運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

ここで以前にも相談させていただいてるのですが、1ヶ月前のランニング時にお尻が痛くなり、通院、リハビリ(ストレッチや筋肉ほぐし)をしています。MRIはとっていませんが、神経痛も少しありそうだと言われ、座っている時の筋肉への負担軽減のため、猫背を直すようなストレッチもしています。リハビリの先生と相談して、少しづつ走っています。運動しても悪くなる感じはありませんが、なかなかお尻の筋肉の強張りのような硬さと鈍痛がとれません。これは、毎日どれだけ多くの時間をさいてストレッチや筋肉をほぐすリハビリができるかが治るかどうかに深く関わっているのでしょうか?教えてください。ここ2、3日は背骨の下の方(お尻近く)も少し痛みます。

右胸下、右脇の下、背中にかけて痛みます。 下記のような症状です。 1.常にではない。ずっと痛いわけではなく、痛んでも2日くらいで治る。 2.胸がとても小さく、胸に脂肪がないため骨に直接触れやすく、触れすぎると痛みが2日くらい続く。 3.子供を抱っこする仕事。常に上半身をよく使う。 4.携帯は基本右。野球の結果が気になり試合中は常にいじってる。左手でやることもあるが左手を使っていても響く。 5.呼吸や食事でもなんとなく響くこともある 6.寝てるときはなんともない。 7.動き出すと痛みだす 8.痛み方はチクチクとズキズキの間くらい。肋骨に沿って痛い感じ。 9.仕事でのストレスが強い。 10.脇が痛むときは軽く押すと気持ちいい。 私的には上半身を使う仕事だから慢性化してるのだとは思ってますが…運動不足でもあります。 先週金曜にもおなじようなことがあり、日曜には痛みはなくなりました。 そして今日また…といった感じです…ちなみに今日もまた重いものを少し持ちました。 8月最後の日曜に重い荷物を持ち歩いてからな気もしてはいます… この痛み、なんだと思われますか？ちゃんと治りきってない中で繰り返してる感じでしょうか… 良くなってもいたので、乳腺系の方はあまり考えておりません。 シップをしてると気持ちいいです。 また、調べてると肋間神経痛 のような痛み方、症状でもあり、、筋肉痛系の原因と思われることもありますが、ストレス大のため疑わしいです…症状が似過ぎてて…一度整形外科行ってみたほうがいいですかね？もし肋間神経痛だとしたら、私みたいに2、3日でよくなるものですか？

改善方法や受診すべき診療科について教えてください。 コロナが始まる前から腰痛はありましたが、コロナ以後はリモートワークでほぼ在宅で仕事をしておりました。リモートワークから半年ほど経った頃から散歩などで多少動いた後に椅子に座った後立ち上がる、電車で30分程度座ってから立ち上がる、つり革に掴まる動きから動き出すなどの状況で腰が痙るような痛みを感じるようになりました。 痛みは10秒～20秒レベルでちょっと動けるようになると消える感じです。 ピークの時は毎回痛みを感じていましたが、ここ数週間毎日の片足立ちや臀筋を中心としたストレッチをすることで毎回ではなくなりましたが、まだピークの半分程度は発生します。 症状や状況として ・腰だけではなく、手足背中と体全体が固くなっている ・緊張状態になると手のひらや足の裏の汗がかなり多め ・体重はコロナで7キロ程度増、2年ほど変化なし ・特に運動をしていなくても筋肉痛になることがある。 ・たまに筋肉がぴくつくことがある（数日に1回のレベル、場所は主に手足） ・最後に受診した健康診断では特に大きな異常なし ・腰痛が1年半前に受診した整形外科では特にヘルニア等の異常はなし ・発熱などはなし ・ベッドに寝た状態では特に痛みは感じないが、固い床などに横になると腰が沿ったような状態で痛い ・臀部の筋肉がかなり固い状態になっていたが、数週間前にはじめたストレッチでだいぶ柔らかくなった。 ・足（両足）が重い ・腰など含め左側のほうが張っている ・散歩など5キロ程度歩いても歩いている最終は痛みは感じない。散歩後に座って（数分～）立ち上がると痛くなる。 よろしくお願いします。

先日、高校生の息子がアレルギーの経過観察で血液検査をしたら「CPKが基準値の5倍、ASTとALTも基準値より少し高い。何か体調が悪い等はないか」と病院から電話がきたのですが 血液検査の前日の夜、強風の中自転車を1時間半もりもり漕いだ影響の可能性が高いとこちらのサイトで教えていただきました。 血液検査の1週間前にもハードな筋トレをして4日間くらい筋肉痛が残っていたとも言っていたので、どちらにせよ運動によるCPK上昇かと思っていました。 しかし今さら、そういえば血液検査の少し前から、腕を前に出すと右の肩甲骨が痛い（10段階中2〜3の痛み。良くも悪くもならず1週間くらい続いている）と言い出しました。肩こりとは違う感じと言います。 数日前は腰の後ろも結構痛い日があり痛くない体勢があったからその姿勢で寝たとの事。今はよくなったが腰は変な座り方をすると少し痛むと言います。 スポーツはやっておらず、たまにジムへ行く程度。通信制高校ネットコースなので普段ほぼ家で机に向かって趣味のプラモデル作りか勉強してます。 それに加え、最近は勉強にやる気がおきず、朝も寝坊してしまう自分にイライラするようで物にあたったり急に落ち込んだりします。これは以前からたまにあり、念のため1年前に内科で血液検査して甲状腺の数値は正常でした。 心が穏やかな時は数ヶ月間こういう事は全くないので性格によるものかと思ってましたが。 先月から、動悸のような感じがすると言っていたので心臓内科でレントゲン、心エコー、24時間の心電図もやりましたが異常なし。動悸は検査の後しばらくなかったようですが今日は一度あったとの事。 CPK、AST、ALTが高値だったものの症状がないのでてっきり運動による一時的なものかと思ってましたが、肩甲骨や腰の痛みや、うまくいかずイライラ、落ち込むのは血液検査の結果と何か関係のある病気なのでしょうか？ 筋力低下はなし。肩甲骨と腰の痛み、イライラや気分の落ち込みの他には不調はありません。 横紋筋融解症、多発性筋炎、進行性筋ジストロフィー症や筋委縮症などの筋肉の病気によるCPK高値の場合は、肩甲骨を動かすと痛いというより、どの病気でも筋力低下が必ず見られますか？

ここ１週間ほど、腰痛があり気にせずいたのですが、朝起きて「痛いな、、」と感じてしまいます。座って仕事をしているのですがなかなか集中できないぐらいの違和感です。 さすったり押したりすると、尾てい骨から10センチほど上に行ったところを押すと原因かなという部分があります。 今朝は何故か、耳下のリンパが腫れているようなだるさがあります。 超低容量ピルを服用して3ヶ月ほどになり、４０日で1度休薬しました。その休薬から44日目です。ですので １週間ほど前から生理前のような下腹部痛があったのですが、腰痛に変わりました。 食後に腹痛になりやわらかい便です。 初潮前からもともとおりものが常に出ている体質なのですが、定期的に、水っぽいサラッとしたおりものに、白いおりものが混ざったような感じのものが時々でます。おりものシートがないと汚れてしまう感じです。 また、これといった運動をしていないのに、今朝は歩くと、お尻の外側の筋肉痛が感じられました。股関節も痛いです。 また、座って仕事をしていたら背中も痛くなってきて、休憩中横になっています。 腰痛の心当たりがなく、婦人科系の疾患などの可能性も視野に入れているのですが、婦人科以外にも可能性あれば科を教えていただきたいです。 1年前に不正出血から子宮頸がんの検査をし、軽度異形成でしたが、半年後に経過観察となり、前回１月に婦人科にて子宮の超音波、子宮頸がんの検査を受けていて、どちらも異常なしでした。 わかりにくく申し訳ないのですが、最適な受診教えていただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

2年前からの右親指、人差し指の痺れには慣れてきましたが11月8日にサーフィンをしていたら右肩、右肩甲骨、右脇、右腕右の親指、人差し指が痛み始め強い肩こり、筋肉痛になり首をそらすと神経の痛みが首から右側の肩、肩甲骨、脇、腕、親指、人差し指まで走る状態となりました。はり灸で超音波、ハイボルテージ治療をしました。 効果が出て痛みがなくなったので、12月5日サーフィンをしたら、前回と同じ症状がでました。治療をすると痛みは引くので今度は12月11日にゴルフへ行きました、ハーフを回った辺りから同じ症状の痛みが徐々にで始めました、ですが強い痛みではありませんでした。自分なりの結論から言いますと、体をそったり、うつぶせで寝ながら本を読んだり、腕を回す運動をすると痛みが出始めます。 その為2年前に診断して頂いた医師に相談したところ首の6番目の骨が飛び出すような形で神経を圧迫している為、神経痛が出ているとの事でした。 医師によると近いうちに突起している骨が神経をどんどん圧迫し始めるので手術をお勧めしますと言われました。 手術の内容は突起している骨を削る方法です。 首は色々な神経が通っている場所なのでなるべく手術は避けたいのですが、治るのであれば手術を考えております、周りの人は慎重に考えて結論を出した方が良いと言っております。 手術をした方が良いのか、症状がひどくなるまで待った方が良いのか又治る方法があるのかアドバイス宜しくお願い致します。

（1）右下腹部痛、重病の可能性？診察は必要でしょうか？ 昨年末頃から、おへそから右に3cm、下に5-6cm程度の所をグッと手で押さえ込むと、強い筋肉痛のような痛みがあります。 心配で3月頃に受けたエコーや大腸カメラの結果は異常なし、強いていえば虫垂に糞石があるが、炎症は起きてないので、抗生物質飲んで経過観察と言われましたが、8月も特に変化は無い状況です。 跳んだり運動したりでは無症状なのですが、座ると何となく痛みがあるような気がして気になっています。他に何か癌など大きな病気などの可能性があるのでしょうか？ 婦人科医と別に2箇所内科医・消化器科医の方に診てもらった限りでは糞石と未検査の小腸以外原因は当時は思いつかないと言われましたが、気になっています。 コロナ禍ですが、病院に行った方が良いのでしょうか？ （2）糞石だけ摘出する事は可能でしょうか？ もし糞石が原因で炎症が起きている場合、虫垂には免疫を上げる力がある？とネットで目にしたのですが、虫垂は残して糞石だけ取り出す、と言うことができるものなのでしょうか？そもそも自然に無くなることもあるのでしょうか？抗菌薬は先述の通り試してみたのでそれ以外でできないものかと思っています… ちなみに血液検査では問題なし、若干炎症の値？があるけど、風邪などの可能性も考えうる程度と言われました。 お忙しいところすみません、以上2点お答えいただけるとありがたいです。

頚椎症性神経根症による灼熱痛が治まったのですが 首辺りや、鎖骨下あたりのコリというか、筋肉が固まっているような 感覚があります。腕や背中などの各所への軽い神経痛はあります。 MRIは撮っていないのですが、まだ完治はしていないのでしょうか。 それとも頚椎症の後遺症なのでしょうか? ついでに坐骨神経痛も患ってってしまっていて 週1回、AKAの治療をしています。 特に首から下のコリは、身体がロックされた状態です。 軽い運動や、多少重たいものを持ってもロックされてしまいます

36才、飲酒喫煙なし、血圧や血糖ひっかからないですが体重は重めです。平日の行動はレジ仕事5時間、車の運転が1〜2時間と家事です。 普段、天候と生理で軽い偏頭痛（診断済）があり、秋にふわふわするめまいが3日ほどありました。（2.3時間や睡眠で回復） 最近初めての寝ても治らない胸焼けもあり、年かなと思っています。 11/30の夕方に突然左側の首上から胸、肩甲骨まで、経験のないひどい筋肉痛のようになりました。顔が右を向くと突っ張っていました。鎖骨下の筋肉は触るととても痛かったです。腕は痛いけれどいつも通り上がりました。 直前に思い当たる運動や衝撃はありません。 ストレッチや入浴で楽になるものの、こんなに治らない痛みは初めてなので12/7、整形外科を受診。 可動に問題なし、レントゲンで姿勢は良いが逆S字の首の状態なので神経に触れている可能性があるので3週間、週2〜3日の頸椎牽引と低周波の定期治療と薬が「テルネリン」「ロルカム」「ムコスタ」が出ました。現在も服用しています。 肩、肩甲骨などの筋肉の張りはなくなりましたが、12/13に左の首の中央に、こりこりと錠剤ほどの大きさが触れました。首はずっとはれた感じがあったのでいつからあるのか分かりません。 痛み止めと言われた薬を飲んでいるのにも関わらず、何もせず時折りツーンと上の頭へ響く痛みがあり、くしゃみや首を動かすと痛いです。 家族や周りに現在、風邪症状はいません。 28日に整形外科診察が予約してあるのでその時まで様子を見て良いでしょうか？ それとも内科系？を疑いどこかにかかる方が良いでしょうか？ネットを見ると色々出てくるので、血縁（父や祖父母）に心臓や血管系の病気が多く心配です。 もしかかった方がよい場合は何科が良いでしょうか。

病気が怖くて過度に心配してしまいます。 症状があると、万が一？と考え、とネット検索で確認し、恐れてる病名や新たな病名を見つけて更に不安になります。しかも、ネットで見た別の症状が実際に出てまた更に不安になります。 最近では、水ぼうそうの子と接触→数日後できものを見つけ、皮膚科にて否定→安心したのも束の間、腕や足などに痒みが発生→ネットでがんや膠原病の名前を見つけ不安→その日の夜中首の周りに汗をたくさんかく→ネットで検索して不安に。 また、子どもの運動会で走る→夜左足の指の付け根が痛くなる→ネット検索し不安になる→数分後右足の付け根も違和感感じるがすぐ消える→次は左指の付け根が痛くなる→スマホ触りすぎだからだろうと落ち着かせようとするが痛いところを触りすぎて違和感強くなる→しばらくすると落ちつく→ひざも痛くなるがしばらくすると落ち着く→右肩も痛くなったり腱鞘炎みたいな症状が出る→みぞおちに違和感→家で休んで少しずつ落ち着く。 このような感じで不安になればなるほど症状が増えたり移動したりします。 かかりつけの医師からは、心療内科を勧められ、受診を検討しています。かかりつけの医師は私の性格をご存知で、いつもこんな感じで、ここ3〜4年で、膠原病内科、血液内科、消化器内科、皮膚科、眼科、整形外科、脳外科、婦人科、血管外科など、健康診断とは別に様々な検査はしていて、かかりつけの医師が言うには、43歳で、ここ数年誰より様々な検査をしているから病気の恐れは考えなくていいだろうと。現段階は、右指から腕、脇あたりの筋肉痛運動会直後なので少し様子を見ていますが、ここ2日ゆっくり過ごしたからか少し落ち着いてはきました。それにしても、ストレスや過度な不安は、胃腸症状、かゆみや痛みなども出現したり消えたりしますか？心療内科に行けば心は落ち着き症状も消えますか？