腰部脊柱管狭窄症ストレッチに該当するQ&A

75歳の男性です、昨年12月２６日にＬ２，３とＬ４，５の腰部脊柱管狭窄症の手術を実施しました。手術前は毎朝、起床時に左腰部に鈍痛、大腿部全般に痺れと鋭い痛みがあり、風呂に入り体を温め、軽いストレッチをすると、腰部に軽い痛みは常時残るが、大腿部の痺れと痛みはやわらぐ、しかし、日中、長時間同じ姿勢や座位から立ち上がる時など、体位が変り、腰に負荷がかかった時など腰部に重い痛みが、また、日に数回不定期に、短時間、左大腿部に痺れとキリキリした針で刺すような鋭い痛みが発生していた。間欠性跛行は一時期発生していたが術前は買い物、散歩などで数キロ、長い時間歩くと左足に重くだるい感覚と軽い痛みはあるが、歩行に支障をきたす様な事はなかった。 術後は起床時の左大腿部の鋭い痛みは緩和されたが軽いダルサは残っており、左足大腿部内側の筋が常時軽いツッパリと足全体の脱力感があり、また、両足大腿部の内側、足裏と股間にチリチリとした軽い痛みが新たに発生し、左大腿部の外側を短時間に走るようなキリキリとした強い痛みは術前と変わらない。 以上の事から手術してから日にちも浅いので時間とともに改善されるのか又進行するのかその場合再手術も考えなければならないのかお教えいただければ幸いです。よろしくお願い致します。

現在67歳の主人が5年前に腰部脊柱管狭窄症の手術をし結果も説明の通りで順調に回復しました。内容は腰椎後方椎体間固定術と腰椎椎弓形成術です。左足下肢の脱力感は手遅れのため回復できず　簡単な装具をつけています。手術前より回復の見込みのない部分は想定通りだったので少しは歩行しにくい事もありますが日々の生活には問題ありません。手術前の痛みもすっかり無くなり　 仕事も家庭の、草刈り作業も順調にできるようになって5年たちました。 しかし　ふくらはぎが両足とも、異常に痩せ細ってしまい驚きの、毎日です。 ネットでいろいろ調べましたが　そういう例はでてきません。お年寄りが発症するサルコペニアとは違ってると思います。痛みはなくふくらはぎの肉が、そげ取られて骨だけになっていく感じです。 食事も気をつけプロテインを飲ませたりいろいろやってみましたが一向に効果がありません。他の部分は日頃のストレッチやウォーキングで普通の体つきです。 最近はふくらはぎが、細すぎて上半身を支えられるのか心配で…何か薬があるのなら教えてほしいと思いました。本人に病院に行くように言っていますが　行っても何もできないといって相手にしてくれません。よろしくお願いします。

先月相談させて頂いた者です。左膝の変形性関節症と、腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛との診断があり、ジクトルテープとタリージェ5mg✕２錠を処方されました。ヒアルロン酸注射は４回行い、膝関節内側を押しても痛みが無くなり効果が出てきたように思います。また坐骨神経痛の症状と思われる、脚裏や臀部の痛みも全くありません。 ところが、1週間位前からいわゆる鵞足部に強い痛みがあり、押すと激痛が走ります。その為近所のスーパー（普段であれば徒歩5分位）に行くこともとても大変になりました。通勤も難しい為在宅勤務をしています。主治医からは、リハビリテーションをと言われて空き枠を待っているところです。そこで質問です。 １．変形性関節症の合併症として、鵞足炎を発症するようですがなぜなのでしょうか。 ２．鵞足炎のリハビリとはどんなことが考えられますでしょうか。理学療法士も作業療法士も揃った施設です。ただとても混んでいるので、毎週リハビリができるのかわかりません。 ３．歩くことが難しい程の痛みですが、投薬などが無くても大丈夫なのでしょうか。 ４．ネットには太ももの裏を伸ばすと痛みが減ると書いてありました。しかしスポーツが原因ではない為、本当に効果があるのかわかりません。自分でできるストレッチなどあったら教えて下さい。 よろしくお願い致します。

67才男性です。手足膝下の痺れが数年前よりあり頸部ＭＲＩにて頚椎症性脊髄症（脊髄が狭い部分あり）との判断で将来予防目的で来月上旬に頸部脊髄を拡げる手術をします。しかし入院前に先週過度の運動のためか急激に右足腰に痛みが出て、一週間経ち腸腰筋などのストレッチなどで若干痛みはましになったものの間欠性跛行（10～20ｍ）と立っているのが非常に辛くなっている状態です。掛かりつけの医者によると腰部ＭＲＩにて脊柱管狭窄症によるものとのことで痛み止め薬での対処です。その医者によると頸部よりも腰部の方が生活に直接支障があるものの頸部の方が重症（衝撃等で神経破壊）とのことで、予定通り大学付属病院にての頸椎手術を優先するつもりですが、腰部手術も同時入院時に可能でしょうか？大学付属病院には腰部痛み（間欠性跛行等）はまだ話していません。

5/13に猫のトイレ掃除した際に立ち上がるとギックリ腰のような症状が出ました。 ３日後整形外科へ受診→ロキソニンと湿布を出される その1週間後歩行自体は問題なくできるようになりました。 最初の話症状から2週間経ちだいぶ日常生活もおくれるようになりました。 ですが、最初の痛みを10とすると3.4の痛みがずっと残っています。 痛みが起こる時 ・2時間以上の歩行 ・8時間以上のデスクワーク ・洗濯などの腰を屈める伸ばすの家事 ・体育座りのまま寝転がり背中を丸める動作 症状としてないもの ・しびれ、股関節の痛み、お尻の痛み、歩きにくさ、尿障害などはありません。 MRIレントゲン検査済み ・5番目腰椎がつぶれかけている？がヘルニアではない ・疼痛性側弯により歪みがある ・ 下肢伸展挙上試験など→異常なし ・腰部脊柱管狭窄症の可能性はない。 病院も4、5件周り検査しましたが、ヘルニアではないがはっきりとわからない 痛む場所→仙腸関節の間の丸で囲んでいる右側 これを庇っているため疼痛性側弯になっているとのこと。 圧迫すると痛みがある。 仙骨骨や仙腸関節に異常があるのかもとのこと。 これまでしたこと、していること ロキソニン、コルセット、湿布、ビタミン剤、筋トレ、ウォーキング、腰痛体操、ストレッチ、ヨガ、低周波治療 どうしたら治りますでしょうか？ 何もわからないままなので毎日ストレッチやヨガをしていますが良いのでしょうか？ なにが原因で何が起きて痛みが出ているのかわからないです。

2008年に肛門周辺と臀部の痛みと右脚の痛みと痺れで歩行困難になったが、ブレガバリンとストレッチ、スポーツで徐々に回復した。時折、ブロック注射を受けることがあった。 2008年、2009年、2018年に異なる病院でMRIとレントゲンを撮った。2008年は不明、2009年は「腰椎のalignmentはほぼ正常。L4/L5椎間板の後縁が軽度膨張。後縁の線維輪に高信号がみられ、断裂と思われる。硬膜嚢が圧迫されており、両側椎間孔の入り口部が狭い。まとめとして椎間板の膨隆、両側椎間孔入り口部の狭窄」と診断されているが、当時はそれに対処する手術法はないとのことだった。2018年は臀部に違和感があったためにMRIとレントゲンを撮り、腰部脊柱管狭窄症と診断され、ブロック注射を3回くらい受けて回復。 昨年の12月初旬、歩きすぎて左膝に炎症を起こす。これをかばったため、今年から肛門周辺ろ臀部と右脚の痛みと痺れが再発。右足の指に痺れ。今はジクロフェナクトリウムの錠剤と坐薬で痛みを抑えている。 痛みが強く歩行や日常生活にも支障をきたしているので、手術を受けようと考えています。腰痛は現在もありません。水泳やダイビングをしていたので、まだ筋肉は衰えておらず、骨密度も平均の120%です。 低侵襲の手術か、椎間板を修復するセルゲル法かで迷っています。どういう基準で病院を選べばいいのでしょうか？

以前から腰の違和感が少しありましたが一昨日までは５０００歩ぐらいの散歩が出来ました。昨日から腰部、臀部、ふくらはぎが痛く5分も歩けなくなりました。整形外科にて脊柱管狭窄症と診断され服薬とストレッチで様子を見ると言われました。リマプロスト、ロキソプロフェン、リリカ、レパミビドを処方されましたが一日服用しても歩き出すと痛みがすぐに出ます。私は12年前に肺塞栓を罹患しリクシアナを服用しています。手術について担当医師に聞いたところ「リクシアナは一生服用するのかな」などと曖昧でした。以前同じ病院の別の医師に聞いたところ」「あなたは手術出来ません。寝たきりになります。」と言われ目の前が真っ暗になりました。最近頻尿気味です。この先どうしたらいいでしょうか。

タイトルの時(2022年6月)から食事内容は変わっていないのに、ここもと体重増加が著しく心配しています。(別添グラフ写真参照)。もち麦ご飯110ｇを主食に魚中心で野菜と果物を毎食食べる健康的な食生活を継続しています。 変わったことと言えば、2022年11月に腰部脊柱管狭窄症と診断されて、長距離自転車通勤やラグビーなどをセーブしてきました。今は、ウォーキング昼夜30分2回と毎朝筋トレとストレッチを続けている程度です。昨年の夏からは運動量が減っています。 教えてくださいm(_ _)m 質問１ ひょっとして腎機能障害のせいで体重が増えている可能性はありますか？精密検査した方が良いでしょうか？ 質問２ 5月6日の人間ドック(尿腎機能)検査結果は別添の写真の通り正常ですが、たった2ヶ月で数値が悪化したり腎機能障害が起きることもあるんでしょうか？ 質問３ 5月にコロナに罹患しましたがコロナ後遺症の中に体重が増えるものはありますか？ 質問４ BMIは22あたりを維持しておりコレステロールも正常(LDL:91HDL:64)維持なので、動脈硬化の進行(頸動脈プラーク増大)をそんなに気にしなくて良いでしょうか？ダイエットの必要はありますか？ 因みに5月6日の人間ドックは頸動脈プラークが2.5mmから2.2mmに縮小してました。

49歳男性。175cm75kg。社会人歴25年ぐらいのうち、ほぼ全てがデスクワーク(パソコン作業等）で来ています。 先日、左脚（足の甲あたり中心）の痺れ、右脚（主にふくらはぎ、ハムストリングあたりの重だるさ。痛み・痺れは無し）で整形外科を受診、レントゲン、MRIの結果、4番目5番目の腰椎の間に狭窄がある。（ヘルニアも少しある？）という診断でした。腰椎が立っている（ストレートバック？）4番目5番目の間の椎間板が痛んでいる（MRIでこの椎間板だけ黒っぽく写っている）靭帯が厚くなっているとのこと。 痺れやだるさがあるものの、痛み等がないため、薬は処方されず、ストレッチ等で様子を見るということになりました。 腰部脊柱管狭窄症の治療の原則は保存治療(薬、運動療法、ブロック治療等)であるが、改善がなければ手術も選択肢となる。とありました。 また、一度狭くなってしまった脊柱管は、保存治療では物理的に広がらない。よって、治療といっても痺れや痛みを軽減するためのもので、根本的な治癒にはならないという説明がありました。 素人の考えとして、加齢が原因であるなら、病気の進行を止めることはできない訳であるから、いずれは手術になると思うのですが、そうなると、症状が酷くならないうちうに、若くて体力のあるうちに手術をしてしまった方が結果的に良いのではないかと考えたのですが、どうなんでしょうか。 また、罹患期間が長く、症状が重くなってからの手術ほど手術の効果も低い（痺れ等が完全に治るわけではない）ということも聞くと、なおさら症状の軽いうちに手術してしまった方が良いのかとも考えたのですが、いかがでしょうか。 （手術をしたくて伺ったのではなく、考え方の理論が正しいか、或いは素人が考え付くほど、簡単なものではない、一筋縄ではいかない様なものなのかを伺いたくて投稿しております）

68歳の男性です。宜しくお願いします。長い間腰が痛くなったり慢性的に重たい感じです。ここ数年は右膝が痛くなり数回転んでしまい階段も上り下りできない状態でした。近くの個人整形外科、総合病院の整形外科や県内の有名な権威の医師がいるな病院の整形外科に行って診て貰いましたが、膝はMRIでは異常が無い、腰はレントゲンだけ撮って第4と第5の椎間板はほとんど潰れてる状態で、脊髄がS の字に曲がっている、骨盤が歪みが原因、特に治療なし。 明らかに腰と膝は痛いのにさらっと診ただけで、権威と言われる医師は腰のレントゲンもみんないで異常は無いと馬鹿にしたような態度でした。そこで県内の主に脊髄専門の整形外科で診察したところMRAや症状から腰部脊柱管狭窄症と診断され、症状からすぐにでも手術をした方が良いと思うが、私が心房細胞でリクシアナを飲んでいるので血栓のリスクがある事から薬(タリージェ錠5mg朝夕2錠、トアラセット配合錠1日食後3回、を処方して2週間後の様子を聞かせてほしいとのことで、2週間後10の痛さが7ぐらいになっている事を報告しましたが、その程度ですかとおっしゃり、手術をしましょう！と急に言われたのでびっくりしました。医師にもう少し薬で様子をみたい旨を伝え1ヶ月間の薬を処方してもらい、診察を受けた痛さは10から4くらいになった旨を伝えたところ、もう少し様子を見る頃になりました。 手術覚悟で診察していただいたのですが、薬やストレッチなどで普通の生活が出来るのであればそれが一番と考えてますが、先生方のご意見をお聞きしたいと思います。 狭窄症は軽症が2箇所、手術をした方が良いと思われるところが2箇所、全部で4箇所の狭窄症があるようです。 また、狭窄症から膝痛や股関節痛が関連して起きるのかお聞きしたいです。 今まで先生の中にはそのようなことをおっしゃる先生もいました。宜しくお願いします。