強迫性障害やり直さないに該当するQ&A

先日心療内科で強迫性障害だろうという診断を受けました。でも、その病院では強迫性障害に効く薬はなく、有効とされる認知行動療法をできる人間もいないと言われ、とりあえず抑肝散という漢方を2週間分出されました。その病院では対応できないっていうことなんだろうなと思ってほかの病院で見てもらおうと思ったのですが、どこも予約がいっぱいで新患の受付をやってないみたいです。 こうしてる間にもつらいです。 いつ病院で見てもらえるかわからないのに、毎日いろんなことで不安になってどんどん悪化していってるような気がします。 病院に行けないときどうしたらいいのでしょうか？ 症状としては、不潔恐怖が1番ひどいです。 自分の体や服、自分の持ち物やテリトリーが汚れるのが怖いです。 何か触る度に手を洗います。洗濯も気になることがあると洗い直します。服を着てトイレに入れません。お風呂も気になることがあると入り直します。自分の体や服の匂いを過度に気にしてしまいます。服や下着が汚れてないか不安になります。 自分の記憶や感覚が信じられないです。 最近は強迫行動をなるべくしないようにしているのですが、汚れたかもしれない→汚れてないって自己暗示する→我慢する→本当に？って何回も考えてしまう→自分でどうしたらいいか分からなくて涙がとまらないというのを毎日いろんな場面で繰り返してしまいます。 病院にすぐ行けない今私はどうしたらいいのでしょうか…？なにかアドバイスがありましたら教えてください。

強迫生障害で通院しています。 私が不安に感じるのは、生の豚肉による感染症（寄生虫や肝炎）、血液による感染症、鍵の確認、洗濯、殺虫剤です。 豚肉は肉を触った手で何処かを触ったり、肉汁が付着したのではないかと思うと、洗わずに入られません。 血液は、血が付いた物や、赤いシミを触ると、HIVや肝炎などに感染して、周りにうつしてしまうのでは無いかと心配になります。 また、自分が出血している場合、自分の血液から、他人に感染させてしまうのではないかと心配になります。 鍵の確認と洗濯は、今やったばかりでも、本当にやったのか?と数回やり直したりします。 そして今日から生理になりまして、仕事中にトイレに行きました。 便座から立ち上がる際に、制服（エプロン）ね紐がお尻の経血が付いた部分と、便器の中の経血が付いた部分に触れてしまいました。 エプロンの色が臙脂色のため、何処が汚れたか分かりません。 この場合、下洗いせずに他の物と一緒に洗濯したら、不衛生でしょうか？ あと、私自身、昨年の10月にHIV検査、4〜5年前に針刺し検査を受け、HIV、肝炎、梅毒は陰性でした。 現在、仕事でスーパーのレジをしており、いろいろなお客様がいらっしゃいます。 つい最近も、手に傷が有るお客様と、やたらと手が赤いお客様がいまして、私自身も手に傷がある状態で触ってしまったり、血が付いたお札や物を、傷や少し出血している手で触ってしまったりしています。 そこでお聞きしたいのですが、私自身、肝炎やHIVや、梅毒やその他感染症になっている可能性はありますか？ あと、現在歯槽膿漏があり、歯茎から出血があります。 昨日、お茶を飲んでいる最中に、誤って飲みかけのお茶を、食べ物の上にこぼしてさしまいました。 家族がの口の中に傷（出血）が有って、この食べ物を食べた場合、肝炎やHIVや梅毒や、他の病気に感染させますか?

外出前、就寝前に戸締まり、水、火の元などの確認を異常にしたり、入浴時、体をこする回数が決まってたり、洗う順番が狂うと始めから洗い直したり、手の脂がなくなりパックリ指が割れる程手を洗う、自分の計画通りに事が進まないとイラついたり、風呂の壁と床を拭いていて、壁に服が触ったら着替えないと気が済まない、洗濯機にタオル一枚でも残ってたら洗わないと気が済まない。 おかげで水道代が倍に。 精神やカビや水虫や、健康上のことで不安があると、健康相談に電話したり、換気や家事のことで、困れば困りごと相談にほぼ毎日電話してしまいます。 これらの症状で、主治医から強迫性障害と言われました。 もともと躁鬱は患っていましたが、強迫性障害…不安です。 ネットで薬物療法と認知行動療法が有効と書いてありました。 主治医は一軒だけ認知行動療法してる病院を知っていると言っていましたが遠いです。 ガラケーなので調べるのは限界がありますが、認知行動療法とはどのような治療で、誰でも有効なのでしょうか? また、病院と個人でやってるカウンセリングどちらがいいのでしょうか? よろしくお願いいたします。

5歳の女の子の動作で気になることがありますので質問させていただいております。 4週間前から玄関の2つの鍵を同時に開け閉めを何度も繰り返したり、お風呂場の電気のスイッチを押しながらお風呂場のドアを同時に開けるというのを繰り返すようになりました。 さらに2週間くらい前からは物を人に渡される事を嫌がるようになってきました。物を人に渡されると、自分で取りたかった、元に戻してと言い、元の場所に戻しても、こうじゃなかった、向きやシワなど元に戻してと言ってきます。 玄関の鍵やお風呂場の電気とドアについては、鍵が閉まっているかや電気がついているか、ドアが開いたかの確認というより、2つ同時に開け閉めやスイッチのオンオフができて、鍵やドアがカチャッとなる事、その間誰かに話しかけられたりされない事が大事なようで、それが全て揃ってできるまでずっと同じ動作を繰り返しています。動作の途中に話しかけたりすると静かにしてと言い、泣きながらその動作を行なっているので、なんとなく本人もやりたくてやってる訳ではなく儀式のような、やらないといけないからやっているような印象を受けます。 また、着替えなどの物を渡す事ついては、最初に誰かがどこかに置くのはOKですが、それをまた誰かが手に取って本人に渡すのはNGで、最初に置かれたものを自分で取らないと嫌なようです。親が物を渡してしまうと元の場所に戻してと言い、元に戻しても、角度などが違うようで、こうじゃないと泣き叫びます。どうやって置かれていたか分からないから自分で元に戻したらと本人に言っても本人が元に自分で直すことはしません。 幼稚園など外ではこの動作はみられず、家でしかやりません。 この動作は何でしょうか。強迫性障害？かとも思いましたが、強迫性障害の「確認」動作等とはまた違うように思えます。 どなたか専門で詳しい先生がいらっしゃいましたら、よろしくお願い致します。

私は強迫性障害で強迫性障害の中の潔癖症です。 心療内科を受診しましたが、あまり効果が ありませんでした… 今は他人の唾がいつ飛ぶか恐怖で アルコールの除菌ティッシュを 家の中でも手放せません。 他人の唾や唾液や血が怖くて、前までは 楽しかった外出も他人の唾がついてたら…とか 他人の指紋や手垢を見つけたりした時は 何か病気になるんじゃないかと思ってしまい、 簡単に触れなくなりました。 楽しい外出でも今は全く楽しめません。 他人の唾や唾液や血などを過敏に反応してしまい エイズになるのでは…？何か差別を受ける病気や 何かの病気になるのではないかと怖くて どうしようもありません。 エイズになる事は一切していないのに 怖くなります。 ネットで新型エイズが…などの記事を 読んでしまい、自分で自分をコントロール する事ができなくなりました。 私は癖？ストレス？で指の皮を剥いてしまい 血が出たり、唇や口の中をよく噛みます。 無意識のうちにやってしまいます… 常に傷がある状態です。 アルコールの除菌ティッシュを頻繁に 使いすぎて手は荒れてます。 どうしたらこのような行動や 考え方を直せますか？ 家の中でも触れない場所がたくさんあります。 楽しい事をしていても恐怖が頭から 離れないんです… お返事よろしくお願いいたします。

お世話になっております。 些細な質問といいますか悩みなのですが、生理になると毎回というように憂鬱になります。 というのも、私自身強迫性障害を持っており、病院にも通っているのですが、生理の血が服に付いてたら…？漏れてたら…？といつもヒヤヒヤしてしまいます。 汚れるのは誰でも嫌だと思うかもしれませんが、私の場合その汚れがどこかに拡がるのでは…？と考えてしまうんです。 私のやり方がおかしいのか分からないのですが、ナプキンを付け替えるとき、おしりの方にあるナプキンの端を直すときにパンツの中の指入れますよね？ その時に指が汚れて、その手で着衣したら汚れる…と考えてしまうんです。 薬を飲んでいてもそのような不安が取れずにいます。。 どうしたらもっと楽観的になれますか？？ 汚れるのが怖くて外に行くにも不安です。 こんなことですみませんが、よろしくお願い致します。。

先月終わりから確認強迫手洗いうがい歯磨き入浴にかなり時間かかります。やってる時は覚えていても終わると忘れていて何度もやりなおしパニックになり騒ぎ立てます。病院でフルボキサミンマイレン25を1日1回処方されていますが症状が酷くなってる気がします。薬が会わないのでしょうか？

海外在住で日本に3年ぐらい一時帰国できず日本語で心療内科にかかる事ができないものです。辛い同じ強迫観念が一年以上続くのでご相談させてください あるサイトでカスタマーサービスにメールする際あまり深く考えずにメール送信ボタンを押してしまったのがきっかけであとでちゃんとしっかり考えてメールを送信すればよかったと思ってしまいこれがきっかけで、この様な形であまり物事を考えず自分が妻に知られたくない、言いたくない秘密などをいきなり妻に言ってしまいそれが原因で離婚などに繋がったらどうしよう？という考えが浮かび妻と2人でいる時間が怖く苦痛です。妻の事は大好きでこれからもずっと一緒にいたいのにその様な考えが浮かぶ度に憂鬱な気分になります。ただ2人でいる時にいきなり言ってしまいそうになります。 そしてその強迫観念を消す為にもう一度カスタマーサービスに連絡をししっかり考えて送信ボタンを押すという行為を納得いくまでやり直さないとその考えが消えないと思い1年以上この様な強迫観念に悩まされて毎日の生活が辛いです。 さらに厄介なのがそのカスタマーサービスに連絡をしやり直し強迫観念を消そうと思ってる期間に高価な時計を購入し、昔からそうなのですがある強迫観念がある時にずっと使いづつけるものを買うともし強迫観念をやり直したとしても買ったものを捨ててその当時の状況を作らないと強迫観念が消えないと暗示をかけてしまい購入した時計を捨ててカスタマーサービスに連絡をし自分の中でスッキリして初めて妻にいきなり秘密を告白するという衝動的な考えが無くなると考えてしまいます。時計は気に入っていますし捨てたくありません。以前何度か同じような強迫観念があったのですがいつもは2週間ぐらいで別の強迫観念が襲ってきてなんとなく切り替えれたのですが今回はこれが長く続き強迫観念が消えません、どう対応すれば心が楽になるでしょうか？

妻のことで相談です。以下妻の文章を引用いたしますので、ご回答、よろしくお願いいたします。 私は強迫性障害で、日常生活では、加害恐怖、確認癖に悩まされています。仕事では、ミスを恐れ異常なまでに確認してしまうため、人の数倍は時間がかかってしまいます。職場ではそんな素振りは見せず、家で、何時間もかけて仕事をやっている状態です。 一時、デプロメールを飲んでいたのですが、副作用がひどくなってやめ、今は薬は飲んでいません。将来子どもも作りたいと考えているため、今後もできるだけ薬は飲まずに、行動療法などで直せればと思っています。先生にも副作用を訴えたところ、認知行動療法をすすめられました。いろいろ本を読んでみて、行動療法のようなことは自分でも心がけています。 今は夏休み中で、比較的時間があるので、強迫観念がうかんできても、意識的に、「OCDだ」と言い聞かせて、強迫行為を抑えられることもあります。ただ、仕事が再開すると、時間的にも精神的にも余裕がなくなり、強迫性障害が悪化してしまうような気がしています。できれば、休職し、まずは日常生活での問題点から克服していきたいという気持ちがあります。 本を読んだところ、仕事をしたほうがいい、といったようなことも書いてありました。その文を読んだせいもあり、「休職は逃げだ」「無責任なことはしたくない」といった考えもよぎります。 自分ではもう少しだけならがんばれそうな気もします。ただ、契約期間があと半年ぐらいあるのですが、最後までやりぬく自信はまったくなく、仕事関係の書類を見ただけで鼓動が速くなってしまいます。また、うちは夫がうつ病です。私がこれ以上悪化してしまうと、夫婦共倒れになってしまうのでは、という不安もあります。現在も、家事に手を抜いてしまうことが多くあります。 自分としては、休職したいというのが正直な気持ちです。その一方で、「休職しないほうがいいんじゃないか」という考えも浮かび悩んでいます。どうしたらいいのでしょうか。近いうちに、精神科にかかろうとは思っていますが、こちらでもアドバイスをいただけたらと思っています。どうぞよろしくお願いします。

歯科受付と助手をやっていたものです。 先月に退職しました。 主に受付とカルテ整理等をやっていて、衛生士さんが休んでスタッフが足りないときなどにたまにアシストについていました。 普段はアシストにつかないので、気にせずに制服を他の洗濯物と一緒に洗っていました。 うちには2歳の息子がいて息子の服などとも一緒に洗濯をしていました。 アシストについたことがあった日も忘れて分けずに洗濯してしまってました。 今思うと洗濯を一緒にしたことで感染病にかかったりするのではないかと不安に襲われています。 別で洗えばよかったのに何も気にせずに一緒に洗っていた自分が嫌になります。 それと洗濯洗剤を見直したところ、洗濯の水量に対して入れる洗剤が少なかったことに気づきました。 洗浄力が弱くて余計にダメなことをしてしまったのではないかと不安です。 出産をしてから息子を守らなきゃと心配性になりそれがひどくて強迫性障害なのではないかとも思っています。 この件で息子がC型肝炎など感染病にかかる可能性はありますか？ B型肝炎は私も息子も予防接種済みなのでC型肝炎を恐れています。 どなたか教えていただけますか？ よろしくお願い致します。