膝スクワットに該当するQ&A

土日など休日に走ったり(運動)すると標題の部位に痛みが発生します。 また、痛みだけではなく、しゃがんだ状態から立ち上がる時に左ひざに力が入らず、右ひざに重心をかけて立ち上がらざるを得ない状況です。 運動後、概ね1週間程度経つと痛みはだいぶ取れてきますが、しゃがんだ状態から立ち上がる時にはやはり左ひざに力が入りづらい状況で右ひざに重心をかけています。 10年ほど前、バイク乗車時の交通事故で車に飛ばされ、左ひざで着地、滑った経緯があり、当時、病院へ左足を少々引き摺り気味にして行ったところ、はっきりとした病名も分からず、｢スクワット等の運動をして下さい。｣と言われたことは記憶しています。 また、この原因が運動不足によるものとも考えましたが、運動しようにもすぐにひざに痛みが発生するため、継続して実施するのが困難な状況です。 なお、運動後、2、3か月ぐらい経つと、痛みはほとんどなくなり、立ち上がる時も左ひざの力が入らない状況は改善されたように感じますが、左足の方が右足よりも長く、左右の足の付け根の高さが異なり、腰全体が左側に吊り上がっているような違和感、そして、歩幅が微妙に異なっていると感じます。 今後、継続して土日に運動することになりそうなので、本日、改めて地元の整形外科に赴き、まず、レントゲン撮影を行ったところ、異常は見当たらないとのこと。 病状を話し、左足を浮かせた状態で曲げたり、伸ばしたりされましたが、現状で痛みが引いている状態のため、今度のMRI検査でも特段異常は発見されないかもしれないと担当医の方は仰っていました。診察後、湿布をいただき、1日1枚使用してくださいとのこと。 当方としては手術でもするのかと意気込んでいたため、少々拍子抜けしてしまった感があります。 このような病状の場合に対する過去事例、効果的な対処方法について、参考になるご意見等いただけたら幸いです。

私は、2018年に坂道を登ったり下ったりする際、足に力が入って無い様な違和感を感じ神経外科で診てもらいました。その時、血液検査と脳と首のMRI検査をし原因不明と診断され、『様子をみましょう』と言われ2週間後位で、その違和感は無くなりほっておきました。それから1年後に肺炎で2ヶ月間入院し、退院してから2ヶ月後位に手足に力が入らなくなり1人で立つことや歩くことも出来なくなり脳神経内科で4、5回入退院を繰り返しました。最初はステロイドを試しましたが効かず、グロブリンの点滴投与で効き、現在は3〜4週間おきに2日通院でグロブリン の点滴での予防治療をしています。順調すぎて治ったのではないかと思うくらいですが主治医曰く、『難病は治らないから難病だ』と言う先生で私の訴えを聞いてくれません。肺炎の為2ヶ月も入院生活をして筋力低下もしていたところにこの病気になってしまいかなりの筋力低下だったと思いますが私は幸いにもグロブリン の点滴が合っており順調です。以前から脳教育のヨガに通っており、あるきっかけで特別レッスンを受けることになり、主治医に『この病気は、筋力を使うと筋力低下が進む病気だ』と言われており、私自身もそれは実感していまたのでヨガのレッスンの中に筋力強化の時間があり、初めは恐る恐るやっていましたが、いつもと違う感触があり、私は自分の身体に合わせてやっていたところ、プラングは全く足が床から上がりませんでしたが少しずつできる時間が増え、今では1分できるようになりました。腕立ては膝を床に付けて1分、スクワットも1分しても筋力低下しません。主治医に伝えてもニヤと笑うだけでした。私は、他の病院で診てもらうか迷っています。他の病院で診てもらうにしても大阪だとどこの病院がいいのか分かりません。いい病院があれば教えて下さい。 主治医が言うように治らない病気なんでしょうか？

31歳の♂です。 【持病】 自律神経失調症 心気症 強迫性障害等 【検査歴】 不快な症状で、これまでにたくさん検査してます。基本的に異常なく、こちらのサイトでもご相談してます。 １０年内で受けた検査一覧です。 ・胃カメラ３回 （ピロリ菌検査２回） ・大腸カメラ２回 ・血液検査２０回 ・胃透視検査２回 ・便潜血検査１回 ・腹部エコー4回 ・尿検査10回 ・頭部MRI ３回 ・頭部CT 4回 ・首レントゲン１回 ・膝レントゲン２回 ・足首レントゲン１回 【主訴】 手足の痺れ、違和感 先週の夜中に利き腕の手がくすぐったくなり、字が書きづらくなり、症状を調べたら、ALSが検査結果に出てきて、強いストレスを感じており、そこから手、腕、足、太腿、足首に痛みや痺れ、違和感が出ております。 今は字は問題なく書け、他の症状は常にではないが、ずっと続いてます。ALSの方のブログ等を見ると、自分もそうなのでは？と不安に思ってます。 ハンドクリップ30kgを両手で握れ、腕立て、スクワットもできます。自転車も乗り、発音や飲み込みに問題もないかと思います。どちらかの手足が縮小してるのもありません。階段で転んだりもないです。 30代では何十万人に１名の稀な疾患なのは承知してます。 お伺いしたいのは、 １・病院に行くなら神経内科。ひとまず様子見でいいか？ ２・ストレス等で全身に痛みや痺れ、違和感はおこりえるか？ ３・ALSは進行すれば、明らかに（周りや自分）気づくか？ ４・心療内科の受診を前向きに考えているが、ありか？ ５・ALSは現時点では完治はなく、早い進行も止められないが、HIVのように、進行をかなり遅らせたり、完治する事が近い将来にできるようになると思うか？（Drの個人的な予測で結構です。）

身長159センチ体重48kg女 骨盤に軽度の臼蓋形成不全と、O脚あり 難治性の腸脛靭帯炎で担当医より腸脛靭帯延長術を勧められました。 6月末に標高差800メートル程の登山に行き、山行中は特に痛みませんでした。翌日は家でゴロゴロ、2日後仕事(ほぼ8時間立ち仕事)終わりにアパートの階段を登りで、右膝外側に激痛あり。 2日後整形外科に行きましたがMRIで異常所見無く、歩くと痛みが増し、山や運動はせず足を引きずって仕事をしました。 1ヶ月経ち安静時痛もあり歩けなくなったため、整形外科学会認定スポーツ医に掛かり、レントゲンと問診で腸脛靭帯炎と診断されました。 仕事を休んでロキソニン内服と2週間安静とアイシングを徹底し、歩行時の疼痛は軽減しましたが膝外側の圧痛が残り、スクワットなどの筋トレを1日だけ少し(10回ずつくらい)しただけで疼痛と腫脹がぶり返しました。 仕事や、それ以外の過度な運動はしていません。 再度受診しMRIを取りましたが関節内に異常所見無し、大腿骨外側上顆周囲に高信号を認め、圧痛部位にキシロカインを打ちましたが5時間程度しか効果が持続せず、手術を勧められました。 現在は長く歩いても激痛はなく、膝蓋骨の横の窪み？のような所に安静時、歩行時関係なく時々ビリビリと疼痛を感じます。 痛みが取れるなら手術したいのですが 術後患側に力が入りづらい可能性があると説明を受けました。 (その際どの程度脱力するか聞くのを忘れてしまいました) 腸脛靭帯炎の手術を受けた方の症例が少なく不安で、受けるべきか非常に悩んでいます。 腸脛靭帯炎の患者様を担当された医師の方、 １術後の患者様の経過(発症前のように動けるかなど) ２手術によって再発リスクは下がるか など、治療と手術に関することを教えていただきたいです。よろしくお願いします。

2週間ほど前から左膝に違和感があり、整骨院に行ったところ、鬼ごっことなわとびのしすぎによるランナーズニーではないかと言われました。 痛みの程度は、普段は痛みが無かったりたまに歩いていてじーんと痛むくらいです。ランジや片足スクワットをした時、寝た時に痛みが強く出たりします。 3月下旬に行われるトレイルランニングに出たいと考えています。 1.ランニング等の練習やトレーニングはしても大丈夫でしょうか？完全に良くなるまでは控えた方がよいでしょうか？ 2.完治までにどのくらいかかると考えられますか？トレイルランニングまでに間に合うのか心配です。 3.マッサージやストレッチ、湿布はした方がよいですか？どうしてもトレイルランニングに出たいので、早く治すためにできる事があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

9月に相談した半月板損傷について。 15才、サッカーをしている息子です。その後、大学病院で関節鏡下切除術となりました。 術前には中を見てみないと縫合か切除か5分5分と言われていましたが、結果、外側円板状半月板もあり、形を整えながら切除したというお話でした。 残った断裂部分が奥にあり？小さく、縫合してもまた断裂する可能性が高いので、将来を考えて縫合しなかったと言われました。（聞き間違いでしょうか。断裂部を残すことはありますか？） 半月板は8から9割残っていると聞いています。膝の半月板損傷部以外は、競技レベルは高いけれどキレイでした、とも言われています。 質問です。 1.円板状半月板はもろいので、8割がた半月板が残っていても、再び断裂する可能性は普通の半月板より高いのでしょうか。 2.切除術後は変形性膝関節症のリスクが高いと聞きます。予防するためには、膝周りの筋肉を鍛えることは有効でしょうか。 3.術後2週間で1本松葉杖を卒業しました。まだ膝周辺は晴れが残っています。 張り切って長時間歩いてしまい、さらに膝が腫れ，冷やしたらおさまりました。腫れた場合の処置はそれで正解でしょうか。 4.座ったまま大腿四頭筋に力を入れるリハビリは続けてもいいでしょうか。浅いスクワットも許可は出ましたが、まだやっていません。 たくさんすみません。 よろしくお願いします。

54歳女性ですが、1月前(7月中旬)に右足の膝を梯子から転落して骨折し、その後整形外科に通院して膝部の骨折はほぼ完治したと本日言われたのですが、以前より足の付け根が痛い事再度話をしたら(これまでの受診でも痛みがある事は伝えていたのですが・・)本日レントゲンにて大腿骨頚部骨折の診断を受けました。 ※おそらく膝の骨折の数日後に松葉づえで歩行中に転倒したのが原因ではないかと推測されます。 足の付け根が紫色の痣になっている事が数日続いたのですが、それは膝の骨折の影響であると言われていたので、さほど気にしていませんでした。足の付け根の痛みも膝の骨折による影響だと思っていました。痣は2週間くらいで消えました。 大腿骨頚部骨折の場合　手術が必要との事で別の病院を紹介され、そこで再度レントゲンとCTスキャンを行い、そこの先生の診断結果としては、大腿骨頚部骨折は固まりかけており、手術を行うよりこのまま自然治療を行った方が良いのではないかとアドバイスを頂きました。 サイトで調べる限りでは、この骨折は手術が一般的と記載されているので、このまま手術をしないで経過を見るのか、やはり手術を行った方が良いのか悩んでいます。　 本人は座っている状態や横になっている状態で、ある方向(外側)に足を倒すと痛みがあり、睡眠後の目覚めたときに痛みが増す様です。起きているときは、痛くない様に座ったり、横になったりすれば、痛みは少ない様です。 自力で立ち上がり、松葉づえを使っての歩行は何とか行う事が出来る状態です。 また何かにつかんだ状態でゆっくりであればスクワットを行う事も出来る様です。 先生には運動してもほぼ骨折を悪化させる事は無いと言われ、本日より出来る範囲で運動をするつもりです。 ただし膝の骨折の影響なのか、右足を左足と同じ様に伸ばす事が出来ず、右足はつま先で立つのがやっとの状態で、松葉づえの使用なくては歩行は出来ない状況で、右足に体重をかけることがまだできない様です。 本人の希望としては、様子を見ながらこのまま自然治療を目指したく、出来ればその方向で進めたいのですが、それでも問題ないのかアドバイスを頂きたいです

2025年1月 　ワイドスクワットで右股関節を痛める。胡坐をかくような姿勢に痛み 2025年6月 　子どもと遊んでいる最中に左股関節を痛める。胡坐をかくような姿勢に痛み 2025年7月 　両足両手にしびれ、頭痛、めまい。 　膝の痛みが少しずつでてくる。 8月～9月初旬 　首・頭部・腰のMRI撮影 首のヘルニア、腰のヘルニア確定 9月15日頃～ 　両ひざ・股関節の痛みが強くなる 股関節MRIと膝のレントゲンを撮影 診断 ・腰のヘルニアは固まってきていてなおってる ・両方の股関節に水が溜まってる。その他は問題なさそう ・膝はレントゲンでは問題ないが、触ると腫れがある→膠原病、リュウマチ検査「陰性」 膝、股関節の痛みは原因不明なまま こういった経緯で、現在、週1回リハビリをしています。 リハビリ当初は腰のヘルニア症状は下半身のしびれのみでした。 リハビリ２回過ぎたころには痺れが良くなってきており、効果を感じていました。しかし、3回目くらいから咳やくしゃみの時に腰が痛くなってきて、4回目の時に相談したら 「ヘルニアが悪化しているかも」といわれ、医師の受診をすすめられました。 来週受診の予約をしました。 なるべく安静にしているのですが、だんだん、座ってるのが違和感でつらい、歩くときも少し痛い、といった症状も加わってきました。ぎっくり腰の時に似ている感じです。さらに股関節の痛みも悪化しています。脚の痺れは元に戻った程度の弱い状態です。 そこでご質問です。 1歩けるうちに受診したほうが良いでしょうか？ネットで調べると、ここから下肢の痛みの症状がでると動けなくなる人もいるようなので悩んでいます。 予約外だと2時間は待つので、悩んでいます。 2３回目にリハビリから股関節のマッサージや股関節を動かす内容がありました。腰の悪化と関係ありますか？ 治りかけだった腰が痛みがでて悪化してしまいショックです。リハビリも頑張っていたのに。気持ちを立て直せずつらいです。せめて原因を知りたいと考えてしまいます。何かご意見アドバイスあれば何でもいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

4年ほど前にも相談した内容となります。 平坦な道を歩いている時に、両足の太もも(膝の直ぐ上の箇所)に力が入りづらく、リズムよく速く歩くことができなくなって来ています。最近は、足の裏にもわずかにしびれのような違和感を感じるようになりました。4年前から徐々に悪くなってきています。 一方で、階段の上り降りはあまり違和感を感じません。スクワットなどの運動も50回程度は可能です。歩いているときに違和感を多く感じます。 今まで、内科、整形外科等で、脳のMRI、腰部のMRI、大腿部の筋電検査、脚のレントゲンなど検査していただきましたが、特に異常となるところは見当たらないとのことでした。また、椅子に座っている時間も長く、その影響もあるかもしれないとのことで、いくつかの下肢のストレッチ、運動を続けていますが、一向に改善する気配はありません。 ネットや書籍などで、脊柱管狭窄症などの病名を目にすることも多いのですが、その関連についての質問となります。 1. 脊柱管狭窄症は、大腿部の脱力感、足裏のしびれなどの要因となりますか。 2. 脊柱管狭窄症は、MRI検査でその有無を特定することはできますか。 3. 過去に腰部のMRI検査を受けていますが、検査では判明しない微小な狭窄もありますか。 4. 再度、MRI検査を受けることは妥当ですか(同じ結果となり意味がないですか) 5. 脊柱管狭窄症以外で、大腿部の脱力、足裏のしびれなどの要因となる疾患などありますでしょうか。 6. 原因を特定するために、推奨される医療機関、検査方法などありますでしょうか。 多くの質問となり恐縮ですが、よろしくお願いします。

4年前の4月に左側、10月に右側を人工股関節にしました。術後は特に問題なく、手術を受けた病院で今年4月下旬に術後4年検診を受け、CT、レントゲンでゆるみ等の異常はありませんでした。 術前は筋肉の拘縮が強く可動域が狭かったのと、右膝にごく軽度の膝関節症があるため、この2年ほど近所の整形外科で可動域を広げるリハビリを週1回受けています。 ここ2週間ほど、左股関節を外旋すると時々痛みがあり、一昨日から痛みを強く感じます。 通常の歩行や安静時、就寝時には痛みはありません。膝を上げ外旋をすると股関節周りに痛みが出ます。ごくごくたまに歩行中に左の股関節が外側に当たるような違和感と微痛を感じます。 大腿直筋の外側も押すと痛みます。 発熱はありません。昨晩からロキソプロフェンを服用していますが、今のところ痛みの感覚はあまり変わりません。 転倒した事はありませんが、太腿の外側をどこかにぶつけたのか内出血があります。 10日ほど前にゆる筋トレの動画を見て自宅で軽いスクワット等を行いましたが、翌日に膝に違和感があったので中止しました。 1週間前に庭木の剪定をして、しゃがんだり前屈みになるような動作を取りました。 昨日は法要で正座椅子を使い、2時間半ほど正座と横坐りをしました。 2年前に婦人科で萎縮性腟炎と診断され.症状がひどい時にはクロマイ膣錠を処方してもらっています。検査すると大腸菌が出ていると言われました。最近も症状が続いていましたが先送りにしていました。明日には診察して頂く予定です。 今年1月にひどい咽頭炎、2月に軽度でしたがコロナウイルスに感染しました。 3月には初期の虫歯の治療を1回行いました。 つきましては、 1.人工股関節に感染が見られた際の症状は。 2.今の症状は人工股関節の感染と考えられるか。または運動等から起きている筋肉痛・神経痛の可能性が高いか。 3.咽頭炎、虫歯、萎縮性腟炎から人工股関節に感染が起きる可能性があるか。 もし感染した場合、検診から1ヶ月余りの短期間で急激に症状が出るか。 4.感染が考えられる場合、主治医の予約がかなり先になるため、例えばかかりつけの内科で炎症反応や白血球の検査をしてもらう事で感染の可能性の判断が出来るか。 以上、いろいろお尋ねいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。