運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

50代前半男です。 長距離の自動車運転や日常より多い歩数を歩くなどを行うと過呼吸になり、そこから更にパニック障害の症状のような焦燥感や心拍数の上昇（100bpm以上）が発生します。 思えば30代、40代の頃にも似たような経験があり、ただしそれらは2日徹夜したとか極度に疲労した場合のみ発生していましたが、年齢を重ねるに連れ、少しでも無理をすると過呼吸が発生するように感じます。 年齢のせいでは？とすこし諦めているものの、まだ50代前半であり、趣味・仕事とやりたいことがたくさんあります。すこしでもQOLを上げるため、日常の努力でその頻度を下げることができないかと悩んでいます。 以下質問です。 1.疲労と過呼吸は関係しますか？Yesの場合その仕組みを教えて下さい。 2.過呼吸となる頻度を下げるために日常から取り組める事があれば教えて下さい。体力づくりとして日常はジムで有酸素運動と翌日筋肉痛が出ない程度の筋トレを週100分ほど行っています。 3.過呼吸の頻度と年齢は関係しますか？ 4.2型糖尿病です(HbA1c 6〜7で遷移）これは過呼吸の頻度と関連しますか? 5.喫煙の習慣は関係しますか？Yesの場合その理由を教えて下さい。もちろん喫煙が健康には良くないことを承知しています。禁煙のための教訓にするため、何故良くないのかを教えていただければ幸いです。 6.男性更年期障害と関係はありますか？ 追記： 心療内科の診察ではパニック障害ではないと診察され、頓服としてリーゼを処方されています。過呼吸時に服用すると20分ほどで症状は収まります。

昨日MRIをとりました。 右側の陰部から右お尻太ももの内側裏側、足の指先裏側のしびれがでていて。坐骨神経痛ですね！といわれて、MRIを撮ったがヘルニアではないといわれました。やはり筋肉のコリが原因なのではといわれ、確かに右側が張ってるし痛いんですが、どのように過ごせば早く改善しますか？水中ウォーキングとか軽く鍛えた方がいーのですかね？ ちなみに運動は全くしていなく、MRI上でも腹筋背筋がついてないといわれました。体もびっくりされるほど硬いです 家で軽いストレッチや痛いとこに野球ボールでゴリゴリしたりしてますが、早く痛みから開放されたいです。右お尻太ももの裏側めっちゃ痛いです。(T_T)筋肉の、炎症ならコリをほぐせばよくなりますか？痛みに弱いので精神的にも落ち込みます。何もやる気がでなくて

68歳になる叔父についての相談です。 ６月初めに心不全を起こし、まず利尿剤治療（３週間入院）によって落ち着いた（退院した）のち、心エコー検査を行ったところ、その原因が重度の大動脈弁狭窄症であることが分かりました。 それを受け、転院・再入院し、TAVIによって弁置換手術を行い、無事手術も終わり、今月退院しました。以前に心筋梗塞にも罹り、糖尿病も持っていたため、合併症の懸念から身体の隅から隅まで検査して、手術に臨んだので、こちらでも３週間ほど入院しました。 その後、退院後検査でも（入院当初）1500あったBNPも170程度に落ち着き、体調は良好です。不安定だった血圧・心拍数も安定してます。 （日常の生活に困るレベルではないですが）ただちょっと体力の快復力という点で気になっており、ベットから立ち上がりづらそうにしていたり、自転車で少し出掛けると、すぐに足が筋肉痛になって痛がっています。 実は、退院時にリハビリ科の先生から心臓リハビリに週２回通えますか？と聞かれたのですが、この時期猛暑とコロナ感染という観点から、病院に週２回通うのは厳しいと回答しました。本人とも相談し、自宅内および周辺の散歩・自転車での買い物での運動でもいいか？とリハビリの先生に伺ったところ、今のところはいいですが、涼しくなってからでもいいので、心臓リハビリを行ったほうがいいと言われました。 現状のように思うような体力回復が得られていないのは、長期の入院による（もちろん心不全による）体力低下が原因だと思うのですが、やはり適切な指示の元、きちんと心臓リハビリを受けたほうがいいのでしょうか？心臓リハビリでは、具体的にどのような治療を行うのでしょうか？

33歳、体重57Kgの男性です。お伺い致します。 約2週間ほど前より血尿が出ており、泌尿器科にかかっております。 肉眼で血尿とはわからないもので、排尿時に痛みはありません。色は明るいキャラメル色で、排尿する時見ているとコーヒーにミルクを入れた時のような濁り？が見受けられましたが、現在はおそらく出ていないかと思います。 病院では経過を見ながら来週造影CTとなったのですが、3〜4日前から急に酸欠？感があります。 以下が症状です。 ・ぼーっとしているような感覚 ・動悸 ・足に若干の痺れと運動していないのに筋肉痛のようなもの ・疲れやすさ ・何度も深呼吸をしないと息苦しさを感じる ・集中力の低下 ・眠気 ・心臓内側と腹部の若干の痛み ・顔が突っ張るような感覚 むくみや頭痛、吐き気、発熱などは現状ありません。瞼の裏も見ましたが貧血気味ではない様です。 また、以前からかなりの頻尿で一度した後、そのまま座っていれば1、2分程ででるほどで1日15回ほどは排尿していると思います。 画像に、尿検査の結果を添付しております。 タバコはヘビースモーカーなのでよく吸いますが、お酒は体質的に合わないため飲みません。 前回も近い内容で質問致しましたが、酸欠症状と心臓に若干の痛みが顕著に現れてきた為、改めて質問させて頂きました。 これが血尿と因果関係があるものなのか、また別の何かなのかが分からず困っております。症状は血尿以前はありませんでした。 ちなみに立ち仕事から座り仕事に転職したばかりで、健康診断では痩せていますがコレステロールで引っかかっていました。 すぐ病院に行った方がいいものなのか、教えてください。

梨状筋症候群と思われる症状で運動療法中心に半年程度療養中です。運動療法ではなかなか改善しないため、他の整形外科2箇所で手術や注射による療法を問合せましたが、いずれも手術では確実には完治しないとか、また、注射療法は注射をするポイントが難しく逆に悪化する場合があると断られました。確かに、私の症状は、梨状筋症候群や坐骨神経痛特有の下肢の神経が痛むというより、筋肉自身のシコリや強いハリがなかなか取れず、筋肉患部中心に痛みが発生している様に思われます。特に、梨状筋自身が、なかなか柔らかくなりません。また、梨状筋だけでなく正確にはわかりませんが、大腿筋膜張筋や中臀筋、小臀筋あたりも痛みます。長時間座ったり、少し長い距離を歩くと、大腿筋膜張筋辺りがつっぱったり、かゆみや痛みがでてきます。このことから、筋肉と神経を分離する手術やストロイド注射では正確な患部が分からないというのも理解できるような気もします。このように治療法に悩んでいます。これまでの治療で確実なに分かっている事は、何もせずに安静にしていれば非常にゆっくりではありますが、有る程度は改善することと、いっぱんに良いといわれているストレッチや運動療法ではやり過ぎなのか分かりませんが、逆効果で悪化してしまう場合がほとんどだということです。非常に雑駁な質問で申し訳ありませんが、治療法に行き詰り悩んでおり、どなたかどんなご意見でも宜しいのでアドバイスを頂ければ幸甚です。よろしくお願い致します。

30代半ば女性です。 7週間前に初めて紫斑がでました。 長時間の登山をした後、少し膨らみのある紫斑が膝下に10個程度発生しました。（大きいもので5mmくらい） 皮膚科で生体検査をし、IgA血管炎との診断がおりました。（IgAの沈着が見られなかったのですが、白血球破砕性血管炎であり、他の検査と総合的に考えてIgA血管炎でほぼ確定とのこと） 関節痛や腹痛もほぼなく、血液検査、尿検査でも異常なかったため、経過観察としてデザレックス内服とデルモベート軟膏を処方されています。 4週間ほど安静にしていたところ新しい紫斑の発生もなく、快方に向かっていたので少しずつ仕事も復帰してよいとの許可がおりました。仕事は座り仕事中心で足を高くしています。 そんな中先週（発症から6週間）少し筋肉痛のような軽い違和感を感じ、1箇所新しい紫斑ができました。そこから毎日のように発症時よりは小さいのですが（点状〜3mmくらい）1箇所くらい紫斑ができてしまいます。（主治医にはこの程度なら運動は控えて、日常生活程度で良いと言われています） 尿検査は継続的に行なっており、異常ありません。 以上が経過です。気になる点、他の先生のご意見も伺いたく質問です。 ・新しい紫斑が発生していても、快方に向かっていると言えるのでしょうか？ 特に腎臓への影響が怖くて、小さな点状の紫斑でも悪化ではないかと気になってしまいます。発症からどのくらいたてば腎炎の心配はなくなるでしょうか？ ・先行感染も心当たりはなく、原因の特定は難しい、とのことでした。 発症前に低用量ピルの種類を変更したのが気になっています。一時服用中断していますが、ピルが原因という可能性もあるでしょうか？ ・この病気は完治できるのでしょうか…？ よろしくお願いします。

18歳の男です。 3週間+2日前から高熱が出ており、2週間が経過した辺りに地方病院から総合病院に移りました。 様々な症状が出ては治り出ては治りで、現在は37~8度の熱と少しの関節痛、筋肉痛（足のみ）だけが出ております。今が3週間の中で一番体調が良いです。 症状の経過は、咽頭痛→頭痛+吐き気→発疹→現在に至ります。 熱は一時40度台に達しました。 3週間以上熱が出ているということで、2日前に受診し血液検査を行ったのですが、LDHが485、フェリチンが888等の数値が出ました（LDHは10日前から100程下がっています） 先生には微妙であるとの前置きの上、悪性リンパ腫と成人still病の可能性がある事を告げられました。 聞き慣れない成人still病についてだけしか聞けず、家に帰って悪性リンパ腫を調べたところ「がん」である事を知り、現在恐慌をきたしております。 右の首筋あたりに小さいしこりのような腫れがある事も不安感を増す要因になっています。ただ、押すと少し痛いので悪性ではないと信じたいのですが…。 先生は検査入院する道もあると仰っていましたが、入院しよう！という感じではありませんでした。 当時は悪性リンパ腫について知識がなかったので、暫く家で様子を見ることにしましたが、このままでは不安に押し潰されそうです。 しかし、受験生（一浪）なので可能であれば入院したくない気持ちもあります。 また、ほぼ家で浪人生活を送っているのですが、熱が出始める前は滅茶苦茶な生活でした。慢性的な運動不足、昼夜逆転生活でかなり体が弱っていたと思います。 以上からお聞きしたいのが、 ・検査入院をするべきか ・やはり悪性リンパ腫の可能性があるのか ・体が弱っていたとはいえ、風邪・ウイルス性の病気が長引いて3週間高熱が出ることはあるのか の3点です。また、先生方が思った事があれば是非教えてほしいです。

お知恵をお貸し下さい。 「胃の壁が厚い」と言われ、ガスターD(20mg)を飲み始めた処、首が締め付けられるような感じ(頸動脈から耳にかけて圧力を感じる)と頭痛、手足の痺れ、微熱(36.9ほど)に悩まされ始めました。 主治医に相談すると、 「関係ない!」 と怒るので、気のせいかと思いずっと我慢していたのですが、飲んでいた2ヶ月間、毎日症状が出続けました。 その後内視鏡検査でポリープ(良性)が見つかり、タケプロンに変わると症状が消え、またガスターに戻ると同じ症状が出るようになりました。 1週間我慢して、再度恐る恐る先生に相談すると、 「アレルギーだろ!関係ない!」 と怒鳴り、ふて腐れた様子でザンタック(150mg)に変えてくれました。ザンタックでは頭痛と微熱は出ないものの、圧力感と手足の痺れが強くなり、我慢できない程になりました。 確かに私はアレルギーが多い(花粉、ダニ、ハウスダスト)のですが、家人にアトピーがいる為、ダニ・埃には人一倍気をつけているつもりで、普段外へ出ないので花粉も心当たりがなく、何となく腑に落ちません。 手足の痺れは、市販の鎮痛薬を飲んだ時にもなるのと、首の絞まる感じは一度サプリメントの「イチョウ葉エキス」の時にもなり、量を減らしたら症状がなくなった経験があります。(今回の服用期間にはいずれも飲んでいません) 他に気になる症状としては、顔面蒼白(人に言われた)、動悸(何でもない時に急にドキドキする)、立ちくらみ、やたらに喉が渇く、手が妙に浮腫む、大した運動でないのに筋肉痛、などです。 症状は本当に薬と関係ないのでしょうか・・・? ガスターの容量を10mgのものにしたらあるいは、と思うのですが、それでは胃に効かないでしょうか? 主治医の態度も疑問なので病院を変えたいのですが、こういうことを相談すると嫌がられるでしょうか・・・? やや低血圧ぎみなのも関係ありますでしょうか?

父親がALSの疑いです。 四等親内の親族が3人、もう少し遠くの親族まで調べると合計6人がALSで亡くなっています。また、父の父（私から見た祖父）はALSを疑って検査中に別の病気で亡くなっており、家族性ALSではないかと思っています。 現在、症状は一部位のみに現れていることから、確定診断等に遺伝子検査が必要とのことで、遺伝子検査を行うことになっています。（先日、筋電図の検査は行いました。結果は詳しく聞いていませんが、「ALSでない」とは言われなかったようです） 病気について調べるうちに、自分もALSではないかと疑うようになりました。 運動をしていないのに腕と足に筋肉痛が現れること、以前から小指が痺れやすいこと、就寝時と朝型に時折こむら返りが起こること、たまに食べ物や飲み物が食道につっかえる感覚があることなど、インターネットで調べたALSの初期症状に当てはまる項目があります。もちろん、他の生活習慣病（糖尿病など）の可能性があると知りつつ、とても怖いです。 家族にはいま自分がこのように悩んでいることを知られたくはありません。 検査したいのですが、田舎であることから、隠れて行うのは難しい気もしています。ありふれた名前ではないため、他人にも名字で親戚とわかってしまいます。 仮に同じ病院でALSの検査をすることになったら、家族にバレてしまうでしょうか？ 怖いので、検査をするなら親が行かない遠い病院にしてくださいと頼もうと思っています。そのように対応して貰うことは可能でしょうか？ 遠くの病院にしても、研究会等を介して主治医等に伝わり、父に伝えてしまうことはありうるでしょうか？ 検査をするなら、どんな手順で、まずどこの病院を受診したらいいのでしょうか？ また、私の症状ならALSは疑われると思いますか？ 以上、多いですが、よろしくお願いします。

２年以上前から、身体、主に下肢のあちこちにピリピリ、ジンジンするような痛みがあります。1番最初は、腕からでした。マッサージに行った数日後だったので揉み返しかなにかかと思っていましたがなかなか治らず、内科、神経内科や、整形外科、婦人科へかかりましたが、原因が分からず、痛みがあちこちに移動する時点で大きな病気ではないとの診断でした。運動もしていないのにふくらはぎが筋肉痛のような痛みがある日もあります。痛みは不定期で規則性が全くなく、1日中痛みがあるわけではなく、数秒の痛みが数分間何回も続いたり、数時間続いたりすることもあります。何週間も無症状の日もありました。現在かかっている神経内科では頭部のMRIを取り、脳は問題ないとのことでした。多発性硬化症の症状と似ていた為、医師に相談した所、脳には病巣もない。脊椎だけのこともあるが、24時間続かない痛み且つ無症状の時期がある時点で多発性硬化症は考えにくいとのことでした。多発性硬化症の症状は沢山ある中で、私はこの症状だけなので可能性は低いとも思いますが、脊椎のMRIを撮っていないことが不安要素であり、毎日が不安で仕方ありません。多発性硬化症は、悪化と改善が繰り返されることが特徴と書いてあります。まさに私もそうなのですが、医師の言う、２４時間痛みが続かないなら‥‥‥ というのは、２４時間続く痛みが治ったり悪化したりするはずという意味なのでしょうか？ こたつや、お風呂に入ったあとに下肢の痛みが出ることがあります。このことも医師に伝えましたが、血流の問題かなぁというような事を言っていました。 多発性硬化症の可能性が少しでもありますか？