プレゼン緊張に該当するQ&A

5歳の娘のことで相談です。先日幼稚園でお別れ会があり、代表で何人かとステージで踊り、その後も児童の前で歌っている時に泣き出し、震えていたとのことで幼稚園から連絡がきました。その後、熱や吐き気などもなく、けいれんや発作のような感じではなかったとのこと。話もできるし、焦点とかもあっていたとのことでした。帰って来て家でも元気でした。今までも発表会とかで震えていることがあったとの事。ただ今回は15分くらい震えていたので連絡をくれたそうです。話からして緊張でなっているのかなと思いましたが、病的な可能性はありますか?お医者さんにみせたほうがよいでしょうか?

昔からカクテルやサワーで柑橘系が入っていると心臓がくるしくなり、全身がダルくなります。 ビールや焼酎は大丈夫なのですが。アレルギーなのでしょうか? 若い時は、その発作がおさまった後、またカクテルを飲んだりしてました。一度回復すると二度と目はおきませんでした。今考えると怖くて、最近、カクテルを飲んだ時、久々に苦しくなり、辛かったので、(年のせいもあるのでしょうが…。)一度検査した方がいいでしょうか?甲状腺の病気もあり心臓にはかなり負担がかかっていると思います。緊張した時や発表する時は異常なほど声と全身が震えたりもします。不整脈もあります。脊柱側湾症で心臓の位置が安定してないからとも言われた事もあります。

６歳になる息子のことです。 息子は現在年長です。 ３歳から幼稚園へ通わせています。幼稚園での生活は普通に出来ていて何も問題はありません。 ですが、お遊戯会、運動会などで大勢の保護者が見ている場面でいつもふざけてきちんとしてくれません。今まで一度も真面目にしてくれたことがありません。本番までの練習は真面目に取り組んでいるそうです。 数日前の運動会のリレーでも、周りの子が真剣に走っている中、うちの息子はふざけて走ってしまい、バトンを落としてしまい…。 ふざけかたも半端なくふざけてます。おバカな感じで。 リレー前日までは家でも『頑張る！』って言ってたのに。 残念で仕方ありません。 本人もリレーでふざけてしまったことを後悔したのか、その後の競技などにやる気が全くなくなってしまったようでした。 本人に聞くと、ふざけたくないのにふざけてしまうそうです（無意識） 人がいっぱいいるのが嫌だそうです。 緊張してそうなるのだろうと最近やっと私もわかってきたのですが、だからと言って　これからもずっと毎回大事な時にふざけられても困ります。 どうしたら緊張→ふざける　という行為を緊張→真面目に頑張る　に変えられるでしょうか？ 習い事の発表会、学校の行事などで多く経験を積み重ねるのが良いのでしょうか？

いつもお世話になっております。 ASD、ADHDの8歳、26キロの男の子です。 ベースラインで、日常生活困難なくらいのADHD症状と、易過敏性、癇癪があります。 現在、リスパダール0.5mg、エビリファイ0.8mg、インチュニブ2mg 、アトモキセチン30mgを服用しています。 子供の特性の一つに、不安になることがあります。 慣れないこと、場所、苦手なこと、緊張することをしなければいけないときに、極端に不安になり、回避的な行動（暴れる、逃げる）をします。 ただ、暴れたり、逃げるのは家庭でのみで、学校では人の目があるのでしません。そのため、行きしぶりや不登校になりがちです。 （現在は支援学級のため、不登校にはなっていません。） 具体的には、皆の前で発表をするのが嫌で、朝、登校できない。 学校の検診でひっかかり、眼科に行かなくてはいけないが、不安で行きたくない。 教育相談が久しぶりで、不安で行きたくないから暴れる（担当の心理士さんのことは嫌いではなく好きだった）。 発表はともかく、眼科や教育相談は、行ってしまえば、本人もなんてことないのです。 事前に不安が大きくなり、制御できないようです。 支援学級の他の子達の様子を聞くと、やりたくないことをやらなかったり（発表など）、暴れてしまったりする子が結構いるので、発達障害あるあるなんでしょうが、もう少しどうにかならないのかと思ってしまいます。 インチュニブを増量して、衝動性や集中力が改善したので、ときどき、普通学級に戻れるんじゃ？と思うときがありますが（知的障害はなし）、不安になりやすいところを見ると、やっぱり無理だな、と思います。 （他に、やりたくないという特性も強いです） 不安になりやすいのは、薬や成長で少しは改善するのでしょうか？

仕事で大勢の人の前で発表する機会があるのですが、頭が真っ白になり、それまで考えていたことを忘れてしまい、体全体の震え(特に手足の震え)・口の乾き・声が出ない等の症状がでます。 元々自分に自信がなく、いつも人と自分を比べて劣等感があり、でも人に馬鹿にされたくないというプライドが高い所があります。 症状が出るのは大勢の前でだけで、上司など目上の人と緊張して全く話せなくなることがあります。 友人もいなく、(どう接していいのかわからないため)対人関係を築くのが下手だと自覚はしています。 今はとにかく、大勢の人前で普通に話せるようになりたいのですが、まずは精神科を受診すれば良いでしょうか?

3日ぐらい前から下痢で、１日3回ぐらいトイレに行き 水みたいな、白っぽい泡のような時や、茶色っぽい泡のような時があります。 元気、食欲はあります。幼稚園で劇の発表会があり 前日から下痢になったので、緊張から精神的な原因かと 思ってたんですが、劇が終わっても治らないので 昨日、小児科受診しました。急性腸炎（流行りの、お腹の風邪)との事で、嘔吐もないし、軽いと言われ ビオフェルミンを処方され、昨日の、昼から 毎食後飲んでるのですが 症状が改善されません。何か他の病気でしょうか？ 元気はありますが、食欲はあるものの すぐに、お腹いっぱいになるみたいで そんなに食べません。 ビオフェルミンを飲むと、すぐに症状が改善するんじゃないんですか？大丈夫ですかね？

部下の男性ですが、社会人になった頃から、会議や研修など、人前で話さなくてはならない状況になると、倒れそうになるほど息ができず、胸が苦しくなるそうです。人数が少なくてもだめで、会議の予定があると、何日も前から具合が悪くなります。カウンセリングにも行ったらしいのですが効果はなく、最近ますますひどくなっているみたいです。先日も大切な会議で短い発表をしなければならなくなり、前日から寝込んでしまいました。社長や他部署の部長たちは、「無理して心が壊れてはいけない。そっとしておいてやろう。」と言ってくれています。でも、会社に申し訳ないと気に病んでいる彼がかわいそうです。誰でも緊張はするものですが、普通ではありません。改善できるものなのでしょうか。

はじめて相談します。私の症状が社会不安障害に当てはまるかどうかわかりませんが、私は小学校の頃から極度のあがり症で悩んでます。大人になるにつれ、人前で字を書いたり、発表したりする時に体が震え困っています。症状はその時の環境や人間関係で異なりますが、自分でもどうしてこんなになってしまうのかと思うと辛くなります。自分の中で出来ないことが多くなり、一度緊張してしまうのではと考えるとその事から抜けれなくなり、他のことが手に着かなくなります。例えば旅行の予定をしていて、フロントの受付で手が震えたらどうしよかなど、そんな些細なことで悩む自分が嫌でどうにもなりません。どうしたら良いでしょう?解決策はあるんでしょうか、よろしくお願いします。

小一になった息子の事です。学区外の保育園にいて、引っ越しのため今の学校に入学しました。昔から緊張感や不安感がとても強く、人前で何かを発表するときや、初めて何かを体験する時などはいつも泣いていました。GW明けから、学童や小学校に行きたくないと、毎朝、毎晩泣いています。学校にも歩いて行ってたのですが、今は私が車で送る感じです。 友達ともうまく付き合えず、学校に行くのが楽しくないし、怖いからと言う理由のようです。 正直、家にいる間、ほとんど泣いているので、何て声をかけたらいいのか、どう対応すればいいのかわかりません。ハグをしたり、話を聞いてあげる以外に良い方法があったら教えて下さい。

私は自分の思っていることを人に伝えることが苦手です。 また人前で発表すると極度に緊張してしまいます。 だから学校で当てられると考えれば答えられることも頭が真っ白になって何も言えなくなります。 問い詰められるのも嫌です。 小さいころは自分から知らない人や初めて会った人にも声をかけられたのに、今は自分から声をかけられません。 小さい頃の自分とはとにかく正反対の自分になってしまいました。 少しそっけない態度を取られるとショックで話かけられなくなります。 人の顔色をうかがいすぎて疲れます。 また、最近何をしてても眠くて疲れたようなダルい感じがします。 集中したいのに何も入ってこなくなり授業で聞いていたはずの話が10秒もしないうちに抜けてしまいます。 何か病気なのでしょうか?