足踏みウォーキングに該当するQ&A

前回相談をしまして1ヶ月くらい経ちます。太って減量しまして、5ｷﾛ落ちたのですがそれからが停滞気味になり今の体重を維持しています。ウォーキング一時間、夜18時以降は食べたり飲んだりもやめ、お菓子もやめています。停滞気味になるのは何が原因なのでしょうか?冬は体重は減りにくいのですか?教えてください。

新聞やテレビなどで紹介されている、サーキットトレーニングは効果は有効なものでしょうか?教えてください。 サーキットトレーニングとは、30秒づつ一つの運動をこなしていくものだそうで、油圧式マシーンを30秒、その場で足踏み、その場でジョギングなど30秒と繰り返して25分程度行うものだそうです。 今、知人でそのトレーニングを半年続けた者がいて、通ってみたいかと誘われています。が、知人いわく、その人はまだ体重が、うちの1キロ減、体脂肪が1%減、程度しか減っていないと言います。 そこは週に3回通えば効果があると言うのが謳い文句らしいですが・・・。 ウォーキングなどの有酸素運動だけでは本当のダイエットにはならないと言われたそうです。 筋肉をつけないとと。 女性専用らしいのもいいような悪いようなで、かなりお歳を召した方でも使いやすい用、油圧式マシーンはかなり軽めのものが多いそうです。 今、なにか運動をと迷っていますが、半年も通ってそれだけしか効果が出ないならと迷っています。 30分程度でいいと言うのは気楽ではありますが、結果がついてこないと入会料や月会費が無駄に思えます。 そのトレーニングの発祥はアメリカだそうで、アメリカの肥満のご婦人が沢山シェイプアップに成功しているそうで、今は世界各国にあるそうです。 知人の効果に疑問で迷っています。なお、BMIは正常値です。 普通のジムの方が効果があるのでしょうか? 医学的アドバイスを頂けたらと思います。

もともと腸の動きが悪く、ガナトン50mg1錠、ポリフル500mg2錠を毎食後飲んでました。夏になって便が出しづらくなり、息み過ぎて痔が出来てしまいました。痔ができてからは踏ん張れないのでマグミット330を毎食後に飲んでます。マグミットを飲み出して便はやわらかくなりました。が、朝起きて5時間くらいの間に3回も便意があります。1回目、2回目はあまり息まなくても出せるのですが、3回目の便意は肛門近くまで降りてきてると感じてるのに、少しの息みでは出てきてくれません。無理に出してみたら痔が悪化してしまったので、仕方なく我慢するのですが、午後～翌日朝までとても苦しいです。ガスも出にくくなり、私は何故かガスがたまると尿も出にくくなるのでそちらでも苦しいです。便を2回出した時点では割とスッキリしてるので、「もう便意来なくていい」と思うのですが、水分をチョコチョコとってると便意が来てしまいます。 マグミットを毎食後飲むのが多すぎなのでしょうか?水分は、1日トータルしたら2.5Lは飲んでます。肛門科で視てもらったときは何も言われませんでしたが、これは直腸性便秘ですか?腹筋をつけようとして、ヘルニアなので軽い腹筋(おへそが見える程度頭をあげる)をしたのですが、それでも翌日腰が痛くなり断念しました。ウォーキングは部屋での足踏みでも効果はありますか?本当に苦しいです。よろしくお願いします。

浮動性眩暈症と言われていますが、その場足踏みでは余りクラっとしませんが、直進歩行でスピードを上げると、余計クラっとします。 これも耳石のせいでしょうか。

私は身長163ｾﾝﾁ体重が71ｷﾛです。朝バナナダイエットをしていて一ヶ月で−11ｷﾛ痩せました。その後停滞期に入り一ヶ月たちます。食事メニューも変えました。朝はバナナ昼は玄米茶碗半分と納豆か鶏肉、夕飯は豆腐とキャベツ海藻サラダを食べています。ウォーキングも20分しています。しかしメニューを変えて6日たちますが体重に変化はありません。このまま体重が減らないかと思うと不安です。どうしたら停滞期を抜ける事ができるのでしょうか?私のやっているダイエットメニューは正しいのでしょうか?

一年間ウォーキングと食事の量を減らしながら体重を減らしてきましたが、最近半年ぐらい同じ体重から増えたり減ったりを繰り返し中々始めみたいに減りません。甘いものを食べ出したからでしょうか?毎日食べたものを書いているのですが前より増やした感じはなくて何がいけないのかわかりません。停滞期のでしょうか?毎日一時間ウォーキングしてるだけでは足らないのでしょうか?あと、水泳もしてみようかと思います。

ダイエットの停滞期についてです。 精神科の薬の副作用で大幅に太り（40キロ強）糖尿病になりました。 １年間食事療法や運動などさまざまな治療を施したのですが 数値に改善がみられず、さらに7キロほど太ったので医師からglp-1を提案されました。 薬はバイエッタです。 身長は168cm元々の体重は88.8キロ バイエッタで数値の改善がみられ、1ヶ月で5キロ近く痩せ84.4まできましたが その後1週間経ち、体重の減少が見られなくなりました。 バイエッタでお腹がすぐにいっぱいになるので 1日の摂取カロリーは600-900キロカロリーほどです。 運動はウォーキングをしています。 停滞期に入ってしまったんでしょうか？ 生理の周期は不順なのわかりません 停滞期の効率的な過ごし方を教えてください。 また少し我慢すれば体重はまだ減るんでしょうか？

先日ｳｫｰｷﾝｸﾞをし始めて、最近は体重が停滞しています。ｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ると昼までや夕方までにお腹が減ってなるべく烏龍茶を飲んだりして、減ったお腹を満たしています!友達に聞いたのですがﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗｰ(ｾﾞﾛｶﾛﾘｰ)を飲むとカロリーもゼロだしと教えてもらったですが、やはり炭酸があるので脂肪がついてしまうかなと心配があり試していません…脂肪はついてしまいますか?裏の表示には糖質もゼロでした。

去年の7月からダイエットを始めて20キロ痩せましたが、今停滞期で体重は急に減ったかと思うとすぐに戻ったりを繰り返しています。しかし、体重が横這いでも服のサイズが小さくなったりしています。このまま続けていれば体重も減ってくるのでしょうか?ちなみに運動は毎日夕飯前に1時間程のウォーキングと糖尿病のため、食後1時間のウォーキングを続けています。現在の体重は77〜76キロを行ったり来たりです。

2ケ月(修正1ケ月)の息子なんですが歩行反射が見られません。床に足をつけても立ったままで足踏みする様子はないんです。1ケ月検診まで一週間あり不安なのですが考えられる病気などありますか?