坐骨神経痛と股関節の痛みに該当するQ&A

左臀部の付け根、太ももの裏、ひざ裏、足の親指の裏の付け根が痛くなりました。 特に歩くときの蹴りだす時に痛みます。 足の指裏はは突然断続的に痛くなり、左の太ももの左側面も突然ピリピリします。 もともと軽い腰痛があり、体育座りで状態を後ろに傾ける姿勢や、傾けたまま足を上下させるようなインナーマッスルを鍛える運動を 年末年始に重点的にしたところ、腰痛がひどくなりましたが、直立の姿勢から背筋を伸ばしたまま90度に曲げ、腰を激しく左右に回転させる運動でぎっくり腰になりました。 病院でレントゲンを撮ったところ、骨盤に一番近い位置の脊椎と脊椎の間が狭いと言われたのですが、ヘルニアとは言われず、ただ、ストレッチと腰周りの筋肉をつけろと言われました。 そこで股関節を広げたり、腰を捩じったり、臀部から太ももや足を伸ばすトレッチを重点的にやり、 1週間ほどしてギックリが治まってきてから、上記のインナーマッスルを鍛える運動に、体幹トレーニングも追加したところ、 腰痛は徐々に治ってきたのですが、今度は左臀部の付け根、太ももの裏、ひざ裏が軽く痛くなってきました。 特に開脚のストレッチですが、 腰痛がひどくなってから、体を左に曲げる事ができなくなっていたので 徐々に力を入れてストレッチをしたら、急に左に曲げられるようになりましたが、親指の付け根が痛くなりました。 太もものしびれは、10年以上前に始まり、当時ＣＴとＭＲＩで検査をしましたが異常はなく原因不明のままです。 ここ数年はしびれもなかったのですが、ぎっくり腰改善のストレッチをやり始めてからまた始まりました。 ただの筋肉痛か、それとも坐骨神経痛なのか、脊柱管狭窄症や痛風などの病気なのでしょうか。 それともわたしの運動の仕方が間違ってる、もしくは私に合っていないのでしょうか。

当方タクシー運転手で、一回18時間の運転を、月に12回行います。 【症状】 ・長距離歩行時、鼠径部前面に痛み ・脚の筋力低下、坂道登るのとダッシュがきつい ・運転時や座って食事中に脚が、ピリピリ、その他不快感 ・足の指に痺れ、特に左足親指 ・レントゲン、MRI、CTでは腰も背中も異状なし。狭窄症でもヘルニアでもないとのこと。股関節MRIにて、軽度の股関節唇損傷あり 股関節唇損傷は、坐骨神経痛がありましたものの、PRP注射で痛みがなくなりましたが、腸腰筋癒着が問題です。 股関節損傷も、癒着してガチガチのままウォーキングや長距離運転を続けた結果ではないかとのことです。 整形外科からは、腹筋などの体幹トレーニングを指示されてますが、 生成AIに、自分の状況をいれたところ、 【腸腰筋の神経の滑走不全があるから、 今は腹圧をかけるようなことは中止。 神経モビライゼーションのスライダーエクササイズで、神経を整えろ】とのことでした。 クリニック行く頻度は1〜2週間に一度ですが、AIには逐一自分の状況を入力してます。 先生や理学療法士さんへの仕え方の問題でしょうか？ 今、私はどうすべきでしょうか？ askドクターの先生達の意見を聞きたいです。

昨年の11月頃から、安静時に両足の太ももの付け根（外側、前側、外側と前側の中間、たまにお尻側）が痛いです。痛みの程度は、我慢できないひどいものはなく、常に痛みを感じます。運動し過ぎによる筋肉痛でもなく、股関節自体が痛いのでもありません。左側に少し坐骨神経痛症状はありますが、脊柱管のＭＲＩ診断で異常は認められない状態です。 歩き始め、歩行時、何の痛みも出ませんが、歩き終わったあとに痛みが出ます。 ２～３Kmほどの歩行中は何ともありません。それ以上の距離になると、疲れてきて向こう脛がだるくなりますが、歩行中に太ももの付け根は痛くなく、帰宅後、休むと痛みが出ます。 昨年末に整形外科を受診しました。股関節、腰、膝のレントゲン診断では、とくに悪いところは見当たらなく、年齢相応と言われ、テルネリンを処方され経過観察になりました。 病院へ行ってから2か月近く経ちましたが、よくなりません。 加齢と運動不足で、脚全体の筋肉（筋力）が落ちてきているのは間違いないのですが、急にこのような症状が出るのは何が考えられますか？　解決方法はありますか？

一昨日、毎晩続けているストレッチで、股関節に効く動きをしたのですが、その夜、右半身を下にして寝た時から右の骨盤周りの神経が痛み出し、以来ずっと痛みが引きません。 股関節の痛みより、骨盤の右の側面やお尻にかけて痛みが強いのですが、だんだん痛みが強くなり、今は歩くのがやっとです。 また、昨夜ソファに長時間座っていた時の体勢が良くなかったのか、突然右の肋骨(みぞおち)あたりも刺すように痛み出しし、ふとした時に激痛が走ります。 朝からベッドで横になっていますが、痛みを感じない体勢がどこにもなくツラい状態です。 調べると、坐骨神経痛の場合、太もも裏やお尻をほぐすストレッチをすると良いと書かれていたりしますが、した方が良いでしょうか？ それとも、何もしない方が良いでしょうか？ また、昨夜お風呂に入ったのですが、直後は特に痛みの変化はありませんでしたが、そのせいで悪化してしまったのでしょうか？ 今日は入浴しない方が良いでしょうか？ 突然の神経痛に驚いていますが、原因はストレッチが考えられますでしょうか？ 元々、反り腰で、仰向けで寝ることができず、いつも体の右を下にして寝ています。 何か良い改善法があれば教えていただきたいのと、整形外科の受診をすぐにした方が良いのかも含め、ご返答いただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

8月半ばから毎朝5〜6時頃に右下腹部（鼠径部周辺）と右の腰（逆手で腰に手を当てた位置）にズキズキした激痛があり目が覚めます。 初めのうちは腰の痛みだったのですが日が経つにつれ右下腹部（鼠径部周辺）にも痛みが出てくるようになりました。 ・9月初旬に消化器内科で腹部エコーと尿検査→異常なし ・9月半ばに整形外科で腰椎のレントゲン検査→異常なし→坐骨神経痛ではないかとのことで神経痛の薬など処方され改善なし、気になるならMRI撮るてきな感じで積極的に検査しようという感じではなかった ・2〜3日前にCT検査のできるクリニックで腹部を検査してもらい異常なし、この先生曰く坐骨神経痛では下腹部に痛みは出ないだろうとのことでした 仰向けで足を真っ直ぐにしている状態だとそんなに痛みはないのですが ・右足を左足の上に重なるような形で捻りが入ると痛む ・仰向け状態で膝をお腹に抱えるような動作で痛む です。 この痛みは起き上がって5〜10分ほどたった頃には全く痛くなくなります。 試しに一度起きてすぐ寝ると少し痛みは残っています。 また、日中や夜も痛みはなく22〜23時頃に就寝しトイレで夜中の2時頃目を覚ますのですがこの時点でもまだ痛みはなく決まって早朝の5〜6時頃に激痛がきます。 日中は痛みが出ることがなく運動もできています。 関係あるか分かりませんが数ヶ月前から朝起きると右の足の甲のやや外側もなぜか痛むときがあります。 なんとかこの痛みを治したいのですがどんな病気や怪我が考えられますか？ 場所的に股関節を調べてもらった方が良いのでしょうか？

20年前に右臀部の坐骨神経痛がありましたが、2016年春に左膝裏の痛み、夏には突如、激しい足底筋膜炎に見舞われたのを皮切りに、またその2年後には外反母趾(主に右足)、右立方骨の痛み(左は無し)、右臀部筋肉の痛み(これは時々で、骨盤がズレた感じ)など、次々に足腰の不調に襲われました。 この間、左脚滑膜ヒダの手術も。 また、脊椎間狭窄症(と言っても、年相応のもの)と骨粗鬆症(古くなった骨を破壊する力が強いためらしく、エルデカルシトール0.75を毎朝1錠、服薬)の診断もあり。 ところが、これらの痛みは、日や時間によって、起きたり起きなかったりで、まるでもぐら叩きのようにランダムに変化していきます。 それで整形外科では、腰から来る神経痛のようなものも関係してるのかも、と言われました。 整形外科でのリハビリの診断名は、当初は「左変形性膝関節症、左扁平足、左足底筋膜炎」でしたが、今は「右変形性股関節症の急性増悪」です。 それぞれの痛みが、腰から来ている神経痛が主、と言われましたので、リハビリで電気をかけるとか、リハビリでマッサージをしてもらうくらいしか、対処がないのでしょうか？勿論、クリニックでの特注のインソールも着けて、時々はそれを調整してもらって、仕事(立ち仕事)の時はそれを使用していますし、ロキソニンの湿布(かなり効果あり)を両足底に張り付けて痛みの予防に対処しています。 ですが、他のセカンド・オピニオンも必要ですか？ 痛みが酷い時は、保険は効きませんが、別の整骨院へ行って、ハイボルト電流(アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルにも効果的らしく)をかけてもらっています。 ちなみに、右の股関節が左より少し上がってる、と言われましたので、それも関係してようです。

　右足首の痛みが、最近気になります。対処法についてご教示願います。整形外科には以前より受診していまして、約２年ほど前より、全て右側で、腰痛、股関節痛でリハビリ中心に治療し良化中です。１年前より膝痛もたまにでていました。いずれもレントゲンやＭＲＩで診察していまして、多少の変形性や関節の炎症はあるものの、坐骨神経痛などの特段の問題は出ないとの診断を受けています。今回は足首回りの軽い痛みで、湿布か軟膏、マッサージなどを行っています。日常生活には問題ありませんが、悪化しないようにしたいと思っています。 　原因の推定について４つです。１）１か月ほど前より、足底筋膜炎（推定）にて、親指よりの裏側が少し腫れて、歩く時たまに痛みを感じていましたので、歩く時のバランス不良化したかもしれません。同炎症は、室内スリッパ使用や軟膏等で少し良化中です。２）２０度の軽度の外反母趾で、市販のシリコンを親指と人彩指の間に１日１時間ほど挟むようにしています。今回の痛みと同時期なので、疑いはあります。左足は症状は出ていませんが、膝痛との複合要因かもしれません。３）同時期前くらいに膝痛が発生していまして、その影響かもしれません。その他には、特段に捻ったとかはありませんし、強い運動もしていません。４）スニーカーのインソールを３年ほど使用して、薄く硬くなり、足裏も痛みが感じるようになっていました。今は新しいものに変更しています。 　４）原因の想定は何が考えられるでしょうか？５）外靴のインソールを柔らかめと固めと買いましたが、どちらがいいか悩んでいます。柔らかめは、足裏にはいい感じでこれでいこうと思っていますが、足首や膝には、不安定になるので、痛みが強くなっってくるのではと心配しています。以上、４）５）その他アドバイスをお願いします。 　

日常生活が送れない程の体調不良…とまではいかないのですが 身体的な不調が複数見られるので 関連性や考えられる要因を教えていただけたらと思います。 まず、7月頃から頭痛や頭がぼーっと重だるいような感覚や倦怠感が続いています。 続いてはいますが、日によって比較的楽な日や結構だるいなと感じる時などムラがあります。日内変動もあり、午前中〜日中が1番だるく感じます。 同じような感覚は半年ほど前からたまに感じたんですが、程度が軽かったり一時期だけで治る時期もありました。ここ1ヶ月くらいは頻度が高い気がします。 発熱があるわけでもなく 吐き気があるわけでもなく 頭痛や肩こり倦怠感のような症状があります。 また、2週間くらい前から 足の裏の違和感や痺れのような症状もあります。 頭痛などの症状と関係はありますか？ 足の裏の違和感は坐骨神経痛や骨盤痛が原因とネットで見かけたのですが たしかに、骨盤周辺の痛みはあります。 (おしりや太もも、下腹部、腰、股関節など) その他、胃痛や胸痛、頭や肩などの身体の重だるさを感じます。 上記の症状から何か考えられる疾患はありますか？ 何か一つの疾患というよりも複数の疾患を併発してるのか、症状に関連性があり、何か思い当たる疾患があるのかご指導いただけたらと思います。 ※頭痛、倦怠感、胃痛、骨盤痛、足の裏の違和感？などと症状が様々で、カテゴリーが分からず、ひとまず頭痛とさせていただきました。

7月に片足人口股関節の手術を受け、順調に回復していたつもりでしたが、9月に突然坐骨神痛のような症状が出て、激痛で歩くのもままならなくなりました。術後無理しすぎたため、元々軽いヘルニアがあった腰が原因と言われました。それ以来、週１くらいリハビリを続けていますが、腰や膝の痛みが続き、湿布や鎮痛剤が手放せません。脚の傷周辺はましにはなりましたが術後から押すと痛みがあり、固い感じです。まめにほぐすようにしています。股関節の付け根もまだ押すと痛いし固い感じです。電車通勤で仕事は続けています。仕事は、2時間くらい座り続けることが多く、立ち上がると足腰が硬くてすぐに歩くのが難しくなります。リハビリでは、手術前に腰や反対側の脚に負担をかけ過ぎて神経？筋肉？がまだ正しく動いていないようなことを言われました。自宅でも軽く筋トレをしているのですが、腰や膝が痛くなり、不安です。手術から半年経ちますが神経や筋肉の回復はどのくらいかかるものでしょうか。