睡眠障害に該当するQ&A

男性の全顔の皮脂過剰(24歳時から急に発症)に対してできる治療法を教えてください。 イソトレチノインは正しい服用法で0.5-1.0mg/dayで半年継続しましたがほぼ効果はありませんでした。 デュタステリド内服は皮脂減少効果を感じたものの、精神面と性機能障害により継続不可能でした。 皮膚科を数軒受診してもお手上げという状況でした。アビクリアもあまり期待できそうになく、これ以上できることはないと考えているのですが何か治療法はありますでしょうか。 食事、睡眠、スキンケアもかなり努力していますが皮脂の変化はありません。中学2年生頃からもともと脂性肌でしたのでホルモン由来の皮脂過剰かなと考えております。ただDHEA-sや血中テストステロン値は正常範囲内でしたので皮脂腺の5αリダクターゼ1の活性が高いか受容体側の異常かと考えております。 追加で何か情報必要でしたら何でも回答させていただきます。 本当に困っているので、何でもいいので教えていただきたいです。

デパスを飲んて20年以上になります。まだ向精神薬として認められてない時の精神科の投薬でした。 その頃は、3mgの細粒があり、朝、昼、夕と３回飲んで下さいとの事で、女性のカウンセラーも、これは依存症がないいい薬です。 私も飲んでますからと言われました。パニック障害だったので決められた通り飲んでいました。 １ヶ月すれば、薬がないと落ち着かなくなり、医師にもう少しほしいと言うと、分かりました。御自宅に送りますね。 だんだん薬が増えていき、倍の18mgを飲んていました。 携帯や情報がない時代だったので 土日は身動きが取れません ようやく、異常に気付き少しづつ断薬し、４分の1ぐらいに減らせることに成功 しかし、夜が全く寝られない不眠症になり、睡眠薬とデパス6mgでも寝られない。 減薬は分かりますが、寝られないのが一番きつい 寝ないと明日の生活が昼寝で終わってしまいます こういう時は寝るのを優先して生活リズムを朝型に変えて行った方がいいですよね

33歳、男です。 最近特に、胸が痛くなったらどうしようや、過去にパニック障害と言いますか、急に胸がザワザワし、死ぬのではないかという不安に襲われ救急搬送されたこともあります。(搬送先で落ち着き、何も無かったです) 普段から内科に行っており、一応そのことも相談し、8月に再度心電図検査を行いましたが、特に異常はありませんでした。 以前も質問しましたが、やはりこれは心臓や体の問題ではなくて、メンタルな問題なのでしょうか？ また過度に不安になることや、緊張するような場面、前の日に睡眠不足だとこういった症状が起きやすい気がしています。 とはいえ、心電図や毎月訪問している内科医の診察、胸の触診で異常はない、と言われているので、あまり不安になる必要はないでしょうか？ また動悸の酷い時にクロチアゼパム、最近は食欲不振などがあり、六君子湯、アレルギー性鼻炎でモンテルカスト、オロパタジンを服用しています。 とはいえ、過度な心配は不要でしょうか？ よろしくお願いします。

子ども（2歳2か月・女児・長女）の寝かしつけについて悩んでいます。 以前は比較的スムーズに寝られる時期もありましたが、基本は入眠で大泣きします。 1歳辺りから酷くなり、1歳8ヶ月（2025.11）で次女がうまれてからさらに酷くなりました。 今年の1月には夜泣きも酷かったため、私が産後と睡眠不足でストレスがかかり適応障害と診断され、私と長女は漢方を飲んでいます。 最初は漢方も効いていたのか、少し落ち着いて寝ることもありましたが、だんだんきかなくなり4月は抑肝散1.6gに増量してもらいました。 5月の連休明けから横にいるだけでウトウト寝落ちすることがあったのですが、ここ最近また寝つきが悪くなっています。 困っていること： ・寝る時間になってもなかなか眠れない ・私が横にいないと泣くこと ・パパが対応すると悪化 ・寝る直前に切り替えができず、眠気はあるのに抗うような、ブリッジ状態になったりくねくねとのたうち回ったりする ・寝つくまで時間がかかる ・親の負担感が強くなっている 現在の寝かしつけ： ・以前は絵本を読んでから電気を消してねかしつけて私の耳たぶを触って寝ていたが、第2子が生まれてからは寝かしつけプロジェクターで、絵本1話とヒーリング音楽映像を見ながら私の耳たぶを触ったり自分の耳たぶを触って寝落ち ・さらにトントンするか、服をパタパタとあおぐ 今はここまでくると泣きます 生活リズム： ・保育園に通っています ・登園時間 8:30〜16:30 ・18時夜ご飯、終わり次第～19時半お風呂あがる ・夜は20:00頃に寝室へ行く ・起床は6:30〜7:00頃 ・布団に入ってから寝るまで平均45分くらい ・夜間覚醒は1回程度、その時は自分でママかパパの近くに行き落ち着いてねる 相談したいこと： ・この年齢ではよくある睡眠の波の範囲でしょうか？ ・受診や睡眠相談を検討した方がよいサインはありますか？ ・自力入眠を促したい場合、見直せるポイントはありますか？ ・むずむず脚症候群など医学的に考えることはありますか？ 補足 ・発熱や強い咳など目立つ体調不良はありませんが、去年の夏初発で喘息発作がウイルスによっては起こります。 ・毎日パルミコートを吸入しています。 ・以前は寝る前にパルミコート＋メプチンを吸入していましたが、睡眠のタイミングで交感神経が優位になっているのかなと辞めて、帰宅後すぐの17時に変更しました。（そしたら夜驚じみた入眠は無くなりました） よろしくお願いします

現在、不妊治療（タイミング法）を行っています。 ​本日不妊治療クリニックを受診し、卵子が育っていることを確認した上で、排卵を促す注射（HCG注射）を打ちました。医師からは「今日・明日がタイミングのベスト」と指示を受けています。 ​しかし現在、倦怠感、頭痛、時折吐き気の症状があり、また不安感が強く眠れそうにありません。 ​私は10年ほど前に適応障害と診断され、昔は毎日ルネスタを飲んでいましたが、ここ数年は強い不安感で寝付けないときの頓服として、ルネスタ1〜2mgをその時の状況に合わせて服用してきました。一昨日から不安感が強く、今夜も自力での入眠が難しい状態です。 ​少なくとも今夜は体調的・精神的にタイミングを取るのが難しく、まずは体を回復させるためにしっかり睡眠を取りたいと考えています。そこで、手元にあるルネスタ1mgを服用してもよろしいでしょうか。 ​もし体調が戻った場合、明日以降にタイミングを取ったとして、今日服用ルネスタを服用した場合、どんな影響がありますか？

33歳男です。 時折、胸が一瞬だけチクッと痛んだり、急に動悸がして不安になったり、気分が悪くなる時があります。 以前は胸の動悸で朝起きてしまうことなどがありました。 普段から内科に行っており、一応そのことも相談し、6月か7月に再度心電図検査を行いましたが、特に異常はありませんでした。 これは心臓や体の問題ではなくて、メンタル的な問題なのでしょうか？ また過度に不安になることや、緊張するような場面、前の日に睡眠不足だとこういった症状が起きやすい気がしています。とはいえ、心電図や毎月訪問している内科医の診察、胸の触診で異常はない、と言われているので、あまり不安になる必要はないでしょうか？ また動悸の酷い時にクロチアゼパム、最近は食欲不振などがあり、六君子湯、アレルギー性鼻炎でモンテルカスト、オロパタジンを服用しています。 かかりつけ医には、具体的な病名は言われてないのですが、個人的には自律神経失調症とパニック障害なのでは？と考えています。 よろしくお願いします。

13年前から、全般性不安障害 を患っている者です。 2月9日当たりから、現実感がなくなり どんどん、不安感が増して、家にいるときも 動悸がするようになりました。 病院が実家に近いので、21日に実家に帰りました。24日に病院にいき、お薬が少し変わりました。朝晩 パキシル12.5ｇ1錠、イフェクサー2錠、寝る前、クービビック1錠、レキソタン1錠、頓服、レキソタン1錠、ワイパックス2錠、処方されました。お薬が変わってから、現実感は戻ってきましたが、逆に寝つきが悪く(クービビックは以前も飲んでいました) 頓服を全て飲んでも、3時から8時と微妙な時間帯にしか眠れなくなりました。仕事もしているので、11時には薬を飲んでいます。次の受診は2週間後と言われましたが、早めに受診して睡眠薬を変えてもらったほうがいいでしょうか。 お昼寝もできておらず、頭痛が辛いです。

50代女性です。卵巣と子宮を摘出しているので、生理はありません。更年期障害もなく、運動も週に2〜3日しており、体を動かす仕事をしています。食事も普段は和食を基本に、お酒もタバコも取っていません。月に2回ほどお酒を飲みますが、サワーを1〜2杯程度です。BMIは18です。甘いものは毎日少しずつですが食べています。先日、健康診断をしたのですが、RF（リウマチ因子）が30、総コレステロールが236、LDLコレステロールが135、AST（GOT）が35、の異常値が出ました。運動もしていて、食事も気をつけているのに、どうしてコレステロールが高くなるんでしょうか…😭。その他の病気では、偏頭痛があり、月に5回ほど、レルパックスを服用しています。脳動脈瘤の経過観察中です。血圧は上が110〜125子育てと仕事と趣味で忙しく睡眠不足はありそうです。ストレスはあまり感じていません。 何に気をつけたらいいでしょうか。 数日後に検査結果のフィードバックをしてもらうのですが、先に情報を得たいです。