勉強うつに該当するQ&A

精神科・心療内科・民間のカウンセリングの、どこにかかるべきか悩んでいます。 元々自己肯定感が低く、憂鬱になることが多かったのですが、最近急に胸が苦しくなって涙が出てきたり、焦燥感であったり、次々と頭の中で自分を攻撃するような言葉を勝手に想像して苦しくなったりすることがあります。他人から何か指摘されると、自分を否定されたと感じてものすごく落ち込んだり、バイト先で泣き出してしまうこともありました。泣くことは最低だと思うので、それでさらに自分を責めてしまいます。 以前は自己啓発本を読んで自分を奮い立たせたり、TVや映画を観ることで気分をそらせたりしていましたが、根本的な解決にはなっていないと感じています。 今まで「うつ」なのではないかと疑っていたのですが、診断されてその病名に安心したいだけではないのか、弱さを正当化したいだけなのではないかと思い、病院に行くのを避けていました。 大学卒業後、大学院留学を目指して語学の試験勉強をしていましたが、何度も失敗したことで元々自信が少なかったのがさらに自分を責めるようになり、これからのキャリアを考えたときに、留学するのも既卒で就活するのも自信がない限りは何もうまくいかない気がして行き詰まり、本当に苦しくなってしまっています。 相談内容が非常に複雑なので、誰かに相談して少しでも自信を取り戻して次に進みたいのですが、誰に相談すればいいのかわかりません。 根本的な問題は自信の無さだと思うのですが・・

仕事に不安感じていると上司に相談したところ、精神科に受診を勧められました。当時、身体的には常に疲労感、不眠、胃痛あり、精神的にも仕事への不安感、焦り、休みも情緒不安定で泣いてばかりいました。それでも勉強して何とかしよう、仕事は失敗しない迷惑かけないようにと頑張ってきました。約一年毎日やっと生きてるという感じで、正直苦しかったです。なので、仕事で強いストレスを受けていたとは思います。病院では、不眠、胃痛と家族構成、職業を話した位で数分で欝と診断、処方されたｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄ25mg内服、数日し外出先で動悸・頻脈、目眩、動けない、気が遠くなる不安感、筋肉の痺れ、食欲不振など副作用が強く出た(店の人が見かねて救急車呼んでくれました)ので、薬を中止しました。その後数日食欲不振、不安がありました。副作用の説明はなかったので、すごい恐怖でした。知ってたのは自分でﾈｯﾄで調べた胃腸障害くらいだったので。今仕事は休みを頂き、自然と不眠等なくなり食欲も出てきました。ただ最近、たまに気が遠退くような、副作用時と同じ様になるんじゃないかと予感や実際不安に軽めですが襲われます。(仕事に対する不安とは違います!)周りの会話、人込みが恐く感じたり、精神がおかしくなったらどうしようという感覚にもなります。込み上げるこの感覚に自分自身でヘンだなと感じます。なので外出も億劫気味です。副作用出る前まではこのようなことはありませんでした。薬の影響・離脱症状でしょうか?考えすぎ?それとも病気でしょうか?

26歳女性です 元々記憶力は悪い方だと思いますが、地頭が良い彼と5年付き合ってて更に自分に違和感を感じ、彼にも諦められました。 会話の内容を全く別の内容で覚えていたり、行ったことない場所を行ったことがあると思い、伝えた伝えてないだとか問題ばかり。 中高までの記憶もほぼありません。 中三の頃親が離婚し、父親は疎遠母親は荒れ放題で大変な時期があったからでしょうか。 短大、就職、自営業と歩んできましたが本当に記憶がまばらです。 小学生レベルの漢字もまともに書けないことが多く、今になって勉強しても思い出す能力が人と比べてかなり低いと感じます 自分でも、鬱と自律神経失調症orパニック、ADHDの可能性があると思っています。 写真を見て思い出すことはできます。 コミュニケーション得意なフリしてすごく下手で、会話の内容を覚えていなかったり 別の内容と差し替えてたり それは多分ADHDで、会話の途中で違う話を思いついているからかなと思ったり.. 注意された事を忘れ繰り返したり、 何を忘れたか忘れたり 最近やらなければいけない事をすっぽかすのが増えてきました 昨日の夕飯はパッと出てこないけどしばらく考えると思い出せます 自己流で調べて分析を続けてきましたが なんの症状を、どこの病院でどう治せばいいのかわからずこの歳になりました。 脊柱側湾症もあるので神経に影響があるのかな，とかも考えますが関係ないですかね？ すみません、まとまっていませんが、 幅払い視野でご意見いただけると嬉しいです。 宜しくお願いします

お世話になっています回答者の先生から、手足の末端を、お湯で温めることを勧められ、寝る前に実行しています。 主治医の先生に、「胸がひどく痛みます」「若い頃に先生がおっしゃったように、肋間神経痛でしょうか」と尋ねました。 主治医は「ミシミシする痛みですか」「ピリピリする痛みですか」など、いろいろ聞かれました。 私は、「どちらの表現も当てはまらない痛みです」と答えました 主治医は、更にいろいろ聞かれたあと、「身体が緊張しているのでしょう」とおっしゃいました。 就労移行支援事業所で訓練を受けている合間にも家でもストレッチをしています。 寝る前には手足の末端をお湯につけています。 ストレッチを、たとえ朝晩に30分ずつしても、おっつかないくらい、ばりばりこわばっています。 調べると、ストレッチのし過ぎも害があるとのことです。 実際のところ、5〜10分くらいストレッチすると、「これ以上はしたくない」感じです。 自閉症スペクトラムでADHDですが、図書館の本には、発達障害の人の中には、無意識に、決まった姿勢で仕事を続けているので、疲れやすい人がいる、とのことです。 統合失調感情障害で、躁や鬱が、どんな影響があるのか？と思います。 電車の中で、人と視線が合うことが恐怖で、スマホで聖書を読んだりします。 家では、家事や勉強やベランダ菜園の手入れで、下を見る姿勢が多いので、意識してのけぞります。 伸びやストレッチを心がけるほかに、何かないでしょうか？ また、ゆっくり無理なくするストレッチは、どのくらいがやり過ぎですか？ つまり、何分くらいまでならOKですか？

5月中旬ぐらいにめまいを訴え、めまいは2日間で良くなったのですがその後頭痛を訴えるようになり、今一週間学校を休んでいる状態です。朝六時半には起きてはいるのですがとてもだるそうにしています。心配なので小児科を受診したところ「まず3日間学校休ませて様子をみましょう」と言われました。その時に採血と尿検査をしました。結果を本日聞きに行ったところ「表情が思わしくない」と言われ、やはり頭痛を訴えており、微熱がありました。休んだ3日間は比較的元気で食欲もあり、自ら勉強をしていました。「無理しないでね」と声をかけていたのですが夜になると床にどてっと座りこむような体勢をとることもあり、頭痛も訴えていました。医師には「うつ症状っぽい」と言われ、「がんばる子だから逆に学校には行かせないほうがいい」と言われ、同時にメンタルクリニックの通院を進められました。すぐには良くはならないので担任・校長と相談してしばらく休ませたほうがいいと言われました。まさか私の娘がそうなるなんてとすごくショックを受けました。夫婦間での喧嘩も子供の前でしてましたし、3月に引越しして4月から転校生として新学期を迎え、新しい環境に新しい学校のルール、その他多少の生徒とのトラブルや警備員と私と主人でトラブルがあり、子供たちは関係ないのに挨拶をしないような態度を取られてしまっています。毎日これからどのような接し方をしていったらいいのか、良きアドバイスをお願い致します。

統合失調症と診断され3年が経過しました。処方薬はロナセン4ミリを1錠です。 最近、双極性障害の友人から、そう状態の際の話を、うかがい不安になっています。そう状態は頭に色んな事が浮かぶ。出来もしない事が出来ると思い込む。金銭の管理が出来なくなる等だそうです。 私の今の状態は2月まで鬱状態で自宅に引きこもって外出しなかったのに3月から意欲的になりディケアに週1ー3回通う。大学受験の為の勉強を始めた。前の様に読書が好きになり本を読みまくっている。喜怒哀楽が出て来た。今まで、どーでも良かったのに精神疾患が有る事を恥だと思い海馬が萎縮してないか統合失調症の中核だと言われる認知機能障害が始まらないか家系には1人も精神疾患者が居ないのに遺伝子を傷つけたのでは無いか等嘆いている。恋愛に全く興味が無かったのに彼氏が出来た等です。 今まで陰性症状だったみたいなんですが急に、こうも変わるものでしょうか？この症状でも薬物療法はロナセンで合っていますか？ ちなみに病気になってから化粧にも興味が無かったのですが以前の様にメイクアップや服装も気にする様になりディケアでは2カ月で7人位から交際を申し込まれました。彼氏が居るので全て、お断りしていますが。親は周りは随分良くなったねと喜んでいるのですが自身は、そう状態なんじゃないかと不安です。書籍で読みましたが統合失調症でも、そう状態が有ると記載されていました。よろしくお願いします。

カテゴリー違いでしたらすみません。 どうぞよろしくお願いします。 昨年ショックな出来事があり、ようやく解決したのが先月終わり頃、以来無気力な状態から立ち直れず、苦しんでいます。 今仕事や勉強などやらなければならない事はたくさんあり、ぼんやりしている場合ではないので、とても焦っています。 しかし体が一日中だるく、夜は9時頃には起きていられなくなり床につきますが、1時頃には目が覚めてしまいなかなか眠れません。 元々睡眠時間が短くても元気でいられる質でしたが、昨年の出来事の夢を毎晩のように見るため、うなされて目が覚めるといつも疲れきってしまい、朝までただひたすらぼんやりするのみです。 なんとか出社するも、疲労感からかイライラして周囲に当たってしまったりして、新たに人間関係の悩みを抱え、状況は日々悪化しています。 退職したら引きこもってしまいそうで恐ろしく、頑張っていますが、もうどうしたらいいのかわかりません。 元々楽天的な性格ですから、うつなどの病気とは違うと思いますが、それでも病院やカウンセリングなどで解決へのアドバイスを頂くことは出来るのでしょうか。 自力で何とかするべき問題ですし情けないのですが、もう色々なストレスで毎晩帰宅すると同時に涙が止まらなくなります。食欲もわかず、今まで頑張っても痩せなかったのに六キロも落ちてしまいました。 家族に心配をかけられない事情もあり、誰にも相談も出来ず、書き込ませて頂きました。 どうにかして元気で活動的な自分に戻りたいです。 どなたかコメントいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

性格的なものかもしれませんが、少し鬱 っぽい気もするのでご診断下されば助かります。 年々他人との関係が煩わしく思う気持ちが強くなりすぎて(特にきっかけがあったわけでもなく自然に)、5、6年ほどまえから友人などとの付き合いをしなくなり、今では仕事がある日以外はほとんど家から出なくなりました。(買い物は通販で済ませてます) 職場では仕事以外でコミュニケーションをとるような人はおらず、実家暮らしということもあり唯一家族とは関係は良好なだけで、ここ数年他人とのプライベートな関係をもったことがないです。(恋人もいたことがない) 端からみるとマズイ状態かもしれないのですが、私は人付き合いせずに済む現状に満足しています。 職場は最低限は必要のため、たとえば飲み会などがあれば吐き気がするほど気分が重くなりますが…。 ただ、10年先、20年先を考えるとこのままではダメだと言う気持ちもあります。 最近は現状を変えずに済む方法を常に模索するようになり、一人で生きていくにはどうしたらいいかばかり考えています。 そのために色々始めようとはするのですが(健康のためジム通いとか、勉強とか)、どれも続きません。まず、本を10ページも読み進めることができず、常に眠いです。 思えば思うほどに集中できず、なにもすることなく日々が過ぎています。 将来の不安は別として、現状に満足してるはずだったのですが、潜在的には実は問題があるのでしょうか？ 理由が適してないから行動できない？？ だらしないだけかもしれず、病院へは恥ずかしくて行けていません。 ご意見お聞かせください

こちらで何度かご相談している者です。2年前に第一子出産をし、先々月第二子を出産した36歳です。第一子産前に同僚から無視等マタハラにあい、育休中もそれがフラッシュバックし、田舎で他に今以上に良い給与がない為、仕事も辞められないとマタハラが育休中も反芻しました。育休中に上司に相談しましたが、全国規模の一事業所で異動等はなかなかできません。第一子育休は一年半ありましたが、わたしが鬱状態で起き上がれなかったり、初乳もほとんど飲ませずミルク、離乳食もまともに作らず、ヨーグルトや納豆バナナを食べさせたり、その為いまの食生活になったのでは？と反省しています。本も一歳までほとんど読んでやっていません。育児を祖父母に頼み、半年間は仕事の勉強をしていました。第一子育休後、少し復帰しまた産休に入りましたが、同僚の態度はあまり変わらず更に別な同僚も加担していました。 上司に報告してありますが、二児育児をし仕事もしないといけないという復帰が不安です。 育休中も仕事の事を忘れた日が1日もなく、育休の約2年、これが続きそうです。前回も一年半続きました。子供の為に定年まで勤務したいけど苦痛で仕方ないです。 大企業を退職し田舎である地元に戻り、やっと納得いく年収の職場に再就職できたのに、こんな理由で辞めるのも

息子のことです。 10代半ばの男子です。 最初は｢電車の中で人の目が気になる｣と言っており、 軽く受け流していました。 次は｢勉強をしていると手が気になって別の人の手のように感じたり重くなったりそのことばかり考える｣と言ってきました。 考えすぎだからリラックスして‥‥とありきたりな言葉を かけていたのですが、その症状が出始めたのがいつかを 聞きましたら、部活でいじめのようなことがありその部活 をやめた頃と一致しており、何か関係があるのか、 精神的な病気なのか怖くなりここに質問させていただきました。 もう、2年も前のことなんです。 当時の部活の顧問は部活の事を相談しても (子供だけでなく親が話しても)なんの解決策も示せず とても悔しい思いはしましたが、現在はうつにかかり休職 中なのを聞きますと、そういう先生の態度、いじめを解決できるはずの人ができなかったという事実、もろもろも影響があったのかと思われてなりません。 最近、息子に｢精神科につれていってほしい｣と言われました。私としますと、薬を飲んだりすることに抵抗があります。 現在わたしなりに調べて、ビタミンBとハーブのセントジョーンズワートをのませています。 なんともない日もあるそうです。 ハーブでも、飲んでいるという安心感からか前よりはいい、といってくれております。 ただ試験前などストレスを感じるのでしょうか、手や足が ときどき気になりだすのだそうです。 親としてこれからどのようにしていくべきでしょうか? また病名などつくようなものなのでしょうか? それとも思いこみすぎなのでしょうか? 親として色々ショックでどこにも相談できずにおります。 助けてください。