気持ちがザワザワするに該当するQ&A

毎日が憂鬱で、気持ちがざわざわします。ため息ばかりしており、記憶が曖昧なことがあったり、忘れっぽくなりました。車の運転中にぼーっとしていることがあり、気づいたらついてるということもあります。突然泣きたくなったりもします。昨日は、駐車場でバックをしていたら止めてある車にぶつけてしまいました。 仕事のストレスかなとは思っているのですが、やはり受診した方がいいでしょうか。毎日がホント辛いです。

強迫観念から来る確認行動を止める為に、効果的な方法はありますか？ 自分の不安や疑問を打ち消す為に集めた資料や、こちらで頂いた回答を、携帯や手帳にまとめてあります。 それを１日に何度も見直して、時間を浪費してしまいますし、その間は気持ちもザワザワして、建設的な思考でない事も分かっています、 確認行為をしたくなった時、どのように考えて回避したら良いでしょうか？

ただの心配性とは思えない心の状態を相談させてください 家族、特にこどものちょっとしたことだろうことでも心配で心配で病院に行かずには気持ちが落ち着きません。ずっと気持ちがザワザワしてしまいます。例えば、息子が新しいほくろができただけでメラノーマだったら？とすぐ皮膚科にいかないと気がすまなかったりまだ話したり出来ないのでぐずるだけでどこか悪いのでは？とか数えたらきりがありません 心配事で頭がいっぱいで毎日が辛いです。大切な我が子だからやっと授かった子供だからとゆう想いとしてはやり過ぎな行動をとってしまいます。疲れました。これは心の病ですか

気持ちの持ちようなのでしょうか?単なる甘え? 人から何か指摘されたり ダァーッと言われたりすると軽く呼吸があらくなったたり涙がでたりします ささいな事でキレたりなどキレるのは家族だけなんですが 今では言いたい事もいません。頭では分かっているんですが… 一年前に仕事を辞めてからほとんど引きこもり状態です。現在もです。 後、辞める旨を伝えてから常に気持ちがｻﾞﾜｻﾞﾜして鼓動早くなったりいきなり涙がでたり くらくらしたり、被害妄想がはげしかったりと内科的には問題なく脳にも異常はありませんでした。病院にはあまり行きたくありません。

４月に育休から復帰しました。 仕事で色々悩みはありますが、なんとか頑張ろうと日々勤めてます。 しかし、小さなミスや気がかりなことがものすごく気になるようになり、もうどうしよう！とかなりパニック？になることがあります。 特に何かあったわけでもないのに、自分の席に座っていると気持ちがザワザワしたり、泣きたくなります。 ちゃんとやらなきゃ！と思う反面、無気力になったりです。 誰かのぶっきらぼうな態度や物音が大きいと仕草を見ると、私が原因かな？と気になってしまいます。 体調としては不正出血や耳鳴り？空耳？がしたり、めまいが出るときがあります。 でもいつも気持ちが落ち込んでいるわけではなく、人と普通に話したりはするけれど、気持ちがジェットコースターのような感じです。 やる気の問題なのでしょうか？ それとも心療内科への受診を考えたほうが良いのでしょうか？

去年10月に突然の動悸や息苦しさで救急車で搬送されてその後，心療内科でパニック障害と診断されした。 今に至るまで，激しい発作は出ていないのですが、私は本当にパニック障害なのでしょうか？（生理前後やストレスが多い時は不安から気持ちがザワザワしますが，漢方の「半夏厚朴湯」を飲むと落ちつきます。） また，ここ数日，動悸がするのですが今は生理後なので貧血かな？とも思っていますが，もし心臓病が原因の動悸だと不安です。 心臓病の動悸とパニック発作や貧血からの動悸の症状を見分ける方法はありますか？ また以前のように激しい発作が起こった場合，救急車を呼ぶ目安はありますか？（自分1人なので危険を感じたら呼ぶ目安が知りたいです。）

1週間ほど前に体調を崩してしまい会社を休みました。 その後体調は回復したのですが夜になるにつれて、気持ちがザワザワするというか、不安になって落ち着かなくなりました。 朝起きた時、体調は回復してるのですがどうしても仕事に行きたくなくて1週間休み続けている状態です。 休みすぎたことで気まずい気持ちと、派遣社員のため契約を切られるのではないかという不安からなのかなと思います。 過去にも同様に体調不良により1日欠勤すると、翌日はどうしても行けずに連続して休んでしまうことが何度もありました。 どうにか出勤をすれば、その後はちゃんと仕事に行けるようになります。 とはいえ、今後も連日欠勤は無いようにしたいのでなんとか改善したいと思っているのですが、心療内科を受診したほうがいいのでしょうか。 また、この場合どのような病が考えられるのでしょうか。 よろしくお願いします。

3人目出産してもうすぐ1ヶ月です。 今回妊娠中から色んなことを気にし過ぎて体調優れなかったのですが、産後は疲れと少しメンタルも弱ってて気分の浮き沈みがあったり、急に気持ちがざわざわして落ち着かない感じになったりしていて、ホルモンバランスが崩れているせいだと思っていました。段々と浮き沈みは無くなってきたのですが、ここ最近は1日の中で喉のつかえた感じがして何となく息が詰まると言うか深呼吸したりため息ついたりする感覚になります。 自律神経とか精神的に気にしすぎなんだろうなと思います。子どもたちの世話や生活に支障があるわけではないけど、コントロールできなくて地味にツラいです、、、。 そんなに深刻ではないかもですが、産後うつでしょうか？漢方薬とかでこのような症状に効くものありますか？ また生活習慣や心がけることなどありましたら教えてください。よろしくお願いします。

　23歳です。2.3年前からの家庭環境が原因で情緒の安定がなくなってきたように思います。現在は実家を出て一人暮らしをしているのですが、当時から支えてくれた恋人ともうまく付き合うことができず、様々なプライベートな面で不安感が付いています。生理前の不安定から婦人科でのサプリを飲んでいましたが、それでは追い付かなくなっているかも、と思い始めた現状です。仕事はやりがいを感じています。 ・不安感がある。・物忘れが多い。・涙もろい(沸点が低くて、例えば、物を落としただけでも号泣してしまうことがあります。)・毎回この不安な気持ちになるたびに、自分なりの改善をしても毎回同じような気持ちになることからどうしていいのかわからず、改善点を考えても実行できない自分が嫌になります。・頭の中の自分が暴れていて地団駄を踏んでいます。 気持ちがざわざわしています。病院に行った方がよいのか、自分の甘えであったり弱さだからこの程度で行くべきではないのかわかりません。ただ助けてほしいです。

人がひそひそと話していたり、こちらをチラチラ見ていたりすると、自分の悪口を言ってるのではないか、あの人大丈夫かな？と相談しているのではないかと思ってしまいます。そう考えると、気持ちがざわざわして、仕事でミスしたり、言いたい事がうまく言えなくなってしまいます。小さい頃、私が寝ていると思って、両親がよく小さい声で私について話をしているのが聞こえてしまい、それがきっかけでこうなったのではないかと思っています。私もいい大人なのだから、親のせいにするのではなく、自分で気持ちを切り替え、悪口等を言われないように仕事を頑張ればいいんだ、と思うのですが、社会に出て約10年、うまくいきません。たまに親が私について話をしている時の事がフラッシュバックのように思い出してしまい、眠れない事があります。寝る時に話し声、テレビの音、物音が聞こえるととても怖いです。両親はとても私の事を愛してくれたと思うのですが、今だに心から素直に接する事ができません。何か改善策はあるのでしょうか。それともとにかく自分で乗り越えるしかないのでしょうか。