ビタミンCの取りすぎに該当するQ&A

四ヶ月前に化粧かぶれ(保湿クリーム)で、まぶたがパンパンに腫れました。 皮膚科に通い、腫れは、ひきましたが、皮膚が厚くなり腫れぼったい二重になってしまいました。 多分まぶたは、皮膚が薄いから、治るのに時間がかかるのだろうと承知していますが、できるだけ、早く治って欲しくて、最近ビタミンを摂るように心がけています。 フルーツで、ビタミンをとったり、c1000という飲み物をのんだりしています。 この前、皮膚のターンオーバーを促すチョコラBBというサプリメントをみつけたのですが、ビタミンのとりすぎは、かえってよくありませんか？ 一日にどの位とるのが、いいのでしょうか？ 肌の炎症を再生する食べ物とかあったら、教えてほしいです。

ビタミン剤等サプリメントを飲んでいますが、 ケースに１日の取得量の目安が書かれており、その際の取得量をどうすればよいのでしょうか？ １日２錠と書かれている場合、 ２錠取ればいいのか１錠でもいいのか不明です。 あくまで補助なので、記載量の半分程度にしているのですが… ビタミンＣなどは水溶性なので問題ない！ ビタミンＢ群は油溶性？なので取りすぎ注意！と聞きます。 とはいえ、全部が全部の知識を有していないので、イチイチ考えるのも 面倒なので、半分にしてますが、半分だったら効果がないのなら 考え直さないといけないかと考えてしまいます。

最近の便が下痢とまではいかないのですがすごく柔らかいです。臭いも強くなったような気がします。 汗を多くかくので以前より水分をとるようになりました。 食事以外に1日に1.5〜3Lくらい電解質の含まれているものをとります。 あと、ビタミンCと大豆イソフラボン、亜鉛、クエン酸を心がけて前よりとるようになりました。 体調不良は今のところ感じてはいませんが、便が柔らかいことで少し不安があります。 ただの水分のとりすぎなのでしょうか?

私はうつ病なのですが、現在は薬は飲んでいません。 体のだるさをとる為に、栄養ドリンク(リポビタンD)を1日2本、オロナミンCを1日2～3本飲んでいるのですが、飲み過ぎでしょうか? ビタミンの過剰摂取は身体にどのような影響があるでしょうか? 夜よく眠れないのはカフェインの取り過ぎでしょうか? 夜は栄養ドリンクをあまり飲まないようにしているのですが。 回答よろしくお願いします。

2歳半の子供ですが3日前に目を離した時にビタミンの補助食品（１粒で１日分のビタミンA・B・C・D・Eがとれるというグミ）を50粒ほど食べてしまいました。 すぐ救急に電話して、特にできる事はないので様子を見てくださいと言われたのですが、その後あたりから主に足に湿疹ができはじめ、今は結構大きな湿疹が足中にできています。 これはビタミンの取り過ぎによる副作用でしょうか？ 脂溶性のビタミンもあるので、しばらくは体に溜まると思うのですが、どれくらいの期間で治るでしょうか？ また痒み止めのお薬を塗ってもいいものでしょうか？

妊娠初期…といっても妊娠検査薬で陽性が出たばかりの時期なのですが、カフェインの摂りすぎに注意したいと思うものの何を飲んでいいか分からないでいます。 血糖値に気を付けるため、朝食時には必ず緑茶(煎茶)または紅茶を250mlほど飲んでいたのですが、カフェインレスのものに変えたほうがいいのでしょうか。 しかし、市販のカフェインレスで添加物(ビタミンC)が含まれているものと、茶葉で淹れるカフェインありの煎茶とどちらがいいのか…などと悩んでいます。 紅茶も、デカフェだと添加物として香料が含まれているものがあり気になってしまいました。 カフェインについては「摂りすぎに注意」というコメントをよく見かけますが、できることならゼロにしたほうがいいのでしょうか。 摂りすぎに注意するか、添加物の含まれるデカフェのものにするか、どちらのほうが安心なのでしょうか。

子どもの看病で疲れが溜まっています。 今日は、ビタミンＣを多くとったり、まめにお茶を飲んで喉を潤したりしていました。 いつもより頻尿でなんだか残尿感もあります。これは飲みすぎとストレスによるものなのでしょうか。症状は初めてです。普段は割と排尿回数は少なめです。 これは何か病気の前触れだったりするのでしょうか。今も我慢すれば大丈夫なのですが、なんだか膀胱がむずがゆくて、トイレに行きたくなる感じがあります。でも、とりあえず我慢してれば大丈夫です。

32歳女性、現在生後5ヶ月の子を育てている新米ママです。母乳育児をしています。 数ヶ月前から手の黄ばみが気になります。 夫に言われて、それから本当に黄色いなぁと気にするようになりました。 ちなみにみかんは食べていません。 ビタミンCサプリのせい？ 毎日飲んでるプロテインのせい？ 産後のホルモンの影響？ 牛乳の飲み過ぎ？ 糖質のとりすぎ？ 運動不足？ 肝臓の病気？ 可能性がある病気や原因があれば教えて欲しいです。なんでも試してみて、改善したいです。 前はこんなに黄色くなかったと思います。 写真、左が私、右が夫です。

サプリメントは摂取しすぎは良くないと思うのですが、どれくらいが過剰なのか判りにくく、ご教授いただけますようお願いします。 下記のようなものを日々摂るのはいかがでしょうか。 当方、仕事はほぼ座り仕事で運動は週末に５km程度ランニングしています。 食事から摂るのが基本とわかりつつも、即効性や栄養不足を気にしてどんどん増えました。 １．栄養ドリンク剤　１～２本 ２．錠剤（ヘパリーゼ）　　肝臓に良いかと思い他の錠剤と分けました。 ３．錠剤（Q&Pコーワゴールドなど） ４．オルニチン　 ５．DHA 510mg / EPA 110mg ６．漢方（補中益気湯） ７．マルチビタミン＆ミネラル ８．ビタミンC1000mg ９．ビタミンe 268mg １０．カルシウム 500mg １１．マグネシウム 250mg １２．亜鉛 7.0mg １３．黒ゴマセサミン72mg －含むマカ、ウコン、シトルリン、セレン、ビタミンe、亜鉛、イミダゾールペプチド、セサモール、中鎖脂肪酸油－ よろしくお願い申し上げます。

2週間ほど前から初めは顔がヒリヒリしていました。顔を洗いすぎたかな？と思ってましたが、数日前から頭皮全体がヒリヒリするようになりました。 逆流性食道炎を8ヶ月患っており、かなり偏った食事をしています。サプリ類でおぎなってきたつもりですが、栄養不足でしょうか？それとも、サプリの過剰摂取でしょうか？ かなりヒリヒリして痛いです。 毎日の食事は、バナナ3～4本、納豆2パック、ブロッコリー、パン、卵4個、ヨーグルト400ｇ、クリームチーズです。 これ以外は食べてません。 サプリは、マルチミネラル、マルチビタミン、ビタミンBコンプレックス、オルニチン、ビタミンB6、トリプトファン、GABA、ファイチ、ビタミンCです。 頬がしびれたり目が痙攣したりしてきたので、ビタミン系のサプリを多くとると落ち着きました。が、多すぎでしょうか？上限は超えていないのですが… バナナを取りすぎると高カリウムになると聞いたのですが、6月の血液検査ではカリウムは正常でした。2ヶ月たっているので上がっている可能性はあるでしょうか？ 病院に行っても軽くあしらわれそうで、受診すべきか悩んでるいます。 どうぞよろしくお願い致します。