妊娠中ヨーグルトに該当するQ&A

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なぜ夕食後だけ食後高血糖になるのか

person 30代/女性 -

2度の出産とも妊娠糖尿病(GDM)で、1人目は出産までの間インスリン導入、2人目は食事制限のみでした。現在境界型糖尿病です。糖尿病になるのが怖くて、妊娠を計画する半年前から現在(産後4ヶ月授乳中)も毎日SMBGを行っています。HbA1c5.4〜5.6 朝はオートミールとバナナとヨーグルト、さつまいもなどで糖質量60〜70gになるように摂ると2時間値は70〜100mg/dL程(量を増やして糖質量80g程にしても朝なら、食後高血糖になりません) 昼と夜は玄米雑穀ご飯(糖質量50g弱)とおかずです。昼は2時間値120〜140mg/dL、夜だけ110〜150と、夜だけ高血糖になります。 朝食は7:15〜7:30、昼食11:50〜12:30、夕食17:45〜19:15ごろに食べ始めます。 間食は朝食と昼食の2時間値測定後で、大体9:00〜10:00、14:00〜15:00の間に 糖質量10〜30g程度になるよう牛乳入りのカフェインレスコーヒーやヨーグルト、栄養補助食品、さつまいも、たまにアイスなどを食べ、夕食後は基本間食はしません。 間食は一切やめたほうがいいんですか? 朝食2時間値測定時間付近に30分、昼の間食後に30分、ほぼ毎日歩き、余裕がある日は更に歩いたり軽い筋トレや、ストレッチをしています。 なぜ夜だけ、2時間値が高くなるのでしょうか? 夕食だけ高くなるので食前値もたまに測りますが85〜90mg/dLくらいです。 もし、SMBGを止めてしまうと食べ過ぎになっていることに気が付かず糖尿病に移行してしまうのではないかといつも食事を気にしています。 産後の血糖を診てもらった医師には毎食後測る必要はないと言われましたが、測らなければトレンドも分からずいつの間にか高血糖状態が続いてそれが原因で気がついたら糖尿病になっていた、という事になりそうで、、心配で仕方ありません。

1人の医師が回答

妊活についてアドバイスください

person 20代/女性 -

2年半前に卵巣嚢腫・子宮内膜症で手術し、ディナゲスト→ルナベルと服用しましたが、結婚を機にやめ、妊活を開始しました。 しかし半年経っても妊娠することができず、内膜症が再発しかけています(現在1cm)。これ以上の悪化を防ぐためにも早く妊娠したく努力してるつもりなのですが…不安なので、もし以下に書いた妊活のために始めたことの中で間違えているものがあれば教えていただけますでしょうか? ・基礎体温を測り、排卵日前後は1日おきに欠かさず行為をする ・かなりの冷え性なのでなるべく厚着をしてお腹は冷やさないように。ただ、どんなに着込んでも足先はどうしても冷えてしまう頑固な冷え性… ・仕事でかなりストレスを感じ、睡眠時間も取れなかったので思い切って1月から休職した ・月経期、卵胞期に卵子の状態を良くするビタミンE、子宮粘膜を作る鉄を積極的に取るように。ナッツと鉄分を多く含むシリアルを毎日取るようにした。黄体期には着床をサポートするビタミンDを含むヨーグルトで補給。葉酸は常に海苔を食べて取るように ・今まで運動嫌いなので全くやらなかったけど、妊活ヨガについて調べて1日2時間はやるようにしている。骨盤が歪んでいると妊娠しにくいとも聞き、整体も行き骨盤矯正した。 ここまでやってもなかなか妊娠できないため、不妊検査を受けたのですが大きな異常は無いとのこと。抗体価が160と高いのは昔からで膠原病の精密検査受けましたが問題ありませんでした。ただ、不安なのは、自分なりに調べてみるとLH>FSHだと多嚢胞性卵巣症候群のことがあると出てきたのですが…LH4.00,FSH3.92は大丈夫なのでしょうか?また、膠原病ではなくとも抗体価160だと妊娠しにくいですか? 何かアドバイスがありましたら、お時間がある時に教えていただけたら幸いです。

4人の医師が回答

妊娠8ヵ月、突然の嘔吐

person 30代/女性 - 解決済み

仕事中、夕方18時頃に吐き気がして、突然嘔吐してしまいました。食べ物は消化され、直前に飲んでいたノンカフェインの緑茶を吐いた感じでした。 吐く直前の変異として、暖房が結構きいていて暑かった、喉が乾いて頻繁に緑茶を飲んでいた(ノンカフェイン)、頭が重く感じた、味が濃いものを食べたい感じがした、が症状としてありました。 昼食は、パン、コロッケ、サラダ、ヨーグルト、オムレットのような洋菓子でした。 嘔吐した2時間後くらいに、夕食を食べましたが、普通に食事が出来ました。まだ、胃のムカつきが少々残っている感じはあります。 朝も嘔吐後も熱はありません。その他に、下痢などの症状もなかったです。 1日を通して水分補給の飲み物は、ノンカフェインの緑茶450mlのペットボトル2本、十六茶のホットを1本の約1.4Lでした。 これらの症状から嘔吐の要因は何だったのでしょうか?通ってる産婦人科に問い合わせた方がよい症状でしょうか?自分的には、全然軽傷なので平気な感じがしていますが…初めての妊娠で、しかも後期に入ったばかりなので、何かあるのではと、不安な気持ちもぬぐえず… 長文すみません。読んでいただき、ありがとうございました!是非ご回答をよろしくお願い致します!

3人の医師が回答

妊娠4ヶ月 逆流性食道炎

person 30代/女性 -

妊娠4ヶ月 逆流性食道炎の症状があります。何を食べる気にもならないのでまだつわりもあるのかなと思うのですが、食後ふつうのものを食べると(餃子、ご飯等)胃もたれがひどく、吐き気、げっぷ、腹痛が発生します。 お腹も空くのですが怖くて食べれず牛乳ばっかり飲んで、たまにヨーグルトだけたべですが、栄養的に大丈夫か、また乳製品ばかり飲むと子供がアレルギーになると聞いたのですが、それは本当なのでしょうか? また夜中は毎晩腹痛や胃もたれなど胸焼けで目が覚めてしまいます。昨日も目が覚め牛乳を飲んだら落ち着きました。気づいたら寝落ちしていたのですが夢の中でお腹の辺りが爆発した夢と衝撃で目が覚めてしまいました。その後はお腹の違和感、また子宮も強くないですがキュッキュッと痛いと感じる感じで痛みます。右、左です。 他にもお腹を蹴られる夢など見るのですが、腹痛がそこまでひどいのでしょうか?心配です。 逆流性食道炎は薬なしで食事を胃に優しいものにしているだけで治るのでしょうか?飲める薬があるのなら飲みたいくらい辛いですが、どれくらいで治る病気なのですか? ほかに胃痛、胃もたれ時に枕を高くしたり牛乳を飲みますが自分でできる効果的な処置方はありますか? よろしくお願いします。

3人の医師が回答

初めての便秘、妊娠中

person 30代/女性 - 解決済み

妊娠11週です。今まで便秘なんてしたことがなかったのですが、妊娠3ヶ月くらいから便秘気味になり,9週目の終わりころでしょうか、つわりが少し落ち着いてきたかな、と思った矢先、それまでの気味からかなり深刻なものになってきました。おかげでつわりがぶり返し、というよりむしろ便秘のせいでつわりのピークのように気持ち悪く、食べられなくなりました。(貯まっていたものが出たらつわりらしき症状も和らいだので、やはり便秘のせいだったのかと思います。)今まで毎朝あったお通じが、スッキリ出るのが週に1,2回、一応それ以外の日も少し出る日もありますが、いきんでいきんでやっと出たものはかなりの少量で、お腹に貯まってどんどん張っていくのがわかります。 つわり中は食べたいものを探すのが一苦労で、本当に食べられるものだけ食べ、(しかもジャンクフード中止になりました)動けずほぼ横になっていたのでそれもあるのかと思います。でもつわりが落ち着いてきたので、徐々に食生活を元に戻し、野菜や果物、ヨーグルトなど頑張って摂り始め、ちょっとずつ動くようにしているのにも関わらず、どんどんひどくなっていきます。今までこんなになったことがなく、便秘がこんなに辛いものだと初めてわかりました。薬や浣腸にはできれば頼りたくありません。 基本的に便意がなくなってしまったようです。便秘に慣れている方はどのような対策を取られているのでしょうか? どうすれば、スッキリ出るような便意をもよおすことができるでしょうか。 長文で申し訳ありませんが、真剣に悩んでいます。よろしくお願いします.

10人の医師が回答

産後の高血圧、運動不足が原因でしょうか?

person 30代/女性 -

妊娠時は中期までは問題がなかったのですが後期に徐々に血圧が上がっていき妊娠前日に140/90になりました。 (前日なので普通の分娩対応となりました) 妊娠の経過は31週で切迫早産と診断され 早めの産休をとり、少しの家事以外は基本寝て過ごしました。 産後1週間後は少し下がったのですが、 1ヶ月の助産師訪問では正常高値と指摘されました。 産後2ヶ月で原因不明の失神をおこし、緊急搬送されてしまいました。(血圧は測ったのですが何も指摘されなかったので高血圧の失神では無さそうです。) あまり無理しないよう子どもの世話と家事以外はあまり動いていませんでした。 最近は正常高値(128/85あたり)だったのですが本日産後ケア施設で血圧を測ったところ 1回目140/90 2回目128/92 と高い値をだし心配しています。 今の環境は ・授乳中(3時間おき)完母 ・睡眠環境  22時就寝、3時に授乳、5時30分起床 ・家族歴 60代の父親が高血圧、メタボ、高コレステロール血症 60代の母親が高血圧 実家の味付けは濃いめです。 ・食事 朝 食パン 牛乳(大人用ミロ) 卵 ヨーグルト サラダ豆 汁物 昼 パスタや夕飯の残り 夜 雑穀米、主菜(鶏が多く、週1で魚、時々豚、牛が入ります)茹で野菜 汁物 完食はソフトクッキーやおせんべい ・その他 子どもが昼寝をしている時は自分も寝る ような生活をしています。運動は全くと言っていいほどしていなく、5ヶ月前からあまり動いてないので少し歩いただけで疲れてしまいます。 血圧が上がったのは妊娠後期からあまり動いていないことも関係しているのでしょうか? 減塩生活に加え、産後3ヶ月になるのでそろそろ運動をしよう(リングフィット等)と思うのですが妊娠前の血圧に戻れるのでしょうか…。

6人の医師が回答

センナとお腹の善玉菌について

person 30代/女性 -

お世話になっております。 私は高校からずっと便秘症だった為、センナを毎日飲んでいたのですが、今30代後半になり、妊活をしていく中で、腸の善玉菌を増やす事も大切ということを聞き、センナを毎日飲んでいると腸の善玉菌が流れてしまうような気がして、20年ぶりに、センナをやめました。やめて半年以上が経ちます。 現在はビオスリーとラクトフェリンという薬で、毎朝に一回は、お通じがあります。ただ、量は少なかったりまちまちで、センナを飲んでいた頃に比べると明らかに少なく、スッキリ感があまりなく、また、明らかに太りました。 そして先程、センナは妊娠に大きく影響はしない、という海外の論文についてを載せている不妊治療の先生のコラムを見ました。 そこでお聞きしたいのですが、 お腹の善玉菌を大事にしたい時に、センナを飲む事で流れてしまうのではと勝手に思っていたのですが、センナなどの漢方で、善玉菌が流れてしまう事は実際あるのでしょうか。 また、マグネシウムではどうでしょうか。 排便がすっきり行っていないと体が重く、ヨーグルトも食べてますし、オリゴ糖も摂っていますが、もしビオスリーやラクトフェリンと併用してセンナも飲めるのであれば、その方が体が楽だと感じています。 アドバイスいただけますと幸いです。 宜しくお願いいたします。

3人の医師が回答

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