加害恐怖原因に該当するQ&A

昔より強迫性障害をもつ者です。いつもありがとうございます。 1.強迫性障害でコロナがきっかけで落ち着いてましたが手洗い消毒多くなりました。 ・夕方～夜にかけて急に涙が出たりイライラしてしまう。 ・外出が大好きでしたが緊急事態宣言が出てから外出が恐く引きこもっています。 ・人が以前より怖くなりました。(以前より加害恐怖が強く車の運転など出来ません) ・ゴミ箱、トイレ、洗面所が怖くなり家事全般出来なくなり、しないといけないときはかなり時間がかかってしまいます。 ・受け答えや動作は出来てるはずだが頭が真っ白(ぼーっと)になることが多くなりました。 14日に紹介してもらった精神科受診なのですが(予約制で近い日でこの日でした)毎日この状態が続き限界になってきております。 受診まで、あと１週間どの様に過ごしたら少しでも楽に過ごせますでしょうか? 2.たまに話す時にむせるため念のために家の中で毎日マスクをして過ごしています。風呂上がりに新しいマスクをつけようと箱から出した時に自宅の畳の上に落ちてしまいましたがゴミ箱が恐く、その落ちてしまったマスクをして寝てしまいました。家族皆熱や風邪症状は今のところありませんが足にコロナが付着して色々な所を歩いているかもと思うと不安になりました。 新しいマスクに交換した方が良かったのでしょうか?コロナになってしまう可能性は高いのでしょうか? 長文になってしまい申し訳ございません。

よろしくお願いします。現在産後のうつと強迫症状も出ており治療中です。 いろいろ不安なことはあるのですが、最近ピロリ菌のことが心配です。私が感染していたとして、(母が感染していたので可能性があると思っていますがまだ調べていません) 1.私の唾液が手についたとします。そしてその手でドアノブやエレベーターのボタンや自転車のバンドルなどを触ったら、次にさわる人に菌がついて、何かのきっかけでそれが口に入ったら、感染したりする心配はありませんか？それが赤ちゃんや小さい子でも大丈夫と思ってよいですか？ それが心配になり、手ぴかジェルというアルコール消毒で消毒してしまいましたが(強迫行為であることは自覚してます！)今度はアルコールが触れた人に害が出るのではないかと心配になり…すぐ揮発するものだし、アルコールに弱かったりかぶれたりする人が触っても、そして触った手が口に入ったりしても、それが小さい子や赤ちゃんでも、大丈夫でしょうか。 2.もし私の子供(2歳と5歳)に感染していたとしたら、うんちをふいておむつを変えたあとに、おしり(肛門ではなく臀部ですが)がかゆくてかいたりするのですが、その手で物やお友だちにさわったり、またおもちゃをなめたり手をなめてその手で触ったり、唾液がとんだりしてお友だちを感染させたりする危険はありませんか？保育園に、感染しているかもと報告する必要はないのでしょうか。(そんな報告するなんて聞いたことありませんけど…) 長文でごめんなさい。 加害恐怖なのだと思いますが不安にとりつかれてしまうので質問させていただきました。

お世話になっております。 3年前から強迫性障害に悩んでいます。 もちろんお薬が必要な治療だとは分かっていますが、副作用が唯一少なかったレクサプロを2年服用しましたが改善されず、事故判断でやめてしまいましたが、特に悪化する事もありませんでした。 服用をやめて1年がたち、現在妊娠を希望しております。 私の症状は加害恐怖です。 もともと人の悪口は言ってはいけない、などの思いが強く人を叩いた事もありません。 この病気になってしまったきっかけは バセドウ病になり、インターネットでバセドウ病について調べると精神が不安定になるとかいてあり記憶力も低下すると書いてあり、それをうのみにしてしまって自分は頭がおかしくなってしまったのでは。と思うようになってしまいました。 そんな中、甲状腺摘出手術をしたら一気に不安が増して強迫性障害となってしまいました。 私の主な症状は、誰かを傷つけてしまうのではないか→でも自分が何かをするとは思えない→でもドアにとじ込めてしまう事ならありえるのでは。となってしまい、頑丈な作りのドアが苦手になってしまい、通りすがりの方をとじ込めてしまったのでは。と思いパニックになってしまいます。 もちろんそんな事あるわけないし、絶対にしたくありません。 ですが一度不安になると、ドアをあけて誰もいないかを確認しないといてもたってもいれません。食事も喉を通りません。 もちろんお薬が必須な病気なのでしょうが、常に妊娠の可能性もあるため、どうにかお薬以外で私の症状をおちつかせる方法はありますでしょうか？ 詳しく教えて頂ければ幸いです よろしくお願い致します。

お世話になります。 以前同じ題名で相談をした者です。 強迫性障害を少しでも改善するため、今は主に「儀式行為」を止めたり、減らす事を始めていますが、進め方は間違っていませんか？ 間違っていたらご教授頂きたいです。 私はかれこれもう何十年レベルの強迫性障害を自覚しております。 症状は「加害恐怖」、「確認行為」、それら悪い事が起こらない様にするための「儀式行為」３つです。 不潔恐怖、数字のこだわり、物の配置のこだわりは全くありません。 この何十年は大した事は無かったのですが、ここ２年位で強迫観念をとても強く自覚しました。良く良く考えてみると「儀式行為」がとても強く出ている事に気づきました。きっかけは恐らくコロナです。冷静に考えれば馬鹿らしいですが、罹患したくないから、あれをやろう、これを守ろうと、何故かルールを決めた事から始まり、ちょっと贅沢をしたから、これをやろうと自分に対して課題を与えよう（プラマイゼロにする考え）とか、仕事で失敗したから（自宅に仏壇があるので）手を合わす時間を増やそうとか(^_^;) そんな儀式行為乱発状態に拍車が掛かり、今度は「決めた事をやらないと悪い事が起こる」と思う様になりました。これはさすがにやばいと思い、このサイトでアドバイスを頂き、今は物凄く不安な毎日ですが、1番強く出てる「儀式行為」を意識的にやめたり、ちょっとずつ減らしています。 本格的に始めたのは10日前位からですが、不安ながらも、今感じる事は、心なしか「確認行為」が少なくなって来た気がします。 あと、特に感じるのは、不安に思う時間が確実に減って来たと自覚しています。 ダラダラ書いてしまいましたが、今のやり方は間違っていませんか？ わかりにくい説明で大変恐縮です。

一年ほど前から、強迫性障害の症状があり、現在心療内科に通院しています。 強迫観念への対応、上手く気にしない、やり過ごす方法について悩んでいます。 強迫性障害を発症して以来、加害恐怖や潔癖症のような症状、万引きや破壊など何か悪いことをしてしまっていないかなど、様々な症状が出ており、最も酷かった時と比べ、だいぶ症状が軽くなってきているのですが、 まだ、現在でも何か壊してしまっていないかなどの強迫観念が出てきてしまい、それを打ち消すために、もう一度壊れていないか見たり、触ったりして確認するなどの確認行為をしてしまう状況です。 確認行為を行うことで、より強迫観念が強くなり、悪化するというのは分かってはいるのですが、確認行為の回数を減らしてもゼロにすることが難しい状況です。 　そこで、以下お聞きしたいことになるのですが、 何か物などを壊してしまったのではないかという強迫観念に襲われた際に、 何か引き金となる、強迫観念を誘発するような出来事 （例えば、壊れやすいものを落とした、窓ガラスの近くで段ボールを落とした、人で混雑している道路を走って通過したなど）があると、強迫観念に耐えることが出来ず、確認行為をしてしまいます。 そのような出来事がなく、強迫観念が出てきた際は、確認行為をせずにやり過ごせることが多いのですが、そのような出来事があると確認行為をしてしまいます。 この場合にも観念をやり過ごし、確認行為をしないようにするには、どのような考え方（思考方法）や対策が必要でしょうか。 長くなりましたが、よろしくお願いいたします。

小1の娘ですが、とても繊細で所謂HSCです。児童精神科には1才の頃から親子で通っております。 小学校に入学し、4月は順調に通えていたのですが、5月に教室で給食中に盛大に嘔吐してしまったクラスメイトを見て、PTSDのような症状があり、嘔吐したり、悪夢にうなされたりするような状態が続き、2週間、学校をお休みしました。 そこから登校拒否が始まり、教室に入れず付き添い登校をしていたのですが、あらゆることに不安感がとても強くなり、（クラスは学級崩壊中で先生の叱責を聞くと青ざめて吐き気がする状態）6月にはそのまま夏休みに入りました。 友達の嘔吐が怖かったと言うことも、口に出しては教えてくれなかったのですが、8月半ばに、「吐いたら臭いし、お掃除する先生可哀想」などと初めて言葉で伝えてくれました。 フラッシュバックもあるようで、加害恐怖（爪でひっかいちゃったどうしよう）や離人感（叱られると自分じゃないお友達が叱られてるような感覚。実際は吐いていないのに、ゲーしちゃったなどという）嘔吐恐怖も酷いです。レキソタン0.5ミリの処方で大分よくなったのですが、二学期が始まり、付き添いで登校していたのが、また登校拒否が始まりました。レキソタン0.5×２回飲んでいますが、給食を見たらまた青ざめて嘔吐寸前になってしまいました。近所への買い物でも吐きそうになるのでどこにもいけず、家でもふとした瞬間に何が引き金になっているか明確にわからない場合も多いのですが、突然青い顔で吐きそうになることが多いです。（特に寝る前） ・こういった場合は、吐かせて慣らすほうが良いのでしょうか？それとも吐かないように気をそらせるなど具体的にどうしたらいいでしょうか？（私も嘔吐恐怖症） ・不安な時にYouTubeを見ると治るというのですが、見せるのは良くないでしょうか？ ・学校へは薬を増やしてでも通うべきでしょうか

タイトルの通り、強迫性の症状が継続しています。 過去繰り返し、賞味期限切れの開封済み醤油を使ってしまったことからの不潔恐怖、加害恐怖のことで質問させていただいています。 最近、さらにさらに苦しくなってきたように感じ、投稿しています。 （概略） ・約1年半前、半年賞味期限切れの開封済み醤油を使ってしまった ・食べた人に腹痛、下痢、発熱等の症状が出た ・その中の一人は2、3日後アデノウイルスと診断 ・食べていない周りの人にも腹痛や下痢は見られた ・その時に使用していたもの、その体調不良の方からもらったものを現在も家庭や職場で使用している ということがあり、今の思考として ・職場や通勤で使っている車内に体調不良を引き起こしたときの菌が生存している ・職場に行ったら、車に乗ったら、自分は汚れを纏ってしまう ・自分が原因で家族に健康被害を引き起こしそう という考えです。 そのため、現状は以下のとおりです ・自分の車で休日に出かけることがしにくくなった→帰宅後にアルコールスプレーをしなければいけないと思ってしまうため ・アルコール消毒スプレーを多用してしまう→職場でも家庭でも ・仕事中でも、菌が気になったら手洗いやアルコールスプレーをしなければいけない →仕事に集中できない ・症状が出た当時使っていたものを誰かが使う→その手で触れられたり近づかれたりする→自分が汚染されたと感じる ・汚染されている自分の服の上からもアルコールスプレーを吹きかけてしまう ・職場から帰宅後に通ったところにも吹きかけている ・仕事場に持っていっている家・車のスマートキーや運転免許証も汚染されている→アルコールスプレーを吹きかけてしまう ・子供の迎えやお出かけに行くときは、スマートキー等にアルコールをする→それをビニール袋に入れる→その入れる時にも自分の腕や体が汚染されたと感じる→シャワーやアルコールをしないといけない ・職場から帰宅後に通ったところにも吹きかけている ・職場から直接保育園にお迎えに行けない→シャワーをしないと保育園を汚染してしまいそう ・アルコールスプレーを頻繁に買う→1日1本使ってしまい、1ヶ月で3万円を超えている ・洗濯物かごが帰宅後の動線にあり、私の菌が付着する ・洗濯機を回すために洗濯物を入れた時、菌が私につき、シャワーを浴びなければいけない→多い時は1日に6回シャワー 正直、手は荒れ、心も落ち着かず、大事な家族と繋がる時間も奪われ、お金もかかります。 情けなく感じ、そして何より疲れてきました。 しかし、通院したとして診断がつく怖さや、服薬して今後の妊活への影響等も怖さもあり... 今まで何度も相談させていただき、気にする必要はないこと前を向いて歩いていくこと等を助言していただきましたが、やはり気になってしまう自分がいます。 先生方だったら、概略のような出来事があっても、過去のことで気にしませんか？ ここまでアルコールやシャワーをしなくても、子供や家族に健康被害を引き起こすことはないでしょうか？