中途覚醒不眠に該当するQ&A

2ヶ月ほど前から中途覚醒で悩まされています。寝つきはまあまあですが3～4時間で目が覚め、そのあと1時間半くらいで起きてしまうのが続いています。何度か眠りそうになる時にビクッとなり寝つきが悪いこともあります。これ程の期間不眠が続く以前は、効き目を感じていた漢方でも今の不眠には効果が感じられず、掛かり付けの内科を受診するとフルニトラゼパム1mgを処方されました。依存性に不安があることを伝えましたが、担当医は依存性があっても構わない、薬を飲んで症状が良くなるなら続けても良いとの考えでしたが、睡眠導入剤などの依存に苦しんで生活に支障をきたしている身内の者を長年見てきたので薬の服用に戸惑っています。2、3日服用して合わなかったらまた受診するように言われましたが、それくらいの短期間なら心配することなく先ずは飲んで寝られることのほうが今の自分にとってはいいのか、離脱作用で苦しまないかなど不安です。この不眠も耳の治療薬のステロイド服用での副作用から始まり離脱症状もかなり辛く体質的に副作用の症状が出やすいのではという不安もあります。初めての睡眠導入剤にフルニトラゼパムというのもよくあるのでしょうか？

2012年に仕事で昼夜逆転、深夜対応、深夜電話鳴りすぎの仕事をしてから、2014年に自律神経失調症の診断がでて、現在もうつ病で治療しています。よくなる気配がありません。 今困っている症状は中途覚醒が多い、熟睡感がない、夢多すぎ、夜早くから昼まで寝る、集中力がない、体力がない、4年ほどで30kg増える、倦怠感、ブレインフォグみたいな前頭部のもやもや、便秘、生理不順です。 うつ病の治療をして良くならないなら、別の理由なのではないかと思って調べたところ、不眠からのうつ症状というのもあると見て、不眠(短時間睡眠)が始まりなのは確かだなと思うようになりました。寝たらよくなるのではという気もしています。 主治医には「怪しいYouTubeの見過ぎ」と鼻で笑われ「これは全部うつ病の症状」と言われました。 田舎なのでセカンドオピニオン先もなく、新しい医者とも相性が悪く、困っています。 薬は、サインバルタ、イフェクサー(これは今日なくなりました)、エビリファイ、デエビゴ、リボトリール、ルネスタです。 どのような治療方法がいいのか。また、セカンドオピニオンについてもアドバイスありましたら、お願いいたします。

現在、妊活中で婦人科にてタイミング指導を受けており、基礎体温をつけています。 また、不眠症を抱えているため、心療内科でデエビゴ2.5mg（1日1錠）を処方されております。 先月頃よりこの薬の効きが徐々に弱くなってきている様な感じ（飲んで１時間以上経つのに眠れない、中途覚醒する）があった為、主治医と相談し、眠れない日のみ頓服として2錠飲むことになりました。 2錠飲んだ日はすんなり眠れるのですが、やはり朝の寝起きが悪かったり、日中眠気が残っている感覚があります。 疑問なのは、デエビゴを2錠飲んだ翌日の基礎体温が前日までと比べて下がっている事が多いです。 以前もデエビゴではない睡眠薬を頓服として飲んでいた時もあり、その時も下がる傾向はあったのですが、その頃は睡眠の質も悪くパニック障害も併発していた為基礎体温全体がガタガタでした。 今はほぼ寛解して来ており、あとは不眠症だけ…といったところなのですが、こうも毎回下がる傾向があると妊活に影響が出ていないのか心配になります。 基礎体温が下がっているのは睡眠薬の影響なのでしょうか？ それとも頓服として飲んだ翌日がたまたま下がりやすい環境（空気が冷えていたとか）だっただけでしょうか？ 次回受診の時に主治医と相談するべきか悩んでいる為、ご回答の程宜しくお願い致します。

ここ1ヶ月ほどで不眠になり、睡眠外来に通っています。そこで医師からまずは眠りを安定させるためブロチゾラムを毎日服用するよう言われました。 最近は調子のいい時も出てきており1週間ほど連続で薬がなくても寝られることもあるため、良くなってきているのに薬を毎日服用することに抵抗があります。医師からは眠気が自然に来て寝られそうでも中途覚醒を防ぐため服用するようにと言われています。 特にブロチゾラムは長期服用で依存性、耐性ができやすいと言われているので毎日の服用にとても不安がありますが、長期服用とはどのぐらいでしょうか？1ヶ月程度毎日服用しても依存性は出てこないのでしょうか？ もちろんその後減薬していくとのことでしたが、現時点で毎日飲まないと眠れないわけではないのにわざわざ毎日飲む習慣をつけてしまって減薬が余計に困難にならないのでしょうか？

5月31日からピーという耳鳴りがして耳鼻科を受診。聴覚テストは異常がなかったため抑肝散を出してもらいました。6月5日頃から耳鳴りだけでなく頭鳴も鳴るようになりましたが、耳鳴りの音は最初より小さくなりました。7月12日頃になると耳鳴りよりシャンシャンという頭鳴がする場合が多かったので鍼灸にいきました。その頃から激しい音楽や風の音を聴くとホワイトノイズのようなザーザーした耳鳴り？か頭鳴？が聴こえるよになりました。7月18日に再度聴覚検査をしてもらいましたが異常なし。不眠もあり中途覚醒も多い現状で心療内科でセレナール10mgを1日3回、デビエゴ10mgも出して貰っています。 特定（自分でも区別がつかないことが多い）の音を聴くとホワイトノイズのようなザーザーした耳鳴り？か頭鳴？鳴る原因は何でしょうか

40代後半女性です。月経痛と月経過多のため、ディナゲスト0.5mgを3年ほど朝晩服用しています。昨年夏くらいから更年期障害のような症状(不眠、頻繁な中途覚醒、抑うつ症状、胃の痛み、今までにない冷えを感じる)が強く出始めました。ホルモン値の血液検査を半年に1回してますが、医師からは全く生理が終わるような数値ではないし、ディナゲストの副作用でもないし、ディナゲスト飲んでる状態で更年期の治療はできないとも言われました。 メンタルクリニックと内科でそれぞれ症状を抑える薬を出してもらって、しのいでいます。 今まで、メンタル系の病にかかったことはなく、ディナゲストを飲み始めた頃から不眠気味の症状は出てきので、ディナゲストの副作用か更年期による症状だと思うので自分で調べたところ、ミレーナを使えば、ディナゲストと同じような効果を得られ、全身的な副作用が出にくく、もし更年期症状が出た場合は、HRTホルモン療法も追加できるというのがありました。あってますでしょうか？ ディナゲストの治療では、HRTは追加できないのでしょうか？ 3センチほどの子宮筋腫があります、ミレーナを使うのは難しいでしょうか？ 漢方やエクオールは胃に不調が出るため難しいです。何か良い方法はありますでしょうか？

◯相談内容 夫のうつ状態についてご相談です。現在休職1ヶ月、心療内科通院9ヶ月ですが改善が乏しく、現治療でよいか悩んでいます。 ◯経過 2025/4末 胆石で入院。内視鏡手術中トラブルにより開腹、大量出血・輸血・ICU管理後、約3週間で退院。入院中から不眠出現。 6月 仕事復帰も不眠継続（ほぼ不眠〜中途覚醒）。 7月 駅で転倒し救急搬送（不眠・過労が原因）。心療内科受診し不眠症と診断。 以降、薬剤追加・増量： デエビゴ→エスタゾラム→エスシタロプラム→トラゾドンと追加。 2025/10 トラゾドン50mg追加後、5時間程度眠れるようになるが、日中の強い倦怠感・起き上がれない状態が出現。もともと不眠からかだるさもあったが、起き上がれないことが増える。仕事は週に1日程度休みつつもなんとか出勤している状態。 その後も増量され、現在： デエビゴ10mg＋エスタゾラム2mg＋トラゾドン50mg＋エスシタロプラム20mg。 2026/3 起き上がれず休職（うつ状態と診断）。 現在：1日中布団で過ごす、外出なし、食事1回、夜は約6時間睡眠。 【主治医の見解】 ・原因は仕事によるうつ ・入院は無関係 ・休養で回復する段階 ・薬の影響ではない 【懸念点】 ・トラゾドン追加以降に日中の強いだるさが出ており、過鎮静の可能性はないか ・休職1ヶ月以上で改善乏しく、このまま様子見でよいか ・発症のきっかけは入院ではないか（仕事環境に大きな変化なし） 主治医には相談済みですが、薬の調整なく経過観察となっています。 ◯相談したいこと ⑴このまま休養のみで改善が期待できるか ⑵薬の影響で日中の活動低下が起きている可能性はあるか ⑶転院や別の医師の意見を求める必要性はあるか 本人は転院に消極的なため、判断の参考にご意見をいただけますと幸いです。

リーゼ5mg１日3回から、メイラックス1mg就寝前に置き換えてました。 3週間内服後、日中の眠気が強く主治医から4分の1錠に減らして良いと指示をいただき、減らしたところ、3週間ほど不眠、筋緊張、筋肉痛、ふるえ、アカシジア、しびれ、食欲不振など離脱症状があまりにも酷すぎて、メイラックス1mgを3週間飲み直しました。 その後、4分の3錠を内服してます。今１０日目です。症状としては手足のピリピリ感と、胸のざわつきがあります。動いていると消えます。 夜は5〜6時間ねむれています。中途覚醒が1回程あります。変わらず日中眠気がありますが、極力動くようにして家事や散歩などはできています。 主治医は自己調節してみてとのことですが、酷い離脱症状に恐怖を覚えてしまい、どう進めて良いかわからず質問させていただきました。

精神科で、統合失調症の薬と睡眠薬をもらっています。 長年、レンドルミン(ブロチゾラム)を飲んできました。 去年の12月あたりから、寝付きが悪くなりました。 いったん眠りに入ってしまえば、中途覚醒はないし、睡眠の質は良いし、起きてからは爽快です。 睡眠チェックシートをやっても、2点で、不眠症ではないということでした。 寝付きが良くなるマッサージなどの動画を見て、実践して、一時は改善しましたが、続きませんでした。 2~3時間経っても目がさえてまどろまず、本当に入眠できない時は、ブロチゾラムを半分に割って追加したり、市販の睡眠改善薬を半分に割って少量飲むことで眠れています。 他の睡眠薬に変えてもいいですが、レンドルミンを20年以上飲み続けていて、飲み慣れているのに、いたずらに変えていいものだろうかと思います。 他、ブロチゾラムは引き続き飲みつつ、それでも入眠できない時だけ、頓服で別の睡眠薬を追加するなどということはできるのでしょうか。 昔、ベルソムラで悪夢を見ました、デエビゴも同じ副作用があるので、これ系は飲みたくありません。 私の寝付きが良くなる方法を教えてください。 本当に何でもいいので、どんな小さなことでもかまいませんので、教えてください。 お願いいたします。

2024年7月から耳鳴りやめまいが出始め未だに改善しません 個人的には新型コロナの後遺症の可能性を疑っています 以下が時系列となります 2024年2月　新型コロナに感染 2024年2月　飼い猫が亡くなる（ストレスの可能性を考慮して記載させていただきます） 2024年3月　咳が止まらず呼吸器科に通院、現在は治っています 2024年7月　仕事中に突如、耳鳴りやめまいが出始める（仕事のストレスは個人的には感じていませんでした） 2024年12月　食後低血圧の症状が出始める 2025年1月　人伝で保護猫をお迎え 2025年2月　精神科に通院し始める 2025年3月　運動中に心拍を上げてしまい、心拍が120未満に落ちなくなり数時間後にパニック発作が出ました 2025年6月　体調不良によりテレワークをしていましたが、会社より出社しろと言われた翌日から不眠症の症状が悪化し、一晩で４～５回の中途覚醒が出るようになりました。その1週間後から休職中です 症状が出始めた当初は耳鳴りとめまいだけでしたが、現在の症状は耳鳴り、たまにめまい、たまに頭痛、たまに喉が詰まる感じ、膨満感、食べるものによって食後低血圧、動悸、不安（タンドスピロンクエン酸塩で軽減）、中途覚醒 耳鳴りは2025年8月現在も発症から途切れる事なく続いています 不眠症も当初はありませんでしたが、出社指示以降から出始めています MRI検査、耳鼻科、テストステロン値の検査、甲状腺の検査はやりましたが、いずれも異常なしでした 胃カメラについてはパニック発作が怖く、また睡眠薬のエスゾピクロンを試した時に呼吸の違和感もあり完全に眠る胃カメラも恐怖心があり、実施できておりません 現在は不眠症により休職中となっており、精神科で処方されているラメルテオン、タンドスピロンクエン酸塩、デエビゴ（頓服）を服用しています 食事は生成AIに相談しながら高タンパク、高食物繊維、低脂質、低GI値の食事を心がけ症状は出にくくくなっています（たまにジャンクフードが食べたくなる時があり、食べると食後低血圧が出ます） 膨満感はジャンプしてわざとゲップを出すと軽減する事があります カフェインは1年近く摂っておらず、飲酒や喫煙もありません 自律神経失調症の影響か、20分ほど外出するだけで熱中症のような症状が出るので散歩する事もできなくなっています 心拍があまり上がらない軽い筋トレ程度ならやっています 心拍が落ちなくなった場合、478呼吸法では改善せず、ほんの数分でいいので仮眠すると心拍が落ちるようです ご意見お願い致します