中途覚醒不眠に該当するQ&A

ここ10日間ほど、胃酸が止まらず喉の辺りが酸っぱい、暫くするとカラカラした感覚になるというのが続いています。最初はガストールを飲んでいましたが10分もしないうちに呑酸が再び発生し、今はガスター10を飲み始めましたが、あまり変わらない感じです。感覚的にはとにかく胃酸がずっと出ているっていう印象です。 また、今日初めてなのですが、胃が痙攣をしていました。数分で落ち着き痛みもなかったのですが、今まで無かったのでちょっと怖いです。 ふつうに考えたら逆流性食道炎で内科じゃないかとも思うのですが、原因がストレスではないかとも思っています。 というのも、8月頃に痛風、脂肪肝になってしまった後、精神的にかなりストレスが続いたので、10月末頃から中途覚醒が起こるようになってしまいました。この頃、激しい動悸、原因不明の頭痛もあったのですが、気持ちを切り替えて生活していたらこの辺の症状は8割型は落ち着きました。 睡眠時間は連続5〜5.5時間程度です。二度寝は出来ます。 そんな訳で、以前よりストレスは軽減しているつもりなのですが、不眠とかが相まって自分が思っているよりストレスが掛かっている可能性も否定出来ないです。 行くとしたら内科と心療内科、はたまた両方くっついているところとどこに行くのがいいでしょうか。 心療内科はほとんど精神科の先生が対応していて、内科が併設なところは数がかなり少ないイメージでして。

私は現在大学4年生です．現在，双極性障害と発達障害(ADHD)であると医師から診断され，さらに不眠の症状があるため以下の薬による治療を行っています． ・ストラテラ120mg ・アリピプラゾール3mg ・炭酸リチウム200mg ・ニトラゼパム5mg ・セルとラリン25mg このことを踏まえ，タイトルの通り躁鬱の対処法についてご相談したいです．特に，鬱状態時の症状をなるべく軽微に抑えるための生活のアドバイスをいただきたいです． まず，躁状態のとき，私はきまって過剰に活動的になります．気分が高揚し，自分は何でもできると思い込み夜更かしや徹夜をして卒業研究に没頭します．その時の心情を振り返ると，「せっかく気分がよいのだから，今のうちに研究の進捗を出さなければ」という焦燥感があるように思います．また，衝動的に新しいことを始めたり，何か大きな買い物をしたりもします． 次に，鬱状態のとき，考えがまとまらず，集中力や判断力が落ちてしまいます．心なしか自分の話すスピードも少し遅くなっているように感じ，また，歩幅や歩行速度をはじめとした行動のスピードも落ちてしまいます． 躁状態時も鬱状態時も，常に不眠には悩まされています．特に中途覚醒がひどく，きまって深夜の2時～3時に目を覚まし，2時間ほどは眠れなくなってしまいます． 私が一番恐れているのは鬱状態時の思考力・集中力・判断力の低下です．現在卒業研究に取り組んでいますが，これから卒業論文の執筆などで忙しくなることが容易に想像がつきます．そのような大事な時期に鬱状態になってしまったら，卒業論文に支障が出てしまいそうでとても怖いのです． そこで，鬱状態を軽微に抑えるための生活のアドバイスをお教えいただきたいです． よろしくお願いします．

半年程前に仕事のストレスから中途覚醒、動悸、息切れ、首肩のこわばり等の症状が出始め、かかりつけの内科にてジアゼパム2mgをもらい暫くの間寝る前一錠と昼間辛くなった時に頓服で一錠服用していましたが良くならず、3月いっぱいで仕事を退職しました。 その後足に力が入りづらいような感覚も出てきたのでジアゼパムをやめた所、今度は以前より更に酷い不眠症状と動悸や倦怠感に悩まされ、また内科に行き今度はベルソムラ15mgとゾルピデム5mgをもらい2週間程飲みましたがあまり変わらず、もしやジアゼパムの離脱症状ではと思いジアゼパムを1/2、1/4と徐々に減らしていき、またその間初めてかかった心療内科にてデエビゴ5mgをもらい2週間程飲んだあたりでジアゼパムを断薬する事ができました。 その後みるみる体調が回復してきてやはり離脱症状のせいだったのかと思っているのですが、ふとデエビゴはいつまで飲めば良いのかと疑問に思い、昨晩試しに飲まずに寝てみた所、夜中に目が覚めてそこから寝付けなくなりゾルピデムを飲んでその後3時間程眠れました。 やっと新しい職場で働き始め、今はとにかくきちんと睡眠をとって仕事に支障を出したくないという気持ちが強く、やはりデエビゴはまだまだ続けなければいけないのか、でもできれば薬は飲まない生活を送りたい、と思っています。 もう少しでデエビゴがなくなるのですが心療内科は行きづらく、いつもの内科でもらえるベルソムラ15mgに急にまた戻しても大丈夫でしょうか？（そこの内科ではデエビゴは扱っていないそうです） そして夜中に起きてしまって寝付けない時にゾルピデムを頓服で飲むのはあまり良くないでしょうか？ ジアゼパムの離脱症状がとても辛かった為、薬に対してとても神経質になっています。。 今の不眠にこれからどう対処していったら良いのか、アドバイスを頂けたらとても助かります。よろしくお願い致します。

正解がわからず、再度ご相談させてください。 6月からの不眠症、少しずつ改善している気はするのですが、波があり、治りません。 現在、心療内科にて、ラメルテオン８mg、デエビゴ５mgを一回２錠、デパス、酸棗仁湯、半夏厚朴湯を処方されています。 漢方とデエビゴとラメルテオンだけで眠れる日と、眠れない日がほぼ交互にあります。眠れない日は、デパス0.５mgを足して眠っています。 デパスを飲んで眠った日は翌日の体調が良く、デパスを飲まないで眠った翌日は、軽い胃痛、下痢、動機などが（以前よりは軽くなりましたが）あります。 デエビゴとラメルテオンでの眠りは中途覚醒が何度かありますが、眠れる日には起きてもほぼストレスなく再入眠できます。ただ、全体的に眠りは浅い感じです。 素人考えですが、デパスを飲むと熟睡できるので、翌日の体調（特に胃の調子）が良くなり、良くなったことで、その日の夜はデパスが不要になるのかなという気がします。 それで、一日置きになっているわけですが、この服用方法はOKでしょうか。 そのうち、デエビゴとラメルテオンと漢方だけで眠れる日が続くようになるのでしょうか。 それとも、眠れない日も、デパスを追加しない方がいいでしょうか。 主治医はデパス容認派で、「とにかく毎日ちゃんと眠れた方が、結果的に良くなる」という考えです。デパスは、以前１mg飲まないと眠れなかったのが、今は0.５mgで眠れているし、飲まない日もあるので、耐性や依存の心配はない、とおっしゃいます。 この２ヶ月で、デパスを飲んだ日は30日〜35日くらいだと思います。 こちらのサイトでは、デパスを不安視するお医者様が多いので、色々なご意見を伺いたく、宜しくお願いいたします。

睡眠で悩んでます。1日を通して眠気があります。生活リズムは良い方で入眠もスムーズ、夜間睡眠も問題ないです。睡眠時間は7〜8時間で中途覚醒なく、イビキもかかないので無呼吸もないと思います。日常は忙しくしてますが気に病むまでのストレスもありません。ですが朝が起きられません。頭では起きなくてはと思いながらも体が怠くて、かなり無理をして辛いです。 そして1日中、睡魔で頭がボーッとして集中力がないです。とにかく眠くて仕方ないんです。時間さえあれば寝ています。昼寝も最低2時間は寝ないと起きられません。 健康的な15分程度の仮眠では物足りず余計にボーッとします。更にコーヒーが良いと飲みますが全く効果なく、いつ飲んでも目が冴えることなくすぐ眠れます。 問題がこの睡魔のせいで日常生活に支障が出てます。仕事はどうにかできるものの、帰ってからの家事が殆ど出来てません。とにかく眠い、体が怠い、集中力がない、何も手につかない、寝てしまうと数時間は時間を取られる、でも家事をする余力がないと悪循環です。　 そしてこの症状も今に始まったわけではなく高校生の頃からこんな風でした。 今のところ薬は飲んでいませんが、本気で受診を考えるようになりました。 調べてみると、過眠症‥精神科、心療内科と出てきますが、具体的に何の病なのかわかりません。私は現実逃避で眠たくなってるのでしょうか？ カウンセリングを希望してるわけでもなく この「眠い」をどうにかしたいのです。 不眠はよく聞きますが、過眠はあまり知識がないのでアドバイスお願いします。

15年近く不眠症で、入眠障害と中途覚醒の両方の症状があります。 入眠障害の症状が一番強く、酷い時は眠気があるにも関わらず布団に入っても数時間は眠れません。運良くスムーズに寝れたとしても2〜3時間ですぐに起きてしまい、またそこから数時間眠れなくなってしまうという感じです。 一昨年の終わり頃に内科で相談をして、最初に「ロゼレム」を出して貰いましたが翌日も眠気が強く残ってしまい1日だるさが続くので「デエビゴ」に変更しましたが全く効果が出ませんでした。 次に出されたのが「ニトラゼパム」だったのですが、こちらが一番効果があり6〜7時間以上眠る事が出来て翌日の眠気も少なかったので継続して服用したいと思っていたのですが、先生から「身体への影響も考えると今の年齢からこの薬に頼るのはあまりよくないので、他の薬も試していきましょう」と言われて「エスゾピクロン」も出されました。 エスゾピクロンを服用すると入眠も早く眠る事は出来るのですが、薬が合わないのか翌日に目眩や呂律が回らなくなる副作用が出てしまいます。 寝る前になると嫌だった事などを思い出してしまい、とりとめもなく考え事をしてしまって眠れなくなるタイプなのですが、他に何か自分の症状に合うような睡眠薬はありますでしょうか？ かなりのストレス体質で過敏性腸症候群もあるのですが、内科で出せるのかは分かりませんが精神安定剤なども出して貰った方がよいのでしょうか？ おそらく適応障害や自律神経失調症などの可能性もありそうなので心療内科に通うべきだとは思うのですが、最寄りや電車で行ける距離の心療内科はどこも新規の受付を締め切ってしまっていて、内科に頼るしかない状況です。 また、消化器内科にて診断済みの過敏性腸症候群のお薬(コロネル)やビオスリーは、内科でも出して貰う事は可能でしょうか？

鬱病、不眠症の治療でフルニトラゼパム(サイレース)を処方されたのですが、意識障害が出てしまい、服用を中断したのですが50日ほど経った今でも目眩や頭がクラクラする感覚が抜けません。眠気というより、頭が動かない感覚です。軽い頭痛もあります。 通院している精神科では特に安静にするくらいのアドバイスしかもらえません。別の脳神経外科など尋ねた方がいいでしょうか？ 具体的には以下のような推移です。 9月半ばに精神科を受診、精神薬と共にデエビゴ5mg、フルニトラゼパム1mgを処方される。(以前まで飲んでいたベルソムラ20mg単体では効かなくなっていたため？) そこから1週間飲み続け、前より眠れるようにはなったが、日中のふらつき、立っているのがしんどく倒れそうになることが何度かあった。 1週間後に薬が切れたため通院する予定だったが、上記の症状のため行けず。 薬が切れて数日後、出先で激しい眩暈に襲われ救急車で搬送される。この際は眠剤が切れたため寝不足になっていたのが原因かと思っていました。 10月頭に再び通院した際にデエビゴとフルニトラゼパムを同量処方してもらい、その夜飲んだところ、立ったり喋ったりすることも困難な意識障害が起こりました。催眠作用が強いのですが、睡眠不安が強いため寝るのが怖く、2時間ほど寝れないが何もできないという状態。脳の働きがおかしくなるような感覚がありました。 1週間ほどして意識障害は治ったが、それ以降1ヶ月以上目眩や頭がクラクラする感覚が抜けなく、外に出ると倒れたくなります。 意識障害が抜けてからはベルソムラとドグマチールを飲んでおり、中途覚醒が何度かありますが合計６時間ほどは寝れております。 助言いただけると幸いです。

三月下旬に38.6°の高熱が出てイナビルと解熱剤で4日ほどで解熱してから現在に至るまで、両腕の悪寒(上腕外側から手の甲にかけての皮膚のゾワゾワ感、手の平は暖かい、脚を出している時は脚もか)、 背筋の寒気、左側頭部軽い頭痛、常に36.5°～37°の微熱(平熱36°ほどだった？)、繰り返す扁桃腺炎(2週間に1度ぐらい、3日で治っていたが現在6日経っても治りきらず)、不眠症(中途覚醒も計7時間ほど眠れた→5月中旬頃から覚醒回数増える→現在二日に一度は2時間ほどしか眠れず)、食欲不振(症状前おそらく2500kcalほど→5月末まで平均2000kcal→ここ一週間1600kcal、2ヶ月半で4~5kg減、理想体重まではまだ6kg余裕)が続き滅入っています。 高熱当初から一貫して咳やくしゃみ鼻水は出ていません。 10年以上在宅業で外出は三日に一度程度の慢性運動不足、歩く速度は遅くなりましたが現在も往復5000歩ほど病院や買い出しで歩いても息切れや動悸、関節痛、ひどい疲れなどは感じていません。オキシメーターの数値も問題ないようです。 ただ気温28°の曇りの日に出歩いた時、試しにTシャツ一枚で出かけたところ背筋の寒さはあまり感じられませんでしたが、むき出しの両腕を振るたびゾワゾワ感に悩まされました。空調の効いた待合室でもぞわぞわするので羽織ったら今度はかっと熱くなり額に汗、結局脱いで両手の平で抱え込むように上腕を抑えています。 昼寝、夜間睡眠もこの感覚に阻害されて取れないか短時間で起こされます。 一体どういった病気が考えられるのか、最初行った内科消化器科では気のせいでしょと全く話にならず、ようやく6月12日に予約が取れた心療内科ではどう説明し、何をお願いすればいいでしょうか？ (内科と脳神経内科が併設されCTや血液検査の設備は町のクリニックにしては新しく充実しているとのこと)

20代後半から、チーズ・ハンバーグ・タルタルソース・ケチャップ・牛肉を食べると顔だけ真っ赤になり、汗が真夏の外にいるかのように発汗します。汗はかきやすいほうですが、それらを摂取すると尋常ではないほどに顔が火照り真っ赤になり、発汗します。基本的に暑がりです。 身長155で体重60キロ。太りやすい体質ではありました。この一年で10キロほど体重増加しました。過食はありません。甘いものは大嫌いで炭水化物も好んでは食べません。お酒は飲みます。ハイボールです。これは以前から変わりません。タバコは吸いません。 炭水化物を食べると気絶しそうなくらい眠くなります。眠くなるというよりも気を失いそうになります。 特にラーメンです。他の炭水化物も食べるとその後尋常ではない睡魔に襲われ、車の中でも3時間以上熟睡してしまうほどです。 身体もだるくなります。慢性疲労はなく、炭水化物摂取後のみ身体が重たくなります。野菜や汁物を先に摂取してもそのようになります。 それから、ダイエットをしていて、元々食事量は一般的な女性よりも少ないですが運動をしても痩せません。例えば、摂取カロリー1100キロカロリー、運動は筋トレ20分～30分、有酸素運動30分でも体脂肪率や体重まったく変わりません。 お水はよく飲みます。ただ、仕事が23時以降に終わるのでそこからスープや味噌汁、体力仕事なのでとても体力消耗した際は、サラダやタンパク質を摂取します。 不眠症もあり、薬を飲んでもなかなか長時間睡眠ができません。入眠はできますが、中途覚醒します。ピルも飲んでます。 間食はしません。したとしても半年に一度など数えるほどです。 糖尿病はありません。血液検査では尿酸値が少し高いと言われましたが問題はない程度と言われました。近くの大きな病院でも「うちではそんなものわからないから心療内科に行って」と言われました。

昨年の11月に職場環境が原因で適応障害になりました。 現在2ヶ月目を迎えております。 1番酷い時期と比べて気持ちが安定し始めています。 物事に対して少し興味が湧き始め、面白いと思った事に対して笑える様になりました。 ただ、やる気が起きず動きたく無い気持ちが勝ってます。予定がある時のみ外出は出来るようになりました。 家族がおり、生活費を稼がないといけない焦りから適応障害になり退職して1ヶ月経って転職先が決まりました。(身内のコネ入社) 自分の身体にムチを打って動いているので、自分の考えを無視して社会復帰を控えています。(2月か3月から) 家族を養わないといけない、休みすぎは甘えだと思い始めています。 急性期に比べて落ち着いてはいますが未だに気分が晴れない、元々無趣味なので何をしても楽しくないです。 無理をして動いてきた反動か分かりませんがふとした瞬間に、死にたい、社会復帰したくない、こうなってしまった自分への罪悪感、騒音がうるさい、人混みを避けたいと思う事が出始めました。 処方箋を貰ってはいたのですが、症状が安定していたのと風邪を引いてしまったので薬を飲む事が気持ち悪く感じ服用していませんでした。 別業種への転職になります。 社会復帰の事を考えると嫌な気持ちが湧いて来ます。ただ家族の為に無理やり頑張ってます。(表向きには明るく接してます) 正直、2ヶ月~3ヶ月での社会復帰は早いのでしょうか。 また、自分への罪悪感、社会復帰したくない気持ちから涙がでてマイナス思考になり、いけないのは分かっているのですが自傷行為をしてしまいました。(急性期に何回かして、安定してからはしてなかったです) 判断力、集中力は少しですが回復してきています。 元々、不眠症なので夜は寝付けず中途覚醒して日中は常に眠いです。疲れも取れません。