中学生吐き気に該当するQ&A

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おすすめの運動を教えてください

person 40代/女性 - 解決済み

子供の頃から今まで特に運動習慣がなく、低血圧で疲れやすく、自律神経も乱れがち。 本当に運動不足なので何かやらなくてはと思いもう数年経ちます… コロナ禍前にホットヨガに通っていて体も心もスッキリして良かったのですが、忙しくなり休会、コロナ禍が落ち着いて再び行った時にマスク着用でホットヨガしたら帰宅後気持ち悪くなり、それ以降怖くて行けてません。 自律神経の乱れは本当にひどく、時期によって調子のいい時は何もないですが めまい、頭痛、腹痛、吐き気などランダムにある時もあります。 他には 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 肘部管症候群 糖尿病予備軍(ほんの少し) かなりの冷え性 食べても太らず、産後13年同じ体重です。 163cm 48kgなのでこれ以上痩せたくなく、できれば筋肉つけたいです。 歩くのは好きで1日1万歩は平気で歩けるのですが、一気に長時間外を歩くとたまにフラフラします。 寝る前にストレッチくらいは、と思いやるのですが途中でウトウト…ヨガマットの上で変な体勢で寝てしまう日々です。 ならば寝起きにストレッチを、と思いやってみましたが朝で体が硬く無理に動かすとピキッといってしまいそうで。 家族が購入したランニングマシーンをやったら私だけ酔ってしまいギブアップでした。 今は犬の散歩で1日30分散歩(たまに走らされる)くらいです。 1...習慣化できる運動、今からでも始められるおすすめの運動はありますか? 2...毎日歩きたいのですが、外を一気に長時間歩いてフラフラしたのは何が原因でしょうか?低血圧のせい?予防法はありますか? 3...中学生の娘も運動不足で運動したいと言っており、一緒に楽しめる運動がないかも探してます。

7人の医師が回答

起立性調節障害からの症状と改善策

person 10代/男性 -

中学3年の息子の病気についてです 中学2年の夏に立て続けに胃腸炎になり入退院を繰り返しました。以前から立ちくらみが酷かった為検査をした所 血圧の戻りが悪く起立性調節障害と診断を受け昨年8月から メトリジン朝、夜2錠で服用しています。 吐き気も一緒に出る事が多く吐き気止めも服用 しかし、中々午前中の体調がよくならず学校も遅刻しながら行っています。 調子が良くなってきたなぁと思い、少し動きすぎると次の日はダメになりアップダウンを繰り返します。このアップダウンは仕方ない事なのでしょうか? そして、胃腸を良く壊すようになりました。 胃腸炎にかかりやすくなったり、吐き気や食欲不振で食べる量が減ったり 便秘や軟便と 一回体調崩すとしばらく症状が続く為 体力も落ちて疲れやすくなっています これも症状の一つでしょうか?? 別の病気を調べるべきでしょうか?? 今年受験生ですが、学校も普通に朝から行けない為 少しでも改善されてあげたいと思っています… 今やってる事は  水分は1.5リットル以上飲む  塩分をしっかり摂る  メトリジン服用 整体で体をほぐす 朝は少し早めに声がけし太陽の光を浴びる この病気は長い目でみてくださいと言われましたが… いつまで続くのか親子で不安です 漢方などは試して効果はありますでしょうか? またオススメの漢方などありますか? アドバイスお願いします

4人の医師が回答

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