強迫性障害でもできる仕事に該当するQ&A

３７歳男です。 昔からゲームが大好きで、社会人になってからは平日4〜5時間/日、休日出掛けない日は10時間以上/日ほどゲームをする生活をしておりました。その他にも甘いものと酒が好きでした。 これらに共通するのは、適度に嗜むことができない、時間や量を自己制御できないという点です。独身の頃は仕事に少し支障があったものの、昇進昇格もしており、良くないとは思いつつも、さほど問題視していませんでした。 しかし、結婚、育児(子供２人)となると、そうはいきませんでした。 まずは健康の為に甘いものを徐々に減らし、10分の1ほど(適量)に減らしました。さらに家事育児参加の為に酒も減らしていき、最終的には全く飲まなくなりました。甘いものは以前ほど強く欲しなくなり、酒は宴席でもない限り飲む必要はないか、と心底思えるようになりました。毒が抜けたというか、現状に慣れたというか、かなり熱が冷めた感じです。 そして菓子や酒と同じくゲームも減らしていき、第二子が生まれる頃には完全に断つことに成功しました。もう２年間は一切やっていません。 しかし、菓子や酒とは違いました。ゲームだけは常に私の頭から離れません。以前ほど強い焦燥感・強迫観念はないものの、なんとなく常に「ゲームやりたいなぁ・・」という気持ちがモヤモヤと頭の隅に居座っているような感覚です。しかし、解禁してしまうと、自己制御できる自信がありません。 ゲームで得られるのは一時的な快楽のみです。家族と時間を共にしたり、仕事や勉学や投資に励んだ方が、有意義なのは明白です。それでも感情(報酬系？)は常に「ゲームしたい」と私に訴えてきます。 そしてここからが本題です。私はこの「ゲームやりたいなぁ・・」という気持ちそのものを消してしまいたいです。何か方法はあるでしょうか？良案がありましたら、ご教授をお願い致します。

お世話になっています、ASとSADと診断されている者です 相談させて戴いてアドバイスを受けた内容はある程度はすぐ理解できますが、何故そうなったのか・次にどうしたらいいのかなど対処が上手く出来ず、言葉に追われて強迫観念のように日常を過ごして仕事中や私生活でよく泣いたり、眠れず、価値観が変動していました、例えば小学生の時のように物事を捉えたり、高校生の時のようにやたらと反発的になっていた状態が１か月ほど続きました 今は深く考えずにいますがその分弊害も多く、失言が多く、相変わらず仕事中にこういったことを延々と考えていて止めたいのですが方法はあるんでしょうか？ 昔からこうやって延々と考えて物事を自己中心的に、事実を見れてないせいで多くの物を失ってきたので 結論を出しても延々と考えてしまい、その繰り返しで非常に困っています 周りに目を向けて暮らすこと、好きだったことや嫌いだったことすらもわからなく曖昧になるのもそこまで嫌じゃないです、ただ折り合いを付けて生活が出来たらなとは思います、その中で症状が出て抑えられたらと思っています 上記に伴って日中の眠気がひどくて困っています 肩凝りや首凝り、斜視持ちで、最初はｐｃ作業中にひどく出たので眼球疲労かなと考えましたが、ただの座り仕事でも立ち仕事でも出てきます 頭全体がずっしりとした重み、目上のおでこら辺の痛みがあって、起きていられないほどの眩暈があります ストレッチや飴を舐めてみたりしましたが効かないことが多々あります 先生方が悪いと言う訳ではありませんが精神科のお医者様とは前置きした事柄が起こりやすく、原因を考えると精神科なんだろうなと思いますが 何科に受診するのがいいんでしょうか？ 前置きで書いた内容は解決難しい場合、以前質問した生活に戻しつつ消えることも視野に入れています、また完全に感情を消すことはできるのでしょうか？

母は30代の頃よりうつを発症して長く精神科に通っています。うつの原因は父？らしくその頃から父と別居、約20年後に離婚して今は母、弟、妹で暮らしています。弟、妹は社会人です。一向に薬飲んでも治らず数年前に母が発達障害だったことが判明し、それを理由に薬で身体が怠いや、寝て治す？など言って家事はほとんどしない状況になっています。しかし、強迫観念で床は外から帰ると汚いと思い込んでいて床を拭くことだけはします。掃除はしません、、母の部屋はゴミ屋敷、弟、妹の部屋だけは各自やっているが、共同で使うとこはどんどん母が汚すので片付かない。洗濯は朝からできない、夜中やったりマイルールで、洗濯できない。料理は妹まかせ。仕事終わって妹ができないとお惣菜を買い込み。 母は短時間で働いていますが、浪費が激しく貯金はありません。弟、妹に育ててやったんだから親孝行しろといっては金を出せと言って生活はギリギリです。 病院からは母に合わせてながら生活するように言われたんですがどこまで合わせたら良いのかわかりません。母にこれはするなと言うのは病気を抑え込むとか良くならないと言われましたが、正直父が生活費くれていた時なら生活できたかもしれませんが、その説明をしても理解されず、守銭奴扱いこっちが病気になります。 自分が正しい、言うこと聞けみたいな態度なので、今弟、妹は無視してますが、それにキレるの繰り返しです。弟、妹はもう暮らせないとなっています。 ちなみかな私は家庭があります。

産後10か月の子供がいます。 産前にちょうど人員不足の中、妊娠による体調不良で充分に仕事ができず、自分より給与の低い同僚からマタハラを受けました。 そのことが、一年以上も前のことなのに出産当日も含め、1日もフラッシュバックしなかったことがありません。 今度会ったら行動には起こしませんが、 同僚を殴りたい気持ちでいっぱいです。 それくらいその同僚のことが忘れられないです。 加えて、田舎でうわさ話等がひどく、狭い世界にいて監視されている感じ、建設的な会話ができる人が少ない環境に住んでおり、転勤等がなく 一生この街に住まないといけないことも、生まれ育った街なのに苦痛でしんどいです。ビルがなく田舎の寂しく静かな景色も見るだけで、不快です。 妊娠希望のため、通院はしておらず臨床心理士によるカウンセリングのみをしています。 心理士によれば、田舎に住んでいること、職場でのことも適応障害であるとのことでした。 上司に相談済ですが、今の給与が良いため転職できず、転勤もないため２０名等の事業所でずっと過ごさないといけません。 心理士に居住地と職場環境は変えることができないため、土足でプライベートに踏み入る人には、ガードをし続ける、職場では本心を出さず演じきり、キャラクターを固定化させるのがベストと言われました。 また、同僚のことが頭から離れないないのは、 私が強迫障害傾向があるからと言われました。 そうなのでしょうか？頭から離れない時はどうしたらいいですか？また、環境が変えられない適応障害はどうしたらいいですか？

強迫神経症で通院中のものです。医療者ですが地震後よりいろいろありまして、眼にしぶきを感じ、ケアの際に血液が眼にはいったような感じがして眼を洗う行為を繰り返していました。現在は随分と回復して洗う行為はなんとか鏡をみて血液や水滴がついてないのを確認して眼を水道で洗う行為はやめていますが、外出した際にトイレをするとトイレの水が跳ね返って眼にはいり、エイズ等になるような気がします。主治医からは眼を30秒鏡でみたら終わるように伝えられていますが鏡を1日10回以上みることでなかなか脅迫行為がやめれません。次のステップに進むために１できればトイレの水が跳ね返って眼に跳ね返った気がしても眼を鏡で確認しない、２よっぽど跳ね返って血液が眼に付いてない限り眼を洗わない、３朝起きて鏡で自分の顔をみて、仕事が終わるまで眼を鏡でみない方向でいこうと思っていますがいかがでしょうか？新婚生活が近づいてまして早く治して生活をたて直したいと思っています。助言をよろしくお願いいたします。

13歳ごろから、眼鏡で矯正できない乱視ような症状があり、14歳ごろに一度、27歳の時にもう一度、大学病院で検査を受けましたが、原因が分からないとの事でした。 眼鏡の矯正内容は、近視と乱視、一度プリズムも試しましたがどれも改善されませんでした。（近視、乱視とされる症状は矯正できました）頭部のMRI等も撮影しましたが異常がありませんでした。 具体的な症状としましては、片目ずつでもモノが重なって見えており、二重というよりはとてもたくさんというイメージです。乱視矯正をすると、重なって見えているそれぞれがはっきりするものの、重なりはなくならないです。日常生活や仕事において、細かい目盛りや数字の桁数等を識別するのが困難で年々症状が増しているように感じます。また、全てのモノの稜線が不明瞭です。ものを見るという行為に自信が持てませんし、体力をとても消費してしまいます。 持病に慢性副鼻腔炎があるので、ネットでヒットした鼻性視神経炎も疑ったのですが、症状が違うなと思いました。 また、精神的な影響があるのか分かりませんが、15歳ごろから強迫神経症を患っています。潔癖症でカウンセリング等の治療を受けておりましたが治っていません。 原因が分からないものの、はっきりと症状があり、生活に支障が出ています。 どこに助けを求めたら良いのかアドバイスお願いします。

2018/09/09に質問した続きになります。以前「心の中で業務と全く関係ない事を仕事中に考えてしまい、私は独り言が昔から多いのでうっかり口に出てしまうのではないかと不安になる」と相談しました。あれから心の中で考えないようにしようと思えば思うほど頭に浮かんできてしまいました。下ネタなんかが浮かんだ時はどうしようと…だったのですが、本当はもっと言うと、誰か他人に対して何の情もないし、好きでも嫌いでもない人たちなのに誰と話していても、なぜか卑猥な言葉が浮かんでくることが増え、そんな言葉がもし口に出てしまったら…いや、独り言の多い私ならうっかり口に出てしまったのではないか、と不安で仕方なくなるのが毎日のように続いてます。一番ビックリしたのは、電話中にも誰かと話している時でさえ頭に卑猥な言葉が浮かび、話に集中しないと、と思うのに「まさか、電話口の相手や自分の周りに聞かれてしまったのでは…」と不安になり電話に出たり人と話をするのが怖くなってしまったことです。ネットで調べると「強迫観念」と出てきました。私の場合もこれなのでしょうか？私は以前不眠になり、精神科の薬の離脱症状に苦しんだので薬はなるべく飲みたくないのですが、薬を飲むことなく、できればすぐにでも頭に変な言葉がでてこなくなる方法が知りたいです。それとも、私は病院に行った方がいいレベルですか？

強迫障害で通院中です。 はじめは血液を介してエイズ等に感染しないか不安でしかたなかったのですが、最近その血液に対する不安はかなり落ち着いてきて、今はデプロメール50ミリまで減りました。 しかし、コロナの影響もあってか、ストレス発散がなかなか上手くできないでいます。ちょっとしたことですぐにイライラしてしまいます。もともと、理不尽なことが大嫌いで、そういう人と接するとイライラはしていました。家族に対してのイライラはごく平均的だと思います。 最近は、 接客の仕事中にお客さんがお金を投げるとそれにイラつく 同じ仕事場にいる新人さんが事務職として雇われたにもかかわらず、接客の仕事がやりたいと入ってきましたが、(8時から出れると言っていたのに子供が小さくてやっぱり無理です、9時からにしてくださいと)9時から入れるパートさんはたくさんいるので、8時から入れないなら不要なのにそれもわかっていて無理やり入ってきた。さらに、事務職と接客の両方を私も兼任しているので、その人と働くことが多いのですが、とにかく遅くてすいませんといつも口癖のように言うのでさらにイライラします。私の名前も間違って覚えているのにもイライラします。 朝の急いでいる時間にのんびり歩いている人にもイライラします。 本当にあげればキリがなくて、特に上に書いた人が入ってきてからイライラはさらにひどくなりました。この人のことが嫌いなのはわかっているのですが、嫌いな人に対してこんなにイライラするのは初めてです。名前を聞くだけでイライラします。主人に話したら、私の我慢が足りないのだと言われました。確かにその通りです。真面目に働いている主人がいて、かわいい子供もいて、何が不満なのだろうかと自分でも不思議です。でも、イライラがやみません。私はお かしくなってしまったのでしょうか？ よろしくお願いします。

1歳と3歳の母です。 育休があけ、8月からフルタイムで仕事復帰をしています。 9月に入った頃から現実感の無いような、夢の中にいるような感覚の中で生活をしています。（これが現実ということは分かっています） 仕事から帰った後の育児を楽にするために休みの日や子供が寝た後に作り置きを作ったりしていました。 それでも下の子がグズったりで心に余裕がないのは感じていました。 また、少し完璧主義なところがあるので早くご飯を食べさせなきゃ、栄養あるものを食べさせなきゃ、早く寝かせなきゃで疲れています。 ストレスと疲れからくる症状なのかと思い旦那に相談して時短勤務にしようと思ってます。 あと「まぁいっか精神」を心掛けようと思ってます。 ご飯は品数が少なくてもいい、市販に頼ってもいいと手を抜けるようにしていきたいと思ってます。 これで良くなるといいのですが、実は小学生の頃からこの夢の中にいる感じがあるのです。その時は思春期だからと言われたのですが20年続いています。 一時期弱まってたので強く出る時は「またかー」と思うくらいでした！ しかし今回は強いのが続いていて、今の状態でも生活は全然できるのですが・・・正直気持ち悪いところはあります。 とにかく視界が気持ち悪いです。目が重く、目の奥や頭の奥にモヤがかかったような・・・ストレスが減れば軽くなるのでしょうか？？ また現実感のある鮮やかな視界に戻るのかなーと思ってしまいます。 夫婦揃ってOTなので微妙に知識があるので色々調べてしまうのも難点です。笑 強迫性からの現実感喪失症なのか・・・？そう思うと不安はあります。 それとも過度のストレスと疲労なのか・・・ 良くなって欲しいものです・・・ 長々すみませんでした。

私は愛知県在住で聴覚障害、実家はミカン農家で愛媛県の島にあり実の姉2人が車で1時間の街にいます 2017年の春に実母が亡くなり実父一人では心配のため下の姉が1年間住み込みで世話をしました　(上の姉は義母の介護でできない) この時に父は認知症で下の姉にミカン畑作業、、家事全てをやらされ、友人付き合い、テレビは禁じられ、夜は7時就寝、朝は6時前起床を強制し、下ネタ、自慢話の相手をしないと暴言を吐きました　下の姉は辛くて毎日上の姉と長電話してひたすら我慢しました この状況のため自分が年に3回から4回、4日ほど1人で帰省し父の世話をしまさした　最初の帰省で畑の手伝いで話しが通じないと怒鳴られ石を投げられ、命の危険を感じました　全く自由の無い軟禁生活で香典袋の準備を手伝いしたら 急に父をバカにするな！と暴言が続き、地獄でした　また、父が頭を思い切り叩き死なないといかん！！と泣きわめき、見ていられませんでした　畑の手伝い、自慢話、昔話、を聞かないと暴言、泣きわめきでメンタルが限界、 コロナ禍までつづきました 姉から頼まれてから世話に行くため 姉2人との仲がこじれました　2021年6月に父が亡くなり、葬儀のあと姉2人に呼ばれ、1時間半、長男としての役目を果たせ、父の世話で命懸けだった！、葬儀の進行、あなたがすること！と長々と説教され土下座です 愛知県に戻るとき疲れから 高速で事故になりかけたり、急に会社パソコンのキーボードを叩きつけて壊したり、仕事で間違える、ふわふわした感じ、でいつもの状態に戻るのに2ヶ月かかりました その頃から側溝フタが浮いている所の砂とり、換気扇の掃除、カーポートのスズメのフン掃除、なと危険な強迫行為が出てひどくなりました　常に不安でたまらずそわそわし下痢、吐き気がしました 確認ですが強迫不安は父の世話、姉とのトラブルは関係ありますか。