がします これはただの怠慢なのか寝不足なのかはたまた睡眠障害なのか気になります。 因みに仕事は交替勤務をしており就寝時間・周期が不安定です。

日中急に眠くなることがあります。主に車の運転中です。移動時間が10分くらいでもうとうとしてしまいます。寝不足かな?と思って5時間程だった睡眠時間を7〜8時間にしても治らず(一ケ月ほど続けて治らなかったので今はまた5時間)、ガムや煎餅などを食べながら運転してみても噛みながらうとうとしてしまいます。声をだすといいかも、と言われ、歌を歌ってみても大声からだんだん小さくなりむにゃむにゃと自分が歌っているのがわかります。あとはたまに友達と話してる時など、やはり急に眠くなり、友達に話し掛けられた時は少し目が覚めるのですが、またすぐ眠くなってしまいます。ただ、立っていたり、テンションが上がっていたり、仕事中(ほぼ立ち仕事ですが)などにはうとうとしません。ごくまれに真面目な話や怒られてる時に眠気を感じますが、普段はリラックスしてる時の方が多いと思います。朝の目覚めはいいほうです。金縛りは大人になってからは1回しかでたことはないし、幻覚(当時はすごいリアルなお化けの夢だと思ったのですが、睡眠障害について調べたら幽霊をみたという人もいるとあったので、もしかして幻覚だったのかも?)も1回しかありません。これは病気でしょうか?それともただの睡眠不足でしょうか?

10年以上前からです。 寝付けそうな瞬間に凄く気分の悪い事が起きて、それを解消しないとまともに眠れないです。 昔から数ヶ月前までは、悪夢(内容は覚えてなくてもとても気分の悪くなる)を見て、その間は金縛りのように体が重たくなり、動けなくなったりしました。 なんとか振りほどいて目を覚ましても極限状態に眠たいため、またすぐ寝てしまいます。そうするとまた必ず悪夢を見て、の繰り返しです。 この時、眠たい体を頑張って起こして、何か音楽などを聞くと普通に眠れるようになりました。 今まではそれで何とか対処出来ていたのですが、ここ数ヶ月は音楽を聞いたり動画を見ていても、睡眠障害が起こるようになりました。 また、ここ最近は悪夢に加えて激しい動悸が起きて目が覚め、また寝ようとしては同じ事の繰り返しになり、寝付くまでに2時間ほどかかります。 ただ動機ですが、心拍数測定器を使用して寝ていて、その時の心拍数を測っても上がっていないので、恐らく悪夢の類のように感じます。 わかっている事は、 ・極度に疲弊している時に起こる ・睡眠時間が足りていない時に起こる ・上二つ以外の時もごく稀に起こる です。 昔から色々調べたりしましたが対処法が全く分からず質問させていただきました。 何かわかる方がいらっしゃいましたら、ご回答よろしくお願いします。

・28歳女性 ・喫煙者、1日1箱前後 ・お酒好き、多い時は強いお酒を5〜7杯＋サワー等を10杯程度飲んだりする ビールは2杯前後ほど ・食生活、基本自炊だが、体調が悪かったりするとデリバリーも多い。 自炊時は和食と野菜全般を食し、デリバリー時は揚げ物や肉類、脂っこい物をよく食す。 ・2〜3週間前より睡眠障害(最初は寝付きが悪いのと明け方3〜4時頃に金縛りにて目覚め、その後意識が混濁する。ここ数日は寝付きの悪さと通常より多い睡眠にも関わらず眠気が強い) ・4〜5日前より全身痛、強い疲労感 (全身痛は最初は両太ももと膝、現在は体の様々な箇所での痛み。筋肉箇所は筋肉痛、関節は関節痛といった形で痛みが起きる。酒、脂っこい物を摂取すると痛みが強くなる) ・物が飲み込みにくい ・現在は改善もしくは快方へと進んでいるが、熱の発散が出来ず体内に熱がこもる、喉の左側のみ扁桃炎と同様な痛み等もありました。 調べたところ線維筋痛症や痛風、急性アルコール筋、自律神経失調症等が近いかと思ったのですが、どういった病気の可能性があるか伺いたいです。

寝付き、寝起きが昔から悪く悩んでます 布団に入ってもなかなか寝付けず、かと思うといつの間にかスイッチが切れたように眠りについています。 友人には私が便秘症なので、副交感神経の働きが悪いんじゃないかと言われたのですが‥ 箇条書きにすると ・夜布団に入っても約1時間は寝れない ・かと思えばいつの間にか寝ている(本を読みながら、携帯をいじりながらなど) ・夢や悪夢をよく見る。 ・最近金縛りが多く、まれにいびきをかくようになったらしい ・目覚ましを付けても全く聞こえない(逆に環境が変わると何度か途中に起きたり早く目が覚める) ・寝起きが悪くなかなか起きれない(また眠りそうになる) ・そのわりには15秒ほど起きると目が覚め今度は寝ようとしてもなかなか寝れない ・起きた時体がだるく、動こうとすれば動くが動く気にならない ・便秘、下痢になりがち。 本当に寝起きが悪いので、小学校の時から寝起きの悪さには悩んでいました。 二十歳を過ぎてもこのままなのは嫌だと思い最近は寝れないとわかっていても布団にはなるべく早く入るようにしています。 睡眠障害のある友人に相談をしたら一度内科に行ってみるといいよと言われたのですが、行く前にここで聞いてから行こうと思ったので質問をさせていただきました。 昔から悩んでいることなので、真剣になおしたいです。お願いします!