食後運動血糖値に該当するQ&A

昨年の秋、健康診断で高血糖(食後60分ほどで182)を示し、再検査をしました。 糖負荷検査を行い、空腹時94、30分後144、60分後116、120分後96でインスリンの分泌にも問題なしといわれました。 先日、また健診で164(食後60分)を示し、危機感を強めたので自己測定を始めました。 食後30-60分後にピーク(120-160)がきているようです。 昨日、食後90分(血糖値120)にブラックコーヒーを飲みました。その30分後に測定したところ、158まで上昇し、大変驚きました。 砂糖もミルクも入れていないコーヒーでも影響するなんて・・・ 調べたところ、カフェインがよくないとの記事を見つけました。 カフェインレスやディカフェコーヒーであれば、影響は少ないのでしょうか? また、カフェインが原因であれば、お茶類も同様に血糖値を上昇させていると考えていいのでしょうか? 間食はほとんどしませんが、飲みものはよく飲みます。 (特にコーヒーと紅茶) 間食していなくても、体にとっては同じ思いをさせては、と思い 今後、何を飲もうか悩んでいます。 よろしくお願いいたします。 *当方は20代後半の女性です。 身長160センチ、体重48キロ。 運動はほとんどしないので、しなければいけないと思っています。

ここ数年、食後の体調が悪すぎで病院で相談していましたが異常がみつからずにいました。 先日ネットで血糖値測定器を病院でなくても購入して測定できることを知り購入しました。 測定結果、食後30分から1時間で170近くまであがり2時間は140ギリギリほどのことも。 糖尿病の可能性がある程の数値でとてもショックでした。 しっかりと測定できていると思うのですが、 朝食から7時間(仕事のため)ほどたった後、お昼にもずくからはじまり野菜など中心の内容で最後にご飯100グラムたべました。 60分後に198という数字が出てしまいました。 ただその5分後に168でした。 わずか5分で30も血糖値が下がることはあり得るのでしょうか。 運動はせず、座っていただけです。 手先は冷えていました。 食事内容に気をつけて、食後の1時間で160から170になるだけでもショックだったのに、涙がでました。 病院には相談に行く予定ですが、コロナが流行っているので、自分なりに糖質を抑えて測定し、様子をみています。

2型の糖尿病を意識してから、食事療法、運動療法に励んでおります。 話題のローカーボ法や食品交換表も踏まえカロリーも塩分も気にして食事を取っております。自己血糖測定を始めてみたのですが、食後で200を超えることも多く、なかなか状態は改善されません。 食事に関しては食後の高血糖が怖いのでどうしても食品交換表の指導よりは主食を少なめにしてしまう傾向にあり、そのせいか体重の減少が著しいです。 現在、160cmで43ｷﾛ。骨格的にはしっかりしていますので皮下脂肪が無くガリガリした感じです。あまり痩せ過ぎると基礎代謝が悪くなるようで心配です。 何か良い方法は無いかアドバイス頂ければと思います。 1日3食にしていますが、昼食12時と夕食8時と時間が空きすぎており、分食を取り入れた方が良いのでしょうか?間食の場合は血糖値を上げないで済むような良い食べ物は無いしょうか?間食や分食はたとえ少量でも下がりきってない血糖値をまた上げる事になってインシュリンの消費が激しくなりますか? インシュリン抵抗性よりも分泌不全タイプのようですので、出来るだけインシュリンの消費を少なく、且つ適正な血糖値を保ちたいのです。宜しくお願いします。

40代女性です。 健診で血糖値111mg/dlでひっかかり、病院で1.5AG検査を行ったところ、7.7μg/mlとかなり数値が低くく、75gの糖負荷試験を受けました。 糖負荷試験検査前の1ヶ月は、運動と食事に気をつけて生活していました。(食物繊維を先にとる、食事中は血糖値を上げないお茶を飲む、食後に運動するなど) 結果は添付写真の通りです。 先生にはインスリンの数値が変わる事はないから、食事に気をつけて生活するしかないと言われました。 以下の質問をお願い致します。 １、血糖値が60分後に下がってから、また急に上がっているのはなぜなのでしょうか？ ２、1.5AGは食事に気をつけていけば改善されますか？ ３、糖尿病に付随する病気が心配ですが、今後、血液検査や眼科検診などは、どのくらいのスパンで通って、どのような検査を行えばよいのでしょうか？ ４、インスリン抵抗性か分泌不全でいえば、私の場合は分泌力がだいぶ低いようなので、ケーキやお菓子は取らない食生活にしなければならないのでしょうか？ ５、インスリン抵抗性は運動などでは改善しないですか？ ６、お酒も一滴も飲まないほうがいいのでしょうか？ 以上6点をよろしくお願い致します。

先月激しい喉・口の渇きと多尿があり、糖尿病ではないかと相談させて頂いた者です。血糖値の改善が上手くいかないので、どうかご指導下さい。 【現状】 34歳、身長155cm、体重45kg。 先月のHbA1cは5.0。 起床時や空腹時の血糖値は80〜90台。 最悪値は食後1時間で159、2時間で131。 野菜→蛋白質→雑穀米を70g。 直後にゆっくりと腰を落とし数秒停止するスクワットを30回。 血糖値ピークは食後60分が多いが、少しでもおかずの糖質を多めに摂ると90分。そんな時は140をしばしば超えて150近い時もあり。 【質問】 1)この140超えがちょくちょくある状況だと、あと何年でどんな症状になると予想されますか？ 2)血糖値のピークが90分になることがあるのは危険ですか？ 3)1日に食事を5回くらいに分ける分食は糖尿病を悪化させますか？またカロリーは制限した方がいいものですか？ 4)今でも軽い口渇や頻尿を感じることがありますが、血糖値を測るとほぼ90〜130台です。関係しますか？ 5)運動のやり方は合っていますか？1歳児がおり時間をかけられずとても悩んでいます。 6)自己測定にお金がかかり継続困難です。今後どんなタイミングと頻度で測れば一番効率的でしょうか？ よろしくお願いします。

糖尿病でベイスン0*3とアマリール半ｼﾞｮｳ飲んでて食事、運動療法してなくて血糖値が、600あり至急入院しました。一週間前からインスリンのランタスを朝から10単位打って食前200弱食後300〜350の間で今食事が1400カロリーなんですが、夜がお腹空くのとアテロームとカヲジタに悩まされています。なにか予防、根本的な治療はないですか?宜しくお願いします。

48才女性です。 10年位前から健康診断の空腹時血糖値が96～110なのですが、hba1cは4.5～4.7です。 剥離がなぜなのか心配なのと、去年10月の健康診断で空腹時血糖値が123だったので糖尿病内科を受診しました。 (10月からは、主食を雑穀米やもち麦、ライ麦パンに変更、野菜を多めに摂取、間食は10g以内にするなど、食事の改善を行いました) 検査の結果、朝食後40分位で血糖値は102、hba1cは4.4、Cペプチドは2.38でした。 血糖値、hba1cともに数値も正常、貧血やLDの値も問題ないので、hba1cは信用してもらって大丈夫。 Cペプチドは少し高いので糖尿病の素因はあるかもしれないけど、年一回の健康診断位で大丈夫との事でした。 ・Cペプチドが少し高いのが気になります。運動などで改善されますか？食後ということは影響しますか？ ・hba1cは信用して大丈夫そうですか？ 体型は161センチ、56キロです 将来、糖尿病にならないかとても心配です。

1年ちょっと前の健診でHbA1cが5.9だったため、自分でリブレで持続測定してみると食後30～40分で170～180くらいになりその後急降下する血糖値スパイクが見られました。 しばらくたってから気になり75gogttをやってもらいました(添付画像あり)。その時のドクターは糖尿病専門医ではないので詳しいことはわからないが特に問題ないでしょうと言われたので安心していました。 ただ、その後もリブレで測ると血糖値スパイクが見られ、最近では食後30分～1時間の血糖値が200を超えてしまいます。野菜を先に食べゆっくり時間をかけて食べ運動もはじめましたが改善しないため、糖尿病専門医を訪れると糖尿病予備軍ということでボグリボース0.2を処方してくれました。薬を飲むと血糖値スパイクは穏やかになり200を超えることはなくなりましたが18日服用した後の肝機能の検査で値が悪くなっていました。 GOT 28→ 51 GPT 31 → 82 脂肪肝のエコー検査やフィブロスキャンでも異常なかったので、薬の副作用かと思うのですが、服用開始と同時期にホルモン補充療法のエストロゲン製剤の塗り薬ル・エストロジェルを半量から通常量に増やしたので、ボグリボースかルエストロジェルどちらの薬の副作用かわかりません。 今、一旦ボグリボースをやめていますが、リブレでも指先穿刺でも食後に200を超えることが多く満足に食べられないせいかもともと痩せているのにさらに体重も減ってきて不安です。現在167cm48kg。ここ数年で4～5キロ痩せたのも血糖値スパイクが関係しているのでしょうか？75gogttの結果(４ヶ月前のもので今はもっと悪いかもしれません)や今後どうすればいいのかご助言いただけたらと思います。

このあいだ糖尿病教育入院した最初の日の食事前に血糖値を看護師が測ったら、２００を越えたので、突然看護師がベッドにきて血糖値が高いのでインシュリン注射を初めて打ちました。食事後３０分ぐらいして病院のシャワーを浴びていたら突然めまいがして眠くなって倒れそうになりました。低血糖状態だと思いました。 病院側の基準では血糖値が高ければインシュリン注射を打ち、低血糖状態になればブドウ糖注射を打って血糖値を上げると聞きました。なにかいたちごっこをしているようですが、これでは食後のウオーキングなどの運動療法で血糖値を下げる努力をしているのに、それもめまいが起きるのでできません。また病院の糖尿病食は糖尿病学会の基準である１５０グラムの白米を与えられて、家では５０グラムの白米を食べて血糖値を上げないように努力しているのに、血糖値は爆上がりしました。１５０グラムの白米は一般的な基準としてはバランスのとれた糖質摂取としては正しいと思いますが、患者はそれぞれ個人差があるのに一律に糖尿病食として１５０グラムの白米を病院が出すのは、ちょっとおかしいのではないか？ 入院前のエーワンシーは７．０だったのに、２週間の糖尿病教育入院を終えて、エーワンシーを測ったら、案の定、７．２に上がっていました。これでは何のために糖尿病教育入院をしたのか全く理解できません。 糖尿病専門の先生、以下のことを中心に教えてください。 １．病院がインシュリン注射を打つ血糖値の基準、 ２．インシュリン注射とブドウ糖注射とのいたちごっこを避ける方法 ３．糖尿病学会が決めた米飯１５０グラムは糖尿病患者に適切な量なのか ４．インシュリンを打たないで薬療法、運動療法、食事療法でエーワンシーを６．５～　　 　　７．０を維持している私の糖尿病療法は正しいのか、それとも間違っているのか。

今月上旬にステロイドパルス療法(1日にソルメドロール1000mgで3日間)をしてその後はステロイドの内服はありません。 もしかしたら来月以降また同じようにステロイドパルス療法を受けるかもしれないのでアドバイスお願いします。 1、ステロイドパルス療法の後、筋トレを再開したら今までと同じ重量を持ち上げる事ができなくなったのですがステロイドパルス療法で筋肉が減る事はありますか? また運動を始めるまではどのくらい休むべきですか? 2、まだ糖尿病ではないのですが、食後血糖値が上がりやすい体質です。前回のステロイドパルス療法では食後1時間血糖値が300、2時間後250、3時間後190、翌朝は100という数値でした。低血糖にはならなかったのですが、これはインスリン等を使うレベルの数値でしょうか? 3、ステロイドの点滴をした後は口渇、頻尿になりましたがこれはステロイドの副作用なのか糖尿病になっていたのかどちらでしょうか? もし糖尿病になっていたのだったらインスリン注射等、処置が必要だったのでしょうか?