食べているのに太らないに該当するQ&A

現在33週の妊婦です。 この間の検診で2週間の間に2.5キロも増えてしまった為、助産師さんから注意を受けました。 現在妊娠前から約10キロ増えています。そこからものすごく気をつけて和食中心としておりますが、また太って病院で注意されるのが怖く、本当に食事量をグッと減らしています。 間食は基本的にやめ、どうしても食べたかったら朝に半分を、代わりにプルーンやレーズン、ニボシを食べるようにしました。お昼はおにぎり一つに野菜のおかずを、また夜はお茶碗に本当に少しのご飯とお味噌汁位にしています。たまにチーズやヨーグルトなどの乳製品もとっていますが、妊娠前からよく食べていた為に、妊娠している現在がこんな少なくて大丈夫なのかな?と心配になっています。また、今日は風邪をひいてしまい、食欲がわかずにパインやイチゴなどのフルーツだけ食べてしまっています。妊娠していない時はただ単に食べなければ体重をおとせましたが、今は妊娠も後期なので『食べながらこれ以上増やさない』ようにするのが本当にどうしたらいいのかわかりません。 お腹の赤ちゃんの栄養は足りているのでしょうか……。急に少ない食事になってしまって成長に影響しないでしょうか?? 長々と申し訳ありません。よろしくお願い致します。

宜しくお願いします。体重について相談させて下さい。私は元々痩せている方で、夏の暑さで食欲が落ち、毎年少し体重が落ちます。それに加え今年は心配事があったりで下痢もしたり（下痢については病院受診し整腸剤頂き改善しました）して、1.5キロ程体重が減りました。今は食欲も戻りました。若い頃も仕事のストレスから食べられなくなり痩せました。食べられなくなると当然体重が墜ちるのはわかるのですが、私の場合そこから体重が元にもどるのに容易ではくすぐに増えません。食欲も元に戻りおなかが空いて間食やたまに外食も普通にするのですが。今年の夏も暑い間は調子悪く、９月中旬過ぎてから普通に食べられるようになりました。人間ドックは受けていて、今のところ特にどこか悪いとは出ていません。まわりには、たべれば太るんだからもっとたくさん食べればいい、簡単なことだと言われますが、このような体質なのでなかなか理解してもらえません。何か検査をしたほうがよいのでしょうか？どのような食生活にしたら、健康的に適正な体重になるでしょうか？158センチ39キロです。貧弱にみえて自分の身体ながら気持ち悪いです。

いつもお世話になっています。 8ヶ月の娘を完母で育てています。産後3ヶ月までは体重も順調に落ちていきました。 が、娘が4ヶ月の時に入院しそのストレスからか母乳の出が悪くなり、出をよくする為に餅などとにかくたくさん食べて、付き添い入院中は母乳の為と思いたくさん食べてしまってました。それをきっかけに食欲が止まらず体重もどんどん増えて行きました。現在は妊娠中の体重に戻ってしまいました。産後痩せた体から6キロ位は太ってしまいました。 食事制限したいのですが、今までより食べる量を減らすことにより母乳の出が悪くなるのではないかと不安になりなかなか食事制限できません。 授乳中の最低限の栄養素とはどういう食事内容でしょうか? 私の栄養が全て母乳に移行するという事がストレスになり、とにかくたくさん食べて母乳を枯らさないようにしなくては、と思いたくさん食べてしまいます。授乳中は痩せると言われていたのにぜんぜん痩せません。 長々とかいてしまいましたが良いダイエット法教えてください。 よろしくお願いします。

双極1型です。 去年はラピッドサイクラーでしたが 年末から薬があってきたのか 躁鬱の波がきても 軽躁が続いても3日、軽い鬱が数日といった感じで 比較的フラットに過ごせています。 ですが昨日から何やら調子がおかしいです お腹が空いているわけではないのですが おやつを食べる手が止まりません。 薬で太ってしまったぶんのダイエットを一年ほどしてるので食事量は少なめです。 今まではお菓子を食べてもハイカカオチョコレートかするめだったのに 急に食べる手が止まらなくなりました 吐くまではいきませんが吐きかけるまで食べて、通常の食事も取っています。 甘いものを食べたいのですが食べても食べても満足せず吐き気を催します 気分的にはイライラしてることが多いです。 今までの傾向としては甘いものを取りたくなる時は鬱ですが イライラしてるのでどうなんでしょうか？ 鬱でもイライラすると主治医から聞きました 気分の波はイライラするときが増えたくらいで 落ち込んだり気にしすぎたりすることもなく 怒鳴ったり、クレームを入れたりお金を使いすぎたりすることもないです あと上げるとしたら今日は全く眠気が来ません。 ですが昨日今日と寝過ぎたので寝過ぎて寝れないのかもしれません。 まとまらない文章ですみません。 鬱だと思いますか？躁だと思いますか？ どうしたらいいでしょうか

双子を妊娠し初期に妊娠糖尿病になりました。妊娠中自分で血糖管理をして空腹時70代食後1時間値2時間値100以下でたもってきました。切迫早産で入院してからは食事管理ができなかった為していませんでしたが空腹時80以内2時間値100以内でした。 産後2ヶ月で糖負荷検査をしたところ空腹時100、1時間115、2時間97で空腹時が高めと言われました。それから自宅で自己測定しましたがやはり空腹時97や100ぐらいで高めです。食事も最初に食物繊維の多い野菜を先に食べて次に蛋白質をたくさんとり最後に炭水化物、お米なら130gぐらいを食べています。ですが空腹時血糖値が下がりません。双子育児で睡眠不足ですし毎日抱っこ抱っこの日であやす時にはスクワットなどして筋トレみたいな感じになっています。妊娠前よりは筋肉もついているとは思います。毎日ハードですが食事制限も続けており今かなり痩せております。もう少し太りたいのですがこわくて食事量は増やせません。(身長164、体重43です) この状態でご飯を増やすのはやはり空腹時血糖値がさらに上がってしまい糖尿病になってしまいますか？体力をつけるためにももう少し太りたいです。アドバイスよろしくお願いします。

46才 女性です。 体重が減った事が心配です。 健康診断の時の体重を書かせて頂きます。 R1. 8 63.2kg R2.10 60.8kg R3. 5 58.8kg 現在 56.6～58.5 食べる量などで変化します R2年の夏頃から少しですがダイエットを始めて曲に合わせてダンスの様なことをやりました。10分ぐらいのものです。 10月から白米を食べない事も始めました。 朝食をシリアルとヨーグルトを半年くらい続けました。ダンスは毎日ではなく思い立った時などです。 一番体重があった時は、子供の残したものまで全部食べていましたが、今は普通の1人前より食べる量は少なくなりました。 すごく太ってしまって痩せたいと思っていましたが、この位のダイエットでこんなにも体重が落ちるものなのか最近になって不安になってきました。 もともと、胃腸があまり丈夫ではなかったり、年とともに色々な不調もあるので、病気で体重が減ったりしていたらとすごく心配です。 このように体重は減るものでしょうか？ 健康診断とがん検診は毎年しています。

去年の10月から食生活を改善して4月までで約12kgほど痩せました。炭水化物を少なめにしてたんぱく質や野菜中心の食生活に変えました。それから以前は外食中心で間食も多くお菓子やジュースも大好きでしたが完全にやめました。176cmで77kg→65kgになりました。目標としてた体重になったので多少の体重増加は覚悟で制限を緩めました。以前ほどではないですが外食をするようになったりお菓子やジュースを解禁しました。それが4月の事です。それから4ヶ月経ち現在の体重は61kgです。ダイエットをやめたのに体重が減り続けています。今では好きな物を好きなだけ食べて何とか60kg以上をキープしているという状態です。食欲はあるので3食しっかり食べています。周囲からはガリガリになったと心配されています。そもそも運動もせず食事制限だけでそんなに痩せるのか。何故、食べても食べても太らないのか、痩せてしまうのか。という相談になります。 長文で失礼しました。よろしくお願い致します。

小学一年生、男、身長124センチ、体重30キロあります。 好きなものはよく食べ、お菓子も大好きです。 でもお菓子やジュースは毎日与えていません。 学校から帰ってくると、すぐ外に遊びに行くので、休日のおやつ時にお菓子を食べる程度です。 ジュースも外食時に飲むくらいで普段は麦茶を好んで飲んでいます。 食生活は野菜中心に、毎日具だくさんの味噌汁を先に食べさせてから他のものを食べさせています。 ご飯は子供茶碗一杯、たまに好きなオカズがあればおかわりします。 ただ、好きなオカズは狂ったように食べたがります。 限界をこえても食べます。 餃子だと20個くらい。 スパゲッティは大人量の大盛ほど。 でも毎日好物は作ってないので、毎日多量の食事摂取はしていません。 運動は好きで走るのも早い方で、毎日登下校で80分は歩行しています。 週一で運動の習い事もしています。 4月の時点では23キロでした。 急激な体重増加が心配です。 主人の家計は肥満です。 あまり口うるさく食べるなと言うのも可哀想で。 第一、食生活を見直すにも、油ものは控えているし、野菜もたくさん与えているし、毎日過剰に食事を摂取してるわけでもないし、気をつけているつもりなんですが。 どうしてあげることがいいのか分かりません。 まわりにも、太りすぎ！どこか病気なんじゃない？食べさせすぎなんだよ等色々言われ。 本人も気にしてます。 私も少し病んでます。 何か出来ること、アドバイスして頂きたいです。

現在自己免疫性肝炎を入院治療中の者です。 ステロイド薬のプレドニンは現在1日30mg服薬になります。 入院10日をすぎステロイドの服薬も今日で9日目となりました。 （40mg×4日、35mg×4日が終了） 現状ステロイドによる副作用などは実感としてないのですが、食事についてお伺いしたいです。 ステロイド服用中に食欲が増進して体重が増えてしまう方が多いとよく見受けます。 それは単純に食べ過ぎで太ってしまうということなのでしょうか？ それとも通常よりも脂肪がつきやすい状態になってしまうため、食べ過ぎでなくても太ってしまうということなのでしょうか？ その他いくつか質問なのですが ⚪︎お菓子や高カロリーな食事を摂取する場合健康な人と比べて気をつけた方がいいでしょうか？ ⚪︎食事は規則正しく3食食べた方がいいでしょうか？1日2食でも問題ないでしょうか？ ⚪︎プロテインやビタミン錠剤、エナジードリンク、炭酸飲料などは摂取できるのでしょうか？ 質問多くなりすみません、他に退院後の食事面で注意すべき点などがありましたらご教授頂けますと幸いです。 それと最後に食事外のことですみません。 舌の色（おそらく苔）が最近黄色いのですが、自分は慢性胃炎を持っていまして胃が悪い時には大概白っぽくなっていました。 肝臓の数値がとても高い時には黄疸もでていたのですが、体や目の色から黄疸症状はすでに抜けています（ビルビリンはまだ基準値をでてしまっていますが） この場合単純の肝臓の影響で黄色くなっているという解釈で大丈夫なのでしょうか？ ステロイドや併用している抗菌薬（ダイフェン）の影響もあるのでしょうか？

義父・64歳についての相談です。9年前に痔の手術を受けた時に、担当医から「糖尿の気がある」と言われ、食事に気を付けるようにと指示されました。その時点では糖尿病を発症していなかった為、なにも治療はしていませんでした。その当時はかなり太っていて、腹囲もぽっこり出ていて、まさに「メタボ体形」でした。それが、どういう訳か年々痩せて来ています。年齢の割りに食べる量も多く、夕食後には毎晩のようにお菓子を食べ(一回で菓子の袋を一袋ペロッと平らげたり、クッキーを1缶全部食べたり・・)、発泡酒も毎晩1〜2本飲んでいます。食べる量は9年前から変わっていないように思います。腰が悪いので運動は全くしませんし、歩くことが嫌いなようで、すぐ近くのコンビになどにも車で出かけます。心配している事は、食べる量が変わっていないのに、なぜ年々痩せていくのか・・という事です。もしかして、すでに糖尿病になってしまっていて、その合併症とかなのでしょうか?糖尿病の合併症で、体重減少とかもあるのでしょうか?ご回答、宜しくお願い致します。