睡眠時間 5時間に該当するQ&A

現在妊娠10週です。 娘と夫がコロナ陽性でしたので、恐らく私もコロナです。 後にかかった娘の発症から5日ほど経ってから私にも症状が出始めました。 発症から1週間ほどの間に喉の違和感→1度治る→喉のイガイガと咳と症状が変化しました。 2日ほど前から喉のイガイガした痛みと空咳が出始め、特に夜間に酷くなるためうまく睡眠が取れません。 なんとか乗り切る気でいましたが、寝られないかもしれないと思ったら一気に不安が押し寄せてきてしまいました。 この時間になってしまい、病院もあいてません。 娘を頼める人もおらず、病院に行くのもしんどいです。 薬局で買えるメジコンなどの咳止めを服用してはいけませんか？気安め程度の効果でも良いので何かに頼りたいです。 のど飴は浸透する場所が浅すぎて効きませんでした。

4歳の男の子が、足の違和感を訴えるのが心配です。 【主な症状】 •「足がぷらぷらする感じがして気持ち悪い感じ」と言います。 •普段どおり走ったり歩いたりできています。 •詳しく聞くと、両足の膝裏が嫌な感じがすると言います。 ⸻ 【症状が出るタイミング・状況】 •最初に気づいたのは：9月に入ってから •頻度：毎日ですが、1日に3〜5回程度 •症状が出るとき： 食事中、車から降りた時、寝る前等 •続く時間：数分程度で言わなくなりますが、聞くと、まだ気持ち悪い感じと言います。 【本人の言葉や様子】 •「足がぷらぷらする」「気持ち悪い感じ」と言います。 •痛い・しびれるとは言わない •普段は元気で、食欲・睡眠も特に変わりなし。少し前は鼻詰まりが少しあり風邪気味だった様子。

もうすぐ10ヶ月になる娘について相談です。 6月中旬から下痢〜軟便が続いています。 6月下旬に整腸剤・おむつかぶれの塗り薬を処方 → おむつかぶれは改善 便の様子： ・6月上旬まで：形のある便（トイレに流せるほど） ・6月中〜7月上旬：水様〜泥状が1日3〜5回 ・現在：泥状が1日1〜2回 それ以降、水様便は出なくなり、排便回数も減少 ヨーグルトで水様便になったこともあり、小児科で診断書をもらい、保育園もノンラクト対応中 食事 離乳食：生後6ヶ月から肉・魚なども摂取。6月以降に新しく増えたのは野菜の種類程度 ミルク： ・〜5月：母乳中心の混合（9割母乳） ・6月上旬：完ミに移行 ・6月下旬：整腸剤・おむつかぶれの塗り薬を処方 → おむつかぶれは改善 ・7月：保育園開始 ・7月中旬〜：一時的な乳糖不耐を疑い、ノンラクト（無乳糖ミルク）に変更 その他： 一時的に鼻風邪あったが寛解 睡眠：約11時間/日 食欲あり、ミルクもよく飲む アレルギー症状（発熱・嘔吐・発疹）はなし 質問 1）8月以降は一切乳製品を除いていますが、一時的な乳糖不耐症であれば、どの程度の期間で回復が期待できるのでしょうか？ また、発症から時間が経っている場合、治癒に時間がかかることはありますか？ 2）一時的な乳糖不耐以外に考えられる原因はありますか？ よろしくお願いします。

1歳と5歳、2児の母親です。 最近、私自身が仕事にも復帰して、育児も家事もマルチタスクをワンオペでこなす日々が続いたせいか、 物事を整理したり考えようと思っても、うまくまとまらなかったり、思考が停止状態になったりで、 脳がバーンアウトしているような感じになることがあります。 また、自分でもわかるくらいに注意力が散漫で、車の運転でヒヤッとすることや、よく物を落としたり家の中の柱にぶつけたりして、 子供達の世話や会話に頭が持っていかれて、周囲に気を払おうと思っても、身体が言うことをきかない感覚です。 疲れすぎでしょうか？一過性のものでしたら良いのですが。。 平日日中はデスクワークで頭を使う仕事をしていて、 朝夕は家でも、子供たちを何とか面倒見ながら、家事や翌日の支度などでノンストップで追われて、私1人でほぼ全てこなしています。 過去の質問を見ていただければわかりますが、 この産後1年間、睡眠と自律神経がかなり乱れており、 毎日疲れて眠りたいのに、興奮状態が続いて脳が全然リラックスモードに切り替われないため、深夜にならないと眠くなりません。 でも、睡眠自体はかなり短く浅いので、身体はおかしくなっているのかなと思います。 布団に入って2,3時間寝れない日は諦めて、 手持ちの睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mgを飲みますが、依存が怖くて頓服的な感じで飲んでいます。 デエビゴは2日だけ試しましたが、5mgで金縛りと脱力感がひどく、2.5mgで眠りが浅く悪夢を見ました。 依存がなくて自分に合う不眠症改善薬があれば、今は薬に頼ってでも、眠れるようになりたいです。 このような状況を客観的に見て、医学的・薬学的なアドバイスをいただきたいです。

2019年 右乳がん全摘・抗がん剤完了・放射線治療完了・ニュープリン注射開始・タモキシフェン服用開始 2024年 ニュープリン注射終了 2025年 ７月生理再開 2025年 ８月生理なし 2025年 ９月生理あり 　　　　※現在タモキシフェン服用継続中 生理が再開して、２回ほどですが、 ２〜３日目の量がひどく多いです。 日中は１時間ちょっとで夜用ナプキンがいっぱいになってしまい、 睡眠時は、３時間ちょっとでショーツ型ナプキンがいっぱいになってしまいます。 ４・５日目からはだんだん量が減っていきます。 ８月に婦人科を受診して際は、 生理再開前に13ミリあった子宮内膜が、生理再開後は６ミリに薄くなっています！と言われました。 再開後、しばらくは、量が多いことや、 周期の乱れなどはしかたのないことなのでしょうか？ 貧血にならないように、サプリメントで鉄分補給をしていますがつらいです。 日常の過ごし方など、アドバイスございましたら、教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

息子が「夜なかなか眠れない」とよく訴えており、心配しています。 眠ろうという意志はあるようで、夜は時間通りに布団に入るのですが、寝つくまでに1〜2時間かかることもあり、昨夜も24時に就寝したものの、実際に眠れたのは2時半頃だったようです。 こうした日が何日続いたりを繰り返しています。 また、眠れない時間帯には何度もトイレに行くことがあり、それも気になっています。 昨夜も午前1時から2時の間に4回トイレに行っていました。一方で、いったん眠ってしまえば朝まで眠っているようです。 学校のない日は昼過ぎまで寝ており、3ヶ月以上の間、比較的すぐに眠れる日と、なかなか眠れない日を繰り返しているように思います。 日常の生活リズムを捕捉させていただくと、 平日は朝7時50分に起床し、学校へ通っています。部活動には所属していませんが、週に1〜2回、外部で夜にフットサルをしています。 そのほかの日は、放課後に塾へ行き、帰宅は21〜22時頃になります。帰宅後は食事や入浴を済ませて、就寝はだいたい24時頃です。 週末は24時以降まで起きていることが多く、起床は昼頃になります。 学校生活や友人関係などに大きな悩みはなさそうで、落ち込んだ様子もなく、元気に過ごしているように見えます。友達との交友や勉強にも意欲的です。 ただ、「眠れないこと」自体が本人にとって強いストレスになっているようで、改善したいという気持ちは強いようです。 本人なりに、日中の運動を意識する、寝る前にスマホを見ない、リラックスできる音楽を聞くなど、さまざまな工夫をしていますが、あまり効果が感じられていないようです。 ご相談させていただきたい内容は、以下の通りです。 1. 息子が眠れない原因は、生活リズムの乱れによるものでしょうか？それとも、精神的な要因からくる睡眠障害の可能性があるのでしょうか？ 2. 思春期による影響などはあるのでしょうか？ 3.眠れない時間帯にトイレに何度も行くのは、どのような理由が考えられるのでしょうか？ 4. この状態は、医療機関を受診すべきレベルでしょうか？ 5. 睡眠を改善するために、どのような方法が有効でしょうか？ まとまりのない文章で恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。

夫が単身赴任のため平日は６時間（休憩１時間）の仕事と８歳と２歳のの子供の育児をワンオペでやっています。 いままで数年この環境で過ごしてこれていたのですが、ここ２週間くらいとても体がだるいです。 産後から生理過多ぎみなので、生理前は体が辛く、そのせいかと思っていましたが、今回生理が終わってもとてもだるく、家事をこなすことすらとても辛いです。 栄養を取ったり、睡眠も9〜10時には寝て5時過ぎに起きているので、極端に不足しているものはないと思うし、仕事もずっと同じなので、多少のストレスはあれど…というかんじで原因がわかりません。 どうしたら体調が回復するのかわからず途方に暮れています。 父親が糖尿病なので、そう言った事関係あるのでしょうか。ここのところ少し暴食気味ではあります。 私自身は空腹時血糖でひっかかったことはなく、妊娠時の血糖がギリギリひっこからないくらいのの数値だったので、少し食事のことを言われたくらいでした。 脂肪肝も疑われたことがありましたが、その後の検査で改善してると言われました。 ひどい疲れだけで病院にかかるのも気が引けるのですが、かかるとしたら何科にどう相談するのがいいのでしょうか。

朝から蕁麻疹が出て、腫れが引かず困っています。 朝に、抹茶カップケーキ（くるみとバナナ入り）を食べて約1時間後に蕁麻疹が出てきました。蕁麻疹は出やすい体質だったので過去に皮膚科で処方してもらったデザレックス5mgを服用しました。偏頭痛もあったのでロキソニンも一緒に服用しました。 そのあとお昼ご飯（12:40頃）にカシューナッツ入りのカレーを食べました。1時間後唇がかなり腫れ上がり、今までこんなことなかったので15時に皮膚科を受診し、デザレックスの薬がまだあることを伝えると飲み薬は今ある分（10日分）で対応しましょうとなりました。 診察ではクルミやナッツのアレルギーか、睡眠不足や疲れからくるものではないかと。念のためアレルギーの血液検査をしました。 皮膚科受診後、16時頃に顔全体にも蕁麻疹が出てきて今に至ります。 腫れはあれから変わらずでかゆみが今もあります。今日の分のお薬は飲んでしまったのですが全身痒すぎるのでまたお薬飲んでも大丈夫でしょうか？ そして明日起きても腫れが変わらず続いていると再度病院にかかった方がいいのでしょうか？

78才本人です。オンラインで仕事をしていて1日5-6時間はパソコンに向かっています。 ご相談したいのはここ数日頭がぼーっとして眼がショボショボしたりします。今迄も季節の変わり目などにぼーっとすることがありましたが最近（3-4カ月）は頻繁になってきました。だるい時もあり集中力にも欠け外出にも自信が無くなり頭がクリアな状態に戻りたいと切に思っています。 原因については下記のようにいろいろ自身で考えてみました。 1.夜中に1-3回トイレに起きるので睡眠不足（合計して6-7時間寝ているが熟睡していないかもしれない）ほとんど毎晩マイスリ－5mgの半分を服用。 2.CMTという難病があることが20年ほど前に遺伝子検査で分かったが日常生活に支障がないのと治療法はないので何もしていないが自律神経障害が起きるかもしれない。 3.1年に1回の健康検査では特に治療が必要なほど悪いところはないが骨粗鬆症で現在イベニティ治療をしているのと血圧が高い（145-65程度）のでアジルバ10mg服用。 病院は何科を受診したらたらよいでしょうか。老年病科のような診療科がある病院を探した方がよいでしょうか。何かアドバイスいただけると助かります。よろしくお願い致します。