3ヶ月 睡眠時間 短いに該当するQ&A

思い当たる原因は、最初は日中の不安でしたがそれが夜に以降した、4ヶ月前に筋トレプログラムを開始し老舗の大手アメリカ会社のサプリを飲みながら3ヶ月間やった、筋トレ一ヶ月目に20数年吸っていたタバコを禁煙し現在まで継続、あたりです。タバコが一番ではないかと考えていますが、 この状態な...

ごはんのあとでなく、ミルクだけの時も泣き喚いたりするのでお腹いっぱいだから飲まないみたいなことではなさそうで、どうしたら良いかアドバイスいただきたいです。 あさイチはさすがにお腹がすいているのか、拒否時間も短いのですが夕方になるにつれて拒否時間が長くなってしまいます。 3.今はま...

私は現在46歳で中高生の息子3人にとにかく手がかかり、それぞれの学校や部活、習い事の管理や送迎、試合観戦、友達が泊まりに来たり、家族5人分の家事炊事、弁当作り等やることは日々多く、飼い犬の散歩、家庭菜園、週5でパートをしており（これはノンストレス）、睡眠は５〜6時間と短い自覚があり...