乳酸菌サプリに該当するQ&A

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コレステロール値が高いのですが持病で運動できません。

更年期の症状を自覚して婦人科を受診しましたところコレステロールの値が高いことを指摘されました。朝食は納豆ご飯とヨーグルト、昼食はコンビに弁当、夜は缶ビール(350cc)とりんごかバナナ、トーストかおむすび一つ。間食は夕方家事をこなしながら甘いもの(板チョコ)少々。 仕事が忙しい事もあり料理はほとんど致しませんので市販の野菜の栄養分を含むことをうたっているサプリ、乳酸菌を含む健康食品、ブルーベリー、ルテイン、カシスのサプリ。これが私の典型的な一日の摂取食品です。10年くらいはこれで来ましたが特に体調を崩すこともありませんでした。 このほど健康診断で総合コレステロール値250、悪玉コレステロール値147、基準値より高目を指摘され。運動と油モノ控えめの食事を勧められました。私は一昨年網膜剥離でレーザー治療を受け今も定期検診を続けています。運動は網膜剥離の再発が心配で出来ません。これまでの食事内容も油モノはさほど多いとは思えませんのですが。 運動の方はあまり出来ませんので食事でコレステロールを減らせるような、「食事療法」を教えてください。また私の食生活は何が悪かったのでしょう。 それなりに留意しておりましたのにショックでした。

1人の医師が回答

妊娠初期 サプリの過剰摂取について

person 30代/女性 - 解決済み

現在5週目になる妊婦です。 妊娠の4ヶ月前から下記2つのサプリを服用してますが、最近過剰摂取にならないか不安になり、、、 下記のサプリ1、2を併用する事でビタミンの過剰摂取になるや、今は大丈夫でも胎児の為にいつ頃にはやめた方が良いなどがあれば教えて下さい。 1 成分 分量 アスコルビン酸(ビタミンC) 2000mg L-システイン 240mg コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE) 50mg リボフラビン(ビタミンB2) 6mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 12mg ニコチン酸アミド(ビタミンB3) 60mg パントテン酸カルシウム 24mg 上記はシミケアの為に飲んでますが、効能・効果には「妊娠・授乳期のビタミンC補給」との記載もありますが出産まで服用して問題ないでしょうか? 2 【主要成分/1日4粒当たり】 葉酸:480μg、 鉄:8.0mg、 カルシウム:184mg、 ビタミンD:3.0μg、 ビタミンB1:0.5mg、 ビタミンB2:0.49mg、 ビタミンB6:0.42mg、 ビタミンC:43mg、 マグネシウム:106mg、 亜鉛:2.7mg、 ベータカロテン:0.34mg、 植物性乳酸菌:1億個、 ヒト由来乳酸菌:1億個 【アレルゲン(28品目中)】 ゼラチン こちらは葉酸を摂る為に服用中です。妊娠前~授乳期の女性にと表記がありますが、このまま出産後まで継続服用して問題ないでしょうか?

1人の医師が回答

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