中途覚醒不眠に該当するQ&A

６８歳間近の男性、自営業です。以前にもご相談をさせていただいたのですが、頑固な不眠症で困っています。それも波があり、２０～３０日は現在の処方薬で問題なく眠れているのですが、突然入眠困難、中途覚醒及び持ち越しのいずれかに見舞われます。現在は、持越しが急に現れ(処方薬は２か月ほど変わっていません。)、起床しようと思っても正午頃までできません。 因みに処方薬はルネスタ(２ミリ)、デパス(２ミリ)及びエスタゾラム(１ミリ)です。投与量が過剰なのでしょうか。 就寝は毎晩１時近辺です。 尚、ご相談をしておいて恐縮ですが、飲酒をやめろというご回答は不要です。ずいぶん量は減りましたが、晩酌は継続しております。飲酒が睡眠を阻害していることは、素人考えですがないと思っています。 又、最近よく見る睡眠サプリメントの効果はどの程度でしょうか。 よろしくお願い申し上げます。

38歳の女性です。 一年半前から不眠症になり心療内科に通っています。中途覚醒はまだしますが、半年前から寝汗がひどくどこか検査をするべきか悩んでいます。 飲んでいる薬はエスゾピクロンとエスシタロプラムの2錠を服用しています。心療内科の先生に相談したところそこまで薬の影響はないのではないかということでした。 生理前に寝汗がひどかったことがあったので、ホルモンバランスかなと思ったのですが、最近は生理前、生理後まったく関係なく寝汗をかきます。 だいたい着ているものがびっちょりで、シーツも濡れます。2回から3回くらい着替えます。汗は全身です。 妊娠を希望しているので、婦人科にいった方がいいのか？まずは内科に行った方がいいのか、それとも行く必要ないのか等色々考えているうちに1ヶ月が過ぎ、寝汗の症状は変わらないので相談させていただきます。

不眠症で、デエビゴ2.5ｍｇ、トラゾドン25を飲んで三日、中途覚醒で眠れず、しんどいのが実感。不眠症の薬も日々の効き目を気にせず、ある程度飲み続けて効果がでる場合がありますか。単純に2～3日飲んだだけで効果があるとかないとか、判断できないものでしょうか？自分のメンタル不調の改善は、主治医からとにかく、眠ることと言われ、自分もそう思い、かえって焦っています。 もう一点、不安神経症でセルトラニンを飲んだけど副作用で五日間であきらめ（主治医了解）ました。今は、頓服としてロラゼパムだけを飲み、不安や体の緊張感の強さから、ここ数日、毎日一錠飲むようになってきました。このままだと頼って増えそうで、セルトラニンに代わるものを主治医と相談した方がいいと思い、代わる薬にはどのようなものがあるかお教えください。ロラゼパムの催眠効果にも頼ってしまいそうで、よくないと思っています。 また、自分は、睡眠時無呼吸（軽症）で、主治医はロラゼパムを飲むことの影響を懸念し、朝や昼に飲む分には、大丈夫だろうと言っておられ、夜には飲まないようにしています。やはり、夜はダメですか。

不眠症に困っており、説明が少々難しいことなのですが、どうかよろしくお願いいたします。 【相談内容】 布団に入り、数十分ほどで毎日眠気がちゃんと来るのですが、その際自分の身体の状態の把握への意識と呼吸の仕方への意識が強く行ってしまって、それをすると眠気が吹き飛んでしまうということが起きています。 最度眠気が来たら、またその変な方向への意識が、やってはけないとわかっていてもやってしまって、そしてまた眠気がなくなってしまう。一晩これの繰り返しです。 そしてこのパターンが癖になって固定化してしまったようで、毎日これが起こるため毎日眠いのにとてもつらいです。 眠気が来たタイミングで、たまたま他の考え事に強く意識が移っていた時だけ、眠れますが、最近は眠気が来た段階で緊張してしまうので、それも難しくなってきてしまっています。 【補足】 関連があるかもしれないので付け足させていただきますが、私はもともと中学生のころから毎日入眠するまで早くても1‐2時間かかり、中途覚醒は毎日3-4回で、疲れていても6時間とか7時間の一続きの睡眠がまったく取れない体質のまま今まで生きてきました。 気が散りやすく注意力が散漫で、物をなくすことが多い質ですが、精神科・心療内科でいまのところ診断を受けてはいません。 精神性理性不眠症や不安障害による不眠症がそれに近いかなと自分では思っておりますが、私はどうすべきで、どういう病院にかかるべきでしょうか。また似たような症例の患者様を診られたことなどはあるでしょうか。 お医者様方のご意見をお聞かせいただければ幸いです。

現在19週、双胎妊娠（初産）のものです。 15週の時に出血があり、子宮頸管が36ミリで短めと言われ、週数にしては短く切迫流産の疑いとのことで、ズファジラン10mgを3錠／日で服薬、17週よりリトドリン5mgを3錠／日で服薬しております。 元々不眠症も患っており、クエチアピン12.5mgを1錠、アルプラゾラム0.4mgを2錠、ゾルピデム10mgを1錠服薬しておりました。 夕方に体調が良くない事が多く、17時ごろにアルプラゾラム0.4mgを半錠、クエチアピン12.5mgを半錠服薬し、食事を取ってリトドリン5mgを服薬しております。 その後、就眠前に残ったクエチアピン半錠、アルプラゾラム1錠半、それからゾルピデムを半錠服薬としております。（21時頃に服薬しますが眠りにつくのは23時頃です） 妊娠前から、3時前後に中途覚醒してしまい、残ったゾルピデム半錠を飲んで、再度就眠しているのですが、この頃はその際に一度起きて朝食を取り、リトドリンも飲むようにしているのですが、これは大丈夫なのかと思い質問させて頂きました。 リトドリンは3錠/日なので8時間おきが理想かと思いこの形にしているのですが、中途覚醒後の睡眠が浅く、2時間ほど眠れるかどうかというところで、日の睡眠が5時間取れているかどうかというところで、お腹の子にも良くないのだろうかと服薬のタイミングを悩んでおります。 飲み合わせなどを特に指摘はされておらず、リトドリンは食後にとだけ言われております。 正しい服薬方法がございましたら、ご教示頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

現在不妊治療中の38歳女性です。 不妊治療とコロナの影響で仕事を辞めてから1年経ちますが、仕事を辞めて疲れなくなったのか夜あまり寝れなくなりました。 ３時間寝ると中途覚醒してしまい、その後寝付くのに時間がかかり、寝てもその後また3、4回目覚めます。 もともと寝つきは良くない方で、以前から眠れないときは時々ありました。 不眠症だと体外受精成績にも悪影響があると思うのでなんとか改善したく、 昼間にストレッチやヨガをしたり、メラトニンやアシュワガンダ等のサプリメントを飲んだりしているのですが、あまり寝れるようになりません。 睡眠薬を飲んでみたいと思っていたのですが、採卵や移植周期の卵子や受精卵の成長に悪影響があるのではないかとなかなか飲むことができませんでした。 ですが夫の勧めで最近、ベルソムラ15mgを飲み始めました。 ベルソムラ15mgを飲んだ日は６時間位中途覚醒せずに眠れました。 ただ、朝起きてからもずっと眠くて午前中はずっとソファーでウトウトしてしまいます。 薬の副作用に傾眠とあったので、薬の作用だとは思うのですが。 薬が強いのかと思い、試しにベルソムラ15mgを半分に割って7gにして飲んでみたところその日は3〜4時間で目覚めてしまいました。でもその日の午前中はやはり眠くてずっとウトウトしていました。 眠れないと辛いのでできたら、このままベルソムラを飲み続けたいのですが、体外受精周期、あとは妊娠期に飲んでいても卵や胎児に悪影響はないでしょうか？ またベルソムラは毎夜飲んでも大丈夫なものでしょうか？ 飲まない方が良いようでしたら、やめようと思います。 または他に不妊治療中に飲んでも安心な おススメの催眠薬がありましたら教えて頂きたいです。

30代の息子の症状で質問です。適応障害で6ヶ月間、診療内科に通院しております。抗うつ剤を替えて4週間ほど経つのですが替えた頃から緊張したときや調子が下がった時、両脚の爪先から太股まで筋肉に力が入りピンと強く伸ばし突っ張ってしまうことがあります。特に爪先は手でいうなら5本の指をぐっと強く握るような感じになり、足の裏がつってしまうほどです。この状態が一日に一～二度30分くらい続きます。強く突っ張った時、息が止まる感じがするそうです。２日前の受診時にその症状を主治医に報告しましたら緊張してしまったのかな？ということでした。 これは病気の症状なのでしょうか？またはリフレックスの減薬、サインバルタの副作用なのでしょうか？主治医は薬のことは先入観を持って欲しくないのかあまり話してくれないのでこちらで質問させていただきます。参考までに主治医は同じ先生です。 息子のはじめの症状は不眠、中途覚醒でした。その治療のために通院を始めてからの症状の経過と薬の服用歴です。 2020年2月始め 処方された漢方薬を服用。 3月半ばに漢方薬を中止してセルトラリン半錠を10日間服用。吐き気が強く続けられませんでした。3月末にリフレックス15を一錠とマイスリー5を一錠になりました。一週間後、リフレックスは一錠追加になり30になりました。睡眠は中途覚醒すること多いが以前より眠れるようになりました。不安感や焦りが強くなったりイライラもありましたがよくなってきているところもありました。ですが、あるきっかけがあり調子を崩してしまいパニック発作のような状態が数日続いたのでマイスリー5ミリが一錠追加され、マイスリーは7月半ばからは2錠になり中途覚醒がかなり減りました。7月後半にリフレックスを一錠減らしサインバルタ20ミリを一錠。8月後半にサインバルタを30ミリ変更です。今後リフレックスは中止の予定だそうです。

統合失調感情障害です。 重度の不眠症でもあります。(時々過眠) 就寝前 ラミクタール300mg ラツーダ60mg レボトミン200mg リボトリール2mg トラゾドン100mg(昨夜は150mg) デエビゴ10mg これらを飲んでいるのですが7時間で目が覚めてしまいます。 サインバルタ、ストラテラは無くして様子見になりました。 今日から無しになります。 眠りたいため頓服のトラゾドン50mgを追加し寝ました。 ですが結果は変わらず7時間でした。 しかも昨日はすっきり起きれたのに眠気が残ってしまってます。 寝れないくらいの眠気です。 トラゾドンは長く寝るには適さないのでしょうか？ レボトミン200mgの代わりにジプレキサ20mgでも良いのですが太りそうで怖いです。 増やせそうなのはラミクタールとラツーダとトラゾドンくらいしか無いです。 ラツーダは眠気が出ません。 トラゾドンは長く眠れません。 ラミクタールは400mgにすると中途覚醒が多くなります。 クエチアピンは不眠になりシクレストは太ります。 コントミンも太ります。 他の非定型坑精神病薬は一通り試しましたが眠気が出ずでした。 他に眠れる向精神薬ってありますか？ 早く効いて長く効くのはやはりリフレックスなのでしょうか？ リフレックスは痩せます。 ベンゾ系は効きません。 ロゼレムも効きません。 太らなくて眠れるお薬はありませんか？ よろしくお願いします。

昔から不眠症があり、ここ10年位は睡眠薬を飲んでいます。色々試しましたが現在はルネスタ1ミリです。 どんな睡眠薬を飲んでも途中で起きますし、夢も見ます。 認知症リスクなども聞きますしできればやめたいのですが、みなさんどうやって断薬しているのでしょうか？ 何年か前に試みましたがだめでした。 以前ベルソムラを飲んだ時は金縛りと過呼吸になり、もうこわくて飲めません。 先生にはデエビゴをすすめられましたが、副作用に悪夢とありこわいです。 いくつかお聞きしたいです。 1→ロゼレムという薬は依存性や認知症リスクなどはどうですか？ 2→静かな環境で寝ようとすると不安感が高まってしまい、結局いつもドラマを30分タイマーで流しながら寝ています。これだと安心するのですがやめた方がいいですか？ 3→私のように睡眠薬飲んでいても必ず中途覚醒してしまう患者様は結構いますか？どのように対処してますか？ よろしくお願いします。

45歳、男、会社員です。 1年前に仕事のストレスで、朝起きるのが辛くなりうつ症状と診断されて1年間休職しています。 半年ほどで気分や体調も良くなったのですが、会社から1年間の休職指示が出たのでずっと休職しています。 しかし、半年前から仕事の事では無く、金銭的なことや、人と接することが減った影響から孤独感が増して不安が強くなりました。 さらには、年齢的なことでこの先の人生をちゃんと過ごせるのかを考えたり、今までの過ちを悩んだりすることが増えました。 趣味も楽しいと感じることが減りました。 昼間に動悸がしたり、夜に何度も中途覚醒したり、午前中は心療内科の復職プログラムに通っていますが、朝ちゃんと起きられるのか不安になったりで気持ちが安定しません。今は日中はロラゼパムに頼っています。 強制的に通っている復職プログラムも、休むと復職許可が出せない、と言われプレッシャーに感じています。 半年前までセルトラリン100mgを服用していましたが、副作用の不眠が強く余計に朝が辛いので徐々に減量し今は精神薬は飲んでいません。 今また服用すると不眠に影響して怖くて飲めません。 ルネスタなどの眠剤も飲んでいますが、中途覚醒が起きますし、朝がやはり辛いです。 眠剤の影響もあるのでしょうか？ 夏頃まで調子が良かったのに、またぶり返してきたような気がします。 1年間の休職命令後に復職できなかった場合、退職に追い込まれそうでさらにプレッシャーです。 今はとにかく早く寝ることを心掛けていますが、睡眠だけでは朝頭の中がリセットされて無くて辛いです。 薬に頼る以外に、リラックスする方法などありますか？ 普段から、気持ちの切り替えが苦手なせいでうつになったと思っています。 徐々に復職に焦りが出てきました。 アドバイスを下さい。お願い致します。