やる気が起きないに該当するQ&A

朝はスッキリと目が覚めることがほぼなく、下手をすると昼過ぎまで目が覚めていても起きれないことがあります。 日中もぼーっとしていて眠たいような、頭が回らなくてやる気の出ない時間がほとんどです。夜もなかなか寝付けず熟睡できないことが多いです。 そのためもあってか生活習慣も乱れがちになり、思うように計画が進められないストレスなどもあって不安に襲われるようなことも多いです。 今まで生活習慣の改善、ストレス対策、悪い行動の改善などからアプローチを続けていて、いくらかよくなることはありましたが、未だに調子の悪い日の方がずっと多く生活に支障がないレベルまでの回復には至っていません。 意識するようになったのはここ数年からですが、自覚がなかっただけで小さい頃から症状はあったのではないかと思います。 治験に参加したことがありそこで血圧なども測るのですが、スタッフの方に上が80ぐらいで血圧が低いと言われました。そこで低血圧を疑うようになり、ネット検索で少し調べてみました。 突発的に症状が現れたわけでもないですし、食後にぼーっとすることも多いとはいえ特定のタイミングでのみ症状があるわけではないので、本態性低血圧症が近いのかと思っています。 まずは今までしていなかったことで、運動を多くする、塩分を取る、暖かい格好をするなど生活習慣の改善からやっていこうと思っていますが、長年悩んできた問題ですので一度専門医にも相談してみたいと思っています。 質問ですが、 ・判断の間違いがないか ・治療のアドバイス ・おすすめの病院または探し方 など教えて頂けますと幸いです。 カテゴリは適当なものが見つからなかったので想像で選びましたが間違っていたらすみません。 よろしくお願いいたします。

今年20歳です。 私ゎ高校を中退し、それからゎ仕事をしても2ヶ月も持たず、ここ2年間は無職です。 20歳になったし、働かなきゃいけないとは思ってますが、働かなきゃ働かなきゃって考えると怖くなります。 全く知らない人でも目が合うと陰口言われたのかとか、色々悪い事ばかりが頭をよぎります。 人前に立つと緊張して話す事や身体を動かす事も出来ません。 日常で必要なお風呂に入る、ご飯を食べる、等も面倒に思えてきます。 早く寝よう等と思っても全然眠れません。 一度眠ったら、おこされても12時間以内にゎ中々起きません。 4年間毎日生き甲斐としてきた携帯ゲームも最近ゎやる気が出ない日もあり、ボーっと過ごしている事が多くなりました。 ちょっとした事でも、イライラして人に八つ当たりしたり、へこんだりしてしまい、感情のコントロールが全く出来ません。 人に関わる事が嫌なのに、特定の人だけしつこい程に必要としたり、その人がいなきゃ生きていけないと思います。 今教習所に通っていて第二段階で期限も後2週間できれてしまうので、頑張らなきゃと思っていても、一度注意されるとその後他の事を考えられなくなったり、また注意されたらどうしよう、と思うと教習所に行く気も出ません。 教習所の技能の試験や学科ゎ他の方と一緒に受けるみたいですが、全く知らない人が同じ空間にいるだけで緊張したり、陰口言われたらどうしよう等考えてしまいます。 これってただ、私が働きたくないのと教習所行きたくないから、ただの言い訳だって、周りの人に言われましたが。 本当にそうなのでしょうか？ 精神科や心療内科へ行くべきでしょうか？ 行くべきだとしても、無職で2千円位しか持ってませんがいけるのでしょうか？

リウマチについて教えてください。去年の10月頃から軽い頭痛や夕方からの倦怠感が出始め、その頃はまったく体の痛みはなかったんですが、それから症状が酷くなり頭痛と倦怠感に加え吐き気、眼精疲労、耳なり、動悸など自律神経失調症の症状がではじめ、仕事終わりの夜に特に酷く、ぐったりして何も出来なくなり病院で脳外科、内科、泌尿器科、にかかり血液検査、甲状腺エコー、脳のMRI、CTといろいろ受けましたが結局異常なしで様子見。その後、頭痛や吐き気はなくなりましたが、夜になると倦怠感が出て何もやる気がなくなります。微熱があるのかほてりもでます。12月半ば頃から、それまでなかった肩凝りや首の痛み、腰痛、脇の痛み、手首の痛み、鎖骨あたりの痛みが出始めましたが、どれも瞬間的な痛みですぐ収まるのですが頻繁に痛みます。そのまま症状は改善されず、最近は手の指の関節痛や手首、肘から肩の辺りの痛み、肩の痛み、脇から胸のあたりにかける痛み、鎖骨あたりの痛みや、鼠径部の痛みや、膝の痛み、足首の痛みがあります。寝るときに、しびれの軽いようなザーっとするような腕の感覚になる時もあります。また、最近では寝起きの体の痛みもあり起き上がるとすぐに良くなったりします。気になるのが右半身に症状が多くて腕や足など右の痛みが多いです。もちろん倦怠感も今でも夕方から夜に出ます。リウマチの症状に腫れがあるんですが、まったく腫れないんでどうなんでしょうか？見た目は何も異常はなさそうです。

私達夫婦、私の両親と三世代で暮らしている8歳の長女について心配しています。昨年初旬、私が娘の持病の治療と仕事等に疲れてうつ状態になってしまいました。娘にはとても寂しい思いをさせてしまいましたが、毎日私が家にいる事を喜んでいるような表情も見えました。昨年末には妹が生まれて「お姉ちゃん」になり、私も妊娠中に十分な休養をとることが出来てうつの症状は消えました。今年に入り今度は私の姉がうつ病になり療養の為3歳の甥と共に同居する事になりました。今は姉が子育てに全く興味が持てない状態なので、母と協力しながら私が3人の子供を育てをしています。もともと父がアルコール依存症の気があり(飲酒をやめると虫が見えるといって始終飲みっぱなしです)最近はうつ症状が出てアルコールを飲んでいる事を隠して「うつ患者」として通院しています。昨年まで娘は環境にめげる事無く、非常に明るく屈託がないと私にも担任の先生にも見えていましたが、さすがに環境が悪すぎるのかこのところ「朝起きた時から何にも良い事がなさそうだと思うの」「なんだか悪い事をしているような気がして落ち着かない」と言って頭痛を訴えるようになりました。大好きだったバレエのお稽古も「やる気がしない」と言います。食べても食べても満足できないと言って後から後から食べ物を欲しがり、バレエの先生には急に太ったと注意を受けました。問題がありすぎて娘のためには何を一番に解決すれば良いか分かりません。産後2ヶ月で職場復帰しているのでその事も娘を苦しめているような気がします。私はまず何をしたら良いのでしょうか?

昨年10月より乳がん治療中です。 ステージ2aで、抗がん剤で癌を小さくしてから4月に部分切除しました。 幸いリンパへの転移もなく、経過は順調です。コロナのため延期されていた放射線治療がこれから始まり、25回照射予定なのですが、 仕事を辞める予定なので、その後の自分の進路が見えないことや漠然とした大きな不安があり気が滅入る日々が続いており、うつ状態に陥っている気がします。 趣味はあるのですが、それさえもやる気にならなくて、 朝起きると、「また1日が始まってしまった、早く1日が終わってほしい」と、 そんなことばかり思う毎日です。 乳がんの治療では辛いことも経験しましたが、次の段階へ進むことが目標となり頑張って乗り越えることができました。 でも、今は次へのステップが見えなくて目標を見失っています。 同じ病で仲良くしていた友人が、先月突然に亡くなってしまったこともあり、悲しくて寂しくて、もともと友人は少ない方で、癌になってからはその数少ない友人とも疎遠になっていて孤独感が強いです。 コロナの影響で、他県の実家へ行くことも、外出も以前のようにできないことも関係してると思うのですが、 今のこの状況から早く抜け出したいです。 主人は他県へ単身赴任中、成人している子供達2人は協力的で私への理解もありますが、あまり心配かけたくなくてなるべく普段と変わらないように振る舞っていますが、本当はとても辛いです。 私はどうしたら良いでしょうか？ 乳がんの主治医に、今の状況を相談したほうが良いですか？何かアドバイスいただきたく質問させていただきました。よろしくお願いします。

24歳社会人3年目の女です。 接客業で閉店時間は22時です。 ここ最近特に、酷くストレスを感じやすくなるようになり、前まで楽しいと思えていた趣味や日常がつまらないと感じるようになりました。 原因は、ほぼ仕事に有ると思います。 私の勤めている店舗では「通し業務」といういわゆる人手不足を補うのと人件費削減の体制があり、月に何回かは14時間拘束が平気で有ります。 業務量も何回かキャパオーバーする時があるくらい多いです。 退勤して実家に帰る頃には、ギリギリ日付を超えないくらいの時間になります。 この体制に体力が追いついていかず、朦朧とした中で仕事を進めたことも何回もあり、最近になり精神面も不安定になってきました。 なんとか頑張ろうと自分を元気付けて毎日出勤をしている状態なのですが、色んなことが楽しくて心に余裕を持てる前のような自分とは明らか違うと感じます。 もう一つは、上司からの理不尽な人事評価によりメンタルがやられたと思います。 今までしてきた努力を認めてもらえないという現実から、やる気を無くしてしまっている状態です。 社会人になってから初めて、精神科にかかろうと思いました。（勇気が出ず行けていないです） 転職先の候補はあるのですが、今よりもお給料は半分ほどになるのは確実であり、 時間を取るべきかお金を取るべきか悩んでいます。 どうしようもなくイライラしたり、泣きたくなったり不安になったり朝起きてもモヤモヤしたり、仕事に行きたくなかったり、こんな自分が辛いです。 何か良いアドバイスお願い致します。 宜しくお願い致します。

私は今,高校生なのですが,勉強にも部活動にも何に対してもやる気が出ず,いつもぼ〜っとしていて自分をダメな人間だと思い込んでしまっています。 部活動では部長に選ばれ部長をしているのですが,私より上手く指示が出来ている同級生部員を見るとますます頼りがない部長だ…などと何に対しても悲観的に見てしまい,最近では,人と話すこともおっくうです。 私は声が通りにくいことがコンプレックスで,なかなか開き直ることが出来ずにいます。 また,話下手なので,この2つの理由から,ガヤガヤしたクラスの中では勇気が出ず,話し相手から｢え?(聞こえない)｣と言われるのが怖くてめったに話せません 。 クラスには友達はいるのですが,自由人すぎる人や,汚い言葉を平気で吐くような人が私のグループにいます。その人達の長所だけをみて接しようと努力はしたのですが,結局打ち解けられず今はクラスでどういれば良いのか不安で,たまに人目が気になってしまったり,｢この人はどうせ私のことを…と思ってるだろう｣と,そういう考えは良くないと分かっていても自分に自信がないためにそのような考えを持ってしまいます。 家では,私がそのようなことで気分が落ちていると,父の機嫌を悪くしてしまうときがあり他人には迷惑をかけたくないと思っているので,気を遣わなければならないときが多くあります。 他に両親に相談はするのですが,私の兄2人は様々な理由で1人は過食症,もう1人は精神的苦痛を訴えるという出来事があったので3人兄弟の末っ子の私だけは(そういう事が起きないように)やめてくれ。と言われ,それがプレッシャーになっているのが事実です。 自信がなく毎日が辛いこれはうつなのでしょうか? 私は部活をやめるべきなのでしょうか? 教えて下さい。

24歳の社会人です。今年社会人1年目ですが、最近、生活でうまくいかないことが多くあり、調べてみるとADHDじゃないかと疑うようになりました。疑いはあるでしょうか。 困っていることや疑う原因になったことは以下のとおりです。 ・人のためになら誰にも負けないくらい努力でき、成果も出せるが、自分1人しか関わらないことだと途端に頑張れない。出身大学の陸上部の監督(無償)や教員の仕事では求められていないことまで寝食も忘れて取り組んで成果を出せますが、自分の部屋の掃除や支払い、半年後の転職に内定した後の入社条件となっていた資格の合格、大学の研究など自分1人しか関わらないことにはやる気が全く起きず。後回しにしてしまいます。 ・食の偏り 好きな食べ物や服をずっと着てしまいます。 食べ物で言えば蕎麦にはまって3年間朝昼晩食べていたり、先日もレトルトカレーを4ヶ月近く朝昼晩食べていました。それ以外にも麻婆豆腐や餃子、コンビニの決まった食品などに長期間依存してしまいます。 ・常に予定をいれてしまう。 毎日、常に予定をいれていたくなってしまって、仕事も毎日日が変わる前までしてしまったり、土日もいくつもの予定を入れてしまいます。 ・忘れ物や予定に遅れる あまり問題視していなかったのですが、先日、生徒に毎回授業で忘れ物をしているとしてきされました。また、他人との予定にも毎回数分程度の遅刻をしてしまいます。 ・他者からの評価に過敏すぎる 他者からの否定的な評価に非常に過敏で、自分が役立たずだと思われることに強い不安があります。昨年はそれでうつ病になってしまいました。

高校入学してからのいじめ(言葉によるいじめ)により現在不登校気味ですが、たまに学校へ行くといじめられていた時の言葉が幻聴で聞こえるようになりました。 例えば声のした方を見ても人がいなかったり、見られているはずのない時に見ているような内容の言葉が聞こえるので幻聴だとはっきりわかると言います。 通学時と学校以外では幻聴は聞こえません。 幻聴が聞こえているときは心臓の鼓動が早くなり恐怖が襲って来るといいます。 不登校気味なので主に家で勉強していますが、その際も幻聴のときと同じように突然鼓動が早くなり恐怖が襲ってくるときがあります(幻聴は聞こえません)。そうなると勉強ができなくなりしばらくベッドで横になり勉強(学校に関すること)以外のことを考えて落ち着くのを待ちます。そのようなときは何もやる気がでなくなります。 受験したいとのことで勉強がしたいようですが、突然襲ってくる恐怖や不安感のせいで、どうせ勉強なんてしても無駄だとか今更遅いなどネガティブになってしまい勉強が進まないことが悔しいようで毎日泣いています。 精神科には通っておりますが病名は言われておりません。 学校でのみ幻聴があるようですが、幻聴があるということは統合失調症なのでしょうか。 調べてみたところ幻聴というのは陽性症状で、不安や恐怖は陰性症状とのことですが、幻聴の際に押し寄せてくる鼓動や恐怖や不安感は陰性症状なのでしょうか。陽性症状と陰性症状が同時に起きているのでしょうか。 このような症状にはどのようなお薬が向いているのでしょうか。 普段はお友達と遊びに行ったりもしますし、学校や勉強に関すること以外では問題なく普通に過ごせています。

6年前から発病し、4年前から就業しています。この1ヵ月程鬱で朝起きられません。薬は医師が適宜増減しているのですが、パッとしません。意欲減退や思考緩慢がひどく薬を飲み1日寝ています。仕事も休みがちでクビになりそうです。どう治療したらいいでしょうか?