運動しても血糖値が下がらないに該当するQ&A

ヘモグロビンA1Cが10月では5・8（5・4）でした。 四年ぐらい前から5・8と境界型で、食生活と運動でコントロールと言われてきました。なるべく野菜たべたり、甘いものや炭水化物控えたりしてきましたが、食べたいものが食べれないストレスで、ここ一年ぐらいはゆるくなっていますし、運動もほとんどしません。なるべく歩くようにするぐらいです。それで、ヘモグロビンA1C は5・8（5・4）です。ここ一年３ヶ月に一度くらいの割合で調べてもらってる病院の先生は問題ない。なんで検査にきたの？て言われますが、私の一応日々の努力（とは言い難いけれど）のたまものなんだ！と言いたいのです。ご飯も少なめ、間食も減らしたり…けど、不安でしかたないのです。気持ちが緩いので、家族にお菓子やスナック勧められたら食べてしまい酷く後悔して、不安になります。血糖値があがる！ヘモグロビンがあがる！！って。(T_T)毎日毎日不安です。 5・8超えたら糖尿病で薬の生活なのか、下がらないのか、より過酷な食生活なのか。この今の状態で先生は大丈夫とゆったけど本当なのか、別の病院変えたほうがいいのかとストレスからよくコーヒー飲むのですが、缶コーヒーも前は１日一本程度がここ半年は二本とか飲みます。一応微糖なんですが。どうしたら不安が減るでしょうか、教えてください！！！

先日の血液検査（９月の半ば頃）HbA1Cは7.3％、食後血糖値は218でした。 先生曰く、「以前（２年ほど前・・・）最後に測った時が6.0だったのでちょっと上がってますね。 「糖尿病になってしまいますが、以前もすっと下がったので今回も食事療法と運動ですぐ下がると思います。カロリーと糖質に気をつけて２ヶ月後に来てください」と言われました。 来月では？と聞いたら１ヶ月ではわからないし今回と変わらないと思うのでまずは２ヶ月後でした。 薬はいらないということで。「合併症を予防するためには6.0％以下にしたほうがいいので、それを目指しましょう」ということで けっこう軽く言われました。「ほかの数値コレステロールとか（中性脂肪は少し高め）そういった類は全く心配いらないので 上がったからといって全く悲観する必要はなく、逆に健康を過信して検診も受けないで手遅れになる場合のことを考えたら 糖尿病のおかげで大病にならず定期的に治療をしていけば健康になっていく人もいるので心配いらない」と言われたのですが 、今日いきなり二の腕に一部が痒くなりました。これは悪化しているのでしょうか？（現在は整理中ですが）虫刺されかもしれませんが…（白くなりそこだけ感想？しているので） 仕事が忙しく、なかなか運動ができないのと、ついつい食べ過ぎ傾向にあるような気がします（魚と野菜は多めに、炭水化物は、一応気をつけてはいます。朝はおにぎり１個、昼は100～130ｇくらいで、夜はほとんどご飯のたぐいは食べません） すでに重とくでしょうか？ 運動は、腹筋や踏み台昇降でも構いませんか？ ジムに行く時間がないのと子供が小さいので、深夜ウォーキングもできません…

お世話になっております。 昨日、糖尿病専門医を受診しました。 血液検査の結果先月からAlcが0.4下がって7.9で空腹時の血糖値は128でした。 Alcに関しては多分、通常の変動値内の数字なんでしょうが自分なりにこの1カ月弱頑張って来たので前向きに捉えています。 一応、今度栄養相談をして食事と運動で様子をみましょうとのお話でした。 気になったのが眼科の受診ですがコンタクトの処方で年3回ほど通院をしているのですが看護婦さん曰くそれでは網膜症は発見できないでしょうとのお話でした。そういうものなのでしょうか?4月に受診した時には糖尿病の話を伝えていなかったので・・・ それと、昨日の尿検査で細菌が++と出て、先生に先月の尿路結石のお話をした所(多分、まだ石は出ていないが現在痛みは無い)糖尿病の方は尿路トラブルが多いので最近も出ると言われましたがそういった事もあるのでしょうか? 長くなりまして申し訳ありませんが宜しくお願いします。

特発性浮腫で酷いときは1週間で体重が10kg近く増えて悩んでいました。 運動、カロリーコントロール、減塩、温活、漢方薬、サウナ、マッサージ、アロマ、カリウム摂取などなど… ありとあらゆる手を尽くしてもなかなか解消出来ず、 糖質制限を始めたら、あっという間に浮腫がなくなり、体脂肪も減りました。 食後の倦怠感もなく、血液検査の結果も全て正常範囲内、BMIは35から24になりましたが骨太で筋肉質なので24くらいあるのは当たり前だと医師から言われました。 正常範囲からはみ出したのは、個別に調べて頂いたケトン体定性プラス2と善玉コレステロールが140H（悪玉は60で正常）です。 空腹時血糖値は70でHbA1cは5.3でした。 ここで質問です。 1.体調が良いのでこのまま続けたいのですが、糖質制限をする人は、相対的に寿命が短くなるというデータがあるというのは本当ですか？ 2.現在の一日の糖質摂取量は0〜20グラムです。少しずつ糖質量を増やし一日60グラム程度に上げていった方がよいのでしょうか？ 3.私は食後血糖値が上がりやすいタイプなのですが、糖尿病や癌の予防に糖質制限は有効ですか？ 4.先生の一日の糖質摂取量はどのくらいにしていますか？糖質制限によって得られたメリット、デメリットを抑えるために工夫していることを教えて下さい。（私はカロリー過剰と体が酸性に傾かないよう、肉やチーズの食べ過ぎに注意してアルカリ性に傾く野菜や海藻を食べています。また、有酸素運動より無酸素運動をしています。） 5.私は普通のコーヒーを飲んでも痩せないのにバターコーヒーを飲むと体脂肪率が下がるのが不思議です。体脂肪計に何かからくりでもあるのかな？と半信半疑ですが先生はどうですか？ 以上、長くて申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

3年半前にドックで膵臓に異状が見つかり、自己免疫性膵炎と診断されました。（超音波検査、MRI,　EUS, 血液検査） 当時は膵臓が腫れて膵頭部、膵尾に膵瘤があり、HbA1c8.2, IgG4 288　でした。 私自身自覚症状もなく、それ以外にも異状がないということで血液検査とMRIの検査を定期的に受けて経過観察中です。 血糖値は食事と運動で半年後には下がり、6.1~6,4を維持しています。 気になることは最近、膵臓が委縮していることです。 このまま委縮が進むと膵臓の機能がなくなるということでしょうか？ IgG4 はこの1年ほどで高くなり350 です。 リパーゼ 6、膵アミラーゼ 13（8月検査）　　の値は当初から低いです。 血液中の値なので実際に分泌している数値とは違うので、高くなければ問題ないそうですが、ずっと低い値が続くと油脂類の消化吸収も良くないのではと気にかかり始めました。 油脂類とかは気にせず、摂取してもよろしいのでしょうか？ どうかこの2点の回答をよろしくお願いいたします。

現在30wの妊婦です。 先日、血糖検査をして空腹時98、1h後209、2h後199の数値が出て、妊娠糖尿病の診断がおりました。 朝食前、朝食後2h、昼食後2h、夕食後2hの計4回の血糖を測定し、食前のインスリン（リスプロ）を1日3回打っています。 今日で5日目になりますが、最初は4単位打っていましたが、食後血糖がなかなか下がらず、2日おきに2単位ずつ増やしていき、今日から8単位になりました。あまり下がらないので、先生から分食も考えてもいいかもと言われていたので、今日から分食を始めようと思います。 やり方としては 8:00起床後朝食前血糖測定 8:30インスリン後朝食（ご飯80gとおかず） 11:00朝食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ） 13:00インスリン後昼食（ご飯80gとおかず） 15:30昼食後2h血糖測定後間食（ご飯80gとみかん1個程度のフルーツ） 19:00インスリン後夕食（ご飯80gとおかず） 21:00夕食後2h血糖測定後間食（ヨーグルト200g） で考えていますが、大丈夫でしょうか。 また、できるときには食後1hのときに30分くらい犬の散歩や10分程度ゆっくりとステップ運動を行おうと思っています。 その他何か血糖値を下げるためにやったほうがいいことなどあれば教えていただければ嬉しいです。

身長157cm、体重44kg、30代前半の授乳婦です。 親族に膠原病の者が複数名いますが、糖尿病はいません。 妊娠前の数年間は、毎年HbA1cが5.1、空腹時は80程度でした。 妊娠初期に基準値をギリギリはみ出して妊娠糖尿病と診断されました。 中期からインスリンを使い、多い時で一回10単位打っていました。 産後1ヶ月の血液検査では、 空腹時85 HbA1cが5.7でした。 産後3ヶ月のブドウ糖負荷試験で、 空腹時84 30分後144 60分後171 90分後162 120分後159でした。 ロカボで挑んだ(しかし運動不足) 産後8ヶ月の血液検査では、 空腹時95 HbA1cが5.8でした。 自己血糖測定をたまにしており、同じ食事内容でも8ヶ月前と比較すると、食後血糖値が20以上高くなっています。 このままでは糖尿病に移行しそうです。 食後に激しく筋トレをしたら血糖値は下がります。 １，妊娠前の数値に戻すために、私にできることは何かあるのでしょうか。（米は1回130g、麺類は乾燥状態で80gに抑えています。） ２，太らないのをいいことに、妊娠前は男性並みに食べていました。一回の食事で何gまで糖質を摂ってもいいのでしょうか。5枚切りの食パンを食べると2時間後に120前後になります。 ３，二人目を考えているのですが、次こそ糖尿病に移行すると家族に言われています。 諦めた方がいいのでしょうか。 ４，妊娠初期の高血糖による催奇形性等が不安です。妊活するなら食後2時間値はどの程度以下にするのが理想でしょうか。 よろしくお願いいたします。

13歳の息子で急性骨髄性白血病(M2/FLT3)_母子抹消血移植 Day200です。寛解維持していますがGVHD対策として、プレドニンをMAX80グラムから始まり、今では5グラムまで減らし、免疫抑制剤（タクロリムス)を飲んでいる状態です。プレドニンは一度飲むのをやめましたが、その後吐き気がして食事が取れなくなったので、5グラム服用再開という状態です。 血糖値が、12月後半170、1月初旬187、1月末160。 1月初旬、総コレステロールが274、中性脂肪が300越えです。 元々はこんな数値ではなかったのですが、移植後このような数値が出るようになり、主治医も最初はプレドニンのせいではないか、、とのことでしたが、減薬しても下がらず首を捻っています。食事は甘いものや糖のものは極力避けるようにしてますし、こんな数値を叩き出すような不摂生はありません。ただ布団で寝たきりのことが多く、運動はほぼしていないので、散歩に連れ出すようにして運動をするようにしたり、水分を多く撮るようにはしようとはしています。。 また、頻脈(平常時120-130)、血圧も140から150の時もあります。 考えられる原因と対策はどうするといいでしょうか？

私は糖尿病で増殖糖尿病網膜症です。 両目の硝子体手術をし、左目の方が特に悪く、２月上旬に１回目の手術、大出血、２月下旬に再手術。その後良好に出血も引き出してましたが、3週間後(3/10)にコロナワクチン接種をしたらその影響があったかは謎ですが、出血。自然吸収待ち。１ヶ月後の(4/10)ほぼよくなった頃にまた出血しました。眼科の先生は自然吸収されるのを待つしかないね、と。そして２日前(4/19)に再度少し出血しました。今は霧が濃くぼやっとだけ色がみえる状態です。 眼科の先生にご質問です。 何度もこのように出血を繰り返してると再手術もありますでしょうか? ２月の左目手術の後に、糖尿病専門の内科に病院を変えました。 今までの先生は目の状態の話をしても、そうですか。で終わってたので不安になりまして。 内科では糖尿病と高血圧の薬を頂いており、HbA1cは２月6.1、３月5.9、４月には6.3、前から飲んでいる薬がかなり強いらしく、同時に食生活も野菜サラダを主にしだしたら、低血圧低血糖も出始めたので、薬の調節がはいりました。血圧の薬も減り糖尿病の薬は３月には昼なし４月には夜もなくなり、朝のみとなりました。運動は高血圧と出血があるので、散歩のみ。昼間は食後に散歩できますが、夕食後は時間も遅いのでできず、薬もないので血糖値は自然まかせですが、、夜ものまなくなってから出血がおきだしたので血糖値コントロールがうまくいかなくなってるのかなと。。 先生方にご質問ですが、食後２時間後の血糖値が140以上あったり、続くことで、目の出血に繋がりますでしょうか? 就寝前も下がらず120前後の高さがある場合もよくないでしょうか? 長々とすみませんがご回答宜しくお願い致します。

ここ数年の健康診断ではHbA1c5.3mg/dl 、空腹時血糖は80～100くらいで家系に糖尿病はいません。たまたまフリースタイルリブレのサンプルを装着する機会があり、興味本位でモニタリングしていると、食後30分～60分で高いときには血糖値が200mg/dlにまで上がっていることがわかりました。因みに週２～３でジムで筋トレと有酸素運動を１０年以上続けてます。それに安心してか、早食いや飲酒、甘いお菓子を間食することご多く、体重管理だけしてた状態です。すぐに食生活を見直し、ご飯は茶碗半分程度にし、食べる順番も考慮しています。朝食後は160mg/dlピークで２時間後にはほぼ110mg/dlくらいまで下がるのですが、問題は昼間です。いくら工夫して食べても200mg/dl近く上昇しがちです。昼食後に散歩をしたり、お店から離れた駐車場に車を止めて食後歩かざるをえないようにしたりするのですが… 長年の生活習慣で、私は内蔵を酷使してきたんだと後悔しています。インスリンの抵抗性と分泌力を改善するにはどうすればよいでしょうか？ 最近、炭水化物、特にお米や麺類を取ることが怖くなっています。必要なエネルギーを上手く接種する方法はあるでしょうか？ 徹底的に実践したいと思います。 薬物療法はできれば避けたいです。 あと、朝一の空腹時にお風呂に入ると血糖値が130mg/dlに上がるのですが、これは気にしなくてよいでしょうか？ 自律神経までおかしくなっているのかと心配になっています。 よろしくお願いいたします。