筋トレ 鬱になるに該当するQ&A

とにかく出かけまくった事もありますが続かず最近は鬱っぽくて、とにかく脳が疲れ果て、寝て時間をやっつけるしかありません。 筋肉が落ちるのは、一度衰弱した私には大変恐怖でこの生活になってから毎日筋トレをスクワット100回を2、3回毎日してます。 7時に一度起きて表を10分ほど歩きスクワ...

過去にも、長期休みに入ると必ずなにか不調があり、喉の詰まり感はもう、3度目ぐらいで、3年くらい前から長期休みになると出てます 飲み込みにくいとかはなく、食欲もあり、 体力はあります。 動いて、走り、筋トレもできますが、、。 にしても今回は苦痛が大きいです。コロナショック...

ここ数ヶ月で体重が10キロ増え、体脂肪も20％→30％に増えた為、ダイエットをはじめました。 現在ジムに週3回通い、一回有酸素運動と筋トレ（マシーンを使ってます）と運動前後のストレッチを入れて3～4時間程行ってます。それと食事も野菜中心のメニューでおかずを多目に腹8分にし、間食な...

昨日も鼻が片方詰まっていました。他、鬱に良いかと思い、ここ1年間、筋トレにも通っています。3日に1度位です。毎回筋肉痛が酷いのですが…。筋トレを始めたからでしょうか？何が何だかわかりません。何か他の病気を疑った方がいいのでしょうか？

現在、関節痛(左右の指、右手首、股関節、背骨、腰)で、指の関節痛が良くなったり悪くなったりで、リウマチ疑いでリウマチ科に通院して経過観察中です。 ジムで筋トレを始めて無理していないのですが、上記関節痛が酷くなり1ケ月程休むように、と言われ休む事にしました。 休んで良くなる事を信...

(が、現在は、当時よりかなり少ないですが、頓服扱いで、少しだけ飲んでいます‥完全に止めていない状態です) 後は、筋トレに週2、3回通って丸5年になります。元々体力は無く、関節痛や鬱病もあるため、無理のないように、取り敢えず細く長くをモットーにしんどくない程度に(余り頑張ら...

ブラジャーも着けず食事も満足にとれずに長いこと寝ていたからかと思うのですが、年齢の割にあんまりな垂れ方です。 筋トレでなんとかなるかと思ったのですが、下着メーカーワコールなどは、垂れるのを遅らせることは出来ても、垂れたものは元に戻らないと結論づけているという記事を読みました。

その2ヶ月後には体重が2kg増えたのです。私は心療内科に通う前の体重に戻したくて食事制限、ウォーキング、ランニング、筋トレなどやっていますが全く痩せず身長160cmなのに体重が約70kgもあります。以前は病気のことについて何か言われるのではないかと人に合うのが嫌でしたが、今は太った...

その結果、薬のおかげか、体が低ホルモンに慣れてきたのか症状がほとんどなくなり、楽になりました。 そこでホルモン注射は行わず、現在飲んでいる薬と筋トレで、しばらく継続することになりました。 体がらくになり症状がなくなってから1か月程経過したのですが、ここ数日、以前のような症状...

ここ一年くらい前から、手に力がはいりません。 癌で入院、激痩せして、筋肉量が減ってしまい、ジムにて筋トレしています。 かなり重い重量まで上げられるんですが、 相変わらず、身体が脱力して、手に力がはいりません。