睡眠サプリに該当するQ&A

第一子は半年程で出来、今4歳ですくすく成長しています。 出産後、2年程して第二子にトライしていますが、出来ず 今年3月から病院へ通い始めました。 デュファストンと当帰芍薬散を飲んでいて、全く授かる気配なく、基礎体温も乱れてきたので先日病院へ行きましたが、　「子宮の中綺麗です。基礎体温はたまたま排卵しなかったのでしょう」で、経過観察になりました。 今生理中ですが、なぜか基礎体温36.89と高いです。 病院は、タイミングで頑張りましょう、と言うのみで、不妊の原因が分かりません。 生活習慣としては、一年前までボトックスを打っていましたが、今は三ヶ月ごとにハイフをしています。 仕事のため、昼食はあまり食べませんが、睡眠時間7時間以上の規則正しい生活です。 カンジタになりやすく、また元々体力がなく、週に4日程栄養ドリンクを飲んでいます。 当帰芍薬散の他、マカが配合された妊活サプリも飲んでいます。 主人は筋トレ趣味で、亜鉛やプロテインを飲んでいます。 何か、不妊になりやすい要因はあるのでしょうか?

はじめまして。12月頃から右手の指先(人差し指〜薬指)がしびれます。何か物を持っていたりするとひどくしびれる感じもします。 どちらか特定の手がしびれる場合、脳の病気の可能性があると知人に聞き、心配しています。特に、手を身体の下にして寝ているということもないと思います。ただ、冷え症であることは確かです。 また、12月初旬に受けた会社の健康診断の血液検査の結果は、『コレステロールと血糖値が少し高めで貧血あり。3〜6か月、食生活の改善を試み、様子を見てください。』とありました。ですので、その検診の後から、コンビニ弁当を止め、野菜ジュースとDHCの『ヘム鉄』というサプリを飲み始めました。11月と生活を変えたことはそのくらいしかありません。 昨年2月から、家の事情でWワークをしていて、11月までは睡眠不足で無理をしがちでしたが、12月からはバイトも辞め、以前よりよく休養を取っていると思います。でも、その直後から、手のしびれを感じるようになりました。 長くなってしまいましたが、現在の状況は上記のとおりです。アドバイスをぜひよろしくお願いします。

一年程前から頭皮と眉毛の皮膚がボロボロ剥がれ、赤くなったり湿疹が出たり、厚くなった皮膚がカサになるような症状が続いています。 酷いと膿？が出てきます。 皮膚科に通っていますが病名も言われず薬を出されるだけで、治っては何度も再発するので非常に困っています。 薬はベタメタゾン吉草酸エステルローション0.12%を頭に、ロコイド軟膏0.1%を眉毛に塗っています。 薬を塗って10日ぐらいすれば治るのですが、薬を止めると3日〜1週間程度でまた皮膚が剥がれ始めます。 掃除や食事・睡眠時間に気を遣ったり、布団を変えてみたり、薬用シャンプーに変えてみましたが全く効果がありません。 アトピーに効くと聞いてビタミン剤と亜鉛サプリも飲んでいますが、全く効果無しです。 元々アトピーでよく湿疹ができる体質でしたが、皮膚が剥がれるのは頭皮と眉毛だけです。 自分で調べてみたら、乾癬という症状の頭皮の写真とよく似ていました。 これは何という病気の可能性があり、一体どうすれば薬をやめても再発しなくなるのでしょうか？ また、こんなにステロイドを塗り続けても大丈夫なのでしょうか… ご回答いただけると助かります。

私の主人31歳 子供4人 鳶職でリーダー的な役割をしています。朝も早く寝るのも遅く 健康診断では肥満と尿に疲れがでてると言われひっかかったけど特に再度検査もなく少し気になる程度だと言われたみたいですが...疲れると胸やお腹に負担がくるタイプらしく家も4人子供がいるので気をつけてはいますが中々休ませてはあげれてないと思います。仕事も仕事なので肉体労働、神経を使う事と言い心筋梗塞や脳梗塞も心配しています。そぅならないために出来る限り子供は静かに..ご飯は野菜系..炒め物..ご飯を ドカ食い予防になるべく茶碗一杯..しじみ汁を良く作る昼間は晩御飯の延長のものヨーグルト、脂肪をつきにくくするお茶、夜は10時半には遅くても寝かせたいですが本人は11時半過ぎまで寝ず6時間半ぐらいしか睡眠とってません。布団は毎日なるべく干しアロマやラベンダーなどで安らげる様にしたり睡眠前にジャスミン茶に はちみつを入れたりホットミルクや白湯、たまにビール一杯飲んでると、その後に白湯、水などを飲ませたりマッサージをしたりシジミ ウコンサプリ飲ませたり色々私なりにはしてますが、何が効果があるとか分からず自己判断です。そこで..こーすればとか何か予防にアドバイスはありますか？食べ物、飲みもの、生活面、健康診断など これを気をつけてしてるとって事があれば教えて下さい胸やお腹にくる旦那が心配なので少し神経質になってます。だけど体内のことなので目で見えないことなので、これでいいのかなって不安になります。こぅ言う生活は良くない、良いなど何かあれば是非教えて下さい

<相談> 2年ほど睡眠障害で、最近少し悪化してきた気がしています。さまざま対策を行なっているが効果が薄く、間違っていないか、どうしたらいいかを知りたいです。 <症状> ■ 入眠できない ・疲れ切っていて眠気があってもできない ・疲れているときは体だけ眠ろうとしている感覚（手足が軽く痺れるような、力が入らないような感覚）があるが、頭は起きている ■ 中途覚醒 ■ 10時ごろ眠くなり12時に床につき、眠れるのが3時や4時。 ・仕事のリズムとズレが起き、慢性的に疲れが蓄積して辛いです ■ ストレスから覚醒が強いと感じています <対策> 自分で調べ、よく言われることはだいたい試しています。 ■ 薬(毎日) ・マイスリー2.5mg、ウット、レスリン25mg ・なしで眠ろうとするが、寝付けず1,2時間後に飲んでしまう ・2種を合わせて飲むことが多い ・効果が薄まってきたように感じる ■ 漢方薬(毎日) ・処方してもらい飲んでいるが、効いた実感はない ■ はり(2週に1度) ・はりの先生にはよく眠れると言われるが、気持ちが落ち着く程度で眠れはせず ■ 運動(週2程度) ・水泳とジム、行って疲れても寝付けず ■ 栄養 ・バランスよい食事にしています ・朝トリプトファン、19時ごろメラトニンのサプリ。眠気は出るが寝付けず ■ 眩しくしない、スマホを見ない、ごちゃごちゃ考えないようにするなど <希望> ■ 疲れが蓄積し、またよく眠れないと精神的に不安定になり、仕事や家庭に支障がでている。できるなら完治したい。完治はそもそもできるのか。 ■ 薬が唯一しっかり効いており、薬で眠るでもいいが、長期的に問題ないか知りたい ■ かかりつけ医とまともに相談できず診てもらえず、処方されるだけになっている。専門医などあるのか知りたい

昔から体つきの細さが悩みで、食事量を増やしていますが、太れません。 胃腸の栄養吸収力が弱いのでしょうか？ 原因を知りたく、また、医学的にアドバイス頂けないでしょうか？ 20代後半、女、153cm、37-38kgです。 ※拒食症と分かるような、いわゆるガリガリでは無いですが、会う人会う人にちゃんと食べているのか心配される体型です。 以下、食事や運動のルーティンです。 ●食事は毎食しっかり摂っている方だと思います(例→朝:チーズ・5枚切パン1枚・牛乳、昼:定食屋セット、夜→唐揚げ150g・白米0.5合・サラダ・味噌汁・納豆) 栄養吸収力が弱い＝酵素が足りないと思い、発酵大豆類や肉・魚などのたんぱく質を多めに摂るようにしています。 ただし、大豆アレルギーなのか、豆乳・納豆・豆腐は普通の量でも気持ち悪くなりやすいので、一日いずれか一つにしています。 遺伝的に胃は強くはないので、たくさん食べた日には必ず胸焼けします。 栄養補助サプリも飲んでいますが、特に変化を感じません。 ●特別な運動はしていませんが、仕事は立ち仕事で、常に動き回ったり重い物を運んだりと、週40時間は動きっぱなしです。 そのため体力的にしんどく、休みの日に運動をするような力はありません。 脚がだるくなりやすいので、筋力不足でしょうか、、 ●平均睡眠は8時間以上で、就寝も23時と健康的な生活です。 ただ、睡眠は浅いのか、または乾燥肌による痒みなどで、何度も目が覚めます。 説明が長くなりすみません。 ご回答のほどよろしくお願い致します。

授乳中に、眠りにつくのを良くするサプリみたいなのは飲めますか？ ドラッグストアに売ってる物です。

減薬についての相談です。 現在以下の薬を服用しています。 ロゼレム 0.5T 就寝前 リフレックス　1T 就寝前 レグナイト　2T 就寝前 ルネスタ　1mg 1T 就寝直前 デエビゴ　5mg 1T 就寝直前 リボトリール　0.5mg 1T 就寝直前 主な症状はレストレスレッグス症候群と強迫性障害、睡眠リズムが遅れがちです。ただ強迫性障害はほぼ寛解しています。デエビゴの処方以来寝つきはかなり良いが中途覚醒があります。個人的にはリフレックス、ルネスタは断薬。リボトリールは一度断薬し調子が悪い時のみの頓服にしたいと考えています。（以前は頓服で大丈夫だったのですが、いつの間にか常用になっていました。常用だと効き目が弱いため本当に調子が悪い時のために頓服で服用したいです。） いきなり全てを断薬するというような事はせず少しずつを考えています。どのような順番でどのような用量を減薬していったら良いかアドバイスを頂ければと思いました。減薬時オススメのサプリやこの薬は断薬しない方が良いなどのアドバイスも欲しいです。 宜しくお願い致します。

健康診断の血液検査でAST488、ALT244でした。健康診断の翌日に速報で連絡がありました。何の病気が考えられるでしょうか？ちなみに、2ヶ月前からほぼ禁酒し、ご飯も腹8分目、生活も24時過ぎ就寝6時起床に生活改善を始めたところです。その他で言えば、健康診断の5日前に13年ぶりに生活改善の一環として筋トレを始めて全身激痛なぐらい筋肉痛で健康診断を迎えています。また、健康診断の9日前に海に行き痛いぐらい日焼けしすぎてしまいました。また、2ヶ月前からの生活改善で、毎日、新たにサプリをDHEA、トリプルエックスを飲み始めたぐらいです。他に自身で何も自覚症状はないです。強いて言えば、ほぼ禁酒と腹8分目で、体重が4キロ落ちてベスト体重になったぐらいの気でいました。タバコはすいません。生活改善するまでは、不規則な生活で良い睡眠がとれておらずでほぼ毎日飲酒していました。ただ、泥酔や酩酊するほどは飲みません。次のステップとしては、再検査だと思いますが、何の可能性が高いのか頭に入れておきたくご教示下さいませ。

２ヶ月程前からモサプリドクエン酸塩錠を１日３回食後に服用しています。 １週間に１度程まだ気持ち悪くなったりしていましたが、寝起きや夜中の授乳で起きる時の気持ち悪さも治まっていました。 食後のもたれも改善されてきていると感じていました。 胃の不調が始まってから食生活には気を付けています。でも、３歳と２歳ともうすぐ５ヶ月の3人の育児中で慢性的な睡眠不足と疲れでストレスが溜まっているのだと思い某有名マルチビタミンサプリに頼りました。 飲み始めてから、寝起きが辛くなくなってきたので、サプリを飲んで良かったと思っていました。 最近は、食後１～３時間後に胃もたれを感じたり不快感があったりします。 本日、0時頃息子が泣いたので起きました。 その時、気持ち悪くなりました。暑くて、のぼせてる感じでした。 夏の暑さに弱く、汗がかけず体温調節が出来ません。 冷え症で夏でも手足が冷たいです。 ゲップが出なくて気持ち悪い感じもしていて、暫くしてゲップが出て少しスッキリした気がしました。その後も気持ち悪さと暑さを感じ、何度かゲップが出て落ち着いてきました。ここまで、２時間くらいです。 良くなってきたかなぁと思うと不調になるの繰り返しで気が滅入ってきてしまっています。 これもストレスになって良くないのは分かっているのですが、この先が不安になって悪循環です。 何をどうすればよいのでしょうか？ 現在は、胃腸科だけにかかっています。 色々と調べると、精神的な部分もあるから心療内科を受診する事もあると読みました。自律神経の乱れもあるのかもしれないと勝手に思っています。 心療内科に行ってみてもよいのでしょうか？ もうしばらく様子を見た方が良いのでしょうか？ かかりつけ医は精神的な部分については何も言われないので。 宜しくお願いします。