腹筋肉離れに該当するQ&A

左腿の後ろ横あたり（WEBの図解で見ると大腿二頭筋あたりのよう）が 次の体制になると痛みが走ります。 イメージは足の中心部後ろ（ひざ上）のやや外側が縦に攣るような感じです。 ・前屈（靴下を履くなど） ・立ち上がり ・座位で腹筋に力を入れる（トイレなど） 股関節を回したりすると治るときもありますが変わらないときもあります。 お風呂での温めも、自分でのマッサージもいろいろしてみましたが、よくわかりません。 10か月ほど前、反対側（右脚）のふくらはぎの肉離れを起こしてから 左脚に負担がかかるようになったこと、運動量が激減したことから ストレッチなどもしたいのですが肉離れの場所がまだ痛んだりするので怖くて運動できていません。 また左脚は一度痛むと放置していても軽く攣りそうな感覚がぬぐえず物事に集中できなくなりました。 日常生活に影響していたので病院に行こうと思うのですが どこに診察に行ったらいいかもわかりません。 質問１ 　痛みが出た時に早く和らげる方法はありますか？ 質問２ 　何科を受診するのがよいですか？ 質問３ 　仕事上何度も休めないので「1週間様子見ましょう」みたいなのを避けたいのですが 　すぐにできる検査はどのようなものがありますか？ 　（お医者様になんと伝えればいいですか） 質問４ 　これだけでは判断しにくいと思いますが、どのような問題が考えられますか？

仰向けになって頭を起こしておへそを見る感じの腹筋体操を始めてしばらくやっていたら、首の前側に力が入り過ぎていたみたいで、のどぼとけの上あたりが痛くなり、両耳から顎先端にかけての顔の輪郭下にある首の筋肉も左右均等に痛くなってしまいました。首の顎先端から左右に４，５センチぐらいの顎ラインの下にあるコリコリとしたもの（リンパ節でしょうか？）が両方とも張っている感じもします。痛くなってから体操の動きを再現すると痛んでいるところはまさに体操の時に力んでいた部分でした。 首自体は左右上下に動かすことできます。ただ、食事の時に噛んだり、飲み込んだりするときに痛い、というか違和感あります。腹筋体操をとりあえず中止しましたが一週間過ぎてもまだあまり変化はありません。そこでお伺いですが、 １　これは筋肉痛なのですか？肉離れみたいなものですか？ ２　今すべきことは何でしょうか？首を後ろへ反るようなストレッチはしない方がよいですか？ ３　痛みや違和感が取れるのにはしばらくかかるものでしょうか？ ４　様子見でなく病院にかかった方が良いのはどのような場合でしょうか？ ５　整形外科で診察受ける場合どうのような処置をされるのでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

60歳です。 お腹の贅肉のような筋肉のようなところが時々 姿勢を変えたりしゃがんだりした時に肉が固まりのように筋肉というか肉離れのように肉がタイヤのように浮いたとこが固くて痛い時があります。 また姿勢を戻すと贅肉や筋肉が戻ると さっと痛みが消えます。左の方は肉が少なく そういった事はないように思います。 右に贅肉が多いような気もしますがつるというか 座っててお腹の姿勢を変えた時 前屈みになったりしたときなど 昨夜も痛くて今日はそこに湿布を貼っています。 写真のマジックで主に囲んだあたりです。そこをつまむと今まだ少し痛いです。下の肉もつまむとちょっと痛いです。 こんなとこも筋肉痛とかありますか？運動不足でしょうか？腹筋とかはしてないのでお腹には 贅肉しかありません。ふとした時に姿勢を変えた時など突然痛くなりびっくりします。

ギックリ腰が習慣化しています。一昨年は2ヶ月ごとに発症し、昨年は随分注意して1回で済みましたが、今回また出ました。いつも簡単なこと(例えば、くしゃみ、咳払い、目の前の蚊をたたこうとして、ひょいと後ろを振り向く、など)で出てしまいます。 原因は筋力(腹筋、背筋)の低下ですか? (若い頃から、テニス・スキー・ゴルフ等、体は動かしている方だと思っているのですが・・・。) レントゲンでは骨に異常は無いとのことです。 治るのも1ヶ月以上掛かることが多いので困っています。 肉離れの一種なのでしょうか。 1.予防のための腰痛体操などを努めてやってはいるので すが・・・。特に良い方法があれば教えて欲しい。 2.早く直す方法。安静が最善ですか?寝ていてもつらい し、動き始めがやばいという感じで、寝ているのも心配 なので安静時の姿勢はどんな形が良いのですか?

百日咳による肋骨骨折。さらに昨日咳をした際に下腹部に動けなくなる位の激痛が走り、てっきり肉離れなのだろうと思い、今日整形外科を受診したところ診断はなんと筋膜ヘルニアでした。 昨日激痛が走った後痛みで辛くなり横になったところ、下腹部にぽこっとした腫れというかこぶのようなものができていたということと、触診により診断がつきました。 スポーツ選手が腹筋をやり過ぎたりしてなることもあるとのこと。 今すぐ手術の適応にはならないと聞き安心したのですが、帰宅してヘルニアを調べてみると一度筋膜に空いた穴は手術をしなければふさがらないということを知りました。 ということは今はまだ咳も続いてしこのまま経過観察をするしかないが、いつかは手術をすることになるのでしょうか？ また咳をして悪化させてしまうことはありますか？ そして咳をする際の激痛はどれくらいの期間続くのでしょうか？ 今は主治医の指示通り腹巻きやガードルなどで圧迫をしている状態です。 よろしくお願いします。

・3日前腰の痛みに気づいた ・前屈すると痛く、後屈させると痛くない ・左右にひねっても体側を伸ばしても痛くない ・首を深く前屈させ背中を丸めて骨盤を後屈させると痛い ・痛い姿勢のままでもマッサージやストレッチをすると一瞬楽になる ・動かせるので動かすと楽になるが、同じ姿勢を取り続けると痛くなる ・痛みの範囲は背骨のS字カーブより下の範囲、どちらかというと左半分の痛み範囲が広く感じる(ピンポイントの痛みというよりは痛みの範囲が広い) ・日常生活にほぼ支障なし、仰向けうつ伏せ横向きで寝られる ・腹筋のクランチの姿勢から、腰～下肢を天井に向けて上げる筋トレをすると痛い(が、数回やると痛みが減る) ・先天性臼蓋形成不全あり ・遺伝による脂質異常症あり(クレストール服用) ・今夏、骨粗しょう症診断(フォッサマック週1タイプを服用) ・原発性胆汁性胆管炎あり(ウルソ服用) ・やせ型、運動は週2～3ペース(ジム、有酸素運動はエアロバイクかクロストレーナー、やりすぎないようにしている) 重いものを持ち上げたりした記憶はなく、中腰で少し掃除をした程度で普段通りの生活をしていたつもりです。椅子やバスの座席に座るときの姿勢はずっと良くなかったと思いますが…以前なった肉離れみたいな感覚もあるのですがこんな薄めの部位でも肉離れになるのでしょうか。柔軟性は高い方なので心当たりがなく、内臓からくる腰痛なのか不安です。(ネットでは痛みの出方から内臓発ではないみたいにありましたが) 整形外科には再来週定期検診に行くのですがそれまで様子見でも大丈夫でしょうか。痛みは3日前とあまり変化はありません。

２０年来の腰痛持ちですが、昨年の４月頃よりゴルフ終了後の腰の痛みが3日ほど残るようになり、近頃では毎日伊熱田もがあります。例えば椅子から立ち上がった時に腰の左右に痛みを感じたら、四つん這いになって背中を丸めてその後反るストレッチをすると楽になります。ゴルフは週1回ほどの回数で、何とかプレーしながら痛みの軽減が図れたらと望んでいます。10月にスイング中左臀部から大腿部に肉離れを起こし、安静とロキソニン投与で様子を見ていましたら、ひねる動作に痛みが残っており左足を鍛えるようにしています。ゴルフ中にも影響は多少あります。今までの受診は整形外科2施設、整骨院2施設にも通いました。整形外科ではMRIをとると椎間板が少し狭くなっているとの診断で、治療はロキソニンを胃薬と併用で朝晩2回服用中です。時にキシロカインを注射してもらいますと１０あった痛みが5ぐらいになる感じです。老化と共に脊椎が曲がってきているので、ゴルフで腰を回したり、日常でも椅子から立ち上が上がる際に伸ばしたりすると痛みが出ると感じています。近頃では背筋、腹筋をジムで鍛えていますが多少改善してきているように思います。今後の治療方針と日常生活でのアドバイスをいただかましたら有難い限りです。よろしくお願いいたします。基礎疾患は前立腺肥大、皮脂欠乏症、高血圧（薬服用で正常）

斜め方向に右足を踏み出した時、膝に違和感がありました。コキッという感覚と共に膝がロックされ、曲げることができなくなりました。その間はどの方向に力を加えてもうまく動きません。若干膝が曲がった状態で、真っ直ぐではありませんでした。 ビックリして体重をかけるのをやめ、手で膝のお皿周りをマッサージしていると、またコキッとした感覚があり、膝を曲げられるようになりました。 痛みは軽いものです。コキッとなる瞬間だけの痛みです。 いま、膝の曲げ伸ばしをすると、内側に若干の痛みと、膝の中で何か違和感、コキコキする瞬間があります。 頻繁ではないですが、忘れた頃に起きます。 受診の必要はあるのでしょうか。 ストレッチで股関節がポキポキいう感覚とは違います。靭帯や半月を含め、右膝を痛めた経験はありませんが、3ヶ月ほど前に右腓腹筋肉離れ(挫傷)しました。普段膝が痛いということはありません。 運動は、ジムで週に3回程度行っています。水中エアロと下肢筋トレとエアロバイクをよく行います。 仕事は、医療従事者でよく歩き回ります。 アドバイス、よろしくお願いいたします。

四年前に右ふくらはぎに軽い肉離れを起こし、それから数日して左膝の腱部分に激痛があり、膝が曲げられなくなりました。それから右脚も痛くなり次に両足首も腫れ上がり痛みました。 多数の関節が痛んでいるのでリウマチかと思い、病院はアレルギー・リウマチ科専門医にかかりました。その病院は漢方処方を中心にされる病院でした。 GOT、CRP、赤血球血沈速度が高い値でした。CPKは計測していません。 薬はツ漢方が中心で、製剤は肝機能を上げる物だけでした。 それまではハードにバドミントンをしていましたが、一気に筋肉が落ち、左脚は特にひどく、それまでの半分に太さになってしまいました。筋肉が落ちると脚の力が入らなくなり階段も四つん這いで上がる状態でした。身体もだるく仕事が非常に苦痛でしたがなんとか続けていた感じです。 半年ほどで関節の痛みは和らいだので助序に運動を開始し、1年後には通常の生活ができるようになりました。 ただ今でも、朝は力が入らないので、物につかまならなくては立ち上がる事が今でもできません。動いていると楽になります。数時間休んだ後の動きだしは脚の筋肉がいつも痛みます。 関節リウマチにしては関節は破壊されていないように感じます。 暫く小康状態だったのですが、ここのところ階段を上がるのが少し困難になっており、また筋力が落ちているようです。太ももや腹筋に締め付けられるような不快感や上腕筋のだるさなどが起きています。 多発性筋炎の場合、今のように激しい症状が出ていない時にでも診断できるのでしょうか? また、前の時は漢方処方で時間はかかったものの副作用を殆ど感じずに日常生活に戻る事ができました。それはそれで良かったと感じています。 しかし、筋炎としての治療は行っていません。もし、筋炎であるのならばその専門医の元で治療を受けた方が良いのでしょうか?

数日前からへその右側にひりひりするような痛みを感じます。 痛みを感じる前に運動不足解消から腹筋の量を増やした3日後から症状が出て 痛みを最初に気づいたのは3日後に再度腹筋を行っているときでした。 痛い部分も広範囲でなく本当にへそから4－5センチ右側です。 内臓関係（腸閉塞、ヘルニア）、もしくは肉離れ、単なる筋肉痛の一種なのか事例と アドバイス頂けますと助かります。