ヘルニア スクワットに該当するQ&A

40日位前から思い物をもったわけでもないのに急に腰が激痛でMRIをとったら椎間板ヘルニアと言われました。ロキソニンを飲みながらロキソニンテープをはって激痛に耐えて、最近ようやく元に戻りつつあります。しびれはありましたがとれてきています。 ヘルニアはなったら治るも...

ヘルニアのリハビリでベッドの上で膝を抱えるストレッチをしています。他にスクワットを始めましたが腰に効果があるでしょうか。また腰にあまり負担のかからない腹筋を鍛える方法があれば教えて下さい。

一月に膀胱全摘手術をしました。 足・腰が弱くなりました。スクワットとかの運動はいつ頃から開始して良いのでしょうか。 又、ゴルフとか可能と聞いてありますが、やはりヘルニアにはなりたくないので、やめておくべきでしょうか。

10日程前から右の股関節に違和感があります。初めはスクワットをしていて膝を曲げた際に股関節の奥で何かが挟まっているような、又、何かが詰まっているような圧迫感に気付きました。 それ以来膝を抱えた状態で股関節を曲げたり、スクワットをしたりすると股関節に圧迫感のあ...

何度も相談させていただいております。 右足が平地を歩くときだけふわふわして脱力感があります。階段の上り下りやスクワットは違和感なくできます。 全身の筋肉のぴくつきがあります。腱反射が強めに出ています。 ALSが心配です。 ...脱力感は自分ではあるのですが、神経内科の先生の...

押すと痛む場所があり、鈍いような痛みです。 椎間板ヘルニアは1年前に調べた時にはありませんでした。 最近、敷布団を高反発に変えたり、家で1時間ぐらい、スクワットや、腹筋、腰骨を左右に激しく動かす体操をしています。

昨夜、トレーニングジムにてスクワットでバーベルを上げているときに腰を捻り、腰を後ろに曲げるとピリッときて歩けますが、いつもよりも前屈みになってしまいます。２０年ほど前にはヘルニアをしていて心配です。今日はなんとか出勤しましたが…くしゃみをしても少し痛みます。

2年前に椎間板ヘルニアの手術をし、滑り症や炎症、骨に変型が見られる状態です。 現在、痛みが落ち着いているのですが。 筋トレで、おもにフリーウェイトをしたいのですが、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど。

2ヶ月くらい前から時々太ももの付け根が痛く、スクワットが出来ません。先日も公衆の和式のトイレに入ってしゃがんだら、激痛で危うく尻もちをつきそうになりました。でも日常生活には全く支障がなく、試しにスクワットのポーズをしてみても問題なくできることも多々あります。 ....

お世話になります。スクワットをやってみた次の日、お尻と腰が痛くなり「筋肉痛かな?」と思っていました。少しの痛みをごまかしながら生活した数日後、今強い腰の痛みでまったく曲げられないほどです。ぎっくりかヘルニア?と心配ですが相変わらずお尻の筋肉も痛く、単なる筋肉痛かも...