やる気が起きないに該当するQ&A

私達夫婦、私の両親と三世代で暮らしている8歳の長女について心配しています。昨年初旬、私が娘の持病の治療と仕事等に疲れてうつ状態になってしまいました。娘にはとても寂しい思いをさせてしまいましたが、毎日私が家にいる事を喜んでいるような表情も見えました。昨年末には妹が生まれて「お姉ちゃん」になり、私も妊娠中に十分な休養をとることが出来てうつの症状は消えました。今年に入り今度は私の姉がうつ病になり療養の為3歳の甥と共に同居する事になりました。今は姉が子育てに全く興味が持てない状態なので、母と協力しながら私が3人の子供を育てをしています。もともと父がアルコール依存症の気があり(飲酒をやめると虫が見えるといって始終飲みっぱなしです)最近はうつ症状が出てアルコールを飲んでいる事を隠して「うつ患者」として通院しています。昨年まで娘は環境にめげる事無く、非常に明るく屈託がないと私にも担任の先生にも見えていましたが、さすがに環境が悪すぎるのかこのところ「朝起きた時から何にも良い事がなさそうだと思うの」「なんだか悪い事をしているような気がして落ち着かない」と言って頭痛を訴えるようになりました。大好きだったバレエのお稽古も「やる気がしない」と言います。食べても食べても満足できないと言って後から後から食べ物を欲しがり、バレエの先生には急に太ったと注意を受けました。問題がありすぎて娘のためには何を一番に解決すれば良いか分かりません。産後2ヶ月で職場復帰しているのでその事も娘を苦しめているような気がします。私はまず何をしたら良いのでしょうか?

昨年10月より乳がん治療中です。 ステージ2aで、抗がん剤で癌を小さくしてから4月に部分切除しました。 幸いリンパへの転移もなく、経過は順調です。コロナのため延期されていた放射線治療がこれから始まり、25回照射予定なのですが、 仕事を辞める予定なので、その後の自分の進路が見えないことや漠然とした大きな不安があり気が滅入る日々が続いており、うつ状態に陥っている気がします。 趣味はあるのですが、それさえもやる気にならなくて、 朝起きると、「また1日が始まってしまった、早く1日が終わってほしい」と、 そんなことばかり思う毎日です。 乳がんの治療では辛いことも経験しましたが、次の段階へ進むことが目標となり頑張って乗り越えることができました。 でも、今は次へのステップが見えなくて目標を見失っています。 同じ病で仲良くしていた友人が、先月突然に亡くなってしまったこともあり、悲しくて寂しくて、もともと友人は少ない方で、癌になってからはその数少ない友人とも疎遠になっていて孤独感が強いです。 コロナの影響で、他県の実家へ行くことも、外出も以前のようにできないことも関係してると思うのですが、 今のこの状況から早く抜け出したいです。 主人は他県へ単身赴任中、成人している子供達2人は協力的で私への理解もありますが、あまり心配かけたくなくてなるべく普段と変わらないように振る舞っていますが、本当はとても辛いです。 私はどうしたら良いでしょうか？ 乳がんの主治医に、今の状況を相談したほうが良いですか？何かアドバイスいただきたく質問させていただきました。よろしくお願いします。

24歳社会人3年目の女です。 接客業で閉店時間は22時です。 ここ最近特に、酷くストレスを感じやすくなるようになり、前まで楽しいと思えていた趣味や日常がつまらないと感じるようになりました。 原因は、ほぼ仕事に有ると思います。 私の勤めている店舗では「通し業務」といういわゆる人手不足を補うのと人件費削減の体制があり、月に何回かは14時間拘束が平気で有ります。 業務量も何回かキャパオーバーする時があるくらい多いです。 退勤して実家に帰る頃には、ギリギリ日付を超えないくらいの時間になります。 この体制に体力が追いついていかず、朦朧とした中で仕事を進めたことも何回もあり、最近になり精神面も不安定になってきました。 なんとか頑張ろうと自分を元気付けて毎日出勤をしている状態なのですが、色んなことが楽しくて心に余裕を持てる前のような自分とは明らか違うと感じます。 もう一つは、上司からの理不尽な人事評価によりメンタルがやられたと思います。 今までしてきた努力を認めてもらえないという現実から、やる気を無くしてしまっている状態です。 社会人になってから初めて、精神科にかかろうと思いました。（勇気が出ず行けていないです） 転職先の候補はあるのですが、今よりもお給料は半分ほどになるのは確実であり、 時間を取るべきかお金を取るべきか悩んでいます。 どうしようもなくイライラしたり、泣きたくなったり不安になったり朝起きてもモヤモヤしたり、仕事に行きたくなかったり、こんな自分が辛いです。 何か良いアドバイスお願い致します。 宜しくお願い致します。

私は今,高校生なのですが,勉強にも部活動にも何に対してもやる気が出ず,いつもぼ〜っとしていて自分をダメな人間だと思い込んでしまっています。 部活動では部長に選ばれ部長をしているのですが,私より上手く指示が出来ている同級生部員を見るとますます頼りがない部長だ…などと何に対しても悲観的に見てしまい,最近では,人と話すこともおっくうです。 私は声が通りにくいことがコンプレックスで,なかなか開き直ることが出来ずにいます。 また,話下手なので,この2つの理由から,ガヤガヤしたクラスの中では勇気が出ず,話し相手から｢え?(聞こえない)｣と言われるのが怖くてめったに話せません 。 クラスには友達はいるのですが,自由人すぎる人や,汚い言葉を平気で吐くような人が私のグループにいます。その人達の長所だけをみて接しようと努力はしたのですが,結局打ち解けられず今はクラスでどういれば良いのか不安で,たまに人目が気になってしまったり,｢この人はどうせ私のことを…と思ってるだろう｣と,そういう考えは良くないと分かっていても自分に自信がないためにそのような考えを持ってしまいます。 家では,私がそのようなことで気分が落ちていると,父の機嫌を悪くしてしまうときがあり他人には迷惑をかけたくないと思っているので,気を遣わなければならないときが多くあります。 他に両親に相談はするのですが,私の兄2人は様々な理由で1人は過食症,もう1人は精神的苦痛を訴えるという出来事があったので3人兄弟の末っ子の私だけは(そういう事が起きないように)やめてくれ。と言われ,それがプレッシャーになっているのが事実です。 自信がなく毎日が辛いこれはうつなのでしょうか? 私は部活をやめるべきなのでしょうか? 教えて下さい。

24歳の社会人です。今年社会人1年目ですが、最近、生活でうまくいかないことが多くあり、調べてみるとADHDじゃないかと疑うようになりました。疑いはあるでしょうか。 困っていることや疑う原因になったことは以下のとおりです。 ・人のためになら誰にも負けないくらい努力でき、成果も出せるが、自分1人しか関わらないことだと途端に頑張れない。出身大学の陸上部の監督(無償)や教員の仕事では求められていないことまで寝食も忘れて取り組んで成果を出せますが、自分の部屋の掃除や支払い、半年後の転職に内定した後の入社条件となっていた資格の合格、大学の研究など自分1人しか関わらないことにはやる気が全く起きず。後回しにしてしまいます。 ・食の偏り 好きな食べ物や服をずっと着てしまいます。 食べ物で言えば蕎麦にはまって3年間朝昼晩食べていたり、先日もレトルトカレーを4ヶ月近く朝昼晩食べていました。それ以外にも麻婆豆腐や餃子、コンビニの決まった食品などに長期間依存してしまいます。 ・常に予定をいれてしまう。 毎日、常に予定をいれていたくなってしまって、仕事も毎日日が変わる前までしてしまったり、土日もいくつもの予定を入れてしまいます。 ・忘れ物や予定に遅れる あまり問題視していなかったのですが、先日、生徒に毎回授業で忘れ物をしているとしてきされました。また、他人との予定にも毎回数分程度の遅刻をしてしまいます。 ・他者からの評価に過敏すぎる 他者からの否定的な評価に非常に過敏で、自分が役立たずだと思われることに強い不安があります。昨年はそれでうつ病になってしまいました。

高校入学してからのいじめ(言葉によるいじめ)により現在不登校気味ですが、たまに学校へ行くといじめられていた時の言葉が幻聴で聞こえるようになりました。 例えば声のした方を見ても人がいなかったり、見られているはずのない時に見ているような内容の言葉が聞こえるので幻聴だとはっきりわかると言います。 通学時と学校以外では幻聴は聞こえません。 幻聴が聞こえているときは心臓の鼓動が早くなり恐怖が襲って来るといいます。 不登校気味なので主に家で勉強していますが、その際も幻聴のときと同じように突然鼓動が早くなり恐怖が襲ってくるときがあります(幻聴は聞こえません)。そうなると勉強ができなくなりしばらくベッドで横になり勉強(学校に関すること)以外のことを考えて落ち着くのを待ちます。そのようなときは何もやる気がでなくなります。 受験したいとのことで勉強がしたいようですが、突然襲ってくる恐怖や不安感のせいで、どうせ勉強なんてしても無駄だとか今更遅いなどネガティブになってしまい勉強が進まないことが悔しいようで毎日泣いています。 精神科には通っておりますが病名は言われておりません。 学校でのみ幻聴があるようですが、幻聴があるということは統合失調症なのでしょうか。 調べてみたところ幻聴というのは陽性症状で、不安や恐怖は陰性症状とのことですが、幻聴の際に押し寄せてくる鼓動や恐怖や不安感は陰性症状なのでしょうか。陽性症状と陰性症状が同時に起きているのでしょうか。 このような症状にはどのようなお薬が向いているのでしょうか。 普段はお友達と遊びに行ったりもしますし、学校や勉強に関すること以外では問題なく普通に過ごせています。

こんにちは。六ヶ月になる赤ちゃんがいます。最近朝起きると体に力が入らず、また無気力だったり落ち込んだりして、やらなければならないことがあるのにできなくなりました。今までは平日は気がはって週末は無気力になる感じでした。週末になると旦那にあたってケンカになるのもしばしばで、この状態は育児の疲れのせいかと心配になったので質問いたしました。子供に対しては暴力はふるいませんが言葉が乱暴になったり気持ちが落ち込んだりします。私は過去うつで治療をうけたことがあり、この状態はまた病気か?と心配です。また病気でなければ甘えなのかと悲しいです旦那からは甘いと言われます。疲れを態度にあからさまに出してしまうのです。何か良い対処方があれば教えてください。よろしくお願いします

初めて質問させて頂きます。もう、10年以上前からパニック障害でパキシルとデパス、トレドミンを服用しています。その間に軽い鬱になったりもしましたが、比較的ひどくはなかった気がします。今現在はパニックよりも鬱が酷く、辛いです。人と会いたくない話したくないはもちろん家事全般や当たり前のことが出来なくなってきて、無気力、何もするきがおきない、何を見ても楽しいとか嬉しいとか怒るなど感情がなくなってしまったのかな?12才の息子がいてかなり昔に離婚しています。今通院している医師からパキシル20の一錠を2錠に増やしましたが効いているのかなという感じです。鬱になるとこんなにも無気力になってしまうのでしょうか?教えて下さい

こんにちは。早速質問させて頂きます。 仕事中仕事をこなすのが精一杯で人と会話する事に疲れてしまい、自分から話し掛ける事が出来ず話し掛けられても頭が回らず言葉が出て来なくて会話が出来ず会社で孤立してしまっています。 気持ちはお酒を飲んでテンションを上げて仕事に行きたい位です。 平日仕事の時は何とか体を叩き起こして仕事に行っていますが休日は起きれなく夜まで寝てしまい1日一食がザラです。 平日も食欲が無く固形物が食べれなくなってしまいました。 家でも疲れて家事が出来なくなってしまいました。したくても台所に立ってられないんです。 気力が無くてメールが返せなくなりました。 気力が無い、疲れたなんて言ってしまってますがこれは単なる怠けてるんでしょうか? どうしたら元気になれますか?

不規則勤務で夜勤明けの時にはずっと眠っています。加えて夜もしっかり寝ますが、朝がどうしても起きれません。目は覚めるのですが、身体が起きません。出勤時間に合わせて起きているといった具合です。仕事にあまり行きたくない思いも関係していますよね。心療内科に通院中です。以前のように元気な自分に戻りたいのですが、自分も努力しなくてはなりませんね。しかし…どうも無気力でぼ〜っと毎日暮らしています食事は摂っていますが、美味しいとは感じません。毎日生活を送ることが辛いですね。人と一緒にいたいと思ったり煩わしく感じたり。