白米血糖上昇に該当するQ&A

ここ半年位、食後、低血糖発作のような症状でたびたび救急にかかってきました。原因がわからず食物アレルギーかも？とのことで検査しましたら即時性は反応なし、遅延型アレルギーは多項目ありで除去していくと確かにしんどさが減りました。お米、野菜、肉、植物性脂質でカロリーをとり、唯一のおやつはさつまいもです。慢性化してる便秘が気になって果物や白米、牛肉？刺激物などをとりはじめると症状がでます。食物にも過敏になります。今回もそうで、さつまいもに塩をつけて食べたら発作がおきました。先日塩を入れたお湯を飲んだときもなりました。夕方疲労感がつよくなり、162センチで体重が57から43へ落ち、たべても増えません。食後発作時は吐き気、息苦しさ、悪心、動悸、頭に血がのぼる、発熱、意識が遠のく、腸内環境悪化、血圧上昇、頻尿などです。食後一時間の値です。久しぶりに塩をとったはずなのにナトリウムがlowです。アレルギーと思ってました。明日朝病院へ行きますが、夕方救急に行き、今も時折眠気や頻尿、内臓や頭の違和感、倦怠感があり、朝までどう過ごしていたらよいか不安です。食事は夕方以降しておらず水はなんとか飲んでいますがトイレが近く口は乾き気味です。よろしくお願い申し上げます。 (40代/女性)

ここ半年位、食後、低血糖発作のような症状でたびたび救急にかかってきました。原因がわからず食物アレルギーかも？とのことで検査しましたら即時性は反応なし、遅延型アレルギーは多項目ありで除去していくと確かにしんどさが減りました。お米、野菜、肉、植物性脂質でカロリーをとり、唯一のおやつはさつまいもですら。慢性化してる便秘が気になって果物や白米、牛肉？刺激物などをとりはじめると症状がでます。食物にも過敏になります。今回もそうで、さつまいもに塩をつけて食べたら発作がおきました。先日塩を入れたお湯を飲んだときもなりました。夕方疲労感がつよくなり、162センチで体重が57から43へ落ち、たべても増えません。食後発作時は吐き気、息苦しさ、悪心、動悸、頭に血がのぼる、発熱、意識が遠のく、腸内環境悪化、血圧上昇、頻尿などです。食後一時間の値です。久しぶりに塩をとったはずなのにナトリウムがlowです。アレルギーと思ってました。明日朝病院へ行きますが、夕方救急に行き、先ほど帰ってきましたが今も内臓や頭の違和感、倦怠感があり、朝までどう過ごしていたらよいか不安です。食事や飲みものもどうしていたらよいか。水はなんとか飲んでいますがトイレが近く口は乾き気味です。よろしくお願い申し上げます。

33歳の夫です 20代の頃から1日に炭酸飲料やスポーツドリンク、紅茶飲料など１リットルくらい飲んでいました。また白米も夜はお茶碗に3杯ほど食べていました。（朝はバターを塗った食パン、昼はコンビニ弁当やおにぎり等、お菓子は平日は食べず週末にカフェでケーキを食べていました。） 31歳の時、中性脂肪が550　AST ALTの軽度上昇があり腹部エコーで脂肪肝と診断されました。コレステロールや血糖値は正常でした ジュース類は一切辞めて夜のご飯も2杯まで、野菜中心にし、揚げ物の回数を減らしたりして半年後には中性脂肪は330まで低下、肝機能の値も正常に戻りました。体重も1年後には7kg減となったので内服は処方されず半年おきの経過観察となりました。　 去年の4月は中性脂肪286 　11月は246でなかなか下がりません　 口さみしいからと牛乳を1日コップ3杯飲むようになってから体重が最近3kgほど増えてしまいました。（現在身長180センチ体重77kgです）牛乳は良くないのでしょうか? なにか他に生活で気をつけることがあれば教えて下さい　運動は仕事が忙しく週末に15分ほどの散歩しかできてません。次回受診時に薬の相談もしたほうがいいでしょうか

妊娠３１週目の検査で妊娠糖尿病と診断され、産後５３日目に再び検査を受けてきました。 ３１週目は、２時間値が１６０で、検査入院をして７回採血したときは１回だけ基準値オーバーだったので、胎盤が出た後はわりと安心していたのですが、 産後５３日目は、 空腹時　　８０ ３０分後　１６５ １時間後　２１３ ９０分後　１７４ ２時間後　１８３ と、妊娠時よりも大幅に数値が上昇しており、境界型糖尿病と言われました。 ちなみにHbA1cは５．３でした。出産後、授乳があるため糖質制限はせずに白米も他の人が食べるような量を食べてくださいと言われましたが、絶対に糖尿病にはなりたくありません。そこで質問です。 １．私としては病気になりたくないため糖質制限をしたく思っています。しかし、その旨を医師に伝えたところ、授乳をすることで数値が改善される場合もあるから１年間は普通の食事で、と言われてしまいました。授乳ですが、あまり母乳は出ず、１回の授乳で２０ml～３０mlほどです。少ない母乳のために、普通の食事を１年間しても良いのでしょうか。その間に糖尿病へと進行してしまったら、ととても不安です。 ２．２０ml～３０mlの母乳＋ミルク８０mlを１回で与えているにも関わらず赤ちゃんの体重増加が平均１日５０～５９gとなっています。生後５３日で体重は５．４kgほどあります。私が高血糖の場合、母乳も高血糖になるのでしょうか。ミルクで育てると体重が増加すると聞きますが、まだ８０mlです。これは少ない母乳が高血糖であるために体重が増加しやすくなっているのでしょうか。また、境界型糖尿病の母体から出る母乳は赤ちゃんに飲ませても良いのでしょうか。 ３．赤ちゃんにも太りやすい体質というのはあるのでしょうか。上記の量しか飲んでいないのに体重増加が著しいため、太りやすい体質なのかどうか心配です。 １～３についてご回答よろしくお願い致します。

ある仕事の入社条件に健康診断があり、先週結果が届いたのですが、総コレステロール255と高く、要再検査となってしまいました。 恐らく約3年前に妊娠出産をして仕事を辞めてしまったので肥満してしまったのが原因だと思います(約20キロ増) 肥満を解決すべく体を動かす仕事を選んだのですが、入社前に検査に引っかかり、数日後、再検査で総コレステロールを230以下にしなければいけなくなってしまいました。(他の検査は大丈夫でした) 因みに、妊娠直前の健康診断(3年半前)では総コレステロール168でした。(他の検査結果も総じて数値は低めでした) 約1週間で総コレステロール値を25下げることは可能なのでしょうか? 健康を考えるならば目先の結果ではなく、長い目で見なければいけない、ということは重々承知していますが、まず就職するには、この検査をクリアしなければいかないので困り果てています。。。 HDLコレステロールも低めで、健康管理の大切さが身に染みています。 結果は(年齢31歳、女性) 総コレステロール 255 中性脂肪 82 HDLコレステロール 62 GOT 13 GPT 16 γ-GTP 19(←数値がかなり上昇しました。過去の健康診断ではいつも2.9〜3.1と低かったです) 血糖値 85 検査結果が届いてから、わかめと豆腐の味噌汁、白米、納豆、青味魚(アジ、サンマなど)のみをご飯に、間食せず、豆乳を飲んでいます。 平行して薬局で勧めてもらったコレステロール降下サプリメント(エスエス製薬製)を飲んでいます。 また前回の検査2週間前くらいから検査前日まで豚バラを沢山使ったカレー、中華料理(かなり油ギトギト･･･)を毎日のように食べていましたが、これも総コレステロール上昇の原因にはなりますか?(または可能性) やはり1週間で総コレステロール値を25も下げよう、というのは無謀なことでしょうか? ご回答宜しくお願いいたしますm(_ _)m

主人について相談させてください。もともと家系的にγGTPが高い傾向にあります。若い頃から月間200キロほどのランニング習慣もあり、運動不足ということは全くありません。お腹も出ておらず、メタボ体型でもありません。飲酒は毎日ビールを350〜500mlほど。喫煙はしません。 白米が大好物ということもあり、血糖値が高めで会社の健康診断に引っかかりました。そのため、近所の内科で何回か血液検査を受けました。その結果、糖尿病の心配はなしと診断されたのですが、それ以上にγGTPの値が急上昇していることにショックを受けました。 直近の検査でAST、ALTはともに基準値内でしたが、γGTPが321にもなっていました。4ヶ月前は153、2ヶ月前は256だったので、4ヶ月で倍増しています。その間、飲酒量は変わっていません。ただ、思い当たることとして、3ヶ月前から発毛の薬(ザガーロジェネリック0.5mg、ミノキシジル内服5mg)を服用し始めました。そのことがγGTPの値に影響を与えている可能性もあるのでしょうか？ 血液検査をした病院では発毛の薬の話はしなかったのですが、腫瘍マーカーも異常がないのでお酒を控えて様子を見ましょうと言われたそうです。このまま様子を見ているだけで良いのでしょうか？ 発毛の薬を処方してもらった病院で相談するのが一番良いとは思うのですが、なかなか受診することができないため、ご相談させていただきました。よろしくお願いします。

人間ドックで境界型糖尿病である旨の指摘があり、「生活習慣（過食、運動不足）に気を付けて3、4か月後に再検査してください」という指示がありました。 検査値は、空腹時血糖90　HbA1c6.0（前年は、それぞれ88、5.8）です。 運動不足については確かにその通りですが、食事は「過食」どころかかなりの少食です。 朝食　くるみパン（小）、牛乳、ヨーグルト（自家製のものに、ナッツ、蜂蜜、甘酒を入れています）、鶏むね肉、サラダ。 昼食　麺類（蕎麦、素麺など）とサラダ。又は、パン、卵、サラダ。など。 夕食　ご飯（白米2：もち麦1）を小さめの茶碗に軽く一膳。魚又は肉（肉は一週間に１、2回程度）。味噌汁（海藻、キノコ等）。納豆。野菜など。 食後に果物（アボカド、キウイなど）又はお菓子を食べていますが量はわずかです（スナック菓子は食べません）。 気になるのはヨーグルト（自家製、無糖）に入れる蜂蜜と甘酒（自家製）ですが、いずれも少量（スプーン1杯程度）です。昼食の麺類も気になりますが、インスタント麺は食べませんし、汁も飲みません。アルコールは一切飲みませんし、外食もしません。 ちなみに、かなり痩せておりBMIは16.2（前年は16.6）です。 母がすい臓がんを指摘されていることもあり、なるべく糖質が急上昇する食べ物は避けるようにしているつもりなのですが、問題がありますでしょうか。 なお、運動不足については、検査結果判明後、毎日20～30分程度の速歩を心がけるようにしています。 アドバイスがあればご教示ください。また次の事項についてもご教示ください ・身体によいと聞き、低ＧＩ・高カカオポリフェノールのチョコレートを毎日1粒、ナッツと一緒に食べていますが大丈夫でしょうか。

■ 基本情報 •性別：女性 •年齢：27歳（2025年時点） •身長：157 cm •受診時体重（2025/11/10）：77.4 kg •現在の体重（2025/11/17時点）：76.2 kg 補足：いずれの検査も朝食を抜かず、食後 3〜4時間程度で採血。 ⸻ ■ 日常活動・運動習慣 •仕事：平日7時間勤務、立ち仕事や移動が多く、職場まで徒歩1時間 •運動：月2〜3回ジムで筋トレ1.5〜2時間 ⸻ ■ 1年前の状況（2024年8月・生理直前） 受診理由：仕事でのメンタル不安。メンタルクリニックで血液検査。 当時は気分安定薬を服用。 検査結果 •TSH：0.07（低値） •Free T4：1.83 •T3：未測定 •抗サイログロブリン抗体：未測定 •中性脂肪：135 mg/dL ・血糖：77 医師コメント： 「生理直前なのでホルモンの影響があるかも。3か月後再検査を」と言われたが、費用面で受診せず。 ⸻ ■ 今回の状況（2025年11月・生理2週間後） 受診理由：仕事でのストレスにより電車内で手足の震えが出たため、甲状腺異常を疑った。 メンタルクリニックには通っていない 検査結果（2025/11/10） •抗サイログロブリン抗体：283（高値） •TSH：3.95 •Free T4・T3：1.31・3.16 •中性脂肪：211 mg/dL（上昇） ・血糖：79 補足：朝食を抜かず、食後3〜4時間で採血。 ⸻ ■ 体重の推移 •2025/5：69kg (5月以前は1500+-200kcal→2000kcalに変更) •2025/11/10（受診時）：77.4 kg •2025/11/11：インフルエンザ発症、食欲低下 •2025/11/17：76.2 kg（–1.2 kg） 最近は体重増加のペースは落ち着いてきた。 ⸻ ■ 食生活とPFC PFCバランス：日本の推奨（炭水化物50〜60％、脂質20〜30％、たんぱく質15〜20％）に近い構成。 ● 平日の食事 【朝】 •白米 175g •前日の残りスープ •キムチ •卵＋納豆 【昼】 •白米 240g •冷凍食品（チキンナゲット2個 約80kcal、から揚げ2個 約100kcal、コーンクリームコロッケ1個40kcal） 【夜】 •白米 175g •主菜 •魚料理：週3〜4（鮭ムニエル・ぶり照り焼き・ぶり大根・蒸しサーモン） •豚肉料理：週1〜2 •鶏むね肉料理：週1〜2 •副菜 •蒸し野菜（キャベツ・白菜・もやし等） •スープ •味噌汁 or ほうれん草＋卵のコンソメ/中華スープ ⸻ ● 休日 ※白米以外も平日同様に主菜・副菜・スープを摂取 •白米：175g × 3食 ⸻ ■ 医師に伺いたいこと 1. 今回の甲状腺の値は、1年前と比較して改善と見て良いか？ 2. 改善過程で抗サイログロブリン抗体だけ上昇し、T3/T4 は正常化することはあるか？ → ある場合、その機序は？ 3. 中性脂肪が 135 → 211 mg/dL に上昇した原因として考えられるのは何でしょうか？ また、その原因によりどのようにして上昇するのでしょうか？

24w5dの初産妊婦、30歳です 本日妊娠糖尿病スクリーニング（50g負荷試験）で 空腹時血糖値82 1時間後血糖値160で再検査となりました。 再検査まで1週間あるのですが、生活習慣などは変えないほうがいいのか知りたいです。 身長163cm妊娠前体重51kg、現在の体重55.4kgです。 これまで血糖値や尿検査の糖で指摘されたことはなかったので、寝耳に水で不安です。もともと低血圧で妊娠後も血圧は指摘されたことはありません。 関係あるかわかりませんが、小さい頃から空腹が過ぎると腹痛が起き（激痛）、その後何を口にしても暫く痛みが続くので、昔から空腹を避けています（水分を取ったり少し食べ物をつまんだり）。 妊娠前からお菓子（甘いもの）やパンはほとんど食べない（間食はおにぎりやナッツ類を食べています） 思い当たる節として、炭水化物（白米、麺類、特にラーメン）が好き、外食が多い（週一回程度）、幼少期から大食い（体質的に？太りはしない）、噛む回数が少ないという点があります。 つわりが治まってからは、特に食べ物に制限をしていません（満腹まで食べることもあります）。 1週間後の再検査に向けて、変に生活習慣を改善してひっかからないのであれば、正しく診断がついてコントロールできたほうがお腹の子のためにもいいのでは？と思っています。そこで下記3点質問です。 1このタイミングで、余計なことはしないほうがいいですか？例えばよくかんで食べる、野菜から食べる、ラーメン（外食）をやめる、などはしないほうがいいですか？数日後にラーメン、再検査前日に外食の予定があります。 2空腹時血糖値が低いということは、直前に食べたものや日々の食習慣というより、急に糖をとったときの血糖値の上昇幅が正常より大きいということですか？（食事制限や運動等は意味ありますか？） 3ここから食生活等改善することはお腹の子にとって意味がありますか？ 妊娠前と変わらぬ食生活をしてしまった申し訳なさで後悔ばかりです。 よろしくお願いします。

糖尿病ケトアシドーシスでICUに総合病院に入院し、現在は一般病棟です 体調不良が３日間(11月28日より）、入院して３日間です 治療を疑問に思いあり、２つ質問です ・治療のアプローチは正しいのか？ ・出される食事はこれでいいのか？ 【回答くださるお医者様】 お目通しありがとうございます 素人意見なことは自覚しています。 私の誤りはぜひ指摘いただき、現在の治療が正しいと納得できるだけでもありがたいです またその他、記載ないことでアドバイスあればお願いいたします 【本人情報】 38歳、176cm、 66kg、普通体型、過去の健康診断で血糖値の指摘なし 家族親類に糖尿病なし 【病院】 地方の田舎の総合病院 15万人程度の市 【状況】 ２型糖尿病の診断 インスリン注射６単位ほどを食前・後 血糖値が100～370（食後2h）で遷移 【担当医からの言葉】 数カ月かけてインスリン注射により膵臓を休ませて、自発のインスリン分泌が戻るか、それとも一生インスリン注射をするのかを見極めていく段階 【質問の詳細】 総じて、治療に疑問を感じています。 現在、インスリンアスパルト注射でどれくらい血糖値が抑えられるのかを観察されているようです。 ただ、毎回のように食後2hで血糖値は350ほどまで上昇します。 ※1日8回の血糖値を計測 また食間(15時など）でも血糖値が下がらずに300前後の数値です 1日を通してわりと長い時間、高血糖の状態です ※血糖値100ほどの時間も数時間/日はあるようです この場合、優先すべきなのは膵β細胞を休ませること、及びインスリン感受性（というと大雑把ですが）を守ることではないのかな？ と疑問に感じています。 理由は高血糖が続くとβ細胞、インスリン感受性ともに悪化すると私が認識しているためです。 それぞれ高血糖が続いて悪化すると、スパイラル的によりインスリンの分泌も感受性も悪化していくものと認識しています また機能不全になると２度と戻らないものと認識しています 上記より、現時点だと食事制限でもなんでもやって、まず血糖値が正常範囲の時間を長く作ること。 それにより悪化のスパイラルを防ぐことが優先順位が高いのではないかと考えています。 ※現在で発症６日目ほど しかし現在の治療は、食事の前後で打つインスリンアスパルトの単位数を探っているだけのように感じます。これはもっと後でもできる事のはず。 つまり、優先順位が違うのではないかと私自身は考えています。 【食事】 エネルギーコントロール食。白米180gとデザート（プリンや杏仁豆腐、糖質の多いヨーグルトドリンク）が出ます。 なるべく完食を指示されています 普段、自分が食べる量よりご飯が多く、甘いモノも多いです （糖質を減らしていいかと看護師に聞いたが指示が無いとのことで流された） 【その他】 ゆっくりの徒歩は血糖値を下げると思うのですが、そういった指導が一切ありません。 デメリットもなく血糖値が下がる行為を患者に指導しない理由がわからないです。やる気がないのか知識が無いのか、指導のルールが無いのか.. （看護師からは自由に散歩してと言われてます） ※血糖性ケトアシドーシスからは回復済 これも治療を信頼しきれない理由の１つです