筋トレ 鬱になるに該当するQ&A

7月に訪れた最初のクリニックで適応障害と診断され、メイラックス1mgを一度飲んだら次の日に体が重かったため、それ以降飲むのをやめてしまい、しばらく筋トレすれば治ると勝手に思い、しばらく続けていたら余計に悪化する形となってしまいました。 悪化したため、セカンドオピニオンに行き、そこ...

また、精神病と診断されるようになってから、音にとても敏感になったように感じます。 例えば、ジムに通っているのですが、そこのジムでは音楽が流れていて、筋トレは精神力も使うと思うので、そういう時にガンガンと音楽が流れていると、とても頭が混乱し、外で休憩しなければやってられないことがよ...

3.とにかくカロリーを摂って体重を増やしたい反面、 うつ病の事もあり気晴らしに買い物へ行く時や夜に30分ほどウォーキングしたりしているのですが 胃腸が悪い時はあまり食後など運動しない方が良いのでしょうか？ 4.もしくはカロリーを消費してでも筋トレなどで筋肉をつけた方が体重...

ネットで調べてみると、精神疾患既往症の人はうつなどになるケースが高いそうです。自分もなっているのでしょうか？普段は筋トレをしているのですが、筋肉痛も治りにくくなっているような感じがします。今薬はロナセンを飲んでいます。この感じは時間が経てば治っていくものなんでしょうか？

(ソレをほっておくと、完全に風邪を引いてしまいます) 多分、体力が無いんだと思うのですが‥ 風邪を引かない、強い?身体を作るために、普段どんなことに気を付けたり、運動したりすればいいでしょうか? 因みに、筋トレに通って丸3年(だいたい週3日) ↑自分でも良く続い...

妊娠前に筋力をつけなかったことを後悔しています。 妊娠している状態で、どのように改善したらいいでしょうか。 通常の筋トレ?ですとお腹(腹筋)に力が入ってしまってできないです。 床に座る際、寝る時、お腹が張らないような体勢はありますか?

食事は一緒にとってくれます。以前と変わりありません。午後は絵を描いたり勉強(自主学習)します。うつが治るように、と、自ら筋トレしたり庭で日光浴をしたりします。 精神科の受診を考えていますが、非定型うつに当てはまりそうでしょうか？

去年の8月に過呼吸をやって救急車で運ばれて以来、その不安とすごしてきましたが、最近調子も上向きで、気分転換にウォーキングや筋トレができるようにまでなってきて、ひどかった肩こりも治ってたところでした。二年前には育児ストレスから一時的に鬱状態になりましたが、服薬で半年くらいでよくなりま...

バンド活動中に周りからの批判や、ネットで叩かれたこともあり、メンバーとも喧嘩別れになり解散となりました。 28歳で解散し、そこからはほぼ引きこもり状態です。1人でランニング、筋トレ、読書などして過ごしておりましたが、これから先の話や自分自身の体調の話をしようとすると、急に強張った...

一応体重は月に３kg落ちてますが、体脂肪率は増えていることのほうが多いです。 あまり無理するとストレスになり血圧が上がるので、自宅で無理なく出来る筋トレのようなことはないでしょうか？ ちなみに、恐怖感から自転車には乗れません。 腰痛でリハビリ通院中なので腰に負担のあること...