過去の嫌なこと思い出すに該当するQ&A

子供が受験を向かえるにあたり、自分の過去の中学受験が思い出されます。当時は受験が珍しく、小学校の担任から随分嫌がらせを受け、親に変な報告をされたりして苦しみました。受験の際は、滑り止めも無しに、上位の学校を受験させられ、不合格になり、親に随分怒られました。地元の中学に進むも、いじめにあい大変、嫌な思いをしました。これ以外にも、多くの嫌な思いをしたことが、30年以上たっても思いだされ、苦しいです。対処する方法など、ありますでしょうか。親は当時の自分達の行動に問題があったと反省し、いまでは、良好な関係です。

最近、頭では分かっていても気持ちがついていかなくなったり、ちょっとしたことがきっかけで過去の嫌なことを思い出し不安定になります。 これが病院であったりすると診察時に話が出来なくなってしまったりして支障をきたします(というより病院でしか起きないです)。 気持ちがついていかないとマイナス志向になり悪い方に物事を考えてしまいます。また、それを人に上手く伝えられません。 生理前や生理中なことも影響しているのでしょうか? 今日も精神科を受診しましたが主治医に「どうですか?」と聞かれました。いつもは今こういう症状があるとかこういう気持ちになるとかちゃんと話せるのに今日は話せず「わからない」と答えてしまいました。その後は先生からの質問に答える形で診察は終了しました。 今も上手く伝えられないのですが、頭では分かっていることに気持ちもついていけるようになるのはどうすればいいでしょうか? また、ちょっとしたきっかけで過去の嫌なことを思い出さないようにするにはどうしたらいいですか?

私は小学3年生頃から中学に上がるまで、父からの暴力を受けてきました。 その後直ぐに標的は弟に変わったのですが、もちろん家庭は崩壊し家族はバラバラになり。 中学2年生頃から高校1年の終わり頃まで、大人の男性に、性的なおもちゃにされる様になりました。 私に取って、この2つの過去が真っ暗なトラウマとなっています。 ですがそれからは、あまり思い出すことも無く平穏に過ごして居ました。 なのに1年程前(婚約者と同棲を始めた時辺り)から突然、思い出したくないのですが。 勝手に、心の中に記憶が空気の様にふぅっと侵入して来るようになりました。 それからは彼が男性である事が過去と重なる様になり、思い出す事がとても増えてきました。 記憶が蘇る度に心臓だけが過去に戻った様な、言い様のない恐怖と胸が重くなるような苦しさがあります。 最近は、毎日4時頃まで布団に入っても寝付けません。 ですが、肝心の過去の事は具体的にはあまり覚えて居ないので ただただ恐怖感を思い出しては、不安感とイライラに振り回されています。 こんな辛い思いをし続けるのは嫌なので、彼と別れる事を決意しました。 ですが彼はそれはただの病気だと行って、病院に行く様に急かします。 私はただ、過去にトラウマがあるだけだと思っているのですが。 私は、病気なのでしょうか?

母が双極性障害の鬱期です。 以前激躁状態で、いろんな人と喧嘩してしまい、 躁が９ヶ月続いた後に徐々に鬱転していきました。 今は、躁状態の時に自分がしてしまったこと、発してしまった言葉、相手から言われた言葉を思い出して、辛くなっています。 こういった"躁状態の時を思い出す"という、つらさ？罪悪感？過去の嫌な思い出？に、 ビプレッソは有効でしょうか？ それとも、お薬の範疇ではないのでしょうか？

２年前に脳出血から開頭手術をしました。 高次脳障害が少し残りました。 半年位前から通常時、急に何気無い過去がフラッシュバックします。思い出す内容は嫌な過去では一切無く何気無い日常（小さい時の家族での買い物風景や休みの日にパチンコしてる風景等）です。 思い出すタイミングは決まって何かに集中（仕事中が多い）している時なのが最近分かりました。 症状は1日数回、時間は１０秒程です。 症状が出ない日はほとんどないです。 最近は内容が以前よりリアルに思い出す事も増えてきました。 病気前は経験したことがない事なので、この症状は後遺症の一種なのか、何かの病気なのか伺いたく質問しました。宜しくお願い致します。

最近、人の目が気になりどうしようもないです。身内でさえも分かってもらえないこの過敏性腸症候群や過去のトラウマを思い出したまに押し潰されそうになります。毎日お腹の事と向き合って、周りの人たちにお腹の病気のことで迷惑をかけて、気も滅入りそうです。みんな大変で人それぞれ辛いから私だけではないと言い聞かせてます。一度、病院で過去のトラウマについても私の性格についても心療内科でカウンセリングに行こうかとしましたが、周りがそれはあまり良くない。あなたはそんな弱い人間じゃないし行かなくていい人間だと言われるので、忘れるようにしていますが、自分に腹が立つことばかりで嫌になってきました。時間が経てば嫌な思い出も忘れられ幸せになれるのか疑問です

元々、自分の過去の失敗や嫌な出来事を思い出しては自分を責める癖がありました。幼いころから常に大嫌いな人が、友人であれ親であれ、存在しています。生きていくうえで嫌な人や理不尽な出来事があるのは解っていても、ある特定の嫌な人物のフラッシュバックから、自分が非常に憂鬱な気分になることは問題だと思います。幸い身体的な不調はなく、仕事も充実し家族にも恵まれていますが、精神科に相談したほうがいいのか、カウンセリング領域なのか少々迷っています。またはお勧めの書籍がありましたらどうぞご助言ください。

パニック障害(寛解期)・うつ状態で神経科に通院中です。 私は過去の嫌なことをいつまでも忘れられません。 病気になる前からそういう傾向があり、病気になったら余計酷くなりました。 そのことを思い出すと、それが頭の中をグルグル廻って気持ちが落ち着かなくなります。 そして、うつ症状が強くなり精神的に不安定になってしまいます。 神経科の主治医からは早め早めに頓服の抗不安薬を飲むように言われています。 ただ、このような時はまだ飲むタイミングがつかめず、結果的に飲むのが遅い状態です。 それ以外の不安時やうつ時はタイミングよく飲めるのですが･･･ 過去の嫌なことにとらわれずに生きていけるようになるにはどうすればいいでしょうか? また、頓服を飲むタイミングをつかむにはどうすれないいでしょうか?

数年前、数ヶ月前の嫌だった出来事が昨日の事の用に思い出してしまいます。(人に言われた言葉や仕事で辛かったこと) もう終わった出来事なのに、朝起きた瞬間からその出来事が頭の中でループして動悸がします。 また、最近仕事を退職したのですが 『あの時の仕事ミスしてたらどうしよう』など今でも思い出す時があり辛いです。 終わったことなので忘れて楽になりたいです。 仕事をしていた時期は何度も確認してしまうクセがありました。 そのおかげか、ミスはほぼしない人間だったのですが確認しないと不安でモヤモヤしてしまいます。これも治したいです。 楽しいことをしている時でもふと過去を 思い出して辛くなります。 とても生きづらいので、アドバイスをください。

３月の終わりに流産をしてから、ピルを飲んでいます。 最近になって、過去に流産したこと… ３月の流産の事を思い出したり夢に出てきちゃって…ふとした時に泣き出したり、イライラしたり、外に出るのが嫌になります。頑張って外に出ても具合が悪くなって吐き気がしたり…。家にいても旦那が帰ってくると具合が悪くなって食事もまともに食べれなかったりします。一人でいても家族がいてもなぜか不安で怖くなって辛くて…泣いたり落ち着かなくなって…。 これってうつですか？たまに自分が自分じゃないみたいで嫌になります。