妊娠炭水化物に該当するQ&A

妊娠11週0日で出血し、切迫流産で3日間入院しました。退院して4日間自宅で安静にし、12週0日に職場復帰しました。 退院の1週間後の検診で、妊娠8週0日の血液検査で血糖値が103だったので再検査をするようにと言われました。 13週0日にブドウ糖負荷検査をして、空腹時86、1時間後186、2時間後106で妊娠糖尿病と診断され、転院するよう言われました。HbA1cは5.6でした。 今後の食事のことを尋ねましたがほとんど教えてもらえず、「転院先で相談して。糖尿病と同じだから炭水化物や甘いものを控えて」と言われただけでした。 転院先の初診は15週2日です。胎児の奇形などの心配があると聞いて糖質制限をした方がいいのかとも思いましたが、妊娠糖尿病で糖質制限をするとケトン体ができて胎児の脳の発達に悪影響があるとも聞きました。また、普通の糖尿病であれば運動療法がありますが、切迫流産がどうなったのかもわからず安静がいいのか動く方がいいのかもわかりません。 今の胎児の状態も気になりますし、なにを食べたらいいのかわからずとても不安でつらいです。BMIは22くらいで、妊娠前から体重は増えていません。 食生活をどうしたらいいのか、今後の生活の注意点などを教えてください。よろしくお願いします。

来週で妊娠8ヶ月になります。 26週の75g糖負荷試験(採血ではなく指先で測る簡易血糖の機械で行いました)で直後血糖72、1時間後143、2時間後183で2時間後が引っかかりました。 糖尿病科の受診をすすめられ次の診察で方針が決まる予定ですが来月里帰りすることもあり恐らく食事指導のみになるだろうということでした。 75g糖負荷試験をする前は炭水化物(白米)をよく食べていたこと、睡眠不足が影響していると思っています。 今は野菜の量を増やし野菜、タンパク質から食べるようにして炭水化物を減らしています。 質問は睡眠についてですが今子供が一人いて20時半から寝かしつけをしています。 家族の帰りは遅いので子供の寝かしつけは私がしています。 寝かしつけをすると大抵寝落ちしてしまうのですが私が夕食を食べ終わる時間は19時です。 20時半に寝かしつけして一度寝落ちして再び起きるのが21時半頃、再度寝るのは22時半ー23時になりますがその状態だと眠りが浅くなります。 寝落ちせず起きていて寝たい時に寝るのがもちろん良いと思いますが状況的に厳しいです。 1.この状態の場合血糖の上がり方が良いのはどちらですか? (1)19時に夕食をして20時半に就寝、朝6時起床 (2)20時半に寝落ちして21時半頃一度覚醒、22時半以降再入眠(眠るのに時間がかかり眠りも浅い) 2.75g糖負荷試験で2時間後血糖183で食事療法以外でインスリン等の治療をすることもあるのでしょうか? よろしくお願いします。

27歳経産婦、妊娠前はBMI24で、現在妊娠23週です。 体重増加は現時点で+4.3kgです。 1人目の時は出産時+9kgでした。 1日の摂取カロリーについて質問です。 妊娠19週の時の検診で、+5kgだったため、体重をしっかり管理するように産院から言われました（具体的な指導まではなく、検診待ち時間に助産師からサラッと注意を受けました） その後、上の子の世話や家事などもあり物理的にも精神的にも運動する時間はとれないため、食事管理だけで今の+4.3kgまでいきました。 （妊娠アプリで見ると一応週数相当の理想体重増加ラインに入ってますが、合ってますか？） そこで摂取カロリーについて質問なのですが、妊娠前の基礎代謝量から計算すると、私の必要カロリーは1941kcal/日+250kcalで、今時点での1日の摂取カロリー目安は2191kcalでした。 しかし、体重管理のために食事管理アプリを導入したところ、1日あたり1800kcal程度しかとってません。 内容は腸活をメインに考えてるので、シリアル野菜きのこ千切りキャベツなどの食物繊維、卵豚肉鶏肉などの動物性タンパク質、豆腐豆乳で植物性タンパク質が中心で、炭水化物を控えています。 これでなんとか今の+4.3kgまできたのですが、やはり炭水化物控えずにバランスよく2200kcalくらいとるべきでしょうか？ 現在は上の子の送迎で計20分くらい自転車に乗るのと家事程度で後は在宅ワークで座りっぱなしです。 昨日検診で、前回の検診時のメモとして残ってたから一応なのか、医師から体重管理がんばろう的なことをサラッと言われました。 赤ちゃんの成長は週数相当で順調です。 1人目の時は21歳と若かったからか、初期つわりで最初に3kg落ちたからか体重管理など考えもしませんでした。 妊娠前の体重は今も前回も同じです。

妊娠6ケ月。血液検査で食後二時間後の血糖値が167で妊娠糖尿病と診断され入院になってしまいました。167と言う数値は重い糖尿病なのでしょうか。土曜日から入院で今は炭水化物抜きの生活をしてます。とてもつらいです。

現在34週 妊娠糖尿病と診断され1日5〜6食の分割食をしています。分割食と、白米を玄米に、食パンを全粒粉パンにかえたおかげで、食後2時間後の血糖値は1週間以上120以内に収まっていました。 ところが昨夜の夕飯後、血糖値が140近くまで上がりました。 一口目に口にしたのはナスの煮浸し、一番最後に炭水化物でした。玄米が40gちょっとしかなかったので足りないと思い全粒粉パン20g追加しました。 その後なんだか胃の気持ち悪さがあり、パンが消費期限切れになっていたことに気が付きました。 お聞きしたいのは食あたりのような状態が血糖値に影響するのかどうかです。そうでなければ血糖値が上がった理由はなんでしょうか？また、食あたりが原因ではなく、高血糖になったことが原因で吐き気につながるケースはありますか？

お世話になります。19歳の娘ですが、3月初めにあった生理を最後に今現在(９月現在)生理が来ていません。3月の生理の前にあったのは12月でした。11歳で初潮を迎え、それ以降は生理痛がひどい時期もありましたが、大きな周期の乱れもなく生理は1、２ヶ月に一度はありました。 昨年の夏から大学進学のため家を出て、祖父母の家で居候生活を始めた為、環境の変化やストレスなども関係していると思っています。また食生活の面でも過度なダイエットではありませんが、肉、炭水化物をあまり食べなくなったようでそれも関係があるのではと思っています。妊娠の可能性はありません。このまましばらく様子を見るべきか、もし何か病気であったらとも思い婦人科を受診させようか悩んでおります。(本人は婦人科に行くことに抵抗があるようです。) どのように判断したら良いでしょうか。よろしくお願いします。

先日、妊婦糖尿病のスクリーン検査で規定以上の数字がでました。糖を飲んだ1時間後の数値が157mgでした。この時点でほぼ妊娠糖尿病確定だと思ったので2週間後の確定検査をする前に自宅で自主的に血糖値を測ったところ昼食1時間後145mg、2.5時間たっても血糖値が140mg（この間散歩に約40分ほど出かけております）で規定内数値の120mgまでさがりません。炭水化物は控えておりますが妊婦なので食べないのはNGといわれ、朝食から分食しても血糖値が上記のように上がります。 お昼は具体的に卵とチキン、野菜の入ったうどんをまず野菜とタンパク質を先に食べ最後にうどんを2/3たべ残りはそのまま残しました。それでもここまで血糖値が下がらない場合はインスリンで下げるのが最適なのでしょうか。 もう、薬以外に打つ手がないように感じます。

27の3歳になるﾏﾏです。現在の体重は99ｷﾛです。身長は160です。来年子供が幼稚園なので痩せたいのですが、私の我慢、努力不足でなかなか痩せません。妊娠前は70ｷﾛで煙草を辞め出産太りで今が産まれて一番太ってマス。食事はいつも、子供と一緒にしてて、子供に手が掛り、私の食事は10分も掛りません。大体8分前後です。何故かいつも、必ず夜中お腹がすき、1時とかに何か食べてしまいます。朝は食べなくて、昼は子供に食べさしてたら、私はお腹いっぱいになり食べない時もあります。私の癖は夜にどか食いしてしまいます。十代の時は炭水化物を抜き毎日夜6時までに水を2ﾘｯﾄﾙ飲んで尿も良く出て早く痩せました。ネットで1ヶ月10ｷﾛ痩せるの文字に乗せられ、ﾀﾞｲｴｯ薬買ってしまいました。飲んでも大丈夫ですか?私は運動は嫌いでしてません。明日から本当にﾀﾞｲｴｯﾄを始めにるのですがまず始めに何からしたらよろしいですか?デブのママを卒業したいです

2019年と2022年に原因不明の急性膵炎になり、どちらも10日間入院しました。 32歳女性、体重37キロ、授乳中 食生活について相談したいです。 二度目の急性膵炎後、もう同じ目には合いたくないと思い、1日脂質30グラム(⁠一食10グラム⁠)をとる生活をしていました。その後妊娠し出産を経て、母乳育児をしています。 出産前40キロあったのですが、産後3ヶ月経ち37キロまで減ってしまいました。 減りすぎだと感じ、今現在1日の脂質量を40グラムまでとるように頑張っています。 膵炎を患っていましたが、体重を増やすにはこのような方向性で大丈夫でしょうか？やはり、脂質量を上げるのではなく炭水化物をとってカロリーを上げた方が良いでしょうか？ また、1日３食ではなく分食にした方が膵臓には負担にならないですか？

双子を妊娠し初期に妊娠糖尿病になりました。妊娠中自分で血糖管理をして空腹時70代食後1時間値2時間値100以下でたもってきました。切迫早産で入院してからは食事管理ができなかった為していませんでしたが空腹時80以内2時間値100以内でした。 産後2ヶ月で糖負荷検査をしたところ空腹時100、1時間115、2時間97で空腹時が高めと言われました。それから自宅で自己測定しましたがやはり空腹時97や100ぐらいで高めです。食事も最初に食物繊維の多い野菜を先に食べて次に蛋白質をたくさんとり最後に炭水化物、お米なら130gぐらいを食べています。ですが空腹時血糖値が下がりません。双子育児で睡眠不足ですし毎日抱っこ抱っこの日であやす時にはスクワットなどして筋トレみたいな感じになっています。妊娠前よりは筋肉もついているとは思います。毎日ハードですが食事制限も続けており今かなり痩せております。もう少し太りたいのですがこわくて食事量は増やせません。(身長164、体重43です) この状態でご飯を増やすのはやはり空腹時血糖値がさらに上がってしまい糖尿病になってしまいますか？体力をつけるためにももう少し太りたいです。アドバイスよろしくお願いします。