ビタミンCの取りすぎに該当するQ&A

こんばんわ！ 妊活のためにタンパク質摂取にこちらのプロテインが良いと聞き毎日コストコのアーモンドミルクと一緒に飲んでいます。 組み合わせとしてはどうでしょうか？ プロテインとアーモンドミルクだと効果が薄くなるという噂も聞きました。 また、必要以上に成分を摂りすぎていないか心配で相談させていただきました。 例えば摂りすぎで病気になりやすくなったりはないてすか？？ 他にサプリのビタミンD、ラクトフェリン、ビオテクト、エレビットを飲んでいます。 ●アーモンドミルク240mlあたりの栄養成分｜ エネルギー 30kcal、たんぱく質 1g、脂質 2.5g、炭水化物 1g、食塩相当量 0.28g、カルシウム 600mg、ビタミンD 5μg、ビタミンE 7.5μg ●SAVASヨーグルト味　1食分（21g） 当たり エネルギー 79kcal たんぱく質 16.8g 脂質 0.9g 炭水化物 0.9g 食塩相当量 0.2～0.6g カルシウム 192mg 鉄 4.8mg マグネシウム 96mg ビタミンA 157μg ビタミンD 2.2μg ビタミンE 1.5mg ビタミンB1 0.87mg ビタミンB2 0.93mg ナイアシン 5.8mg ビタミンB6 0.64mg 葉酸 96μg ビタミンB12 0.2μg パントテン酸 0.62mg ビタミンC 88mg よろしくお願いします。

現在34歳で19の時から(7ミリ以上)左3回右4回すべてESWLで破砕。(小さい石は省き)毎年の様に出来て、本当に困り果てています。(家族には誰も結石は居ない)20代の時はあんまり気にしてなかったのですが、30歳頃からは、食事(シュウ酸等)石が出来やすくなるなるものや飲み物にも注意して、水分も多めにとり、適度な運動も心がける(縄とび)様にしてきて、対策して来たのですが、今回また石が出来てしまい入院に至りました。 今回は2年程持ちこたえた(最長)のですが、半年程前から、予防的に飲みだしたサプリやお茶等を書きますので、ご指摘が有ればどうかアドバイス貰えないでしょうか? まず、お茶(ウラジロガシ茶)をお茶代わりに飲み500ml、サプリメントでクエン酸500mg、EPA200mg,マルチビタミン、マルチミネラル、タバコが一日40本吸ってしまうので、ビタミンC600mg(マルチビタミンとの合計で)すべて、摂りすぎ無い様に一日の摂取量目安の3/1〜3/2程度に抑えております。ビタミンCは結石に悪いとは知っているのですが、なるべく摂取量を抑えているつもりなのですが、駄目でしょうか? あとサプリメントの成分で(鉄とかビタミンB1など)飲んではいけない成分とかあればご指摘して貰えないでしょうか?あと結石予防に良い成分とか有ればそちらもお願いします。 体質とかも有るのでしょうが、あきらめず出来るだけの努力するので、なにとぞ宜しくお願いします。

38歳の夫です。 大工をしております。 最近膝に水が溜まり痛めたり、腰を痛めたりして整骨院に通いはじめました。 そこでは治療をしながらも筋肉もつけていかないとまた治ってもすぐ痛めるよ。と言われたようで筋トレなんかもはじめました。 そんな矢先、仕事で骨折... 自分でも今までは気にしていなかった健康とか体のことを考えるようになったようです。 そこで急にサプリメントを4つも買ってきました。。。 私が何か言って聞くような人ではないのですが 私はそんなに沢山飲むことに不安があります。 食事のバランスは私なりに考えていますが、夫は昼が不規則だったりするので自分なりの考えはあるのだと思います。 夫が飲んでいるサプリメントは ビタミンcのサプリメント ビタミンc 1000mg ビタミンb2 2.0mg ビタミンB6 1.0mg コラーゲンのサプリメント コラーゲン 2000mg ヒアルロン酸1mg エラスチンペプチド1mg コエンザイムQ10 1mg コンドロイチンのサプリメント コンドロイチン エルテルナトリウム？1560mg グルコサミンのサプリメント グルコサミン 1500mg MSM 2000mg コンドロイチン 125mg コラーゲン140mg です。 取りすぎではないですか？ きっと骨折してしまい思うようにならないので今だけ？かなとは思いますが... 体型は痩せ型です。 よろしくお願い致します。

ステージ1、左乳房全摘術後5カ月経過しました。5年間ホルモン剤服用です。女性ホルモンを抑える薬と聞いています。目立った副作用はないのですが最近指の爪先が欠けてしまい深爪状態です。アルコール消毒薬のせいだけではないような気がします。そこで先月からプロテイン(大豆、枝豆、小麦由来)や総合ビタミン剤を飲み始めました。それ以外にも玄米酵素、ローヤルゼリー、亜鉛、腸内環境改善サプリ、ビタミンCも取っています。また牛乳の代わりに豆乳や豆腐、納豆、豆類など大豆製品をよく取ります。プロテインは大豆中心です。あまり大豆製品の取りすぎも大豆悪があると聞きました。パートナーも前立腺癌でホルモン系の食べ物では気をつけているつもりなのにプロテインなどは余分に取らない方が良いでしょうか？爪が欠ける原因は他に何か考えられますか？　又性格の優しい癌と聞いているのに来月の定期検診を考えると辛くなります。精神的な物も作用しているのでしょうか？ 不安が続くことが一番良くないとわかるのですが…。

20歳女です 昨夜から胃痛がします。 キリキリ、ズキズキといったような胃痛です。 胃が弱い方なので油っこいものを食べるとムカムカしたり胃もたれするのですが、今までこのような胃痛はありませんでした。 3日前から粉状のビタミンCを摂取し始め、昨日は朝晩飲んだ他にもキレートレモン、レモン水、炭酸水とレモン汁を割ったものを飲みました。 この胃痛はレモンの摂りすぎが原因でしょうか？ 痛みが出た際はかなり痛いのですが、これらの症状で病院に行く必要はありますか？ またなんの症状が疑われますでしょうか。 ご回答の程よろしくお願いいたします。

２年ほど前から、お腹周りや脇の下などほぼ全身に、大きいものは親指の先位の丸いシミのようなものが、できるようになりました。 同じ時期に蕁麻疹もよく出たので、最初は、かき過ぎによるものと思っていました。 その間、皮膚科（２か所）に通い、その部分の皮膚を取って、検査してもらいましたが、ただの色素という結果で、色素異常との診断でした。 最初は赤くだんだん黒くなり、その後茶色になり、薄くなっていきます。 どんどん増えていくので、見た目も悪く、悩んでいます。 特に今まで、健康診断等で異常を指摘されるような事は、何もありませんでした。 今はビタミンＣを取っている程度で、薬も飲んでいません。 何か対策はありますでしょうか？

昨日午後から寒気がし、熱っぽくて身体がだるく、全く食欲がありません。 熱を測っても３６度５～６分くらいしかなく（平熱よりは高い）、のども痛くないのですが、熱っぽいたいため解熱剤を飲みましたが、大して変わらず、その後、ビタミンＣを大量にとり、市販の風邪薬を飲み、大量の水分を取りましたが、それでも症状は良くならず、逆に水分の取り過ぎのせいか逆流性食道炎みたいな症状が出てしまい、夜中に大量の黒い液体を吐いてしまいました。 けさは熱も３６度３分くらいにまで下がったのですが、まだ身体がだるく、食欲もありません。 本日は祝日のため、医者に行くこともできないのですが、こういう場合でも市販の風邪薬や解熱剤など飲んでいいものでしょうか。 それとも何も薬は飲まず、おとなしくしていればいいでしょうか。

2歳半の息子なんですが、10月半ばに口の右側が荒れて本人もちょっと痛がってました。そのすぐあとに1日発熱し、鼻水が続いていたので、風邪からくるものかとそのままにしてました。 今は鼻水などはとまり、口元も少し落ち着きましたが、まだ少し荒れてます。そのうち今月に入り左側も同じように荒れ始めました。鼻水など風邪の症状はありません。そうしたら今日口の中に2～3ケ所赤く出血のような、箇所がありました。本人は舌が痛いと言います。舌は見た感じなにもありません。原因は何が考えられますか?食べ過ぎや、しょっぱいもの、辛いものが原因なのか、ビタミンCの入った肝油を1日2粒あげているんですが、それがよくないのか、果物のとりすぎか 、とても心配です。どうぞよろしくお願いいたします。

日頃から健康の為にマルチビタミンサプリを飲んでいますが、 妊娠が判明し、ビタミンAの摂りすぎにならないかが気になり、 記載されてる量はビタミンA 1,492μgでした。 ただビタミンAでも成分がレチノールではなくβカロテンであれば問題ないとネットで見かけたのですが、 ライフパックナノプラスの原材料の記載は下記のようになっていました。 精製魚油（チリ製造）、亜鉛含有酵母、クロム含有酵母、セレン含有酵母、α-リポ酸、ブドウ種子エキス、マンガン含有酵母、モリブデン含有酵母、銅含有酵母、パーム油、ヨウ素含有酵母、ヘマトコッカス藻抽出物、コエンザイムQ10、貝殻未焼成カルシウム、ビタミンC、サンゴ未焼成カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンE、ステアリン酸カルシウム、クエン酸カルシウム、ヘスペリジン、アスコルビン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、トマト色素、ナイアシンアミド、パプリカ色素、ビタミンB6、ピロリン酸第二鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、β-カロテン、マリーゴールド色素、ビタミンA、葉酸、香辛料抽出物、ビタミンB12、ビタミンD 一応成分にβカロテンと記載があり、 このサプリのビタミンAの成分はβカロテンなのかなと推測したのですが、 このサプリは妊娠中は避けておいた方が良いでしょうか？ このサプリは栄養素的に葉酸なども含めいろんな物が充分に含まれているので、問題なければ飲み続けたいなと思っています。

現在6ヶ月の赤ちゃんを授乳中です。 生後2ヶ月から3ヶ月間くらい毎日では無いですが、ほぼ毎日 知人から健康にも、授乳中にも凄く良いよ！と進められ以下の成分が入ったサプリメントを飲んでいました。 たんぱく質 1.0ｇ 脂質 0 炭水化物 5.3ｇ ナトリウム 68mg ビタミンC 200mg ビタミンA 1000IU ナイアシン 15ｇ パントテン酸 5.5〜22 ビタミンB6 5mg ビタミンB2 2mg ビタミンB12 3〜18mg 亜鉛 7mg さけ白子抽出物DNA83% 1000mg 酵母エキスRNA85% 100mg ギャバ r-アミノ酪酸含有 25 バリン 10ｇ ロイシン 20ｇ イソロイシン 10ｇ ヘスペリジン ビタミンP 20mg 1日あたりの量です。 製造、販売元へは確認済みです。 飲んでいて、特に赤ちゃんへの異変も有りませんでしたが、食事もしっかり毎日食べてますし、栄養の取り過ぎ&過剰摂取になるのでは無いか？と思い、飲むのを止めました。 飲むのを差し支えなければまた、飲みたいなと思ったのですが、飲んでも差し支えないのでしょうか？ 先生達のご意見をお聞かせ下さい。