膝ランニングに該当するQ&A

7/10頃から突然両足が浮腫み、靴も履けず足裏感覚もなく歩行も痛みを感じる程の状態が2週間ほど続きました。 近所の内科を受診、血液検査で好酸球の値が高いとの事で大病院を紹介され ・血液検査 ・CT（胸部、頭？副鼻腔） ・心電図 の検査を行ったところ、好酸球値以外に気になる点は無し。 ※検査結果の画像を添付します 　好酸球値　33.0H →7/18 　　　　　　58.0H→8/1 発症から3週間、現在ピークは過ぎ、少しずつですが浮腫み自体は軽減しています。 足首が少し見えるようなりましたが今は脹脛から上、膝まわりや太腿あたりの浮腫みがキツいです。 3.4日前から手の平も浮腫み始めました。 担当医には、数ヶ月で自然治癒する範囲の症状だから経過観察をと言われましたが、近々ランニング系の大会を控えており一刻も早く浮腫みを取りたく、ステロイド処方を希望したところ推奨はしないが試してみましょうとのことで プレドニン15mg/日 を処方されました。 服用し経過を見て2週間後に診察の予約を入れました。 ※好酸球の増多が寄生虫によるものではないか？の検査を今追加で実施中、その結果も確認予定 ※可能性は低そうだが万が一そうであればステロイドは効果が無く別の治療法になるとのこと ここからが質問です。 ・この症状は好酸球性血管浮腫と考えるのが適当でしょうか？ ・好酸球の値が増えること、浮腫むこと、はそれぞれ何が原因なのでしょうか？ ・ステロイドはできれば使わずに様子を見た方が良いのでしょうか？ ・軽いウォーキングやランニングをする程度なら足は動きますが、高強度な練習はこの浮腫みでは難しく解消するためにステロイドを服用したいのですが身体のことを考えると推奨される事ではないのでしょうか。 それとも副作用はさほど心配するものでもない…でしょうか？

■症状の説明 　28歳170cm68kgの男性です。6月中旬のランニング中に膝の慢性障害として、膝蓋靭帯炎と鵞足炎よ腸脛靭帯炎を発症しました。最寄りの整形外科で診断した結果、湿布を貼って療養という結果になりました。はじめは１カ月間の様子見でしたが、治らないため八月初旬に再診した結果、また湿布を貼って様子見という診断でした。 　しかし、八月の診断から１カ月立ちますが、初期症状のうち長い時間歩くと足の外側が痛くなるので腸脛靭帯炎は頻繁に発症します。具体的には、2,3km連続で歩くと痛くなりますし、1日合計1万歩を超えると激痛になります。 　現在テレワークのため、あまり運動する時間を取れず太腿などの筋肉が減っていたりします。 ■質問内容 　3ヶ月間湿布だけで対応しましたが不安があります。湿布以外の対処方法や、どこどこの筋肉が大事だから、こういうトレーニングをしたほうがいいなどの具体的な方法を教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。

48歳の男性です。（既往歴：糖尿病にて内服・インシュリン注射をしている） 元々登山やランニングが趣味でした。 2018年6月：時々膝に痛みを感じるようになり、近医を受診。経過観察をしていました。 2019年5月：痛みが改善せず、別の医療機関を受診。MRIにて半月板に亀裂があると指摘されました。 それからしばらくは保存療法をしていましたが、改善しないため、 2019年11月にPRP-FD注射を行いました。 主治医からは、「手術はリスクもあり、PRP療法を勧める。日常生活に支障がない程度に改善する」と説明されていましたが、 現在も痛みが強く、日常生活も制限されることがあります。（痛み止めは使用していませんが、時々湿布を使用しています） 症状が改善し、趣味の登山なども再開できるような治療選択をしたいと考えていますが、 半月板損傷の手術はそこまでリスクがある手術なのでしょうか？ 1、手術を受けるメリット、デメリット 2、手術以外の治療法はあるのか、また先生はどのような治療をお勧めされるか こちらをご教示いただけますと幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

この前の金曜日に、主人が左足の親指のお姉さん指側に、10キロはある水の段ボールが落ちてきたとのこと。ちょうど、同じ金曜日からランニングを初めていて、膝やふくらはぎにも湿布を何枚か張るぐらい、足を痛めていました。爪が痛くてとの事で、私が見てあげると、何と爪の間から、オレンジ色の汁が流れ出てきているじゃ、ありませんか。この汁に全く気付かなかったみたいで、お風呂をシャワーだけにし、あがってきたらとりあえず、マキロンしました。汁を見つけるまでは、病院に行く気なかったのに、汁を見てから、おどおどして行く気になるも、なんと休診日。何ともついてない男やのと言ってるうちに、ガーゼとテープ巻いた方がいいんじゃない?と言うも、いや、いらんとか言います。汁出てるのは、皮膚が損傷してるからというと、慌てて巻くわと言う。このやりとりに、こっちがいらいらし始め、結局自分の体は自分で守れと突き放しました。汁出てるんあったら、抗生剤飲まないとあかんかもやでというと、明日に病院行くわというも、午後診の最後あたりしか無理で。 通常、こういう状態のとき、どのように保ったら良いのでしょうか?それに自然に治すのって、やっぱり感染とかも、あとあと出てきますよね? すみません、よろしくお願いいたします。

ベーカー嚢腫についてお聞きします。2.3週間前頃から、右膝の裏に痛みがあります。自転車で通勤しているのですが、寒い朝会社に着くと膝裏が痛くて歩き辛く感じる事があり、触るとポッコリ膨らんでいます。それでも暖かいところで仕事をしてると痛みが治まるので、寒さでリンパ腺が腫れるのかなと思っていました。 ここ数日は常に痛みがあり、触るとゴリゴリした硬い膨らみがあるので、こちらのサイトで検索してみたところ、どうもベーカー嚢腫ではないかと思うのです。 一昨年両膝に違和感がありレントゲンを撮って変形性膝関節症と診断されました。 私はスポーツジムに週に3．4回通ってダンスやヨガをやっています。 一昨年はヒアルロン酸注射とステロイド注射を打って貰ったりしましたが、今は膝の痛みは殆どなく、パキパキ音が鳴りますが運動するのに支障もなく、ランニングマシンで走ったりもしています。 膝裏の痛みも運動中は気になる事もなく、ただストレッチをするとひっつれた感じがあるので怖くて伸ばせません。 やはりベーカー嚢腫でしょうか？放っておいて治るものですか？ ご指導お願いします。

今年の1月に右足横断裂の膝蓋骨骨折をしてボルト2本をワイヤーで固定する手術をしました。6月26日にばってい手術をして現在リハビリ中です。私は競技レベルでサッカーをやっており早期に復帰したいと思っておりますが、右足に体重が乗ると痛みが生じます。膝の稼働域はまだ術後の傷の痛みがありますが術前とほぼ変わらないくらいまで回復しています。腫れはまだあります。皮膚の神経感覚は鈍いですが少しづつ戻ってきているように感じます。病院の先生には骨は大丈夫。後はばってい術後の皮膚傷と相談しながら運動を開始して良いと言われています。先日抜糸をして現在は週2日で太ももの筋トレ、5kmのランニングを開始しています。普通に歩く分には問題ありませんが、走る、階段を登る等は痛みがあります。今後痛みが改善できるのか心配です。またばってい術後に骨に空いた穴が痛みに関係していることはあるのでしょうか。そもそも術後からのリハビリ開始時期が早いのでしょうか？ご回答よろしくお願いいたします。

つい先程、医者に行って、左脚の痛い箇所を押して確認してもらったら、 腓骨の神経が傷んでいると診断されました。 写真を御覧ください。赤線で囲んだあたりが痛みました。 ロキソプロフェンナトリウムという貼り薬と、 メチコバール500μgという飲み薬をもらって帰ってきました。 痛んだのは昨日です。 何の運動もしていないのに痛みました。 階段の上り下り等で痛みました。 現在は痛みはほとんどないです。 実は、数年前から、ランニングや、脚に負荷がかかる作業をすると、 痛みが発症しました。今回の痛みと全く同じです。 今まで、いろんな医者に膝を診てもらったのですが、腸脛靭帯炎だと言われて きました。しかし、今回の診断で、医者が痛い所を押して確認したところ、 腸脛靭帯炎ではなく、実は腓骨の箇所が痛いんでいると分かりました。 今回の痛みが発症する前に、1週間前に重いものを持つ作業をして、 ぎっくり腰になりました。そのせいなのかもかもしれません。 （ちなみにギックリ腰はかなり回復して普通に歩ける状態です。） この痛みの発症のせいでもう5年ぐらい脚を使った運動を控えている状態です。 質問事項を整理しましたので、お答えいただければ幸いです。 １，痛みを予防するトレーニング等がありますでしょうか？ ２，予防のために良い食物などはあるでしょうか？ ３，予防のための補強器具などはありますでしょうか？ ４，今まで、腸脛靭帯炎だと思っていたので、脚に負荷がかかる作業をする時に、膝に補強サポーターを巻いていましたが、巻かない方が良いですか？ ５，ぎっくり腰のためにコルセットを巻いていたのですが、それが発症の原因の可能性はあるでしょうか？ 以上、よろしくお願いいたします。

昨年9月、右膝の痛み治療に、整形外科で「関節腔内注射アルツディスポ」を受け、同時にロキソプロペンNa60ｍｇを一日2回の飲薬となりました。5回/週の注射のち、3回までは快調でしたが、4回目の注射で、目から火が出るくらいの痛みを経験しました。それ以後、足も思うように歩けず、右足が足先まで腫れ、レントゲンや医師の判断は、左足に比べ脈拍が少ない。また、坐骨神経痛の可能性も指摘されました。以後、治療は塗り薬とロキソ、赤い熱光を膝への照射することでした。10月末の5回目の注射が終わり、2か月が過ぎたころ右足の腫れも引いてきて、膝の痛みも軽くなりました。でも、今度は、体全体の節々の痛みが出てきて、特に肩や腕の痛みひどく、その痛さで、寝返りもできないことが多くなりました。これは、4回目の痛かった注射の余波かとも思えますがいかがでしょうか？5か月間、痛み止めのロキソを飲み続けています。これも心配です。今はロキソをやめると、痛みが全身に残るので、朝やめてみたり、半錠にして、飲むこともしています。胃薬は市販の「ザ・ガード」の効果か、胃は異常ありません。肩腕が思うように動かせず、それでも、風呂やサウナの後は、痛みが低くなります。その時には、いつもラジオ体操を、スローな動きで一日2回しています。ランニングマシン15分、その他、なるたけ動く所作の努力中です。このような対応で、体は、もとに回復するのでしょうか。また、整形外科だけでの治療でよいのでしょうか？

サッカー週4、キックボクシング週3を習うスポーツ少年です。 昨年12月半ばにサッカーの試合中、相手選手と正面衝突し左脚を痛めました。 これまでの経緯です。 ※一件目整形外科を受診しMRIの診断は、円板状半月板であることと、外側半月板水平断裂という結果。 ※膝には水が溜まって腫れている事から、3週間安静にすることととなり、1月中はサッカーや体育も禁止。 ※安静にする間、なかなか良くならないので二件目の整形外科を受診。 ※とりあえずは安静にすること。 ※キックボクシングは不可、サッカーのみで膝をもたせつつ、今後もスポーツする場合には中学になる頃には手術した方が良い。 2月になり、その頃には日常生活は普通におくれるくらいに回復していました。 一件目の病院で少しづつ軽い運動から始めて良し、となったのでランニングや体育から始めてみましたが。 走ったりすると膝裏が痛むようで、とてもサッカーに復帰出来る感じがしませんでした。 ※次に三件目の整形外科を受診、するとそこではスポーツ全面禁止。体育のみ可。 小学生のうちは大人しくしておいて、中学入学前に手術しよう。 ※その後、接骨院や整体なども受診し、息子の場合、半月板損傷部位から痛みが出ている感じは無く筋膜治療などで回復する見込みがある。 ※日常生活では痛みが無い為、トレーニングや治療でリハビリして、競技復帰を目指していける。 今は全て習い事休んでいます。 １運動はさせない方がいいのか。 ２ケアしつつ、手術なしで競技して行くことは可能か。 ３円板状半月板の場合、水平断裂してしまっている膝は手術するのが最善の策なのか。 ４他に治療法などないのか。 ５手術する場合、やはり中学頃まで待つべきか。 より多くのご意見を頂戴したいです。 宜しくお願い致します。

4日前、夕方ランニング中に右股関節の違和感があり、ウォーキングに切り替えて歩いていたら痛みが増して来てしまいました。その日の夜は痛みで歩くのも辛い感じてした。普通に立つ、横になる、座る姿勢などは痛みはありません。歩く時に右足に体重をかけると右足太股内の股関節付け根から膝にかけての痛みが出ます。 次の日、整形外科に行きCTを撮りましたが骨には異常はなく、診断は年齢的な無理な運動が良くないと言われました。 炎症を抑える塗り薬と痛み止をもらい様子を見ています。一昨日、昨日と歩行時の右足に体重をかけた痛みは和らいでいましたが今日の朝は昨日より痛みが増して来ました。 また別の整形外科に行こうと考えていますが、今の痛みを緩和するのには病院へ行って診察と治療が一番と思いますが自分で出来ることはないでしょうか。 歩行を極力控える　ストレッチをする 股関節の痛みの原因で検索して軽いストレッチを行っています。家の中で歩くリハビリもしています。階段の登り降りが痛みで力が入らない状態です。 良い治療法はないでしょうか。