運動後血糖値上がるに該当するQ&A

よきアドバイスお願いいたします 82才母親。昨年2月に脳梗塞発症。1か月入院後リハビリ病院に2か月転移後退院。11年前にも脳梗塞発症。退院後 右足を少し引きずるため介護1に認定され週2回リハビリデイサービスにいってます 現在もまだ多少右足を引きずる程度です。低栄養を心配してますが5月20日の血液検査の結果アルブミン4.4 LDLコレステロール138 総コレステロール218 中性脂肪44 HDLコレステロール71 尿酸3・7 血糖値109でした。朝食とらないで12時頃血液検査しました。持病はB型肝炎で3か月毎に定期的に検査に行ってます。こちらは毎回特に異常なしです。現在薬はリクシアナ、バラクルード、カルシウム、胃の消化関係の薬、ベタニス、服用中です。初期の胃ガンの為3か月前に内視鏡で切除してます。３度目の脳梗塞を発症させないために悪玉コレステロールをもう少し下げたいのですが栄養面の心配の為毎日温泉卵、豆腐は必ず摂取。時々夜納豆、チーズ、週1回とりの肝50グラム位摂取しています。卵や肝などはコレステロール上がるのでやめたほうがいいですか？自宅デは、毎日エルゴメーターをベッドにすわって20分自力で故意でいます、20分こぐと約3・2キロの距離に値するみたいです。エルゴメーターは有酸素運動になりますか？よきアドバイスお願いいたします

38歳女性です、体型は標準よりやや痩せています。 先日健康診断があり糖尿病について要経過観察の結果が出ました。（随時血糖170 HbA1c 5.1 測定時間は食後1時間)血糖値の数値は昨年から高めであるという結果が出続けています。 疑問なのが、30代にさしかかったあたりから多少食事に気を使っており、甘いものを控える、炭水化物を食べすぎない、夜は野菜やタンパク質を中心に食べるという食生活を続けていました。ただお酒はほぼ毎日飲んでます。（ハイボール350ml程度） さらに今回の健康診断の3ヶ月前から腸閉塞を患い、入退院を繰り返し、食事は絶食やさらにヘルシーな内容の献立ばかり食べており、退院後の健康診断を受けたころもかなり気をつけて食事をしていました。お酒ももちろん控えています。 また徒歩通勤で運動は毎日1時間程度しています。 今回の診断結果を受けて生活改善をするよう言われましたが、今以上に何を気をつけたらよいのか分かりません‥ 糖尿病は遺伝の影響もあると聞きますが、家族親族で糖尿病にかかった人間はいません。 腸閉塞の治療をしていたからたまたまこのような結果が出たのか、（ただなぜか昨年から数値が上がり続けているのですが‥）何か別の要因が考えられるのか、医療機関にかかった方が良いのか等アドバイスいただければありがたいです。

20年来の過食、片付けが出来ないなどの症状改善目的で精神科の病院を受診し、事前カウンセリングやスクリーニング検査の結果からADHDの診断を受け、インチュニブの服用を始めて5週間になります。2mgから始めて1週ごとに1mgずつ増量、4週目はゴールデンウィーク中に加えこちらの都合により受診出来なかったので増量はなく、5週目に5mgに増量。未だ症状改善の兆候が無いのは仕方ないのですが、今日(5月14日)に至るまで副作用が続き、生活にも影響が出ております。当方、新聞配達をしており午前2時頃起床、最近は6時近くまで掛かって配達し、帰宅後7～8時にインチュニブ服用し再度寝る生活になってますが、 ・夕食後に自室の枕元で洗い上がり衣類を収納したり、下着を替えたりなど就寝に備える際に傾眠が起きて滞り、就寝の時間が遅くなってしまう。睡眠時無呼吸症候群でCPAPを使っているが、無症状で寝るプラスCPAP使用時間の減少で睡眠が取れない状態が顕著に。仕事前の睡眠が長くても2時間未満、短いと30分切ることも。 ・時にめまい、ちゃぶ台で食事後立ち上がる時に立ちくらみ。常時倦怠感が強く、血糖値改善のために続けていた運動を続けることが出来なくなった。元々ヘモグロビンA1cが11を超え、糖尿病主治医からインシュリン投与を強要されそうになり過食を何とかしなくてはと精神科を受診したのに、運動もままならず逆にストレスが増して過食がより止められなくなってしまっています。 親父の病院付き添いの際測った血圧は普段より30位低い100台/60台 脈拍も6～70台と低かったです。 ネットでは1週間程度で副作用はおさまると書かれてることが多いが主治医は増量中はその分解消が遅れると言っておりどちらが正しいのか、服用は継続すべきなのかご意見を伺いたいです。思考力も減退してるのか乱筆ですみません。

81歳男性。 何の病気が疑われるか、何科を受診したら良いかご教示ください。 目立った運動習慣がなくここ数年で急激な筋力低下が見られる。 ▼5年前 待ち合わせ人と行き違いが重なり1時間ほど歩き回ったあと足が前に出なくなり、そっくり返ったような姿勢でしばらく静止。少し休んだあと回復。 ▼3年前 道に迷い、大量に発汗し道端で倒れ救急車で搬送。意識あり。（搬送先で脳のMRIの結果異常なし。脱水症状と言われその後通院なし） ▼2週間前 電車で50分ほど立って乗り、降りたあと発汗し足が前に出なくなった。壁に寄りかかって座り込んだところ通行人が通報し救急隊の方から搬送を勧められたが、3年前の件もあり意識もしっかりしていることから、タクシーで帰宅。帰宅後は特に異常なし ▼本日 自宅周辺掃除し、しゃがんだところ立ち上がれなくなる。帰宅した家族が発見するまで2時間ほど同じ姿勢。大量に発汗し、脚が曲がらずしばらく這うこともできず。30分ほどかけて玄関まで数メールを家族の支えを借りて自力で這った。 さらに玄関先で、2時間半動けず。ふくらはぎと太ももが張って痛く、浮腫んでパンパン。 脚が曲げられず、腰が抜けたような状態。 大量発汗のため家族が持ってきた麦茶、バナナ、カップ麺を食す。 2時間半過ぎて、家族に腰を支えられ四つん這いになり、這って玄関から部屋まで到達。現在布団で寝ている状態。起きあがろうとするが腰が上がらない。 ・意識あり ・記載のように食欲あり ・手足のしびれや痛みはない ・時々ペットボトルの蓋が開けにくい等はあるが、手よりも足腰に力が入らない ・両手を挙げてキラキラ星の手はできる ・普段はかなりゆっくりだが、ひとりで歩ける ・血糖値高めで、薬が出てる（エクア錠50mg）朝夕1錠ずつ ・2年前頃から主に飲酒後失禁がみられ、現在は紙おむつ着用

糖尿病になって３年程になります。 最初の２年間は食事制限、軽い運動などで効果が出て、空腹時血糖値110台、夕食後150台くらいにまて下り、保っていたのですが、この１年くらい空腹時血糖値150台、夕食後200台と上がってきています。先月のa1cは6.4でした。薬は服用していません。 食事制限や軽い運動も変わらず、体重も大きな変動もなく、どうしてでしょうか？ 先日インスリン抵抗性を調べたら7.8でした。 膵臓からのインスリン量が枯渇してきているのでしょうか。 このまま放置は良くないと思ってますが、薬は抵抗があり、飲みたくありません。 ご意見、ご指導をお願いいたします。

36歳、女性です。 159cm90キロ近くある相当な肥満です。 てんかんを患っているために、定期的に病気に行っています。 今月頭に血液検査があり、血糖値？コレステロール？肝機能？の数値が良くなく、運動と食事制限をして体重を減らさないと、と毎回言われています。血圧もかなり高いです。 本題です。 今日は早朝からディズニーランドに行っていて、ずっと歩いていました。足はいつも浮腫んでいますが、ずっと歩いていたのでいつもより浮腫んでいたと思います。 夕方頃くらいにふと、片足の、足首のところがなんか痒いと思ってかいて、虫刺されかな？と思い、ロングスカートを履いていましたので、裾を少しめくり見たら、虫刺されの様な赤い斑点がたくさんあり、びっくりしました。初めは虫刺されか蕁麻疹？と思いました。びっくりして、反対の足も見たら、やはり赤い斑点がたくさんありました。足首やスネ中心ですが、膝裏の関節にも少しと、その後トイレで確認しましたが、ガードルを履いていまして、太ももの内側とガードルの裾の所にも少し赤い斑点がありました。 一見虫刺されの様に見えますが、盛り上がってませんし、内出血の様に見えます。 ネットで調べると怖くて怖くて眠れなくなりました。 今月の2日くらいに上記に書いた理由で血液検査はしています。 上記に書いたもの以外は正常でした。 怖くて震えが止まりません。 なにかわかる事があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

タバコやお酒はやりません 階段を登る、駅まで徒歩で行くなどの少しの労作で心拍数が上がり、息切れがしていたので、循環器で心電図、心エコーやトレッドミルをしましたが異常ではなく、ピークフローで閉塞性となり、呼吸器内科を今月受診予定です 今日は大してカラダを動かしてないのに、少し屈んだり洗濯を干すくらいで体調が悪くなり、横になりました 高脂血症もあり、ヘモグロビンA1cが6.6でした 空腹時ではないですが、血糖値は100 γGTP 97 総コレステロール 228 LDL 140 薬はロスバスタチン アレルギーの薬 ビラノアを飲んでいます 慢性副鼻腔炎があり、口鼻漏で咳が時々出ます 1.閉塞性肺疾患は慢性副鼻腔炎が原因でもなりますか？ 2023.8月コロナ陽性で肺の下側に影がある肺炎、気管支炎とかありますか？と言われました コロナによくある肺の外側から病変があるのとは違うとのことでした ベッド満床のためラゲブリオで自宅療養 その時も階段の上り下りで息切れがひどく、家でパルスオキシメーターでSpO2を測ると92〜93で89とかになったので、救急要請しましたが、搬送先がなく家で凌ぎました その後、少し息切れもありましたが、そこそこ生活できていました 2024.3月くらいからやはり息切れと動悸があるので、単なる運動不足だけではないのではと思っています 今も普通に測ると92〜93 息を吐ききれてないので、数値が悪いのかと思って、たくさん吐くようにしたら96まで上がりました。 2.普通の呼吸ではちゃんと換気できてなくて、それが原因なのでしょうか？ 3.そのためにはよく吐き切るように呼吸すればいいのでしょうか？

昨年4月に胃腸炎で嘔吐した後から食事がまともにとれずに痩せていきます。 ここ3年間で20キロ体重が落ちました。 9月に胃カメラをしたところ軽度ですが食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎があり、それにより慢性胃炎になっていると言われました。 マーズレンとモサプリドをもらって飲んでいます。 貰った当初1ヶ月ほどはなんとか薬で食べられたり食べられなかったりを繰り返していましたが、11月くらいから食べていると胸の詰まりが酷く、息苦しくなってしまい十分な量をたべられなくなりました。 合わせてクリスマスくらいから食後に貧血のようになり、急な脱力感が出たり、立ち上がるだけ、少し歩くだけで息苦しくなり、気が遠くなるなどの症状がでています。 その他の自覚症状としては、 ・眼精疲労が治らないこと(眼圧下げる治療中) ・こめかみに拍動を時々感じ頭が痛くなることがあること ・夜間も低めの枕で寝ると急に吐き気、息苦しさがくることがあること(脈拍は60～50と低くなることが多い) などがあります。 血糖値も疑い、空腹時血糖を測ってもらいましたが84のHbA1cは4.8でした。 この症状があることでとにかく体に力が入らず運動や散歩もした方が良いと思うのでしたいのに出来なかったりしています。 1年前に動悸症状から始まり、身体表現性障害と言われて心療内科にも通ってきましたが、動悸がやっと治まってきて、漢方薬をやめられたのに、胃腸症状がどんどん悪化しています。 生活に支障がでています。どうにかしたいです、解決策をいただけると幸いです。

48歳男性です。 昨年の健康診断で空腹時血糖値102、HbA1c 5.6で、それなりに改善に励んできましたが今年の健康診断は空腹時血糖値100止まりでした(HbA1cは検査項目から除外されてしまいました…) 改善内容は食事はゆるいロカボ（夕食にご飯半膳等）、食酢を一日30ml摂取、おやつはハイカカオチョコレート等にし、夕食後に筋トレ（キツめを毎日30分前後）に励んでいました(必要以上の糖質はなるべく摂っていません) 空腹時血糖の正常値は99以下とのことでそこまで落としたかったのですが、これ以上の対策が思いつかず、途方に暮れています。 生活改善の影響か、今年の健康診断では落としたくもないのに身長175cmのところ昨年61kg→ことし56kgまで体重が落ちてしまいました。(骨格筋率は36%台→38%台に上がっています) 空腹時血糖値を正常値に戻すには今後食事や運動をどうしたらいいでしょうか？

４５歳男性です。食後２時間血糖が６１しかなく、Ｃペプチド２．９２で 血糖スパイクを指摘され、食後の軽い運動の他、 繊維質の多い食事など、指導を受けました。 今まではライ麦パンに納豆を乗せるだけの朝食でしたが、 レンジで柔らかくしたキャベツ＋納豆か豆腐にしました。 しかしその後の主食で迷っています。 パンや麺類は血糖が急に上がりやすく、血糖スパイクには不向きと聞いて、 その後を白米にして、ゆっくりよく噛んで食べるようにしました。 しかしＧＩ値は、白米＞ライ麦パンで、白い食パンではないし 白米よりライ麦パンの方が良いのか、やはりゆっくりな白米の方が良いのか 迷っております。 ご指導いただけますと幸甚です。