足踏みウォーキングに該当するQ&A

よろしくお願いいたします。 起床時に低音のめまいがあり、両耳だったことから頭鳴かとも思ったのですが…。 それと同じ場所で足踏みをしてウォーキングの代わりにしていたのですが、ふとグラグラするときがあります。 じっとしていると落ち着くのですが、目をつぶって足踏みをしたらグラグラがひどくなりました。 少し前には手足の軽い痺れがあり、3分もすれば収まるもので今はないのですが気になります。 これは浮動性めまいのはしりのようなものなのでしょうか。 加えて顎関節症のせいか、時々口が開きにくいというか違和感を感じることもあります。 心配症なので色々気になってしまうのですが、これは脳の症状なのでしょうか? どこの科を訪ねるべきなのでしょうか? 不明瞭な質問で申し訳ないのですが、お答え頂けると嬉しいです。 よろしければお願いいたします。

５０代後半です。　１年前の骨密度検査で（数値は下記に記載しております） 骨粗鬆症の薬を飲み始めるかどうかを先生に聞かれ、 今までサプリや飲料をとってきましたが、薬の服用を始めた方が良いかなと思っています。 １．骨粗鬆症薬を飲み始めても、骨の刺激になるウォーキング等をしないと薬の効果は 　　出ませんか？ ２．真夏の時期や忙しい時期など、室内で骨密度をアップさせられることが出来たら 　　良いなと思っていますが、ウォーキングマシーンは効果ありますか？（踵を意識 　　して歩き回るのは下階へ迷惑かかりそうなので） ３．エアロバイクはペダルに足を乗せたままなので、骨密度のアップには効果無いで 　　しょうか？もし効果がある場合は、ウォーキングマシーンとですと、どちらが 　　良いでしょうか？ ４．その場での足踏みや踵落としも効果があると読んだことありますが、 　　ウォーキングマシンと足踏みを同じ時間行うのではあれば、どちらが効果が 　　ありますか？ ５．膝のお皿の少し上を一日１００回ぐらい軽くたたくと良いと読んだことありますが 　　本当でしょうか？ 右大腿骨密度測定結果　０．６６１ ｇ/ｃｍ２ 　　若年成人と比較すると６９％で、７０％未満で骨粗鬆症 腰椎正面骨密度測定結果　１．０２３ｇ/ｃｍ２ 　　若年成人と比較すると８６％　７０％未満で骨粗鬆症 海綿骨構造指標（ＴＢＳ）測定結果　１．３５８ 　　低リスク：１３１０以上 よろしくお願いいたします

総合病院でMRIを二回とって頂きました。 異常なしです。 認知症の検査もしましたが、異常なしです。 様子見ということでした。 叔父はウオーキングはしています。 足踏みとか屈伸とかスクワットをしています。 ですが、左足が鈍いままだと言います。 言語はたまに、言葉のチョイスがおかしかったり、ろれつが回りにくい時がありますが、すぐに直ります。 このところ、疲れる、疲れると言います。 脳梗塞が心配ですが、血栓を溶かす薬を出してもらったので、飲んでいます。 よろしくお願いします。

自律神経失調症で 血圧が乱れてると言われました。 5分前とでは120だったのが140だったり20近く違う時もあります。 お医者さんからは、自律神経を整えるといいという事で、ストレスをためないのと 軽い運動なりウォーキングを勧められました。 が、自律神経失調症で その日によって体調が悪い時は 外に出るのも不安な状態です。 家の中で 同じ場所で足踏み〈行進の止まってる状態〉は、運動してるうちに入りませんか? お返事お待ちしています。

質問の通りですが1ヶ月以上目眩、吐き気が続いていています 1日中波の荒い日の船に乗っているような感覚です。 2週間程前に耳鼻科に行きました。 その時はゴーグルみたいなやつをつけて目が回っているかどうかの検査と、目を瞑ってその場足踏みの検査をしました。てっきり聴力とか耳の検査もするのかと思いましたがしませんでした。 結果、脳に異常のある動きはしていないから大丈夫、目は回っていない、足踏みは後ろにふらついているでした。 多分耳石が剥がれているのでしょうと言われ、メリスロンという薬を処方され、首を大きく動かす体操とかウォーキングなどして下さいと言われました。 目眩が酷い為ウォーキングはできていないですが首の運動は毎日続け、薬もちゃんと飲んでいますが症状が一向に改善されません… 後ネットで耳石、目眩で調べると頭を動かした時に目眩が起こる、そしてそれは30秒〜1分で治ると書いてありました。しかし私は頭を動かすでもなく安静にしているのに1日中目眩がします これは本当に耳石が関係しているのでしょうか？ もうすぐ薬が無くなりますが運動を続けていたら本当に治っていくのでしょうか？ それとももう一度病院に行った方が…？？ 質問多いですがよろしくお願いいたします

過去に2回、イボ痔の手術歴があります。（20代と40代） お尻に少し負荷がかかる運動（少し激しめの、その場足踏みなど）をした後に、血栓性外痔核と思われる症状が出てしまう状態です。 健康のために筋トレや有酸素運動（ウォーキングや、その場足踏みなど）を行うと、数時間後や翌日にお尻の穴の調子が悪くなることが多いです。 （血栓性外痔核や、翌朝の大便時に少量～中量の出血があるなど） お尻の調子が悪くなるからと言って、定期的に運動をしないのは、健康的にかなり悪いと考えています。 ある程度の痛みがある状態でも、我慢できる程度なら運動を継続しても問題ないでしょうか？ あと、健康維持のための筋トレや有酸素運動で、お尻に負担の少ないオススメのやり方はないでしょうか？

二児の母です 妊娠中に 左足に静脈りゅうができ 今でも長時間の立ち仕事をすると左足が痛み だるくなります 産後 体重増加が 止まらず いよいよ危機感を感じ この1ケ月骨盤エクササイズやストレッチ この二週間は 30分から50分朝の ウォーキングをはじめました が いっこうにやせません 昨日は 何かと 歩き回り 静脈りゅうがひどい 左足が痛みだしたので ゴムチューブを巻いて 30回足踏みをして ゴムチューブを 取ると 血流が 良くなって 足のだるさも 改善したのですが だんだんと 気分が悪いと いうか 不安感が おそってきて… また 血栓の心配をしてしまいました ゴムチューブで 血栓が移動すれば こんな症状ではすまされないと思うのですが 知識もないくせに 心配だけしてしまい 不安で仕方ないのです あと 静脈りゅうは ウォーキングで 改善されていきますか?

私は、仕事が夜の10時頃に終わり かなり不規則な生活をしています。 しかも、夜にビールなど飲むために10キロ程太ってしまいました。 ダイエットを考えているのですが、基本 楽しみなアルコールは辞めたくありません。 と言っても仕事があった日には‥量を減らし ツマミもサラダや野菜中心にしています。 運動も加えたいのですが‥外でウォーキングやジョギングなどは、なかなかなので‥家でその場 足踏みやストレッチ運動などをしています。そんな事でも運動になっていますか?? 続ける為に‥出来るだけ 無理をしない様にダイエットをしようと思っているのですが、やはり アルコールは完全に 辞めた方がいいのでしょうか?

二年程前から慢性色素紫斑に悩まされています。心当たりとしましては、その頃ピアノ演奏を一日4、5時間していました。少しマシなってきたかと思えば又出始めます。いくつかの病院へ行きましたが、何処も内科的には心配なく、ビタミンCとトラネキサム酸の服用、ヒルロイドを勧められます。そして出来るだけ座ってる時間を短く、足踏みしたり、ウォーキング、運動を心がけるように言われます。弾性ストッキングも出来るだけ着用しています。長く付き合っていくしかないのでしょうか？又トラネキサム酸をずっと服用していても身体には大丈夫でしょうか？ 宜しくお願い致します。

以前数年前に腰痛によってMRIで椎間板ヘルニアとのこと特に手術などするようにとは言われなく、またその後数年後に腰痛がひどくなり、またMRIで椎間板ヘルニアとのこと期間が経っているので日帰りの手術はできないとのこと、また一年後にさらに腰痛もひどくなり以前と違う病院でMRI、CTを取ったがヘルニアはなくなっているとのこと筋力をつけなさいとのことで毎日ウォーキング、足踏みステッパー腹筋、背筋などしていますが一向に良くならず痛みが増すばかり、何が原因しているのか他に原因があるのかわからないので教えてください。