地震恐怖症に該当するQ&A

二回目のメールになりますが私は躁鬱病と不安障害と強迫神経症で通院しています。今回続いている余震についてかなりの不安と恐怖を持ってしまったので先生に相談した所「かえって逆境に身を置くのも治療の一つ、頑張って」と言われましたが外出すれば揺れはそんなに感じないと言う主人と外に出ても一斉に鳴りだすエリアメールにかえって恐怖を感じ揺れてないのに揺れてるような感じがし気分が悪くなる。何とか自分を奮い立たせて来ましたがようやく気づきました。不安になると手当たり次第に物を際限なくたべ気持ち悪くなり、逆流し喉の辺りが酸っぱくなるまでたべエリアメールや地震がくるとおかしくて、本当は怖いのになぜか笑ってしまいながら泣いている自分がいます。まだ余震は続きそうですが、これからの生活はどうしたらいいでしょうか。よろしくお願いします。

これまで背中に吹き出物などは出たことがなかったのですが、1年前から急に出始めました。 治ったりもしましたが、昨年末よりまた出始め、首の後ろ、うなじ、背中は肩から腰上あたりまで、背骨の周りにポツポツとでています。 体を洗う際にはちゃんと洗い残しがないようにしていますし、シャンプーも特に変えてません。整髪剤も使用しておらず、皮膚科でもらった塗り薬も効いてません。 調べてみると肝臓や婦人科の調子が悪いと背中や首に吹き出物がでるようですが、やはりその影響はありますか？ 因みに卵巣嚢腫、子宮筋腫、内膜症ありますが、落ち着いてます。生理も順調にきています。ただ最近地震の恐怖から熟睡できておらず，ストレスあります。甘いものをよく食べてしまいます。 抗生物質など飲み薬は体に合わないため、それ以外のアドバイスがあれば教えていただきたいです。

子供の頃から非常に怖がりで、小2くらいからは地震をはじめとする自然災害、他国の緊迫した情勢、国内外の悲惨な事件を見るたびに、しばらく気持ちが落ち込むような子どもでした。またそれらに関係するもの（飛行機、地下鉄、被災地）は、今でも可能な限り避けてしまう傾向があります。 学生時代に学内のカウンセリングに通った際には「幼少期に悲惨なニュースを見たときに、きちんと大人にケアをしてもらわなかったのが原因」と言われたものの、その後症状の改善はありません。 今でも上記のようなニュースを見ると、とても気持ちが落ちますが、それ以上に困ってるのが疾病恐怖です。 医療職のせいか、ありとあらゆる症状で悪性の可能性を考えてしまい、とても辛いです。悪性や難病の確率はとても低いことを理解しているので、我ながら馬鹿馬鹿しいと思いつつも、「もしかしたら…」「あの時病院に行かなかったから…と後で後悔するかもしれない」という考えが頭から離れません。 ですので、健康診断の結果が届くまでの時間は苦痛以外の何者でもなく、自分だけではなく家族のことも心配なので、全く気が休まることがありません。 最近は仕事中の先端恐怖、血液恐怖（おそらく根本は血液による感染恐怖だと思います）もひどく、もう仕事は辞めるしかないかなとも思っています。 数年前に心療内科を受診した際には「病気ではなく気質の問題」と言われ、ロラゼパム0.5mgが頓服で出ましたが、効果は実感できませんでした。 疾病恐怖をはじめとした不安症は治りづらいと聞いております。妊活中なので無事に生まれて卒乳したら、精神科受診の上お薬をいただくつもりですが、それまでに何か自分で出来ることはないでしょうか？ また今の段階で精神科受診をしたとして、何かしていただけることはあるのでしょうか？ よろしくお願い申し上げます。

6日前に深夜に地震があり恐怖で激しい動悸がした後から左側の頬、顎、胸、肩、腕全体にかけしびれというか麻痺したような状態になりました。 朝にはだいぶ良くなりましたが、旅行に行くため飛行機に乗る緊張などでまた症状が出てきました。 (脈は少し早めで時々リズムが狂う感じでした) 翌日から少しずつ楽にはなっていったのですが、5月1日に帰ってきて翌日から同じ部分にしびれや麻痺するような感じが出て(胸痛も)弱くなったり強くなったりしながらずっと続いている状態です。 (帰ってきてからは脈のリズムが狂うような感じはなく、早さも食後に少し早くなるくらいです) 何年か前にも同じようなことがあり病院で診てもらいましたが異常はなく、心臓神経症の説明をされました。 今回も同じであればいいのですが、帰ってきて二日間安静にしている状態でも全く治らず、時々肩の痛みがすごく強くなるので不安です。 よろしくお願いいたします。

先生、いつも大変お世話になっていた者です。携帯を紛失したので、念のためニックネームを変えました。家族が大腸癌を克服した、骨粉や放射能、神様その他色々な物が怖い、強迫神経症の者です。 紛失した事実を暫く受け入れられず、やっと代替機を購入をしました。返信も出来ず、すみませんでした。あまりにも気分が落ち込んだので、心療内科に通い始めました。漢方薬を二種類と、頓服を一種類飲んで、何とかやっています。観念や葛藤と闘う日々には、変わりありません。また、相談させていただいても、いいでしょうか? 携帯の紛失が、あまりにもショックだったので、放射能への恐怖は大分薄れました。ニュースも殆ど視ていないので、尚更なのかもしれません。やはり泥酔した上での事でしたので、今メールにしていても、気持ちが沈んできてしまいます。地震の後、部屋を片付けられるようになったように、落ち込むだけではなく、何か変わらないとと思い、通院もそうですが、テレビを点けない生活、本を読む、早起き等、以前より変わり始めています。やはり、先生のおかげで私は、前に進めるようになってきています。ありがとうございます。

５歳の娘ですが半年前に地震を怖がり家を飛び出ようとしたり頑なに目をつむって布団にもぐってしまう時期が2週間ほどありました。 一度落ち着いたのですが夏休みでここ数日また不安を訴えるようになりました。 心臓がバクバクして手がぶるぶるすると本人が言います。不安になると顔色が急激に悪くなったり一点を見つめてしまうのでこちらもすぐ分かります。 実際地震を体験したわけではなく、私自身がアラートでパニックを起こしてこどもを連れて部屋を飛びでてしまったことによる過去の恐怖体験や、ニュースやドラマの映像から不安でたまらないようです。 もともと不安が多く強い風も苦手です。 今回はいま揺れてる気がする ビルが倒れかけてるように見えた 床が斜めになっている などと言うので気のせいだと伝えても本人はそう見えたのだと訴えます。 外には出れますが胃痛腹痛や胸の痛みを訴えたり、すごくだるそうに歩いています。 不安の対象について考えていないときは遊びを楽しめますし食事はとれています。 夏休みで生活リズムの乱れが酷かったことと毎日何時間も刺激性のあるゲームをやらせすぎてしまったので、これを整えれば改善するのでしょうか。 不安なときにゲームをすると忘れられると本人が言ってたこともあり完全にやめされることはしていません。 病院を受診したほうがいいでしょうか、その場合はどこに相談したらいいでしょう。 具体的にどのような治療が出来るのでしょうか。 メンタル系の病院に連れて行くことでこれは病気なんだと思い込ませてしまうのが怖くできれば自然に直したいですが可能なことでしょうか。 家でできる対策はありますか？ 普段一緒にいれるのは私だけですが 自分自身が不安症でこどものこの状況に耐えきれず本人が1番困っているのに怒ってしまう時があります。 とても悩んでいます。 よろしくお願いします。

5年ほど前、心房細動の疑いがあると言われ、その時、『苦しくなったらどうしよう』という不安があり、リーゼを処方していただき、朝昼晩の3回分いただいていました。 しかしながら、以前、ひどいストレスで過呼吸になり、心療内科にかかって、抗不安剤をやめるのに、非常に時間をかかっていたため、できるだけ薬にたよりたくなく、朝晩2錠だけ飲んでいました。（当然、薬はたくさんあまります） その後、震災があり、今度は地震の恐怖で、リーゼを朝昼晩飲むようになりました。 先生が、数か月前、突然、『あまり長く飲み続けているとよくないから、やめましょう。」と言われました。 ところが、突然、ゼロと言われても不安で、急にやめられず、余っていたリーゼを続け、1か月ほど前から、ためしに１錠やめてみました。 身体の体温調節が若干おかしくなり、不安になりました。 しかしながら、年齢的にもしかして更年期障害かも？と思い、気にしなかったのですが、今日、たまたま、ネットでリーゼの依存症についての記事を見ました。なかなか離脱できないということで、逆に不安になりました。 無理しても、先生がおっしゃるとおり、ゼロにした方がよいのでしょうか？ それとも、心療内科に行っていたころのように少しずつ、時間をかけて減らしていった方がいいのでしょうか？ 弱いお薬と伺って安心していたのですが、心配です。 よろしくお願いいたします。

昨年2023年2月〜不安症を発症し、不登校になりました。 2023年7月に児童精神受診し、診断を受け漢方薬二種を内服開始して、少しの間は症状も改善したようにみられ、学校の相談室へ付き添いで少しだけ行けるくらいにもなりました。 しかし、12月相談室の友達とのトラブルをきっかけに学校へは行けなくなり、 2024年1月の地震と祖父の死が連日重なり疲れから胃腸炎となり嘔吐。 その嘔吐した日を境に状況がどんどん悪化。 一歩も家の外に出られなくなり、嘔吐への恐怖心から1日に何回、何十回と嘔気を訴え、食事摂取量も低下。 現在身長135cm前後、体重21kg 児童精神の定期診察へも行くことができず（本人の拒否が強い）、漢方も内服できていない。 嘔気はあるが、嘔吐自体は無し。 夜間も中途覚醒ほとんど無く良く眠れている。 嘔気以外の症状として、もともと不安症発症時からあったフラッシュバックが夕方になると毎日ではないが起きる。 酷い時は過呼吸気味になる。 嘔気が強い時はややパニック気味になり、「もう気持ち悪いのは嫌だ！早く治ってよ！」「なんでこんな目にあわないといけないの」「つらい」と大泣きして訴える。 母が近くにいないと不安により嘔気が出現するため、現在本人と母二人は引きこもり状態。 医療的な関わりが現在全くない状況で、オンライン診療も検討したのですが10歳の子どもを診てくれるところを上手く見つけることができず、、訪問看護も検討してみていますが、病院への受診が出来なくても利用は可能なのでしょうか？かかりつけの児童精神へ電話でも相談するべきでしょうか？

現在小2のASD診断ありの男の子です。 WISCではIQ78の境界域です。 普通級で過ごしています。 人に合わせたり、待つ事が苦手です。 入学してすぐに登校しぶりが始まり、私から離れるのが不安に感じる様で、いつも玄関まで送りますが、ママがいいと泣き叫んで、なかなか行けませんでした。 家でも、トイレでも2階でも少しでも私の姿が見えないとどこにいるの？とすぐに言い出します。 1人で留守番はもちろん出来ません。 不安感も強く〜したら、どうする？と色々余計な事を考えてしまいます。 風や雷、地震、台風などもかなりの恐怖で、風がふいていると外に出られないくらいでした。 感覚過敏もこだわりも強いです。 あと、暑さ寒さにも極端に弱く、夏は熱中症になりやすく、冬は体育の時、体操着に着替えられません。 風が強いと1人で教室に戻ってしまったり、体育は見学か保健室で過ごすこともあります。 手先も極端に不器用で図工を嫌がります。 今でも手でご飯を食べてしまいます。 視覚優位で、先生の話が聞き取れないこともあったり、偏食もひどく、給食の献立によって行きたくない時もあります。 10月から担任の先生が代わったのもあり、11月からまともに学校に行けなくなり、欠席や早退を繰り返しています。 迷走神経反射もあり、食べ物や運動をきっかけに、突然倒れてしまって嘔吐する事もあります。 補助の先生は人数が足りずつけられない様です。 特別支援級に入れる様に、手配してもらっている最中ですが、4月から支援級に入っても行けるようになるのか心配があります。 何か他に対処出来ることはありますか？ 感覚過敏や母子分離不安等の困り事に対して、主治医が診断を出す事が出来ますか？ 主治医は薬は反対派で、環境を整える事が大切だと言ってます。 通級月2回、放課後デイサービスには週3日通っています。

先月も相談させていただきましたが、強迫症の不潔恐怖で疲れ果てております。 もうそろそろ8ヶ月前の出来事になりますが、恐怖感が消えないので再度、相談させてください。 8ヶ月前、大便をした後にトイレが詰まり、パイプ洗浄剤を1本丸ごと振りかけて放置している間に、地震が来てトイレの汚水が溢れておりました。 慌てて床を拭きましたが、その際、トイレのスリッパも濡れておりました。 すぐ足を石鹸で洗えれば良かったのですが、ちょうどマンションの消防点検があり、濡れた足をアルコール入りのウェットティッシュで簡単に拭いて応対してしまいました。 汚水で濡れた足をそのままアルコール入りのウェットティッシュで拭いたため、ちゃんと汚水の菌が取れていたか不安です。 トイレの汚水がついたままの足で、部屋を歩き回ってしまった恐れがあります。 そして、その足で歩き回った部屋に置いたものに菌が移り、今もその菌が移り続けてるのではないかと不安で仕方がありません。 菌が移っていたとしても、8ヶ月も経てばほとんど菌はいないと考えて良いでしょうか？ 床に溢れた汚水は綺麗な水の色ではありませんでしたが、パイプ洗浄剤を1本投入していたためか、大便の臭いはしませんでした。 今でも、8ヶ月前のトイレ溢れの汚水（自分の大便の菌）が、あちこちからついてくる気がして毎日、除菌ばかりして暮らしていることに疲れ、たまにもう泣き喚いて全部やめたくなりますが、怖くて出来ません。