楽トレやけどに該当するQ&A

最近、健康のために走ろうと思い走っているのですが、走っていると右の脇腹(肋骨の直下あたり)につるような痛みが出ます。 痛み方はまちまちで、スピードが心地よい時でも多少の痛みが出る時もあれば出ない時もあります。毎回出ているわけではないです。 スピードを上げたランニングを続けていると、ひどく痛み一度痛みの程度が上がるとペースを落としても深呼吸をしても腹筋に力を入れても程度は変わりません。 ひどい痛みの時に脇腹を握りしめるようにして走っていると気持ち楽になるので、そのように走ることもあるのですが、あまりその状態で走っていると次の日まで筋肉痛のような、痛みが残ったりしてます。 食後に運動した時のような痛み方ではない痛み方を感じております。 だんだん走るのが楽しくなってきていたので、このような脇腹の痛みで走るトレーニングができないのが辛く解消したいと考えています。 が、何科を受診すればいいのかわからずこちらに質問させていただきました。 病院ではなく、柔道整復師のようなところがいいのか…スポーツ医学が強いような病院に行った方がいいのか…街の内科でもいいのか… 走る時に出る症状なので、前の日に無理して走って痛みが残っていない限り、普段の生活の中で痛むことはほとんどありません。 運動量としても普段から身体は動かしており、筋トレなども独学自重ですがやっている方だと思います。 以前継続的に1年ほどランニングをしていたのですが、諸事情により少しの間ほとんどランニングをしていませんでした。 拙い文章ですが、何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

高校2年の息子の事でご相談します。 完全右脚ブロックで年に一度心電図検査を受けています。 今春の検査時に　息苦しさや胸のドキッがあることをお伝えし、過呼吸によるものかどうかもお尋ねしました。検査の結果　明らかに不整脈によるものだということ、過呼吸ではないと言われました。念の為　ホルター、トレッドミル検査を後日行い、異常なしということでしたので安心していたのですが、昨夜また息苦しいというので不整脈のせいなのかな?と思いました。昨日の練習メニューはかなりきつかったと言っていましたので体の疲れ、心の疲れからかもしれないと思っているのですが　何か軽くできる方法があれば良いなと思っています。激しいスポーツをしている場合　どうしても酸素を吸いすぎるので過呼吸気味になると以前アドバイスをいただいたことがあります。私の中で過呼吸と不整脈の関係など・・・整理がつかない常態です。先生には息子をちらった見た瞬間「過呼吸になるタイプではないですよ。お母さん気にしすぎです」と言われ、ほっと安心できましたが、実はかなりいろいろと悩むことも多いですのでどうなのかな?というところです。過呼吸とは心の繊細な者がなんらかの精神的ストレスを持ったときに酸素を吸いすぎて倒れるという風に周りを見て勝手に判断しているのですが正しく教えていただけますか?　昨夜苦しいときにスポーツ用の携帯酸素を吸わせたところ少し楽に感じると言いましたが、そういうことはしてもいいのですか?いろいろと質問が多くて申し訳ありません。

47歳、２児の母親です。 相談したいのは、臀部～腰の横にかけての痛みについてです。 12年前に最後の出産後、臀部の真ん中辺りに痛みがでて２年ほど整体（骨盤や仙骨のゆがみと言われました）に通い、少し改善したので、週１回の運動（ストレッチ柔軟中心のバレエのレッスン）をはじめ、しばらく症状が落ち着いていました。 ２年ほど前からまた臀部と今度は腰の横の部分（体を横にして寝て上の足を上げるとへこむ部分～骨盤の骨の上あたり）の痛みが出始めました。たまに、足の付け根～足首まで神経痛が出ることもあります。整形外科に３軒行きましたが、背骨に目立った異常はなく、少し変形性股関節症があるかな、といった診断でしたので、痛みを取るお薬でしのいだり、筋力トレーニングのリハビリにも行ったりしました。レントゲンを撮らなかった仙腸骨関節の専門医は仙腸骨関節炎だと言い、臀部をもんでもらうリハビリにも行きました。 臀部真ん中部分の痛みに関してはずっとでなないのでいいのですが、骨盤横の痛みが続いています。婦人科疾患を疑ってそちらにも行きましたが異常はなし、ただ、更年期真っただ中なので、そういったことも原因としてあるのかなという印象を持っています。（月経が無かった月は痛みが無い場合がありました） テニスボールを使って臀部をマッサージし筋肉を緩めたり、リハビリで教えてもらった運動をすると少し楽にはなります。 痛みの原因は何でしょうか？ 筋力アップで改善が期待できる症状でしょうか？ あと、ロキソニンは毎日飲んでも大丈夫でしょうか？

25歳女性です お医者様から見て、自分が性同一性障害に当てはまるかどうかご意見を頂きたいです 【学生の頃】 小学生高学年から髪を短くする(それからずっと短髪) 可愛いと言われるのが不愉快 男の服装をする 女らしいことを毛嫌いする 制服(スカート)が嫌 男らしい趣味、スポーツをしたいと思う たくましい体に憧れる 一人称が俺(痛いと自覚して私に変えました) 【現在】 坊主頭、服装も完全に男物です たくましい体になりたいと思い、トレーニングをしています 【恋愛】 基本的に異性(男性)を好きになり、交際も経験があります そのため、昔から「性同一性障害かもしれないけど、異性が好きだし、思い違いかもしれない」とずっと思っていました 結婚をしたくないです(自分が嫁という立場になるのが屈辱的に感じるため) 【手術について】 リスク、費用、今後の生きづらさを考慮し 手術をしたいとは思っていません 異性愛者であり、手術も望んでいないため 自分なりに生きるしかないと思ってここまでやってきました しかし、今になって今後どう生きて良いのか分からず精神的に参っています 自分が女であることを受け入れるしかない、とずっと思っているのですが どうしても受け入れることが出来ず 今後も一生、心から受け入れることは出来ないと確信しています 性同一性障害だとちゃんと診断を貰えれば、少しは気が楽になるのではないかと思ったのですが お医者様からみて、性同一性障害に当てはまるでしょうか？ また、手術は望まず 診断書だけ病院で貰うことは可能でしょうか？ ご回答頂けたら幸いです

はじめまして。 つい最近、息苦しさを継続的に感じていた為、呼吸器内科に行ったところ、 咳喘息と診断を受けました。 呼気NO検査？では29という数値。 30を超えると喘息、 それより手前は咳喘息だと医師から言われていました。 薬としてレルベア100を30日分処方され、 もし楽になったら来なくていいよと。 詳しく調べると、 喘息はひどくならないように継続的にステロイドで気道の発作を抑えないと、 気管が太くなり酷くなると知りました。 状態としては、 呼吸が浅くなってしまう。 ゼーゼーはしない。 なんとなく息がしづらい。 昔から煙などそういう場面で息苦しさを感じる日があったりしました。 おそらく昔からなのかなと感じています。 以上を踏まえて質問です。 ・29という数値はかなり重症な方なのでしょうか。 ・趣味で高負荷の筋力トレーニングと、HR150あたりで有酸素運動を室内で行っていますが、今後運動制限は出てくるでしょうか。 ・急激に気道が狭くなるような発作は起こる可能性があるのでしょうか。そのための緊急薬を頂いていませんが、大丈夫なのでしょうか。 ・薬を使いはじめて3日目、 改善傾向にはありますが、 未だ息苦しさは残ってしまっています。 これで支障のない生活を送れるようになるのでしょうか。 ・かかりつけ医の指導通り、この治療は1ヶ月でやめていいものなのでしょうか。 ・ステロイド薬ということですが、免疫低下など風邪をひきやすくなったりはしないのでしょうか。 質問が多く申し訳ありません。 コロナ外来で病院が忙しいようで、 あまり深く聞けませんでしたため、 情報を少しでも得たいと思っております。 宜しくお願いいたします。

先生、いつも助けられております。9ヶ月になったばかりの男の子の母親です。今日は、ずりばいやハイハイのことが聞きたくて連絡をさせていただきました。私の息子は、9ヶ月になってもずりばいやハイハイをしません。私が、座らせると座れますが寝た状態からまだ一人では座れません。座るとだいぶ遊べますが、まだ後ろに倒れたりもします。うつぶせで、物を取ろうと手を伸ばしたりしますが必ずすぐ左回りで仰向けになり足を持って遊んだりします。その内、ハイハイも掴まり立ちも歩くのもするから大丈夫と楽に考えていましたが9ヶ月で何もしないとは思っていませんでした。今でも、その内出来るようになるなる・・・と前向きに考えようとしているのですが・・・・昨日突然不安に押し潰されそうになり、ネットで調べてしまい・・・発達障害や色んな事が出て来てもっと不安になってしまいました。息子のうつぶせを観察していると、左手は肘までつき右手だけ物を取ろうと伸ばして引いてしています。足はジタバタしたり止まったり、右足をすぐに浮かせるので左に仰向けになり遊びだします。うつ伏せで寝たりするので、うつ伏せが嫌いなわけでは無さそうなのですが・・・・。このままで、出来るようになるのか不安でたまりません。オモチャなどにもそこまで、執着心がないようですぐに諦め仰向けで遊び始めます。左手が弱いのでしょうか？まわらず練習をする良い方法などありますでしょうか？それとも・・・、何か問題が有りそうでしょうか？沢山質問してしまい申し訳ありません。毎日、少しずつ成長していることを感じます。周りと比べちゃダメだ・・・ともわかっています。私が弱いので、心のよりどころがほしくて相談させていただきました。お忙しいところ大変申し訳ありませんが、お力を貸して頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。

以前からの症状との兼ね合い、今の症状の改善策と今後の対応について教えていただきたいです。 ４年程前に咳が続き、喘息との診断。その後は改善され服薬もせずいられましたが、今年の４月頃からまた咳が続き、再受診しました。 喘息は無いとの診断でしたが、念の為、ブデホル吸入薬を処方していただきました。 梅雨の時期になると呼吸困難(息が吸えなくなる)状態になる事が４年以上前からありましたが、５〜１０分で１日２０回以上といった一時的な発作の様な感じでしたが、日常生活は送れていました。 今回も梅雨前頃から咳があり、咳が止んだと思ったら発作的な呼吸困難が出てきたので、喘息の悪化だろうと時々吸入薬を服薬していましたが呼吸困難状態が悪化してきて、一昨日からは体を起こしている状態だと呼吸が苦しく、頭がクラクラし、足も痺れてくる様な感じがあり、横になるとラクになる為、ほぼ寝て過ごしている状況です。 昨日、呼吸器科を受診し、過呼吸との診断で、ストレスはなくは無いですが、それなりに対処してきたつもりだったので少しショックでした。 健康の為にと週一回のパーソナルトレーニングを１年程続け、サプリや食事の見直し等もしていました。 年齢的に呼吸がし辛い状況になっているのか、このまま症状が続くのかと不安になっております。 ちなみに、１２年程前に、鬱との診断もありました。 ご回答、宜しくお願いいたします。

35.5度くらいの体温だったのが、今年の3月ころより37度前後の微熱と、それに伴い倦怠感が続くようになってしまいました。 血液検査をしてもらいましたが白血球・CRPともに正常。 ストレスで胃痛がひどかったため胃カメラもやりましたが、軽度の逆流性食道炎のみでその他炎症なし。(ネキシウム服用で胃痛改善) 会社の健康診断で中性脂肪低値だったため、エコーをしましたが異常なし。 採血をしたところコルチゾールと成長ホルモンが低値だったため、MRIを行いましたが下垂体には異常なし。 内分泌にて朝に30分安静採血をしましたが、成長ホルモン低値以外は異常なし。(ソマトメジン-Cが正常値だったため成長ホルモン低値でも問題なしとのこと) その他体調の変化は、昨年10月ころより下血が続き、内視鏡検査の結果今年の2月に潰瘍性大腸炎(直腸部)との診断を受けました。ペンタサを服用し、それ以降下血は起きておらず、CRP値も正常です。 仕事はデスクワークで、去年までは毎週趣味でアマチュア劇団の練習に参加するなど活動的だったのですが、微熱が出るようになってから倦怠感がひどく、活動をやめてしまいました。動かない分、体が楽になるかと思ったのですが、あまり変わらず、むしろ倦怠感は徐々に強くなってきている気がします。 3年ほど前から浮遊感のめまいがあります。 去年春から仕事の配分が変わりストレスは増えたとは思います。そのころから、家族から感情の起伏が激しくなっている・情緒不安定だといわれるようになってしまいました。 色々と検査をしていただきましたが、微熱の原因がわからず困っています。 このような場合、微熱の原因は何があるでしょうか。

　よろしくお願いいたします。 私は今までに3度腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。そのうちの2回は手術を行いました。15年前と8年前に手術を行い5年前はもう手術は嫌で自然治癒を選択しました。 その後は、慢性腰痛症に悩まされていますが何とか普通の生活をしています。 若い時からゴルフが趣味となり、月に3度ほどラウンドをして、週に2度ほど練習を行っています。よくゴルフの次の日に腰が痛くなりました。2日ほど安静にしていると痛みも消え、通常の生活に戻れました。軽い痛みと左足の外側のしびれは1年中続いています。 20日ほど前になりますが、腰が痛かったのですがゴルフに行きました。途中で、かがんだ際激痛が走り痺れと痛みが起き歩くのがやっとの状態になりゴルフをやめました。 その後は少しずつですがよくはなっています。 質問します。 1．朝起きた時が一番痛いです。動き出すと多少は楽になります。左側の背中の筋肉のしびれとコリのような痛みが取れません。以前の腰椎椎間板ヘルニアと違う気がしますが、ヘルニアの可能性はありますか。 2．ゴルフがいけないのか今悩んでいます。やめると腰のいたみはなくなりますか。親睦を目的としたゴルフなので辞めたくはないのですが。 3．痛み止めとして、ロキソニンはあまり効きません。トラムセットが聞くと聞きましたがいかがでしょうか。何かいい薬をお聞かせください。 4．慢性腰痛症はなおりますか。もし直るのならいい方法はありますか。 よろしくお願いします。

精神疾患と心臓の関係性について 特に気になり始めたのは2年ほど前になります。 当時 内科と循環器内科で診てもらい、内科ではレントゲンを撮り、循環器内科では心電図と血液検査をしていただきました。 結果は両方とも異常がなく精神的なものではないかと言われました。 内科では安定剤をいただき飲んでる期間はすごく楽でした。 その後約2ヶ月後 精神科？心療内科？で診てもらいうつ病と診断されました。 薬での治療となりましたが副作用で状態は悪化し薬も通院も3ヶ月程度で止めました。 （元々人のいる環境やコミュニケーションがかなり苦手で人がいる場所は不安になる、人生や経済面のこと等を考えると気分が沈む） 今現状はそれらが悪化してるような状態で、常に息苦しさや胸の違和感を感じています。 稀に脈が飛ぶような感じや心臓が止まりそうな感覚に襲われることがあります。 足の浮腫などはありません。 7〜8年程前から平均週3〜4日は運動（中強度ウエイトトレーニング）しており、生活習慣はそれほど悪くはないのかなと感じています。 しかし上記のような症状に悩まされてからは運動の頻度も強度も落ち、食べる量も少し減ってしまい体重も少し減少しました。 食欲はあります。 1番気になるのはこれら症状は精神的なものではなくその他に原因があるのか、心疾患の可能性はあるのかです。 家族に心疾患持ちや糖尿病持ちはおりません。 分かり辛く長文で申し訳ありませんが、ご回答お待ちしております。 宜しくお願い致します。