腹八分目に該当するQ&A

現在、腹八分目を意識しして生活しています。 常に空腹を感じるようになっています。 (食後もです) 外食などすると食べ過ぎてしまいます。 空腹感をなくす方法が何かありませんか?

私は ご飯を食べた後 そんなに多く食べていなくても(腹八分目程度)でも 胃が 異様に出てしまいます。 普段も お腹はへこます事は出来るけど 胃だけは すごく出てしまってて… 腹筋がないだけですか?

夫が脂肪肝と内科で診断されました。 適度な運動と腹八分目を言い渡されましたが 食事のメニューはどういったものが良いですか? 野菜、肉、魚、牛乳、卵など どう組み合わせたら 良いでしょうか?ちなみに主人は納豆、チーズは 食べられません。

1ヶ月前に胃癌の手術をして胃を4/5切除しました。先生に食事は腹八分目に食べないと吐き気とか起こすよって言われました。退院してから家で気をつけて食事しているのですが最近よくｹﾞｯﾌﾟがでます。これは、食べ過ぎなんでしょうか?

7月から9月は食事管理が甘くなり腹八分目のみ運動はサイクリングにはまりそれに切り替えました(週4回位) 結果、55キロに。 9月から現在に至るまで忙しくサイクリングが出来なくなり腹八分目をしている程度ですが53キロまで落ちてます。

現在の食生活は、 朝:ヨーグルト、パン1個（400kcalほど） 昼:菓子パン、惣菜パン、おにぎり、冷たいポタージュスープ 夜:ご飯、味噌汁、きのこの炒め物 痩せたいのですが、食べることが好きなため、食事制限は続きませんでした。（お腹がいっぱいになるまで食べてしまうため） やはり、...

39歳です。ここ1ヶ月ほど、胃腸の調子が悪く、胃もたれなどを起こしていましたが、回復してきました。腹八分目にしていたら以前より食べられなくなったんですが、食べてからすぐにお腹がすく感覚があります。 これはなにかの病気でしょうか？

先日ラーメンと餃子とチーズケーキとチャーハンを食べて2時間後の血糖値が160で2時間半後が134でした。普段腹八分目の食事だと120くらいまでなので驚きました。食べ過ぎたら血糖値が高いのは正常の人でもあがるのでしょうか?

働くから当たり前なんですけど食べる量が倍くらいに増えて、満腹まで食べちゃうんです(泣)おかげで約2ヶ月で3〜4ｷﾛくらい太ってしまいました。健康のためにも腹八分目まででやめたいし、食べ過ぎちゃいけないってわかっててもどうしても止まらなくて…食欲を抑えたいんですけどどうしたらいいです...

ダイエット開始と同時にエステにも通い始めたのですが、そのエステでは栄養クッキーを一日に六枚とるプラス腹八分目の食事をするというだけで、運動はしなくていいと言われました。もちろん、エステでドームサウナやカッピング、マッサージ、耳ツボなどもやってもらっています。...あと、私の場合一日...