スマホを見ていると眠くなるに該当するQ&A

むずむず脚症候群で、プラミペキソール0.125mgを常用しておりますが、常に眠気に襲われます。気象病も自覚しているので、気圧の変化で更に酷くなります。 スマホや本を見ていると眠くなってしまうのが、3年前くらいから酷くなり、好きでやっていた資格取得の勉強も出来なくなり、諦めました。 特に金曜日の夜など、睡眠不足と疲れと天気等が重なると、夕食後に酔っ払いのように眠気で呂律も回らなくなり、床やソファで朝まで寝落ちすることもあり、最近多くて困っています。寝落ちしたときは、むずむず脚の薬を飲まなくても大丈夫ですが、そのとき（12時頃）に無理して動いたりして起きていると、今度は逆に(２～3時頃）眠れなくなることもあります。 これは薬の副作用なのでしょうか？

3週間前くらいから、眠れない日や、寝つくのは早くても明け方目覚めるという日が続いています。日中眠い日もたまにあり辛いです。 最近抗生剤を飲んでいて副作用で眠れない日がありました。服薬をやめたら眠れるようになったのですが、再び眠れない日が出てきてしまいました。 寝る前のスマホを控えるようにし、夕食後にハーブティーを飲んだりしてみました。寝具も変えてみたりしました。でも だめです。 仕事や育児に追われているのは確かですが、精神が病むような何かがあるわけではありません。ずっと考えていないとだめなくらいの悩みもありません。 もしかしたら季節の変わり目に身体がついていけてないせい、もしくはプレ更年期によるものかなと思いましたが可能性はありますか？ 病院に行きたいのですが、心療内科、婦人科、内科のどこに行ったらよいのかわかりません。

さいきん、かなり寝ぼけているので記憶が曖昧なのですが、、 2２時半ごろにはとても眠くなり爆睡してしまい、急に夜中に　ハッ！と目が覚めるのです 犬が動く音や、１歳の息子が　ウェーんと少し泣く声などで目が覚めて 心臓がドキドキドキドキして、 焦って犬を抱っこして寝かせたり、 息子に生物を与えて眠らせたりして、 すぐにまたわたしも寝てしまうんですが、 動いたあと横になると心臓バクバクバクバクしていて、、なんか動悸？とおもって昨日は気にしていたら左胸がキューっと痛くなってきて、心臓が痛い？と怖くなり、体勢を変えて３分ぐらいしたら寝てしまいました…昨日と一昨日と、そんなかんじで、 何度か目が覚め、落ち着こうとスマホを見たり、寝る前にネットで買い物しようと思っていたのに寝落ちしてしまった、とおもって夜中２時ぐらいに３０分くらいスマホを見て寝たり…と、ここ2日ぐらいは変な睡眠形態になってしまいました。 夜中にふと起きて心臓がバクバクするのはここ1週間ぐらいだと思います 日中たまに期外収縮も感じますが、 まわりの知り合いもこれはみんな感じると言っていたので普通かなあと思ってます。 心臓が悪い場合は、日中も苦しさなど症状が出ますか？？血圧は低いです。。 上は90ないほどだったりです。 甲状腺はこないだ検査して異常なしです 心電図は24時間ではないけど去年異常なし。

39才、高眼圧症、-13.5D強度近視です。3ヶ月に一度眼科を受診しています。 昨夜19時頃、スマホを見ていたらなんだか見えにくいと感じ、白い壁を見たら右目だけに豆粒台の黒いようなでも明るい光が瞬きの度に見えました。一晩経った今でも見えるので網膜剥離ではないかと心配しています。背景が明るいところがで見えます。暗いと見えません。今朝コンタクトを右目に付けた際、視界にモヤがかかったようになり焦りましたが、1分程でクリアになりました。 近視が強いので飛蚊症はよくあります。視野がかけているなどの自覚症状は他にはありません。今日は祝日なので当番医に行くか迷っています。緊急性はありますでしょうか。 最近子供や自分がコロナやインフルになりました。ついつい夜更かししてしまうので睡不足でもあります。 どうぞよろしくお願いいたします。

一昨日の夜23時頃、添い乳で寝かしつけ中、寝かけている息子の頭にスマホを落としてしまいました。 高さは私の拳1.5-2個分(20cm弱？)で、赤みもなくたんこぶも出来てない為、一日半たった今でもどこに当たったのか、どのようにスマホが落ちたのかわからないままです。 その時はコツン！と音がして、すぐに泣きました。 抱っこしたらすぐに泣き止み、その後、20-30分で入眠しました。 それから1日半様子を見てますが、いつもより機嫌が悪い気がします。 ・滅多にない夜泣きをしたり(いつもなら夜中起きても添い乳でおっぱい吸ったら片乳で寝落ちなのに、そのまま寝ずにぐずったり) ・おっぱいあげても、いつもより早めに離して怒ったり ・お昼寝も添い乳、抱っこ紐ではだめと怒ったり もともと眠りが浅いし、添い乳出来ないため小間切れの睡眠になって眠いようにも見えます。 丁度、頭を打つ日中から、鼻水が怪しく、少しズルズル言い出して、昨日の夜中は寝苦しそうに感じました。 頭を打ってなかったら、夜もお昼もぐっすりできてないから眠いよねー、で終わるんですが、頭を打ってる事実があるため紐付けてしまってます。 機嫌以外は、排便排尿、笑顔、顔つき、いつも通りです。 哺乳に関しては、いつも完全空腹を待たずに、何かあればすぐに、頻回にあげてるので、吸い付きはするけど、おっぱいが出なくなった時いつもより早めに怒って離す、というのは哺乳意欲もなくなってるということになりますか？ こちらも、鼻水が関係してるのか？とも思ったりしてるのですが。。 頭打ってるし、それで片付けていいのか。。 という感じです。 長くなりましたが、以上を踏まえて、頭を打ったあと様子を見る一つに機嫌があると思うのですが、お医者さん目線で受診が必要と感じる不機嫌さでしょうか。 よろしくお願いします。

現在、工場に勤めています。 日勤夜勤の交替制です。 日勤からの夜勤は全然普通なのですが、夜勤からの日勤が、夜に起きてる事に慣れてしまってるのもありますが、なかなか寝付けなく、そのまま朝になり出勤と言うパターンが数回ありました。 今週は、2、3時間と言う短時間でしたが、月曜と火曜は寝れました。 ですが、火曜は1時間の残業をして、疲れ切っていて眠いはずなのに、寝れなくてそのまま朝を迎え、朝方にようやく少し寝れました。 朝寝ると夜寝れなくなってしまうので、極力寝ないようにしていたのですが、いざ夜になると寝れなくて、気付いたら3時、4時、5時になったり。 部屋を暗くして、テレビやスマホも見る事も、1時間前くらいには辞めていたのですが、目を瞑って寝れる位置を探して、深呼吸して寝ようとしても、全然寝付けなくて。 不眠症か何かでしょうか？

私自身なのですが、疲れていても中々眠れず、習慣的に睡眠時にスマホで動画を見る(ほぼ聞いてるだけ)ようになってしまっています。こういった習慣/依存から抜けるために出来ることはありますでしょうか？ 下記補足です。 ▪️日中眠いなどはありませんが 4-6時間睡眠でやや短いのと、寝起きが良く無いこと、また土日は疲れて眠ることが多いため、これらを改善したいです ▪️動画をつけないと退屈で我慢できず、一方で動画を流しながらだと、多少の刺激があるため、却って寝つきが良いようです。 ▪️状況によりますが、比較的、長時間労働で、10-16時間程度働きます。ただ、16h働いても中々寝つけないこともあります。長時間の仕事中も眠くなることは無いです ▪️業務はコンサルティングで、主に資料作成・レビュー・報告です。管理職としてのプレッシャーはありますが、ストレスレベルとしては日々苦痛を感じない程度で、適度なプレッシャーと感じています ▪️ジムでウェイトトレーニングをするようにしていて、やや遅いですが平日は24時ごろからジムに行き、その後食事、土日はキックボクシングとウェイトをするなどして動くようにしています

自身の話です。 ネット依存というか動画依存で仕事や生活に支障が出ていると思うのですが、自分ではやめられず、誰に相談していいかもわかりません。 物心がついたころから家にいるときは100%テレビをつけて過ごしていたため、成長するにつれテレビがついていない状態で静かな場所で過ごすことが不安で落ち着かなくなることに気づきました。大学生になって実家を出てから暫くはテレビを買わずに過ごしてみたのですが、代わりにスマホで動画を見るようになり、社会人になって仕事のストレスを感じるようになってからはよりいっそう動画を見る時間が増えています。 今では、仕事から家に帰るなりテレビをつけ、スマホで動画をバックグランド再生しながらネット検索やゲームをして朝まで過ごしています。次第に、ゴミ出しや掃除洗濯、家にいる間にやらなきゃいけない仕事の宿題、お風呂やスキンケアも全て後回しにして動画を見るようになってしまいました。現実の自分の生活に不安や不満、孤独感があるため、逃避するために視聴しているように感じています。 結果、ちゃんと準備できてなくて仕事のアウトプットの質が落ちたり、睡眠不足で日中眠くなったり、倦怠感がひどく会社に行かなかったりしていて、何も出来ていない自分を嫌悪してさらに動画を見るようになっています。 仕事のパフォーマンスにも、自分の健康や精神状態にも影響が出ているので、どうにか抜け出したいのですが、物心がついたときから静かな場所で一人でじっとすることが苦手なことと、今自分と向き合うのが怖いことから前に踏み出せていません。 どうしたら良いでしょうか。

眠気と頭の重い感じ、首から肩のこりで悩んでいます。 先週の金曜日、かなり寝不足になってしまいなんとなく体の疲れがありました。日曜日に暑い中出かけたので、さらに疲れがたまってしまったのですが、夜はぐっすり眠れませんでした。 昨日はスマホを見ないようにしたり、カフェインを取らないようにしたので、少しは長く眠れた気がするのですが、今日の昼間はとても眠くて仕事中もつらかったです。 来月久々に新幹線で旅行に行くのですが、旅行中も寝不足になりやすいので心配しています。 金曜日の寝不足、その後の疲れが取れないせいでこのような症状が出ているのでしょうか？ストレートネックと診断されたこともあるのですが、首や肩のこりはそれも関係しているのでしょうか？ 眠気と頭の重い感じ、首から肩のこりから考えられることを教えていただきたいです。何か対策があればよろしくお願いします。

1歳になる娘が1日に数回寄り目になります。 疲れていたり、眠かったり、寝起、近くを見る時などです。 小児科に相談し脳波を取りましたが、異常なしでした。 その際に視力の問題で寄り目になるのかもしれ無いといわれました。 娘はテレビを見る時や遠くを見る時など、首が傾いています。これは両方の視力が違う、もしくはどちらかの目を使ってい無いって事にでしょうか？ てんかんでは無いとわかり安心していましたが、なかなか寄り目が治らず、また頻度が増えてきたので心配でたまりません。 スマホで動画を見せたりし始めてから寄り目をするようになったと思います。 早産で未熟児網膜症のフォローアップを受けているので、その際に斜視について聞いたら、まだ小さ過ぎて視力検査でき無いから遠視かどうかはわから無いといわれました。 小児科では遠視かどうかは娘の月齢であれば、ある程度の診断はできると言われて、モヤモヤしています。 このまま経過観察で弱視になったりするでしょうか？ そもそもこのような寄り目の症状は斜視に該当するのでしょうか？ それとも何か他の病気の可能性があるのでしょうか？